Stále se snažíte hubnout? Držíte všemožné diety, ale nic nepomáhá? Máme pro vás knižní tip, který vám s hubnutím poradí. Průvodcem titulu Když se hubnout nedaří je totoiž zkušená psycholožka Marta Boučková...

Známá psycholožka Marta Boučková ukazuje na příkladech ze své praxe, že na potíže s nadváhou se dá podívat i z netradičního úhlu a že hubnutí nezačíná na talíři a v tělocvičně, ale v naší hlavě. Dvanáct příběhů inspirovaných osudy skutečných lidí odhaluje, jak snadno se mohou splíny, stresy, nesplněné sny či negativní myšlenky vrazit do tukových polštářů na bocích či břiše. A také naznačuje cestu, jak z tohoto bludného kruhu ven.

Dozvíte se nejen to, co všechno může mít vliv na vaši hmotnost, ale také jak skutečně účinně změnit životní styl a kdo všechno vám může na této cestě pomoci. Zhubnout totiž lze i navzdory „tlustým“ genům a mizerné vůli. Jak? To si přečtete v knize, která vás naučí nejen štíhle myslet, ale i štíhle žít!

Když se hubnout nedaří - 12 příběhů těch, kterým pomohla rada psychologa

  • Autorky: Marta Boučková, Johana Křížková
  • Ilustrace: Jan Hájek
  • Grafická úprava: Lucie Koubová
  • Doporučená cena: 259 Kč
  • ISBN 978-80-260-3968-6

knizka

Reklama