Zdraví

Naše výherkyně slovem i obrazem!

První hodina spinningu proběhla v pátek v podvečer ve spinning aréně v Myslíkově ulici v Praze. Šťastné vítězky jsem jela navštívit, podívat se, jak jim to šlape (doslova), zvěčnit je a malinko vyzpovídat. Všechny přišly v dobré náladě i kondici...

 

Je to vaše první výhra na Ženě-in?

 

„Už jsem jednu vyhrála. Myslím, že to byla permanentka do BBC. Mám pohyb ráda, udělalo mi to radost.“

 

Michaela

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Máte se spinningem zkušenosti?

 

Ne ne, jsem tu úplně poprvé a jsem moc zvědavá. Co by mi ještě udělalo radost? Lákaly by mě třeba masáže.“

 

Jarka

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Věnujete se již nějakému sportu?

 

Tak občas, ale na spinningu jsem byla jednou asi před třemi lety. Teď zkouším znovu.“

 

Martina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Proč jste do soutěže šla? Přihlásila jste se, protože jste chtěla vyhrát právě tohle?

 

Ano, chtěla jsem to především zkusit. Takže jsem vlastně šla po výhře. Tímhle jste mě tak nějak donutili. Dokonce jsem si to byla ve středu vyzkoušet, abych sem byla připravenější.“

 

Ludmila

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jakou cenu byste chtěla ještě u nás vyhrát?

 

Určitě něco odpočinkového, nějakou službu tělu.“

 

Denisa

 

 

 

 

 

 

 

  Jiřinka                                                                                         Marcela

  

 

Uprostřed skupinové fotky je František, kterého jsem vyzpovídala níže, abyste věděly, do jakých kvalitních paží se naše výherkyně vložily.

  

S výherkyněmi jsem se domluvila, že se přijedu za nimi podívat a poptat ještě jednou, až budou mít za sebou třeba 19 hodin. Pevně doufám, že je ještě poznám.
 

Františku, Vy jste strůjcem této soutěže. Budete vítězkám také instruktorem?

Budu vítězkám vším, čím si budou přát, abych jim byl... :) Tedy pokud to můj stav (just married) a věk (47) dovolí.“

 

Myslíte, že od tří hodin týdně si mohou ženy slibovat i úbytek váhy, nebo je efekt spíše o kondici?

Na úbytek váhy je velmi jednoduchý recept. Příjem energie musí být nižší než její výdej. O tom asi vy víte víc než já, protože vás odhaduji na 50–55 kg – já vážím 95 kg. Ale vážně. Myslím si, že kdybych já chtěl vážit 55 kg nebo Vy 95 kg, nepodaří se nám to patrně bez „přispění“ nějakého závažného onemocnění. Prostě genetické dispozice máme oba velmi různé. Nicméně pokud vítězky opravdu podstoupí 3 lekce spinningu týdně, vytrvají, i pokud nezmění stravovací zvyklosti, určitě pocítí změnu. Problém je měření té změny. Na váze to v začátcích určitě nepoznají – spíš měřením určitých partii těla. Při změně poměru tuku a svalů v těle může dojít naopak k mírnému nárůstu váhy – svaly jsou těžší než tuk. Určitě budou více fit.“

 

Představuji si sebe na tomto nářadí - upocená, ufuněná, ulepená, uštvaná... to se Vám jako muži asi nelíbí, ne? Nebo ano?

No comment... Ale že jste to Vy, odpovím. Ale schovám se, když dovolíte, za výrok jednoho pana doktora: Umytá je znehodnocená! Teď za sebe: Je mi rozhodně milejší ženská, která voní potem, víc než zapudrovaná Barbína, kterou bych – tedy pokud by voněla alespoň po kokosu – mohl maximálně používat jako osvěžovač vzduchu do auta.“

 

Co když to tu s někým sekne? Uměl byste si poradit?

Měl bych. Naštěstí provozuji i potápění a poskytování první pomoci vyučuji, ale všichni instruktoři a vlastně všichni lidé by měli mít základní povědomost o poskytnutí první pomoci.  Asi největší strašák pro všechny je infarkt. To se naštěstí našich vítězek příliš netýká, protože ženy jsou až do přechodu proti infarktu poměrně velmi dobře chráněny. Je to podle mne nespravedlivé, ale neměnil bych.“ (smích)

 

Máte ještě jiné, další aktivity, na které byste chtěl naše čtenářky nalákat?

Ale já opravdu nechci Vaše čtenářky nikam nalákávat..:) No možná jedině k návštěvě stránek www.potapeni.cz. Určitě slibuji, že těm, které dojedou všech 20 lekcí, věnuji zdarma program: „Poznej potápění.“

 

Jak se Vám líbila první hodina s našimi vítězkami, máte nějaké vlastní postřehy?

Dámy byly úžasné. Všechny účastnice jely naplno a vypadalo to, že je to baví. Před hodinou jsem se ptal všech na motivaci a odpovědi mne potěšily. Žádná z účastnic neměla představu, že odejde o nějaké to kilo lehčí. Prostě se hlavně chtěly hýbat a mít z toho radost. Překvapil mne i poměrně značný obecný přehled všech účastnic ve věcech okolo tepové frekvence, aerobního a anaerobního prahu a vůbec o procesech, které se v našem těle při tělesné aktivitě odehrávají. To rozhodně nebývá obvyklé. Myslím, že spoustu informací jim přinesla právě Žena-in.“

 

Co dodat? Soutěžte s námi. Příštími výherkyněmi můžete být právě vy!

 

   
05.02.2008 - Zdraví - autor: Michaela Kudláčková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [36] Alisa [*]

    Jsem jedna z výherkyň a musím říct že si hodiny spinningu v Myslíkově aréně nemůžu vynachválit!!
    Výhra mě velice potěšila - rozhodla jsem se po zimě něco se svou postavou udělat (věřte, za poslední dva roky plíživě přibrat skoro 10 kg při mé výšce není zrovna fajn pocit)... Ale přesto musím říci, že do zapojení do soutěže jsem váhala asi dva dny - ono splnit podmínku "chodit pravidelně 3x týdně" není zrovna jednoduché, při mém statusu student-pracují se rozhodovalo těžko, ale dneska mohu říci - když se chce, tak to jde.A rozhodně to platí pro všechny! Již jsem na spinning chodila dříve a tak jsem věděla do čeho jdu,ale musím říct že se mi první hodina naprosto "dostala pod kůži". Pod jednoznačně nejprofesionálnějším vedením lektorů/nejvíce mi vyhovuje styl ježdění pod vedením lektora Honzi/si hodiny užívám a vím že pro své tělo a zdraví dělám maximum. Zvládnou chodit třikrát týdně mi zpočátku přišlo doslova vražedné, ale když jsem nestíhala, zašla jsem si zajezdit i o víkendu.V současné době jsem se naučila maximálně využít a rozvrhnout si čas během týdne a stíhám chodit 3x týdně během pracovních dnů. Je to bezvadný pocit, který všem čtenářkám doporučuji. Stačí POUZE odhodlání!!! Své hodiny jsem skoro vyčerpala, ale už teď vím, že si permanentku do spinning arény zakoupím a budu ve svém snažení pokračovat!

    superkarma: 0 07.03.2008, 19:39:31
  2. [35] louže [*]

    Jestli to tu ještě někdo čte, tak vězte, že mě ve spinning-areně v Myslíkové, pěkně naštvali!!! Jsem Jarka, ta z výherkyň, která měla opravdu radost a rozhodně nic neflákala, chodila jsem pravidelně, ale minulý týden jsem odjela se synem na hory na jarní prázdniny, což jsem také na spinningu předem avizovala a oni mě po návratu z hor při příchodu na normálně předem objednanou hodinu vyhodili??!!!! Že prý jsme se "zavázaly" chodit třikrát týdně a já jsem to nedodržela - no to mi vážně hlava nebere. Navíc mladík na recepci argumentoval tím, že se prý mělo porovnávat jak jsme vypadaly před akcí a jak budeme vypadat po akci, ale přitom "před" nás nikdo neměřil ani nevážil, takže je to jenom kec. Prostě už potřebují místa pro platící klienty a my pro ně nejsme zajímavé, takže si snadno najdou záminku. Opravdu mě naštvali a připadá mi to jako nefér jednání!
    jlo@email.cz

    superkarma: 0 26.02.2008, 14:45:55
  3. [34] Lusla [*]

    Jsem jednou z výherkyň - ta Ludmila, se kterou to má údajně šlehnout? Ale to zdaleka naní pravda, myslím, že vydržím minimálně těch 20 hodin spinningového řádění a po třech hodinách mi to dělá moc a moc dobře. Každému to doporučuji - je vidět, že i zralá žena může propadnout spinningu. A bohužel k té fotce - zrovna, jak je mým zvykem, jsem chtěla něco říci a paní radaktorka mě vyblejska..... a protože se hrozně smála, tak jsem souhlasila s uveřejněním, proč né?

    superkarma: 0 07.02.2008, 22:55:22
  4. avatar
    [33] faun1 [*]

    gerda:
    Tak to smekám. Mne by tam chybely ty netrásající se zadky.

    superkarma: 0 07.02.2008, 00:42:27
  5. [32] louže [*]

    Ahoj všem, jsem jednou z výherkyň a musím potvrdit, že mě to baví. Byla jsem sama sebou příjemně překvapena - zvládla jsem to!! A chodím dál dnes jdu na další - již třetí hodinku, tak nám všem (výherkyním) držte palce, ať vytrváme. Na Míšu s foťákem se budeme těšit a nevím, přoč by se někdo měl za svou fotku stydět?? Jarka

    superkarma: 0 06.02.2008, 11:06:31
  6. avatar
    [31] gerda [*]

    faun1: na kole jezdím denně, je to můj dopravní prostředek, takže se dá říct, že denně jezdím s kopečka do kopečka 1 hodiny, počítám i pojíždění po městě.

    superkarma: 0 06.02.2008, 08:54:36

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] faun1 [*]

    gerda: Proč někdo leze na umělé kolo kamsi v tělocvičně? Rád odpovím. na "umělé kolo" se dostanu i 3x týdně, bez ohledu na počasí. A za hodinu ujedu cca 30km víceméně do kopce. To má pro mne význam - chci a potřebuju se hýbat.A potřebuju to pravidelně. Ráno vyrazím z domu v 6,30 v 7,00 jsem na spineru, v 8,00 ve sprse a v 9,00 už v práci. Na kolo se dostanu obcas ve všední den odpoledne nebo výjmečně o víkendu. Tento rok mám za sebou na spineru 12 hodin. Na to že je začátek února docela slušný ne? Kolikrát pak jsi byla milá Gerdo na kole letos ty? Jo a na natřásající se zadky sousedek se dívám moc rád :-)
    Dobré ráno přeje František

    superkarma: 0 06.02.2008, 05:03:43
  2. avatar
    [29] wich [*]

    MEK: Dost Ostravských fitek nabízí různé soutěžní a zvýhodněné akce, stačí se informovat.
    Odkudpak jsi? Z Místku

    superkarma: 0 05.02.2008, 21:21:38
  3. avatar
    [28] Ťapina [*]

    wich: Já jsem měla tu čest absolvovat pár hodin aerobicu v blízké tělocvičně a fofrem jsem pak upalovala do profesionálního fitka. Ta hodina byla odtrpěná, ani ne tak fyzicky, jako psychicky, celých 45 minut, když odečtu posilování a strečink, jsme se dobírali k nějaké choreografii systémem přidávání po jednom prvku. Nejdřív osmkrát tohle. Pak osmkrát tohle a tamto. Pak osmkrát tohle, tamto a ono. Nikdy více. Ve fitku trvá hodina 75 minut a vždycky jsem překvapená, že už je konec, protože to vede lektorka, která o tom něco ví a umí to udělat záživné.

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:50:44
  4. avatar
    [27] Lilinka [*]

    Lilinka: teda vlastně mě

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:31:04
  5. avatar
    [26] Lilinka [*]

    gerda: To víš, někdo radši bude skuhrat, že nevyhrál, než aby se sebral a šel se sebou něco dělat.

    Btw. mně jízda na kole bolí

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:30:36
  6. avatar
    [25] gerda [*]

    MEK: šmarjá, venku je jaro, sedni na kolo a JEZDI! Já jen kroutím hlavou, proč někdo leze na umělé kolo kamsi v tělocvičně, odkud uvidí maximálně natřásající se zadek sousedů. Já, když nasednu, tak vidím měnící se krajinu, jsem na vzduchu, nikdo na mě neštěká povely a jedu, ani to nebolí

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:27:32
  7. avatar
    [24] Lilinka [*]

    MEK: Na Ostravsku není žádné fitness studio, kam bys mohla chodit na spinning? Tak prostě soutěž jen o to, co se dá posílat poštou a cvičení si zaplať. Na to ti nikdo nic jiného neporadí

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:24:24
  8. avatar
    [23] gerda [*]

    Meander: něco jako ta....jak se to píše....no - z Policejní akademie - ta prsatá ocelová instruktorka?

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:20:25
  9. avatar
    [22] MEK [*]

    jenže tyhle ty akce jsou všechny v Praze a jak já můžu někde chodit,nebo se přihlásit do nějaké takové soutěže,když bydlím na Ostravsku

    superkarma: 0 05.02.2008, 14:19:05
  10. avatar
    [21] Meander [*]

    wich: Já mám obecně hrozné zkušenosti s učitelkami tělocviku. Byly to vždycky takové ocelové ženy se silnými pažemi a hlasem.

    superkarma: 0 05.02.2008, 13:30:31
  11. avatar
    [20] wich [*]

    Meander: Tak to pozor na to. Já na cvičitelky v tělocvičnách nedám dopustit. Přijdou mi většinou příjemnější, neřvou po klientkách jako po dobytku a jsou často profesně vzdělanější a nemají frňák v nebi. Hodně dělá také to, že cvičitelky v tělocvičnách cvičí zadarmo nebo za úplně minimální peníz, čili je vidět, že to prostě dělají s radostí.

    superkarma: 0 05.02.2008, 13:03:11
  12. avatar
    [19] Michaela Kudláčková [*]

    oalison: Nebojte se, Ludmila o fotce věděla už na místě a spolu jsme se tomu sasmály. Neudělala bych nic, co by jí mrzelo.. Je to báječná žena se smyslem pro humor. M.

    superkarma: 0 05.02.2008, 12:56:51
  13. avatar
    [18] SENSITIVESKIN [*]

    michaela.kudlackova: díky

    superkarma: 0 05.02.2008, 12:36:25
  14. avatar
    [17] oalison [*]

    Všem držím palečky aby jim to vydrželo. Jinak co to provedli chudince Ludmile, takovou fotku jí sem dávat nemuseli, vypadá, že to s ní každou chvilku šlehne

    superkarma: 0 05.02.2008, 12:32:12
  15. avatar
    [16] Meander [*]

    Matinea: Já taky ne, ani za nic na světě, ani zadarmo. Ale jsou tací, kteří to neřeší.

    superkarma: 0 05.02.2008, 11:38:57
  16. avatar
    [15] Matinea [*]

    Meander: to ZADARMO je dost vykoupené tou reklamou zde, nechtěla bych tu viset upocená a strhaná

    superkarma: 0 05.02.2008, 11:27:49
  17. avatar
    [14] Meander [*]

    kačkakačka: Mno, když někdo fakt chce, cvičení si najde. I kdyby to mělo být cvičme v rytme v místní sokolovně s učitelkou tělocviku. Nebo ta největší motivace je fakt, že když to vyhraju, je to ZADARMO?

    superkarma: 0 05.02.2008, 11:08:20
  18. avatar
    [13] Michaela Kudláčková [*]

    wich: Stalo se. Je to v jednání.Vymysleli jsme to tak, že bude co nevidět jedna soutěž a dvě možné výhry - buď masáže v Praze (jak jste si přály, nebo cena od Lib.centra dle jejich nabídky. M.

    superkarma: 0 05.02.2008, 10:37:32
  19. avatar
    [12] Michaela Kudláčková [*]

    SENSITIVESKIN: Můžete kdykoli, ale lépe je domluvit se přímo s Františkem. Bude tam v pondělí od 7.30., prý není problém. M.

    superkarma: 0 05.02.2008, 10:34:15
  20. avatar
    [11] wich [*]

    faun1: Souhlasím s tebou. Není v moci redakce zjišťovat ve které Horní či Dolní je které fitnes studio svolné k akci podobného typu. Stejně tak majitelé fitek nemusí mít ani páru o tom, že existuje nějaký server žena-in, kde by si mohli zařídit takovou reklamní akci. Proto je to také starost čtenářek - chodíte někam cvičit, navrhněte to majiteli...

    superkarma: 0 05.02.2008, 10:30:27
  21. avatar
    [10] Michaela Kudláčková [*]

    MARTINO Moc se omlouvám,za přejmenování, spolu s technickou podporou se snážím o nápravu. Během dne již budete mít zpátky jméno. .Hezký den. Míša

    superkarma: 0 05.02.2008, 09:48:48
  22. avatar
    [9] SENSITIVESKIN [*]

    Já jsem vyhrála taky,ale nemohla jsem přijít

    superkarma: 0 05.02.2008, 09:39:31
  23. avatar
    [8] faun1 [*]

    kačkakačka: už jsem se divil, že by nepadla připomínka o tom, že o je zase v Praze. myslím že není v silách nikoho podobnou akci organizovat celorepublikově. Právě jenám s jedním centrem v Liberci a mají zájem něco podobného organizovat. Dělám to jako soukromou aktivitu. Co Vám (tedy mimo pohodlnosti) milé dámy, brání navštívit Vybrané centrum ve vašem městě nebo vesničce a upozornit majitele, že podobná možnost propagace touto formou existuje? Ten pokud jej nepad zaujme, kontaktuje redakci a domluví konkrétní podmínky.
    Myslím že redakce ráda podpoří dobrou věc.
    Hezký den.

    František

    superkarma: 0 05.02.2008, 09:30:41
  24. avatar
    [7] gerda [*]

    kačkakačka: no jo, jenomže redakce sedí v Praze

    superkarma: 0 05.02.2008, 09:17:15
  25. [6] kačkakačka [*]

    Je to super, ale víte, že u nás jsou i jiná města než Praha, kde se provozují sporty a že i jinde žijí ženy, které by rády soutěžily? Mám pocit, že Prahy je všude moc...Káča

    superkarma: 0 05.02.2008, 08:51:28
  26. avatar
    [5] Matinea [*]

    Marcely jsou tam dvě

    superkarma: 0 05.02.2008, 08:29:09
  27. [4] Pavla_b [*]

    Michaela je kočka
    výherkyním blahopřeji, já bych zrovna o takovou cenu nestála..taky jsem nesoutěžila, že

    superkarma: 0 05.02.2008, 08:28:01
  28. avatar
    [3] gerda [*]

    No to jsem ráda, že jsem se neúčastnila. Podobné aktivity pokládám za žalovatelné týrání lidí

    superkarma: 0 05.02.2008, 06:50:31
  29. avatar
    [2] Evikus [*]

    tyrkys: No Ludmila tam vypadá dost vyděšeně ale Marcela vypadá fajn

    superkarma: 0 05.02.2008, 06:42:35
  30. avatar
    [1] tyrkys [*]

    Být na místě Marcely a Ludmily, tak redakci za ty fotky zažaluji .

    superkarma: 0 05.02.2008, 00:23:00

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme