První hodina spinningu proběhla v pátek v podvečer ve spinning aréně v Myslíkově ulici v Praze. Šťastné vítězky jsem jela navštívit, podívat se, jak jim to šlape (doslova), zvěčnit je a malinko vyzpovídat. Všechny přišly v dobré náladě i kondici...

 

Je to vaše první výhra na Ženě-in?

 

„Už jsem jednu vyhrála. Myslím, že to byla permanentka do BBC. Mám pohyb ráda, udělalo mi to radost.“

 

Michaela

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Máte se spinningem zkušenosti?

 

Ne ne, jsem tu úplně poprvé a jsem moc zvědavá. Co by mi ještě udělalo radost? Lákaly by mě třeba masáže.“

 

Jarka

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Věnujete se již nějakému sportu?

 

Tak občas, ale na spinningu jsem byla jednou asi před třemi lety. Teď zkouším znovu.“

 

Martina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Proč jste do soutěže šla? Přihlásila jste se, protože jste chtěla vyhrát právě tohle?

 

Ano, chtěla jsem to především zkusit. Takže jsem vlastně šla po výhře. Tímhle jste mě tak nějak donutili. Dokonce jsem si to byla ve středu vyzkoušet, abych sem byla připravenější.“

 

Ludmila

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jakou cenu byste chtěla ještě u nás vyhrát?

 

Určitě něco odpočinkového, nějakou službu tělu.“

 

Denisa

 

 

 

 

 

 

 

  Jiřinka                                                                                         Marcela

  

 

Uprostřed skupinové fotky je František, kterého jsem vyzpovídala níže, abyste věděly, do jakých kvalitních paží se naše výherkyně vložily.

  

S výherkyněmi jsem se domluvila, že se přijedu za nimi podívat a poptat ještě jednou, až budou mít za sebou třeba 19 hodin. Pevně doufám, že je ještě poznám.
 

Františku, Vy jste strůjcem této soutěže. Budete vítězkám také instruktorem?

Budu vítězkám vším, čím si budou přát, abych jim byl... :) Tedy pokud to můj stav (just married) a věk (47) dovolí.“

 

Myslíte, že od tří hodin týdně si mohou ženy slibovat i úbytek váhy, nebo je efekt spíše o kondici?

Na úbytek váhy je velmi jednoduchý recept. Příjem energie musí být nižší než její výdej. O tom asi vy víte víc než já, protože vás odhaduji na 50–55 kg – já vážím 95 kg. Ale vážně. Myslím si, že kdybych já chtěl vážit 55 kg nebo Vy 95 kg, nepodaří se nám to patrně bez „přispění“ nějakého závažného onemocnění. Prostě genetické dispozice máme oba velmi různé. Nicméně pokud vítězky opravdu podstoupí 3 lekce spinningu týdně, vytrvají, i pokud nezmění stravovací zvyklosti, určitě pocítí změnu. Problém je měření té změny. Na váze to v začátcích určitě nepoznají – spíš měřením určitých partii těla. Při změně poměru tuku a svalů v těle může dojít naopak k mírnému nárůstu váhy – svaly jsou těžší než tuk. Určitě budou více fit.“

 

Představuji si sebe na tomto nářadí - upocená, ufuněná, ulepená, uštvaná... to se Vám jako muži asi nelíbí, ne? Nebo ano?

No comment... Ale že jste to Vy, odpovím. Ale schovám se, když dovolíte, za výrok jednoho pana doktora: Umytá je znehodnocená! Teď za sebe: Je mi rozhodně milejší ženská, která voní potem, víc než zapudrovaná Barbína, kterou bych – tedy pokud by voněla alespoň po kokosu – mohl maximálně používat jako osvěžovač vzduchu do auta.“

 

Co když to tu s někým sekne? Uměl byste si poradit?

Měl bych. Naštěstí provozuji i potápění a poskytování první pomoci vyučuji, ale všichni instruktoři a vlastně všichni lidé by měli mít základní povědomost o poskytnutí první pomoci.  Asi největší strašák pro všechny je infarkt. To se naštěstí našich vítězek příliš netýká, protože ženy jsou až do přechodu proti infarktu poměrně velmi dobře chráněny. Je to podle mne nespravedlivé, ale neměnil bych.“ (smích)

 

Máte ještě jiné, další aktivity, na které byste chtěl naše čtenářky nalákat?

Ale já opravdu nechci Vaše čtenářky nikam nalákávat..:) No možná jedině k návštěvě stránek www.potapeni.cz. Určitě slibuji, že těm, které dojedou všech 20 lekcí, věnuji zdarma program: „Poznej potápění.“

 

Jak se Vám líbila první hodina s našimi vítězkami, máte nějaké vlastní postřehy?

Dámy byly úžasné. Všechny účastnice jely naplno a vypadalo to, že je to baví. Před hodinou jsem se ptal všech na motivaci a odpovědi mne potěšily. Žádná z účastnic neměla představu, že odejde o nějaké to kilo lehčí. Prostě se hlavně chtěly hýbat a mít z toho radost. Překvapil mne i poměrně značný obecný přehled všech účastnic ve věcech okolo tepové frekvence, aerobního a anaerobního prahu a vůbec o procesech, které se v našem těle při tělesné aktivitě odehrávají. To rozhodně nebývá obvyklé. Myslím, že spoustu informací jim přinesla právě Žena-in.“

 

Co dodat? Soutěžte s námi. Příštími výherkyněmi můžete být právě vy!

 

Reklama