Zdraví

Můžeme zpomalit stárnutí?

Stárnutí je přirozený proces. Jeho tempo a intenzitu můžeme do jisté míry ovlivnit i my sami. Stačí se snažit žít pokud možno v klidu a bez stresu, najít si dostatek času na relaxaci, dodržovat správnou životosprávu. Výrazně organismus podpoříme, pokud budeme našemu tělu dodávat chybějící enzymy.

Tiché záněty
Musíme si zvlášť dávat dobrý pozor na takzvané tiché záněty. Ty ze začátku neprovázejí konkrétní obtíže, jakými jsou u zjevného zánětu například bolest či otoky. Proto je ani nevnímáme, a přitom mohou být nebezpečné.

Jsou reakcí na stres a fyzické přetěžování, negativně je ovlivňuje i kouření a pití alkoholu, opakované infekce nebo průmyslové exhalace. Jejich množství a intenzita jsou tedy odrazem toho, jak žijeme.

Když je náš imunitní systém v pořádku, sám dokáže uhasit takové malé plamínky tichých zánětů, aniž o tom vůbec víme. Jestliže však množství a intenzita takových malých ohníčků narůstá, anebo je „hasičský sbor“ našeho těla příliš vyčerpaný, následný požár pak může zasáhnout různé orgány, může způsobit vznik nemocí, a urychlit tak stárnutí.

Pomoc enzymů
Důležitou roli při zvládání zánětu hrají bílkoviny štěpící enzymy, které má každý z nás ve svém těle. Díky nim může naše imunita zvládat záněty rychle a bez následků. Tento zázračný mechanismus přírody ovšem můžeme ještě víc podpořit podáváním enzymů zvenčí. To je důležité zvlášť tehdy, když máme imunitu oslabenou, anebo je množství nebo intenzita zánětů tak velká, že na ně naše imunita sama nestačí.

Nejvíc se osvědčily enzymové potravinové doplňky, který obsahují enzymy z tropického ovoce a některé enzymy živočišného původu. Tyto přírodní enzymy pomáhají tělu lépe zvládat tiché záněty, aby se nestaly příčinou vzniku závažných civilizačních chorob a rychlejšího stárnutí.

Z vitaminů „déčko“
Také vitamin D může pomoci a výrazně oddálit stárnutí. Bezpečně se prokázalo, že chrání před některými nemocemi spojenými s věkem. Ke konkrétnímu závěru dospěli nedávno ve své studii britští vědci z londýnského King's College. Zkoumali 2160 žen ve věku od 18 do 79 let. Vědci zjistili, že ty, které měly nižší úroveň vitaminu D v těle, vykazovaly více příznaků biologického stárnutí.

Jak se bráníte proti stárnutí? Máte nějaký vlastní recept? Užíváte pravidelně nějaké potravinové doplňky, určené pro zpomalení stárnutí? Jaké?

   
19.11.2007 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [49] hajt [*]

    zatím se mě to netýká mám něco málo přes 20

    superkarma: 0 28.11.2007, 17:12:56
  2. [48] čau [*]

    souhlasím s pohodou

    superkarma: 0 25.11.2007, 13:17:04
  3. [47] adjahcorp [*]

    každýmu je tolik,na kolik se cejtí

    superkarma: 0 22.11.2007, 19:46:55
  4. [46] Pohoda [*]

    nemyslet na věk a užívat si života

    superkarma: 0 21.11.2007, 21:32:51
  5. avatar
    [45] reditelka [*]

    moc se mi to nezdá, mé snahy o zabrždění odchodu mládí jaksi nefungují úplně dobře.

    superkarma: 0 21.11.2007, 20:10:21
  6. [44] Terinka1984 [*]

    Milena1111: Jestli se muzu zeptat.. to mas z vlastni zkusenosti?

    superkarma: 0 21.11.2007, 18:51:36
  7. [43] Terinka1984 [*]

    Milena1111:

    superkarma: 0 21.11.2007, 18:51:09
  8. [42] Milena1111 [*]

    Tak trošku legrace, proti stárnutí působí dobře mladý milenec

    superkarma: 0 21.11.2007, 13:57:51
  9. avatar
    [41] fodorka [*]

    skuska

    superkarma: 0 21.11.2007, 12:40:08
  10. avatar
    [40] danap [*]

    žít, žít ...jako kaskadér..

    superkarma: 0 21.11.2007, 08:22:55
  11. avatar
    [39] Fazole [*]

    jochova: díky, tak to jsem na tom dobře

    superkarma: 0 20.11.2007, 13:57:03
  12. [38] zwiki [*]

    a dostatek sexu...

    superkarma: 0 20.11.2007, 13:23:09
  13. avatar
    [37] fodorka [*]

    starnutie? no, ako na vsetko, pridem na to, ze starnem, ked uz bude neskoro
    umelym vitaminom sa viacmenej vyhybam, jedine Ccko v chripkovom obdobi

    superkarma: 0 19.11.2007, 20:17:55
  14. avatar
    [36] Katka1984 [*]

    Zatím se stárnutím netrápím.

    superkarma: 0 19.11.2007, 17:37:25
  15. avatar
    [35] LudPa [*]

    aktivita,nerezignovat a žít

    superkarma: 0 19.11.2007, 17:32:14

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [33] jitkamarsalkova [*]

    mě proti vráskám pomáhá dostatek spánku - ale časově náročné

    superkarma: 0 19.11.2007, 16:32:48
  2. avatar
    [32] Léthé [*]

    Užívám si hlavně života ...občas něco zobu, ale to nestojí ani za řeč.

    superkarma: 0 19.11.2007, 16:07:46
  3. avatar
    [31] Meander [*]

    Takže jednou budeme umírat mladí?

    superkarma: 0 19.11.2007, 15:23:12
  4. avatar
    [30] MEK [*]

    vždyť je to krásné mít vrásky,čím starší,tím lepší

    superkarma: 0 19.11.2007, 15:08:34
  5. avatar
    [29] lenagirl [*]

    superkarma: 0 19.11.2007, 14:09:15
  6. [28] MartinaC [*]

    proti starnuti pouzivam na oblicej jen krem proti vraskam

    superkarma: 0 19.11.2007, 13:15:10
  7. avatar
    [27] Zdendula [*]

    z votamínů užívám pouze C a jen v zimním období, jinak si vystačím s ovocem a zeleninou. Jen pokaždé když procházím kolem lékárny a nahlédnu do výlohy - nebo při reklamách v televizi, mám dojem že už musím být dávno mrtvá protože neužívám nic co doporučuje 9 z 10-ti lékařů

    superkarma: 0 19.11.2007, 12:58:28
  8. avatar
    [26] Handa [*]

    Všeho s mírou a od každého něco. Nejvíce se mi osvědčil dostatek spánku.

    superkarma: 0 19.11.2007, 12:32:07
  9. avatar
    [25] jochova [*]

    Fazole: vitamín D - rybí tuk, vejce, mléčné výrobky.

    superkarma: 0 19.11.2007, 12:22:11
  10. avatar
    [24] jochova [*]

    stárnutí je přirozené
    můj recept: ovoce, zelenina, vláknina, pohyb
    žádný přípravek (zatím) nepoužívám

    superkarma: 0 19.11.2007, 12:20:14
  11. [23] Lindaa [*]

    Jak zpomalit stárnutí? Umrít!

    superkarma: 0 19.11.2007, 12:16:00
  12. avatar
    [22] 801926027 [*]

    1. dostatek tekutin, ovoce, zelenina, kolagen
    2. ne
    3. pravidelně ne-e

    superkarma: 0 19.11.2007, 11:13:23
  13. avatar
    [20] Fazole [*]

    Nevíte někdo, v jakých potravinách najdu vitamin D?

    superkarma: 0 19.11.2007, 10:43:32
  14. avatar
    [19] Lnička [*]

    proti stárnutí se zatím nijak nebráním

    superkarma: 0 19.11.2007, 10:00:18
  15. avatar
    [18] Wanda [*]

    Proti stárnutí se nijak nebráním, snad strava a nějaký ten pohym není na škodu.

    superkarma: 0 19.11.2007, 09:52:32
  16. [17] meme [*]

    1/pitný režim,zdravá a pestrá strava,2/hlavně spokojenost,pozitivní myšlení3/potravinové doplnky,krome multivitamínů v zimním období neužívám Hlavní je bojovat,nevzdat to,mladší nebude nikdo,ale at je aspon trochu nač koukat,ne?

    superkarma: 0 19.11.2007, 09:50:32
  17. avatar
    [16] Amálie [*]

    Všechno, co dělám (strava, kosmetika, pohyb na vzduchu, cvičení,..), dělám proto, že momentálně chci, baví mě to. A ne proto, že by se mi to mohlo eventuelně jednou zúročit.

    superkarma: 0 19.11.2007, 09:29:09
  18. avatar
    [15] aiša [*]

    1.spíše co znamená stáří,znám 60 leté kterým by mohly závidět i dvacítky,a naopak některé 18 leté by už potřebovali do hrobu
    2.ne
    3.ne

    superkarma: 0 19.11.2007, 09:06:04
  19. avatar
    [14] veet [*]

    stárnutí se nebráním, na co je to přeci přirozený lidský koloběh
    ne ne a ne
    apropo lidé ,kteří se snaží potlačit stárnutí a dělají pro to i nemožné viz Helena Vondráčková mi příjdou spíše k smíchu než krásní

    superkarma: 0 19.11.2007, 08:53:01
  20. [13] boty [*]

    Na potravinové doplňky věřím, poháhají, ale nejsou samospasitelné. Pomáhají pouze při dostatečné fyzické a duševní činnosti.

    superkarma: 0 19.11.2007, 08:49:45
  21. avatar
    [12] Ch.Z. Kochanská [*]

    Protože cvičím a jím více bílkovin, tak ovocný enzym na štěpení bílkovin užívám, ale jen kvůli lepšímu trávení. Netušila jsem, že to má i tyto vlivy.

    superkarma: 0 19.11.2007, 08:34:26
  22. [10] Martula.Z [*]

    Cvičením, potravinovým doplňkům moc nevěřím, lepší je ovoce a zelenina.

    superkarma: 0 19.11.2007, 08:21:41
  23. avatar
    [9] Evikus [*]

    Já nestárnu, já zraju

    superkarma: 0 19.11.2007, 08:03:50
  24. avatar
    [8] Damil [*]

    1)pohyb,mít koníčky
    2)pozitivní myšlení
    3)Neuzavírat se před světem

    superkarma: 0 19.11.2007, 07:48:58
  25. avatar
    [7] vlcice [*]

    Leontynka: s tím souhlasím.

    superkarma: 0 19.11.2007, 07:43:05
  26. avatar
    [6] OlgaMarie [*]

    Proti stárnutí je snad nejlepší duševní činnost.Ne?Potravinovám doplňkům nevěřím.Tělo se má naopak cvičit,aby to,co potřebuje,bylo schopno brát z přirozené potravy.Nejlepší je nevidět TV zprávy a dostatek spánku.

    superkarma: 0 19.11.2007, 07:31:02
  27. avatar
    [5] Věrulinka [*]

    V mládí jsem si to ani nechtěla připustit,stárnutí je dost zatěžující samo o sobě a ještě nějaké nemoci a je to .
    Hlavně si to nesmím připouštět

    superkarma: 0 19.11.2007, 07:25:40
  28. avatar
    [4] Landriel [*]

    Pravidelným sportem.
    Viz výše.
    Užívám jenom céčko proti chřipce, hořčík proti svalovým křečím a spalovač tuku proti špekům.

    superkarma: 0 19.11.2007, 07:05:42
  29. avatar
    [3] Kite [*]

    co to je stárnutí ???

    superkarma: 0 19.11.2007, 05:13:13
  30. avatar
    [2] loentynka [*]

    1) smíchem
    2) smích
    3) smích při jídle :-)
    4) smích vždy a všude :-)

    superkarma: 0 19.11.2007, 00:49:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme