Novinky

Na tyto věci před spaním rozhodně zapomeňte!

Toužíte si dopřát pořádný a důkladný spánek, ale ne a ne zabrat? Možná vás to překvapí, ale na vině může být jeden z těchto faktorů. Tak pozor na ně!

spanek

  • nedávejte si před spaním horkou vanu
  • nejezte čokoládu ani žádné další dobroty plné cukru
  • nehrajte si se svým domácím mazlíčkem, raději s ním zajděte před spaním na krátkou procházku
  • nepijte před spaním alkohol a černý čaj
  • zapomeňte na sportovní výkony
   
28.07.2017 - Redakční novinky - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. avatar
    [6] jeptiska [*]

    Tak ja tedy nevim,ale vezmu to postupne,po horke vane usinam,pokud nemohu usnout vezmu si neco sladkeho a spim,se svym psim milackem na prochazku chodim kazdy den,aj si hrajeme,klidne vypiji salek cerneho caje s cukrem a mlekem a usinam,alkohol nemusim a sport pred spanim ? Brrrrrr.

    superkarma: 0 29.07.2017, 15:28:02
  2. [5] MARIE MATEJKOVA [*]

    Nevím,nevím,něco funguje,ale u mne moc neSml80

    superkarma: 0 29.07.2017, 06:25:57
  3. avatar
    [4] jarka1234 [*]

    Wally — #1Sml30hlavně ta poslední věta je 100% pravdivá. S tím souhlasím.Sml67

    superkarma: 0 28.07.2017, 22:18:59
  4. [3] Rikina [*]

    Wally — #1 Sml67 velmi rozumné Sml57

    superkarma: 0 28.07.2017, 22:02:21
  5. [2] bohuslava [*]

    Zkusím to dodržovat, ale myslím, že stejně nebudu spát

    superkarma: 0 28.07.2017, 21:29:41
  6. [1] Wally [*]

    Tak já pro dobrý spánek si klidně tu horkou koupel dám. I s mým mazlíčkem. K tomu si otevřem láhev i nějaká čokoláda padne. A po sportovním výkonu spíme oba jak mimina.

    1. na komentář reaguje Rikina — #3
    2. na komentář reaguje jarka1234 — #4
    superkarma: 0 28.07.2017, 20:43:22

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení

Náš tip

Doporučujeme