Zdraví

Moje hubnutí


Patřím k lidem, kteří mají rádi jídlo. Již odmalička jsem byla pěknej cvalík, stačí se podívat na moje fotky malého nemluvněte a bylo všem jasné, že ze mě „drobeček" nikdy nebude. Závalečků jsem měla až dost, jídlo jsem v žádném případě neodmítala a to, že mě maminka nakrmila v mých 7 měsících půlkou jitrnice, dodneška raději nechci ani slyšet.
Divím se, že mě nevezli na pohotovost. Se slovy vždyť ti to tak chutnalo" mi vždycky opravdu vyrazí dech a nemám slov na další argumentaci.

V dospívání jsem jezdila hodně daleko na střední školu (cca 47km jedna cesta). Bylo to vypětí a jiné prostředí, nebyly tam ani obědy a jen kantýna se zdravýma" věcma jako jsou chlebíčky, saláty apod... takže jsem během prvních 3 měsíců na střední přibrala 19 kilogramů. Jsem sice vysoká (180 cm), ale slova seš vysoká, to váží tvoje kosti", což s oblibou používala velká část mé rodiny, aby mě neranila, jsem si opravdu už nic nechtěla nalhávat. Takže při výšce (tehdy ještě 176 cm) jsem vážila 85 kilogramů. Dokonce jsem skončila v nemocnici na interním oddělení, něco se jim nezdálo na mém jinak zdravém srdci (a přišli na to, že tělo a hlavně srdce nezvládá tu rychlou změnu hmotnosti!!).
Problém byl také v tom, že se u babičky dělaly odjakživa zabíjačky, takže o maso a tučná jídla opravdu nebyla nouze. Horší bylo, když jsem si v období po zabíjačce koupili domů třeba sýr, bylo doma peklo s naším taťkou, protože se musela přece sníst nejprve ta zabíjačka!!!, takže to bylo jedno k druhému.

Snaha zhubnout byla větší a větší, ale moc to nešlo. Až jsem se osamostatnila, začala jsem bydlet sama a vydělávat si, začala jsem si sama rozhodovat, co budu jíst - přišla jsem na jiné druhy jídel a světe div, byly dokonce chutné a přitom dietní!! Do toho jsem začala hodně cvičit, až 3krát týdně do aerobiku, a zhubla jsem na 74 kilo.

Teď mám sice zase kolem 80kg, ale cítím se dobře a hlavně vím, co mám jíst a jaké potraviny si vybrat a upravit tak, aby nebylo moje tělo přetěžované a netloustlo.

Dokonce ani Vánoc se nebojím, umím se udržet, a to je to hlavní. No a když to náhodou přeženu, zajdu na běžky či na sjezdovky nebo brusle a je to!! Jen nezapomeňte, jíme, abychom žili, ne naopak!! To, co dodáte svému tělu, se brzy projeví!! Takže držte se a zkuste to taky.
Gabča


Milá Gabčo,
děkujeme za dobrý příklad a posíláme 500 bodů do VVS

   
04.12.2007 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [53] Ollivka [*]

    TO FAXÍK:
    Tak co, jak se ti to daří? Já merim a vazim stejne jako ty (176/83) a to jsem pres vanoce do ted docela zhubla! Jen odvaha vylizt na vahu me dostala az dneska rano. A docela sok! Ani nechci vedet kolik sem vazila pred tim... tak snad to pujde dolu, musi!!!! drzim vsem palecky!!!

    superkarma: 0 17.01.2009, 19:07:56
  2. [52] ivušš [*]

    Před Vánoci jsem 14 dnů omezila svoje "žraní", tzn. co nejmíň sladkostí, jídla bez příloh a zjistila jsem, že to jde. Ovšem teď po svátcích je to zpět, ale zas to půjde dolů, vymlouvala jsem se na věk, je mi dost přes 40. Hlavně nespoléhat na to, že stačí 3x týdně aerobik, opravdu podstatné je omezit příjem. No nic nového viďte?

    superkarma: 0 02.01.2008, 15:20:35
  3. [51] ajme [*]

    AngelinaJ1 tak to jsme dvě,já mám taky problém přibrat a když náhodou přiberu kilo,tak shodím dvě

    superkarma: 0 02.01.2008, 03:05:18
  4. avatar
    [50] AngelinaJ1 [*]

    taky držím palečky .Já bych zase potřebovala nabrat a at se snažim jak chci,tak to nejde

    superkarma: 0 08.12.2007, 13:21:03
  5. avatar
    [49] paji [*]

    Autorku článku moc obdivuji pro její pevnou vůli a odhodlání

    superkarma: 0 05.12.2007, 08:59:57
  6. avatar
    [48] paji [*]

    Gabčo,je to moc hezky napsané,přeji Ti ať se Ti časem podaří zhubnout bez jo-jo efektu.Držím palečky!Máš na to!

    superkarma: 0 05.12.2007, 08:59:02
  7. [47] elis-67 [*]

    na hubnutí to chce pevnou vůly

    superkarma: 0 04.12.2007, 22:31:56
  8. avatar
    [46] ZP [*]

    to znám někdy mi připada že tloustnu i zvody

    superkarma: 0 04.12.2007, 19:31:24
  9. avatar
    [45] Lwaxana [*]

    Já jsem přibrala po porodu a ať dělam co chci nejde mi dát ty kila dolů. Škoda že nejde přečíst celí článek, přez část textu je obrázek

    superkarma: 0 04.12.2007, 18:53:34
  10. [44] veerac [*]

    Ať jím co jím, jsem pořád váhově stejná. Sladkostí spořádám dost.

    superkarma: 0 04.12.2007, 18:36:58
  11. avatar
    [42] rozula [*]

    tomu rozumím-s kilama se peru taky...

    superkarma: 0 04.12.2007, 16:29:39
  12. avatar
    [41] Rybulka [*]

    Ch.Z. Kochanská: Pěknej humus, v životě už bych to nechtěla zažít.

    superkarma: 0 04.12.2007, 16:26:58
  13. avatar
    [40] Ch.Z. Kochanská [*]

    Rybulka: Musí to být fakt nepříjemný.

    superkarma: 0 04.12.2007, 16:17:16
  14. [39] Nase Veru [*]

    Diety ano,ale s mírou..Já hubla,ale jedině díky sportu a to funguje a zároveň i baví..

    superkarma: 0 04.12.2007, 16:10:18
  15. avatar
    [38] Rybulka [*]

    Ch.Z. Kochanská: Buď ráda, že si to neumíš představit. Každopádně věřím, že to jde. Zažila jsem to asi před 12 lety. Byla jsem v Anglii a v takový psychický nepohodě, že jsem musela pořád jíst. Když jsem neměla něco v puse, byla jsem nervní, taková jako závislost. Cpala jsem se sice ledovym salátem a ovocem a dry biscuits a nalejvala se kafem, ale stejně jsem přibrala deset kilo. A 10 kilo tam přibraly všechny holky, kromě jedný. Fakt hnus, už bych to nechtěla zažít. Ale to se dá asi těžko vysvětlit takovejhle pocit, každopádně pisatelka to měla asi nějak podobně...

    superkarma: 0 04.12.2007, 16:05:32
  16. avatar
    [37] Ch.Z. Kochanská [*]

    Manx: nas**rací dieta?

    superkarma: 0 04.12.2007, 15:59:02
  17. avatar
    [35] aiša [*]

    bývala jsem hubená,pak díky práškům šli kg nahoru,pak se mě podařilo 10kg schodit,no a teď si váhu držím,to vše bez diet

    superkarma: 0 04.12.2007, 15:50:50
  18. avatar
    [34] Ch.Z. Kochanská [*]

    To je realita, přibrat za 3 měsíce 19 kilo?? To fakt jde? To nikomu nevadí, že se najednou nevejde do oblečení??

    superkarma: 0 04.12.2007, 15:37:16
  19. avatar
    [33] oalison [*]

    Moje nejvyšší váha byla 75 kg na 181 cm, no nebyla jsem tlustá spíš oplácaná. teď cvičím 2 x týdně pilates a jednou týdně posilka ale kila moc dolů nejdou držím si už nějaký rok stálou váhu 70 kg. Ale nevypadám ani oplácaně ani tlustě.

    superkarma: 0 04.12.2007, 15:24:42

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [32] jochova [*]

    gratuluji...moje vůle je slabá...vždycky podlehnu sladkostem

    superkarma: 0 04.12.2007, 15:07:16
  2. avatar
    [31] MEK [*]

    gratuluji,mně nejde zhubnout od léta

    superkarma: 0 04.12.2007, 14:59:27
  3. avatar
    [29] reditelka [*]

    Má to v hlavě srovnané!!!

    superkarma: 0 04.12.2007, 14:39:58
  4. avatar
    [28] gerda [*]

    proč vlastně nesmíme být obézní?

    superkarma: 0 04.12.2007, 14:20:05
  5. avatar
    [27] kareta [*]

    Amálie: klobouk dolů, to jí dalo asi HODNĚ zabrat

    superkarma: 0 04.12.2007, 14:09:40
  6. avatar
    [26] Amálie [*]

    kareta: Kamarádka měla po těhotenství nadváhu přes 30 kilo, protože jí nikdo neřekl, že má nemocnou štítnou žlázu...sundavala to pracně asi rok do posledního kila . A to bydlí na malé vsi, kde se kočáry postaví na zahradu, neb není kde jezdit.

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:53:25
  7. avatar
    [25] kareta [*]

    Amálie: z kočáru jsem vyskočila jako mimino taky- rozhoupat a překotit bylo mé oblébené, chudák máti . Jinak nechápu, jak může mít matka s kočárem nadváhu, já byla zbrocena potem při každé vycházce cca 2x denně a původních 20 kg suundala za pár týdnů. Bez inlinů- stačí svižná chůze

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:32:45
  8. [24] gabra11 [*]

    gratuluju k silné vůli

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:28:54
  9. [23] menhet [*]

    gratuluju ke zhubnuti, zase se snažím taky

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:21:44
  10. avatar
    [22] ala 312 [*]

    Taky zrovna schazuju, ale teď před vánoci je všude takových dobrot, je těžké odolávat no musí se chtít

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:18:14
  11. avatar
    [21] Amálie [*]

    gerda: U výrobce například z Polska nebo Číny bych se nedivila ničemu .

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:10:58
  12. avatar
    [20] gerda [*]

    Amálie: podrobnosti neznám, ale selským rozumem vzato by si asi výrobce neriskl nebezpečný kočár nabízet. Já ten systém neznám, je tedy i docela možné, že zapomněli kočárek zabezpečit brzdou, o které píšeš.

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:07:45
  13. avatar
    [19] Amálie [*]

    gerda: Zní to logicky, ale od toho měla kamarádka na tom předním osamoceném kolečku spešl brzdu. Možná proto se jejím haranťatům nic podobného nestalo. A na spaní na balkoně měla strý klasický kočár.

    superkarma: 0 04.12.2007, 13:00:06
  14. avatar
    [18] gerda [*]

    Amálie: no jo, jakmile k tomu pádu došlo a já se poptávala, tak jsem se dověděla, že tyhle kočáry s lichým počtem kol jsou náchylnější k podobným nehodám. Jak jsem slyšela, tak předávám, osobní zkušenost nemám

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:53:59
  15. avatar
    [17] Amálie [*]

    gerda: Z hlubokého kočáru vypadl naposledy můj dnes dospělý bratr, akorát zůstal viset za kšíry . O jiném "výsadku" mrněte jsem neslyšela, mnou níže zníměné kočáry měla kámoška a nikdy nic podobného neříkala.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:53:03
  16. avatar
    [16] gerda [*]

    Amálie: jo, a dítě vypadlo přesně z toho trojkolového kočárku, hlubokého. Chvilku bylo samo před barákem na vzduchu a jakmile se probudilo, začlo se hemžit a prásk. Zůstalo ležet pod kočárem. To bylo leknutí. Naštěstí odolalo.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:46:37
  17. avatar
    [15] gerda [*]

    Amálie: viděla jsem ty trojkolky, hlavně teda ty. Kolečka nafukovací.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:44:58
  18. avatar
    [14] Amálie [*]

    * vratké

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:40:05
  19. avatar
    [13] Amálie [*]

    Taky jsme měli domácí zabijačky, ale nikdo teda nikoho nic jíst nenutil. My to sežrali dobrovolně a šli se vylítat na mráz .


    gerda: Na bruslích mám zkušenost s golfkama (protáčecí kolečka) a vratné jsou jak sviňa (o dřině nemluvě). Kdežto cokoli s velkými nafukovacími kolečky (trojkolka i čtyřkolka) jsou bezva, dobře jedou a jsou stabilní i při jízdě z kopce. Nevím, co máš na mysli "módním inlajnovým kočárem".

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:39:05
  20. avatar
    [12] augustyna [*]

    mne tech mych temer 80 tedy nevyhovuje, ale naucila jsem se s tim taky nejak zit

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:33:58
  21. avatar
    [11] tlustoprdka [*]

    Věrulinka: Nejen vánoce, já si už nadělila něco předem. Je mi až stydno, když jsem včera vlezla na váhu. Jak říká mamka... měla by ses holka nad sebou zamyslet! Asi to tento týden udělám.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:33:37
  22. avatar
    [9] gerda [*]

    mikejla: viděla jsem maminy s kočárem a inlajnama, šupajdily městským parkem s ohnivou čárou za zadkem. Ale to chce tu trojkolku, asi. Jenomže z rodiny máme zkušenost, že ten módní inlajnový kočár je pěkně vratký, mimino bylo chvíli bez dozoru a vyklopilo se z toho, naštěstí se nic nestalo.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:29:46
  23. [8] FAXÍK [*]

    já měřím 176cm a vážím 83kg a ta váha mi nevyhovuje, snažím se hubnout, cvičit a změnit jídelníček

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:29:36
  24. [7] žanýsek [*]

    Já taky pravidelně shazuju....

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:27:01
  25. avatar
    [6] mikejla [*]

    nějak se mi po porodu ještě nazadařilo,ale jsem trošku líná se hýbat,tak chodím jen s kočárkem

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:21:48
  26. avatar
    [5] Wanda [*]

    Ale jo, když se chce tak člověk i zhodí.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:19:51
  27. [4] inka35 [*]

    , to bych chtěla taky.

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:18:53
  28. [3] Mária [*]

    take rada bastim

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:13:37
  29. avatar
    [2] alušenka [*]

    a pak že to nejde, viď?

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:12:11
  30. avatar
    [1] Věrulinka [*]

    Já to zkrátím jsme to,co jíme ,ale je to tak ,vánoční svátky to ukáží

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:11:50

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme