Novinky

Myslím, že 2 litry dám s přehledem

píše čtenářka s nickem ekleinovka. K pití vody ji přiměl nízký tlak a sklony k mdlobám. Od té doby se naučila dodržovat pitný režim, i když to zase moc nepřehání. Zato její děti jsou prý pěkné „houbičky“

Konečně pátek a s ním očekávaný víkend,tak si jej užijte podle svých přání a představ ! Voda - životadárná to tekutina. Je součástí každé buňky a ty díky ní mohou plnit svoje funkce na plný výkon. Je to i chladící systém, který vyrovnává naši tělesnou teplotu - pocením.. Bez jídla vydržíme dlouho, bez vody dle podmínek. Vzácná tekutina, nemyslíte?

Vím také, že bych měla vypít denně alespoň 2 litry tekutin. Spotřeba se přímo úměrně zvyšuje v letních vedrech, po požití kávy, alkoholu, při sportovních výkonech, máme -li průjmová onemocnění.... U nás doma tento ,,model“ splňuje dcerka, která se nalévá spolehlivě. Určitě je nad limitem. Také synci umí limit zdárně překročit. O víkendech, kdy polknou několik piv :)
Já bych se řadila k příležitostným pijákům. Za mlada jsem měla sklony k mdlobám. Nebylo divu. Vysoká, štíhlá, tlak kolapsový 80/50. Ani při sportu se mi nijak závratně nezvýšil. Tak jsem dostala radu stále pít /vodu/, aby měl organismus co dělat.

Takže jsem všude vláčela plastovku s vodou. Do kabelky se mi nevešla, tak jsem se předělala na batůžkáře. To mi zůstalo. Batoh i lahev vody. Jen objem jsem zredukovala.

Ráno začínám kávou, poté opět káva...Kofein by mne měl povzbudit. U mé osoby ale evokuje spavost ..Žaludek se mi již zklidnil, tak jsem zaběhlá ve starých kolejích a hřeším. Vodu, dávám také zelený čaj...Nesnáším sladké limonády. Pouze colu, prostě mi chutná. Myslím, že ony 2 litry dám s přehledem. Ne denně, ale většinou ano.

V parných dnech piju mnohem více. Ne z důvodu pitnému režimu, ale z nutnosti. V horku mi jde dolů tlak a já jsem spavá. Mám už svůj režim zaběhlý. Nic se ale nemá přehánět. Tak všeho s mírou.Pokud vám vyhovuje nadlimitní stav, tak bez míry....

ekleinovka

Pozn. red.: Text nebyl redakčně upraven

Milá ekleinovko, omlouvám se, že jsem vám trochu poupravila úvod, ale vy jste v něm odpověděla na dvě soutěžní otázky. :-)

Jak jste na tom s pitným režimem vy, milé ženy-in? Jste spíš „pijavec“, nebo pijete málo? Dokážete do sebe dostat 2,5 až 3 litry tekutin denně? Kdy pijete nejvíc? Záleží to na počasí, nebo v tom rozdíl neděláte? Co nejčastěji pijete, abyste zahnala žízeň?

Napište nám na redakce@zena-in.cz

 

   
18.05.2012 - Čtenářské příspěvky - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. avatar
    [19] Kytinkak [*]

    Věrulinka — #18 a toho cukru

    superkarma: 0 18.05.2012, 22:02:25
  2. avatar
    [18] Věrulinka [*]

    Cola není moc dobrá na pitný režim Sml23Sml15

    1. na komentář reaguje Kytinkak — #19
    superkarma: 0 18.05.2012, 15:35:30
  3. [17] dadma [*]

    Ani já nepiji limonády ,ale ani coca-colu,mě prostě nechutná.Myslím, že je to jako droga,kdo se na  ni zvykne.Můj vnuk nic jiného nepije i když mu neustále říkám, jak je to zdraví škodlivé.

    superkarma: 0 18.05.2012, 13:39:41
  4. avatar
    [16] ladouch [*]

    Já mám zase tlak vysoký, a pití dost podceňuju, ale snažím se piju jen vodu, po bublinkách mě pálí žáha a sladké limčy nemám ráda.Sml58Sml58

    superkarma: 0 18.05.2012, 13:28:25
  5. avatar
    [15] hubajda [*]

    tlak kolapsovy moc dobre znam take ho mam obcas ho mam nemeritelny ac piju dost

    superkarma: 0 18.05.2012, 13:22:51
  6. [14] DCOlga [*]

    Co je nízký tlak vím také, i po dvou dětech jsem běžně mívala tlak 90/60. Věkem se tlak propracoval k normálu a co se týká pitného režimu, tak po ránu zvládnu 3 - 4 čaje (bylinkový nebo zelený), během dne ani tolik neůpiju, ale večer klidně zase pomalu litr čaje.

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:49:52
  7. avatar
    [13] ekleinovka [*]

    3/to by byla přímo lázeň :))))

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:39:56
  8. avatar
    [12] ekleinovka [*]

    Já take dotačím do lajve pitnou vodu,máme údajně kvalitnější než tu balenou z potravinových řetězců

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:38:23
  9. avatar
    [11] hubajda [*]

    ja take piji zeleny caj ovocne moc nemusim

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:33:07
  10. avatar
    [10] ekleinovka [*]

    To mne napadlo okamžitě,jak jsem si otazky přečetla :))

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:28:52
  11. [9] babočka12 [*]

    Jindriska8 — #7 taky piju vodu kohoutkovou,jelikož máme dobrouSml16

    k tomu čaj zelený,občas ovocný.

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:09:09
  12. avatar
    [8] Hanyna [*]

    Jindriska8 — #6 Myslím, že by to člověka zabilo (nevydržely by ledviny)Sml80

    superkarma: 0 18.05.2012, 10:07:44
  13. avatar
    [7] Jindriska8 [*]

    Taky dám asi ty 2 litry,ale piji pouze kohoutkovou vodu a počítám to s polévkou.Sml22

    1. na komentář reaguje Juričková — #9
    superkarma: 0 18.05.2012, 09:47:44
  14. avatar
    [6] Jindriska8 [*]

    Hanula — #5 Vypít tolik vody,tak to bych se utopilaSml22Sml22

    1. na komentář reaguje Hanyna — #8
    superkarma: 0 18.05.2012, 09:46:45
  15. avatar
    [5] Hanula [*]

    magic11 — #3 jejda asi jo .... to jsem já a matematika.....

    1. na komentář reaguje Jindriska8 — #6
    superkarma: 0 18.05.2012, 09:42:02
  16. [4] magic11 [*]

    magic11 — #3 teď jsem to přepočítala, dokonce 26 litrů Sml80

    superkarma: 0 18.05.2012, 09:37:39
  17. [3] magic11 [*]

    Hanula — #2 to bych musela vypít při svých 65 kg 24 litrů, nespletla jsi se o desetinnou čárku?Sml52Sml52

    1. na komentář reaguje magic11 — #4
    2. na komentář reaguje Hanula — #5
    superkarma: 0 18.05.2012, 09:36:55
  18. avatar
    [2] Hanula [*]

    Sml16prý je to také o váze člověka - na každé kilo 0,4 l - tak snad Vám ty dva litry stačí....

    1. na komentář reaguje magic11 — #3
    superkarma: 0 18.05.2012, 09:35:14
  19. avatar
    [1] rusalka2008 [*]

    Já taky vypiju denně kolem 2,5 l vody a minerálky...

    superkarma: 0 18.05.2012, 09:35:03

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení

Náš tip

Doporučujeme