Zdraví

Napište nám svůj příběh: Jak bojovat s kouřením? Povedlo se vám to? Sbíráte odvahu s tím přestat?

S nástupem nového roku jsme se v rámci tradičních předsevzetí zaměřili také na závislost, která trápí řadu z nás nebo našich blízkých. Statistiky sice uvádí, že moderním trendem je nekouřit, nicméně u mnoha lidí je to naopak. Někteří z kuřáků ale vnímají to, že kouří, jako problém a chtějí s tím přestat...

Závislost je ale „držák“, který se nechce pustit jen tak. Přestat kouřit tudíž pro mnohé kuřáky není vůbec jednoduché. Chuť na cigaretu se stále vrací, je třeba ji zvládnout, ať už vůlí nebo s nějakým pomocníkem (pastilky či jiné volně prodejné přípravky).

smoke

Proto bychom rádi rozpoutali diskuzi na toto téma a budeme rádi, když nám napíšete svůj příběh – jestliže se závislostí na nikotin bojujete, nebo zda se vám povedlo s kouřením přestat a jakým způsobem. Vaše vybrané příběhy zpracujeme do článků a budeme rádi, když přinesou inspiraci těm, kdo s kouřením chce přestat, ale nejde mu to nebo jen sbírá odvahu típnout svou „poslední“ cigaretu. Také nám můžete napsat o tom, pokud kouření trápí vaše blízké nebo se někomu z nich povedlo s kouřením přestat.

Těšíme se na vaše příběhy a tipy pro ostatní. Vybereme šest příspěvků, které odměníme dárkem od redakce – kosmetickými balíčky v hodnotě 500,- Kč.

Své příběhy nám pište do této soutěžní stránky zde.

Naše články:

   
17.01.2017 - Zdraví - autor: (red)

Komentáře:

  1. [26] misicka2008 [*]

    zatím jsem kouřit nepřestala, ale od nového roku jsem přešla na elektronickou cigaretu. Musím říct, že zpočátku jsem kouřila více, jelikož jsem si mohla dát e-cigaretu kdekoli a kdykoli, ale časem se to zlepšilo a te´d bch řekla že už jsem to hodně omezila, když to tak půjde dál, tak snad přestanu úplně :-)

    superkarma: 0 24.04.2017, 13:08:00
  2. [25] ellienka [*]

    gerda — #16 mně právě cigarety vždycky voněly. Odmalička. Pamatuju se tak v mých 4 - 5 letech jsem venku chodila čichat kouř..

    superkarma: 0 18.01.2017, 16:43:51
  3. [24] Héňa [*]

    Já ještě bojuji, teď mám 0,01 a pomalu snižuji denní počet.

    superkarma: 0 17.01.2017, 20:52:14
  4. avatar
    [23] carmi [*]

    Já kouřila od svých 17 let. V době těhotenství a kojení jsem vždycky přestala, ale pak jsem do toho rychle spadla. Kouřila jsem tak 25 denně. Jednou jsem přestala a nekouřila pět let, pak jsem zase začala tak nenápadně - jednu za týden, do dvou měsíců jsem v tom jela znovu. Po asi dalších pěti letech jsem zase přestala a nekouřila pět let. Pak jsem měla problémy s dcerou a vyřešila jsem to cigaretama. Hrozně mě to štvalo, fakt jsem byla nešťastná, že se toho nemůžu zbavit. Nakonec se to zase povedlo. Ze dne na den jsem přestala. Letos v květnu to bude pět let. Tak si musím dát bachaSml57

    superkarma: 2 17.01.2017, 19:13:23
  5. avatar
    [22] Eva_CZ [*]

    Yasminne28 — #21ale samozrejme, ze ano, jenze s pomuckami to jde lepe a je to prijemnejsi, tak proc se tomu, do psi rite ,branit?

    superkarma: 0 17.01.2017, 18:57:12
  6. avatar
    [21] Yasminne28 [*]

    Můj taťka byl silný kuřák . Kouřil prý od 14 let. Na preventivní prohlídce před pár lety mu vyšly špatné jaterní testy, vysoký tlak a cholesterol. Asi se polekal a skouřením ze dne na den přestal. Je to už nejméně 8 let a nekouří. Takže jde přestat, když je motiv a silná vůle. I bez žvýkaček a náplastí.

    1. na komentář reaguje Eva_CZ — #22
    superkarma: 0 17.01.2017, 17:34:51
  7. avatar
    [20] Eva_CZ [*]

    Bojovat s kourenim se da i lehce, bez abstinencnich priznaku. FAKT pomahaji naplasti, zvykacky ( je dobre si precist, jak a kdy zvyyyykat ), VONomu pomohla ecigareta a ja ji mam v puse dodnes - uz bez nikotinu, nebo s malou troskou. Oba jsme byli silni kuraci, ja klido 40 Marlborek denne. Sml22

    superkarma: 0 17.01.2017, 17:10:16
  8. [19] dadma [*]

    Silný kuřák bojuje s odvykáním kouření těžko. Manžel se pokoušel natřikrát a děkuji ,že to vyšlo a 26 let nekouří.Po narození prvního vnuka to opravdu vydržel .Dnes mu cigarety a někteří lidé opravdu smrdí. Šli jsme na oběd a manžel odešel z restaurace ,protože přišla skupina lidí ,kteří si hned všichni zapálili. Nebo řekl před lety paní zubařce,která před jeho ošetřením zubu na rauchpase,že je mu z ní špatně. Když jedem k jeho sestře na návštěvu ,kde jsou kuřáci (i když hodně omezili kouření) ,ať vysypou popelníky a vyvětrají. Takže jsme návštěva za trest. Manžel kouřil až 40 cigaret denně.

    Já byla slabší kuřák a nemusela jsem kouřit ,když jsem byla sama ,spíše ve společnosti.

    My jsme s kolegyní skončily někdy před 28 lety a nebylo to žádné Novoroční předsevzetí,ty se obvykle nedodrží.Jednou jsme si v práci řekly, že dáme poslední, krabičky zahodíme a nekouříme.Kupodivu jsme to vydržely a nekouříme ani jedna. Kvůli zdraví a při dnešních cenách cigaret jsem tomu velmi ráda.

    superkarma: 0 17.01.2017, 13:37:51
  9. [18] free [*]

    Jsme celá široká rodina nekuřáků a přesto prožívám vnitřní boj s kouřením. Bydlíme totiž v paneláku a byt pod námi majitel pronajímá. Za dobu dvaceti let se tam vystřídalo několik nájemníků a jenom jeden jediný byl nekuřák. Součásní sousedé s oblibou provozují letní balkonové kuřácké párty. Oni si vesele větrají a my máme v tom horku okna utěsněná. I tak máme v bytě nakouřeno. V zimě si jejich syn občas zapálí v pokoji pod naší ložnicí a ač utěsňuji průduchy kolem topení, stejně to k nám prosákne. A nekouří jenom tabák. Nejvíc trpí dcera, když s rodinou přijede na víkend. Oni z Beskyd jsou zvyklí celoročně spát s otevřennými okny. Tak mi povězte, jak je přimět neobtěžovat sousedy kouřem a "neomezovat jejich osobní svobodu"?

    superkarma: 0 17.01.2017, 12:21:51
  10. [17] MARIE MATEJKOVA [*]

    V naší rodině je to bez kouření a jsme spokojeniSml67

    superkarma: 0 17.01.2017, 12:08:03
  11. avatar
    [16] gerda [*]

    Já naštěstí ani nezačala, to je myslím nejlepší. Nevím, co na tom kdo má. A navíc smrdí.

    1. na komentář reaguje ellienka — #25
    superkarma: 2 17.01.2017, 11:51:15
  12. avatar
    [15] řeřicha [*]

    Je to třicetpětlet co jsem přestala kouřit, nebyla jsem velká kuřačka, ale pár cigaret v klidu, když už třeba kluci spali a nebo ve společnosti, jsem vykouřila. Pak jsem ale doma od synů nacházela vzkazy...kouření škodí, maminko nekuř...to už jsem se začala nad sebou zamýšlet a pak jsem dostala chřipku a špatně se mě dýchalo a cigareta nechutnala. To byl ten okamžik kdy jsem přestala a už jsem si nikdy nezapálila. Musím říct, že u nás v rodině už nikdo nekouří a i kluci když si to samozřejmě v pubertě vyzkoušeli, jsou nekuřáci.

    superkarma: 0 17.01.2017, 11:21:07
  13. [14] ellienka [*]

    Pentlička — #13 můj děda měl taky rakovinu močového měchýře a nikdy nekouřil. Vlastně jsem v širší rodině jediná kuřačka (teď už bývalá) a jsem jediná zdravá...

    superkarma: 2 17.01.2017, 11:07:33
  14. avatar
    [13] Pentlička [*]

    Cigaretu jsem nikdy ani neochutnala, jsem ráda, že nekouřím. Můj tatínek kouřil 60 denně, dostal ve 47 letech silný infarkt a po roce další. Přestal kouřit okamžitě, ze dne na den. Přesto se domnívám, že mu to dlouholeté silné kouření způsobilo rakovinu močového měchýře, na kterou ve svých 64 letech zemřel.

    1. na komentář reaguje ellienka — #14
    superkarma: 0 17.01.2017, 11:02:20
  15. [12] ellienka [*]

    První cigaretu jsem ochutnala ve 13 letech. Od 14 let jsem kouřila na zábavách, po pár letech už pravidelně. Po 28 letech jsem si řekla, že už toho bylo dost a ráno jsem cigarety odevzdala dospělému synovi s tím, ať s nimi udělá co uzná za vhodné. Od té doby jsem si ani "nešlukla". Za měsíc to bude 3 roky. Musela jsem se naučit žít nový život - už bez cigaret. Čekat na autobus bez cigarety, dát si kávu na benzince bez cigarety, kecat s kolegyněmi u popelníku bez cigarety. Záměrně se nevyhýbám kuřákům - posiluje to mou sílu odolávat. Chuť na cigaretu mám ale stále - jen si na ni už jen málokdy vzpomenu..

    superkarma: 0 17.01.2017, 10:46:44
  16. [11] milakok [*]

    Jsem nekuřák

    superkarma: 0 17.01.2017, 10:16:27
  17. [10] nea [*]

    Začala jsem kouřit po třicítce spíš z hecu a postupně se dostala na pozici silného kuřáka. Tak to bylo asi 4 roky. Jednou jsem si řekla dost a prostě si už nezapálila. A nezapálila jsem si za těch 20 let ani jednou. Když člověk opravdu chce tak to jde.

    superkarma: 0 17.01.2017, 09:54:13
  18. avatar
    [9] RenataMor [*]

    my jsme nekuřáci

    superkarma: 0 17.01.2017, 09:39:55
  19. [8] bobani [*]

    nikdy bych nekouřila . tatínek byl pro mně odstrašující příklad

    superkarma: 0 17.01.2017, 09:03:23
  20. avatar
    [7] marianaant [*]

    Nekouřím a nikdy jsem nekouřila a mám pokoj.Sml30

    superkarma: 0 17.01.2017, 08:52:54
  21. avatar
    [6] Kadla [*]

    Zaplaťpánbu nekouřím...

    superkarma: 0 17.01.2017, 08:44:16
  22. avatar
    [5] judi [*]

    Naštěstí jsem nikdy nekouřila. Muž si od kouření během několika roků manželství úspěšně odvykl.

    superkarma: 0 17.01.2017, 08:10:47
  23. [4] Andreadornova [*]

    Já si dám jen občas

    superkarma: 0 17.01.2017, 07:20:13
  24. avatar
    [3] Ni-ka [*]

    Já už takový mimi příběh napsala,ale nebyla jsem žádný silný kuřák, tak to pro mě bylo docela jednoduché. Pravým závislákům nezávidím:(((No a držím pěsti.

    superkarma: 0 17.01.2017, 07:02:27
  25. avatar
    [2] jarka1234 [*]

    Tohle jsem naštěstí nikdy nemusela řešitSml24Sml24Sml24

    superkarma: 1 17.01.2017, 06:38:48
  26. avatar
    [1] Myškomedvídek [*]

    Sml24Sml24Sml24Sml24Sml24

    superkarma: 1 17.01.2017, 01:05:17

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme