Rozhodli jste se zhubnout? Chcete pravidelně sledovat své úspěchy při snižování váhy?
Zaregistrujte se na www.ZijZdrave.cz a využívejte aplikaci Můj deníček.
Ta vám umožní sledovat, kolik toho za den sníte a zda vyvažujete příjem energie dostatkem pohybu. Můžete si vytvářet i přehledné grafy a tabulky, díky kterým zjistíte, jak se vám daří držet chutě na uzdě nebo zda vám nechybí pohyb.

žij zdravě

Kromě této aplikace jsou vám na stránkách http://www.ZijZdrave.cz k dispozici také tabulky s energetickými hodnotami jednotlivých potravin.
Jako inspirace vám mohou posloužit recepty našich odborníků i dalších návštěvníků webu.
Stáhnout si můžete sedm třicetiminutových hudebních setů vhodných k aerobnímu cvičení, které vám pomohou udržet tempo.
Další tipy a nápady můžete najít také v článcích a videích o zdravém životním stylu. Pokud budete mít jakýkoliv dotaz o snižování váhy, můžete se vždy obrátit na odborníky na zdravé stravování, pohyb či motivaci k hubnutí v rámci online poraden.

žij zdravě

Reklama