Zdraví

Miriam: Můj muž šel do diety se mnou

Naše čtenářka Miriam (Pajda), která s námi hubne, je oproti svým kolegyním malinko pozadu.  Co ji vedlo k odložení startu, jak dietu zvládá a co jí pomáhá, se dočtete v tomto článku.

p

Miriam, můžete nám prozradit, proč jste odložila začátek diety?
Pokud jde o odložení startu: Můj syn si díky své kamarádce výtvarnici a modelce Zuzaně Osako splnil sen a měl křest povídkové knížky. Knížka je zatím ke stažení jako e-book zdarma na stránkách http://merot.org. Křest byl v sobotu, proto jsem nechtěla začínat, protože zmatek s přípravou byl hodně velký a já neměla jistotu, že dodržím všechna potřebná opatření, a nebyla jsem si ani jistá, jak to syn - s ohledem na své zdravotní problémy - zvládne psychicky. Jako krizový poradce jsem se bála, že nebudu dost ve formě.

Představení všech tří čtenářek

Vaše „spolubojovnice“ už zhubly kolem pěti kilogramů. Bude to i pro vás dostatečný impulz k tomu, abyste se do toho s chutí pustila?
Zatím jsem „shodila“ kilo, tedy šla jsem dolů se všemi otoky kloubů a s vodou navíc, takže je to znát hned druhý den. Upřímně mi trošku vadí, že koktejly jsou hodně sladké, ale jinak se dieta dá dodržovat bez potíží. Nejsem schopna dodržet čas jídla, zeleninu beru podle návodu - jakmile mám hlad, jdu něco hryzat - a jinak si připadám jako komiksová figurka. Jak přijíždím k nádraží, tak se mi nad hlavou rozsvítí bublinka s koblížkem... naštěstí jakmile projdu kolem stánku, tak zhasne. Nemám hlad, ale mám chuť... rok jsem cvičila prodavačky, že jakmile mě vidí, dávají koblížek do sáčku, a teď se musím plížit jinudy.

Co je pro vás těžké a co vás naopak mile překvapilo?
Překvapily mě dvě věci: jednak to, že namíchané koktejly krásně voní... a jednak to, že můj muž šel do diety se mnou. :-) Koupil si balení Ketodiet pro muže a zatím se drží také. Musím pochválit chat online, protože na webu můžu až po práci, a tak je výhoda, že tam večer vždycky někdo je.

To je od vašeho manžela opravdu úžasné. Ve dvou se to lépe táhne. Držím vám oběma palce!

Související články:

  • Více o akci najdete TADY
  • Vyhlášení finalistek TADY

Vybrané čtenářky získaly odborné poradenství a produkty pro jídelníček v podobě produktů na 3 měsíce, které díky dodržování předem daných zásad napomohou k efektivnímu zhubnutí. Hodnota balíčku je 15 tisíc Kč.

Více o produktech a značce Ketodiet najdete na www.ketodiet.cz. Velmi pozitivní zkušenost s touto dietou má i naše kolegyně Elly Kolaříková, kterou znáte z rubriky Vaření. Zhubla během 2,5 měsíce 12 kg a drží si kila i po roce dole.

Ketodiet

   
21.03.2014 - Hubněte - autor: Dana Haklová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [59] Eva_CZ [*]

    http://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-diety/242760/odbornici-varuji-steakova-dieta-vam-muze-nalomit-zdravi.html

    superkarma: 0 29.03.2014, 17:34:25
  2. avatar
    [58] pajda [*]

    Eva_Fl — #57 Sml67Sml22

    superkarma: 0 28.03.2014, 20:08:16
  3. avatar
    [57] Eva_CZ [*]

    .... premyslela jsem, proc jsme tak neuspesny pri hubnuti a vubec. A myslim, ze proste proto, ze zradlo je stejna zavislost, jako kazda jina a pokud neodstranime pricinu, proc zereme vic, nez je zdravo, nezadari se. I proto jsem pro hromadna hubnuti, kde je psychoterapie skupiny. Co na tom, ze me nekdo zavre a bude drzet o hladu, kdyz me pak pusti a ja to dozeru? Nekdo do me bude lejt koktejly a ja samozrejme zhubnu, protoze nezeru - a koktejly dojdou a ja jsem za cas tam, kde jsem byla. Moje lektorky v prumeru zhubly kazda okolo 50ti liber. Jedna vic, nez 100. Ale nebylo to napoprve, ani napodruhe. Zkousely a makaly tak dlouho, az se povedlo a vahu si uz roky drzi. Ja jsem zacala abstinovat po milionu marnych pokusu. Dulezite je, ze jsem to proste nakonec dala. A konecne mam prachy na to, abych si koupila, co je libo - a ja jsem nenakupovala nic, protoze jsem byla tak tlusta, ze mi to prislo na hovno. Vsechno na me vypadalo jak navleceny na prase. Dnes je to 7 tydnu, co jsem v kurzu. A fakt 7 kilo dole. Sml67 Aj s boruvkovym kolacem a vcerejsi pizzou.

    1. na komentář reaguje pajda — #58
    superkarma: 0 24.03.2014, 18:02:13
  4. [56] Karo Líná [*]

    Rikina — #48 Tohle mám stejně, vidím to taky tak. Diety by mi byly u zadku, jenomže mi do toho začali kecat doktoři Sml15 Ne že by mi zhubnutí přímo nařídili (to snad ani nemůžou Sml30), ale doporučili mi ho, kvůli jistým zdravotním potížím. Doslova tedy řekli "neslíbíme, že když shodíte 20 kilo, uzdravíte se, ale stát se to může, jistá pravděpodobnost tam je". Tak jsem si řekla, že to vyzkouším, že je to možná lepší než jíst léky a riskovat špitál. Jenže.... moc se mi to nedaří Sml15 Na to, jak moc se trápím, jsou ty výsledky velmi neadekvátní Sml68 (Což je částečně způsobeno jednou z těch chorob, které mám - hubnutí mi jde mnohem pomaleji a hůř než zdravým lidem.) Takže si nejsem jistá, jak dlouho s tou snahou ještě vydržím.

    superkarma: 0 23.03.2014, 18:38:00
  5. avatar
    [55] Eva_CZ [*]

    Ja jsem fakt rekla : dieta az se ctyricitkou na krku. Krome ty nemoci ( a spousty Rafaella ) jsem kratce abstinovala. A jedla jak nezavrena. 

    No a pak prisla menopauza a ja jsem jedla jako driv, jenze on ten metabolismus uz neni, co bejval. Sml15 A tak jsem kynula, az jsem nakynula.

    superkarma: 0 23.03.2014, 16:53:56
  6. avatar
    [54] Eva_CZ [*]

    gerda — #53 asi tak. Hele, kdyz jsem byla mala, meli jsme ve tride jedinyho kluka, ktery mel nadvahu. Nebyl rozhodne obezni, ale nebyl proste stihli. Nejedli jsme kalorie a kilojouly, jedli jsme vsechno, co se dalo koupit, smazili jsme na sadle a chleba si mazali maslem, nikdo neresil diety, protoze je nikdo nepotreboval. Sml24

    superkarma: 0 23.03.2014, 16:50:13
  7. avatar
    [53] gerda [*]

    ale no tak...v podstatě snad všichni víme, že se tloustne z bůčku a zelenina že je zdravá. Jednou vědci (v poslední době američtí, předtím sovětští) objevují, že sádlo ucpává všechny možné kapiláry, kdežto podruhé ho vynášejí jako tuk nejpřirozenější pro naše zažívání. Tak si vyberteSml80 Osobně si myslím, že máme naslouchat řeči svého těla a když máme nepřekonatelnou chuť na čerstvé vajíčko na měkko, k tomu domácí chleba s máslem a pažitkou...máme to bez výčitek sníst. Kdysi jsem četla v nějaké diskusi, že pán dokázal zhubnout během roku, aniž by se trápil. Dodržoval totiž jedinou poučku: JEZ JEN POLOVIC. Jedl všecko, ale v polovičním množství.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #54
    superkarma: 0 23.03.2014, 16:12:54
  8. avatar
    [52] paníliška [*]

    Stejně jsou to paradoxy - jedna polovina světa umírá hlady, zatímco druhá polovina vyhazuje spousty peněz, aby zhubla a zbavila se problémů, které pramení z přežírání.  Sml24

    superkarma: 3 23.03.2014, 14:20:29
  9. [51] Rikina [*]

    Eva_Fl — #49 Program? Sml80 Nakupuju já, a jídlo si na talíř dávám taky já, žádnej program. Sml57  Nemám chytrý telefon, který by měl v sobě ještě chytřejší aplikace, a kterým bych si v krámě fotila jídlo, abych zjistila, jestli ho smím sníst... což by mě teda nebavilo, a dost pochybuju, že v místním krámě vůbec takovéhle jídlo najdu. Sml80 No to je jedno, zas mám jiný koníčky. Sml16

    superkarma: 0 23.03.2014, 14:10:22
  10. avatar
    [50] pajda [*]

    Eva_Fl — #49 nemyslela jsem WW konkrétně, ale obecně tyhlety programy - je jich celá řada podobných, ale ne tak promakaných, to uznávám. Ano, úpravu střeva ti věřím, já se před těmi 11 lety taky zbavila velké řady potíží včetně vysokého tlaku.

    A doufám, že se zbavím zase, když už se nebudeme během diety stěhovat a nebudu měnit zaměstnání atd. Snad to půjde bez komplikací Sml57 to víš, musíme vystačit s tím, co tu je...Sml30Sml30Sml30 a nejsi žádná stará škeble. Je s tebou sranda a to je podstatné.

    superkarma: 0 23.03.2014, 14:03:26
  11. avatar
    [49] Eva_CZ [*]

    pajda — #47 ja nevim, kam TY chodis na statistiky, ale WW jsou vyhodnocovani jako nejuspesnejsi ever. Rok co rok. Hele, pro me za me si pij ty sracky, mne je to u paty, ja jsem sla do WW kvuli strevu, to se upravilo uplne zazracne, slezl mi vysoky tlak tak, ze mi po x letech UBRALI pilule, moje cukrovka si chrochta a ja si nepripadam jako prasnice.

    STOB je 20 let zastaraly system, ale rozhodne neni drahy, co ja si pamatuju, stal nejakych 1 500 Kc/3 mesice a melas v tom i cviceni. STOB me naucil kdyz uz nic jineho, zakladnim krokum aerobiku. 

    Riki, ty nepocitas vubec nic, to dela program. Sml24

    A ja si porad nemyslim, ze kdyz jsem stara skeble, musim byt zakonite stara hnusna tlusta skeble. Sml23

    Mastim na jogu! Sml53

    1. na komentář reaguje pajda — #50
    2. na komentář reaguje Rikina — #51
    superkarma: 0 23.03.2014, 13:29:36
  12. [48] Rikina [*]

    Tak jsem se porozhlídla po těch odkazech a doporučeních, co se tady objevily, a hlásím se k těm 90%, co to nedodrží. Sml57 Já teda ani nezačnu. Protože mně to celý připadá jako obtížná komplikace, život už je takhle složitej a ještě budu počítat nějaký kalorie/body/odvažovat si porce jídla. Odpírat si, co mi chutná a jíst věci, které už od pohledu nevypadají lákavě. Výsledek přitom nejistý, a upřímně - modelka už nikdy nebudu, v mým věku, stojí mi to za to, kazit si radost ze života (ke kterému dle mého názoru patří i chutné jídlo), hlídat každé sousto, a ještě za to platit nehorázný peníz? Nestojí, jsem si pro sebe odpověděla. Jo, mohla bych mít o nějaké to kilo míň. Ale co potřebuju víc, je fyzická kondice, a tu mi žádná dieta nedodá. Sml80 Nepotřebuju diety, potřebuju se dokopat k větší porci pohybu. A to je bohužel den ode dne těžší, což mě štve úplně nejvíc, takže překonat lenost, na to bych potřebovala recept.

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #56
    superkarma: 1 23.03.2014, 10:13:40
  13. avatar
    [47] pajda [*]

    Eva_Fl — #43 peníze bych oželela bez potíží, o tom už jsme spolu kdysi mluvily. Ty problém nejsou. Pokud to jde převážně po netu, tak bych to asi brala, vypadá to hodně zajímavě. Mě by jenom zajímalo, proč tedy tyhle programy mají tak strašně nízkou úspěšnost?

    Ve STOBu je mi to jasné - sice fajn, ty jsi to vydržela, jenže nějakých 150 mých známých vyplázlo docela slušné prachy za nic. Problém je v tom, že celé dny myslíš jen na jídlo, přesněji na kalorie a pořád počítáš - což tě automaticky vede k tomu si říkat: "ještě tyhle dva kalorie můžu...a včera jsem měla o dvě víc a nic to neudělalo, co se stane, když přešvihnu dneska?" Ty máš trénik na sebeovládání se, ostatní ne.

    jenže tyhle programy - přes počítání "jednotek" fungují pro diabetiky už léta letoucí - a 90% z nich je v životě nedodrží. Jednotkové tabulky obsahují neuvěřitelnou škálu jídel, ty základní, co jsem kdysi dostala, mají nějakých 5000 položek, ale nakupovat a vařit se podle nich nedá. Jakmile totiž nekoupíš přesně to, co máš v tabulce, jsi v pr* a to tě nutí automaticky k podvodům.

    Jinak pro mě je opravdu rozhodující jednak ten hec - beru to jako příležitost - jednak to, že nemusím neustále počítat a něco řešit. Výsledkem bude stejný jídelníček, jako máš ty, ale navíc jaksi bonus - po celé té době už si věci, které jsou normálně sladké, prostě nevezmeš. Nebudou ti chutnat. Takže sladit kašičku budu jablíčkem a ne lžící cukru a kašička bude ovesnáSml57Sml57Sml57 teda pokud se někdy odhodlám nějakou sníst...steaky a ryby (sice sladkovodní - bydlím kousek od tří rybáren - ale zato čerstvé) vypadají mnohem líp.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #49
    superkarma: 2 23.03.2014, 07:11:30
  14. [46] Karo Líná [*]

    Eva_Fl — #45 No pěkně, to vůbec nevypadá jako dieta, to bych si nechala líbit Sml30 Super, tady je teď 11 večer a po prohlídnutí těch fotek jsem dostala hlad Sml30

    superkarma: 0 22.03.2014, 22:56:36
  15. avatar
    [45] Eva_CZ [*]

    http://www.walmart.com/browse/grocery/frozen-foods/weight-watchers-smart-ones/976759_976791/YnJhbmQ6V2VpZ2h0IFdhdGNoZXJzIFNtYXJ0IE9uZXMie?tab_value=all&pref_store=5055&ss=false&ic=32_0&

    Tady je ukazka jidel, ja tohle nezeru, kupuju jen jejich chipsy a zmrzky a tak. Varim.Sml22

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #46
    superkarma: 0 22.03.2014, 21:59:50
  16. avatar
    [44] Eva_CZ [*]

    Karo Líná — #40 tady je v obchodech i spousta WW jidel, na kterych uz jsou body vyznaceny, navic ta databaze je snad nekonecna. Vsechno se jede online. Sml22 Ja dnes jeste muzu 10 bodu, takze klido flak lososa, salat a dezert. Upekla jsem jahodovej a boruvkovej kolac, tak si klido kousek dam. Sml57

    superkarma: 0 22.03.2014, 21:57:48
  17. avatar
    [43] Eva_CZ [*]

    pajda — #37 tesi me, Eva. Do STOBu jsem se prihlasila po ty my dlouhy nemoci, kdy jsem se nemohla hybat a cpala se jak otevrena. Shodila jsem tam 10 kg a drzela se takhle roky rokouci. Pak jsem tyhle kurzy sama vedla, nez jsem odjela sem.

    Do WW chodit nemusis, ale meetingy jedou denne nekolikrat a ani ja nemam problem se jednou tydne dostavit. Schuzka trva cca 30 min. a vedle mam spoustu obchodu, do kterych bych musela tak jako tak.

    Karo Líná — #40 to je tak vymakanej program, ze si to nikdo neumi predstavit. Moc vam preju, aby prisel komplet do Ceska. I kdyz je pravda krapet drazsi, clenstvi stoji cca $50/mesic.

    1. na komentář reaguje pajda — #47
    superkarma: 0 22.03.2014, 21:55:30
  18. [42] tyth [*]

    Ve dvou se vždycky hubne lépe, držím vám palce!

    Já zhubla pomocí Obethinu je to vážně zázrak ;)

    superkarma: 0 22.03.2014, 20:36:53
  19. avatar
    [41] paníliška [*]

    gerda — #38 Vitamíny se dělí na rozpustné ve vodě (např. C) a rozpustné v tucích (např. A). Ty rozpustné v tucích ke svému vstřebání v těle prostě potřebují tuk, jinak je tělo nevyužije, proto tedy to máslo v mrkvi. Sml33

    superkarma: 1 22.03.2014, 19:56:44
  20. [40] Karo Líná [*]

    Eva_Fl — #36 To zní dobře, škoda, že to tady není. Do STOBu jsem se nikdy nepřihlásila právě pro to otrocké počítání kalorií - takovou dietu jsem nikdy nevydržela dýl než pár dní. Připadalo mi, že nedělám nic jiného než složitě počítám kalorie a ještě k tomu špatně, protože mi to přišlo jako šílená věda a nikdy jsem si tím nebyla úplně jistá. To bodové hodnocení vypadá mnohem snadněji.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #43
    2. na komentář reaguje Eva_Fl — #44
    superkarma: 2 22.03.2014, 19:49:24
  21. [39] Karo Líná [*]

    gerda: Je to tak, já vím Sml67

    superkarma: 0 22.03.2014, 19:43:19
  22. avatar
    [38] gerda [*]

    Karo Líná — #33 ale přece se v každé slušnější kuchařce zdůrazňuje nutnost tuku k zelenině - máslo k mrkvi a tak, jinak se v těle špatně zužitkovává. Nedovedu to přesně definovat, ale chápu to tak, že třeba vitamíny v zelenině bez tuku nefungují jak mají. Je to nějak provázané.

    1. na komentář reaguje paníliška — #41
    superkarma: 0 22.03.2014, 18:48:21
  23. avatar
    [37] pajda [*]

    Eva_Fl — #36 na konci píšou, že jde o ekvivalent STOBu a je to založené na skupinách, které se scházejí. Neznám nikoho, kdo by se STOBem vydržel hubnout déle jak půl roku a hlavně to dotyční měli okamžitě zpátky, jak přestali docházet na setkání. Jakmile ztratili pocit, že je někdo hlídá, začali se nezřízeně cpát...fakt nevím. Možná ti to pomůže, možná ne. Složení jídel je fajn, to by asi hodně pomohlo.

    Já nemám ani chuť, ani náladu po práci někam chodit. Celý den musím komunikovat s cizíma lidma, jsem ráda, že jsem doma a sama. Fakt nepotřebuju debaty s někým dalším...ani o tom, co jsem jedla. Ještě tak virtuálně, to ještě ujde.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #43
    superkarma: 2 22.03.2014, 18:14:54
  24. avatar
    [36] Eva_CZ [*]

    http://www.jenprozeny.cz/diety/29280-strazci-vahy-pohlidaji-kazde-kilo?page=0,0

    1. na komentář reaguje pajda — #37
    2. na komentář reaguje Karo Líná — #40
    superkarma: 0 22.03.2014, 17:41:29
  25. avatar
    [35] Eva_CZ [*]

    http://sjidelnicek.cz/weight-watchers/  Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67

    7.tyden, hubnu 7.kilo. Poobedvala jsem rostenou, malej brambor, zeleninovy salat. Denne mam rybu, nejcasteji lososa. KAZDY den mam jejich nanuk, malinovy v cokolade ( nebo jogurtovy broskvovy ), ci jine jejich sladkosti nebo slanosti. Nedam na ne dopustit. Jejich on line programy nemaji chybu, v chytrem telefonu mam aplikaci - prilozim telefon ke kodu na zbozi a ono mi to okamzite vyplivne body, slozeni a veskere info o vyrobku.

    superkarma: 0 22.03.2014, 17:39:04
  26. avatar
    [34] Eva_CZ [*]

    Predrazeny shity. Dieta na hovno Sml28. Good luck.

    superkarma: 0 22.03.2014, 17:32:10
  27. [33] Karo Líná [*]

    pajda — #32 Aha, díky, to zkusím. Brambory moc nemusím, ale to máslo do toho dám. Používám ho umírněně i při dietě. Přiznám se, že zrovna tyhle zeleninové kaše a nebo různě tepelně upravovanou zeleninu si bez kousku másla nedovedu představit, asi bych to nepozřela. Zeleniny sice sním hodně, ale tohle musí být ústupek Sml30 /Kupodivu to funguje, shazuju i s používáním másla./

    1. na komentář reaguje gerda — #38
    superkarma: 0 22.03.2014, 17:13:17
  28. avatar
    [32] pajda [*]

    Karo Líná — #31 celer nakrájím na kostičky, přidám pár kousků fenyklu (na půlku většího celru asi čtvrt hlízy), pokud chceš, můžeš přihodit jednu nebo dvě brambory. Osolím (hodně), přidám trošičku muškátového květu, uvařím doměkka. Promixuju (jinak celer zůstane v kouscích) a pokud nemám dietu, přidám trošku másla, jinak dávám lžičku mléka. Nedávám si ho do kafe (je povolené), takže by to nemělo vadit.

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #33
    superkarma: 0 22.03.2014, 16:08:09
  29. [31] Karo Líná [*]

    pajda — #25 Květákovou kaši dělám taky, napsala bys mi prosím recept na tu celerovou? Ještě dělám často brokolicovou, ta je taky dobrá. A narozdíl od té květákové nenadýmá Sml67

    1. na komentář reaguje pajda — #32
    superkarma: 0 22.03.2014, 15:56:06

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] gerda [*]

    pajda — #25 no tohle...to si zapamatuju, protože zeleninu můžem v každé podobě.

    superkarma: 0 22.03.2014, 14:53:34
  2. avatar
    [29] pajda [*]

    Rikina — #27 nooo...já neřekla, že to budu jíst všechno, ne?Sml57 Tofu a šmakouna bych vypustila Sml30Sml30Sml30 Jinak ano, jím to všechno, jen jaksi s jiným typem příloh. Celerovou kaši ti moc restaurací nenabídne a ve školní jídelně ji taky neprožívají...tady jde o to, že bílkoviny se ti vypočítají na optimální váhu a zbytek - tedy sacharidy a tuky se dopočítají podle nich. V praxi se - bohužel - postupuje spíš opačně...většinou se ti nandá hromada sacharidů, protože ty jsou přece nezbytné a k nim ďobec toho zbytku.

    Když vidím nějaký takový návrh "zdravé stravy", tak si tiše říkám nakolik v tom mají prsty pěstitelé obilí. Když uvážím, že výkupní cena 1 kg pšenice je 4,20 Kč a mletí může být za bratru 20 haléřů, je to při cenách mouky přímo ve mlýně 14,60 za kilo džob jak prase...

    superkarma: 0 22.03.2014, 11:56:46
  3. [28] Rikina [*]

    gerda — #22 tak zas nic pro mě, já jsem totiž na starý kolena strašně mlsná a jablka, která dozrála loni, a půl roku se utěšeně scvrkávala někde ve sklepě či jiném skladu, mi nechutnají Sml80 No a jablka dovozová, taková ta naleštěná, co vypadají jak podle šablony, stejně velká a stejně barevná podle normy EU, tak to je pro změnu úplně "bez chuti a zápachu", to člověk neví, co jí. Sml15

    superkarma: 0 22.03.2014, 11:42:35
  4. [27] Rikina [*]

    pajda — #23 Tofu a šmakouna bych si teda odpustila, to není jídlo. Sml57 A sýry pod 30% tuku jsou nechutné. To bych radši sýr taky vypustila. Jinak by to snad šlo. Ale většinu těch věcí jí člověk i normálně, aniž by držel dietu... Sml80

    1. na komentář reaguje pajda — #29
    superkarma: 1 22.03.2014, 11:36:56
  5. avatar
    [26] pajda [*]

    Sice mi budou chybět "Boží milosti", ale nějak to přežiju...

    superkarma: 0 22.03.2014, 11:09:34
  6. avatar
    [25] pajda [*]

    gerda — #24 k nám naštěstí moc nechodí - jsme přistěhovalí a máme dospělého syna. Mít holku, bylo by to horší.

    Udělám hrachové řezy - recept někde mám, je to zákusek z hrachové kaše, to už budu moct aspoň trošku, čočkové taštičky se špenátem a k obědu jehněčí nebo kůzle - obojí je v mražáku. A k tomu hlavičku z těch jejich omeletek - jsou to v podstatě sušená vajíčka, takže to jde docela dobře, všelijaké placičky a nákypy dělám už teď. A naučili jsme se místo bramborové dělat fenyklovocelerovou nebo květákovou kaši.

    1. na komentář reaguje gerda — #30
    2. na komentář reaguje Karo Líná — #31
    superkarma: 0 22.03.2014, 11:06:19
  7. avatar
    [24] gerda [*]

    pajda — #23 to všecko je dobrý!!!Sml59No, ale jak to uděláš na Velikonoce, to bude asi dost hrůza, všichni se budou ládovat, musíš chystat koledníkůmSml80

    1. na komentář reaguje pajda — #25
    superkarma: 0 22.03.2014, 10:05:45
  8. avatar
    [23] pajda [*]

    gerda — #22 nojo...alkohl nepiju už dva roky, čokoládičky mi nechutnají...co teda vynechat? Jinak přidávám seznam "amarounů", které budu moct už za dva týdny - aspoň doufám. Na některé se docela těším:

    150 g krůtího nebo kuřecího masa

    120 g králíka nebo zvěřiny

    120g hovězího či telecího masa

    180g pstruha, lososa, tuňáka (možno i z konzervy „ve vlastní šťávě!)

    120g TOFU (uzené nebo přírodní)

    2 ks slepičích VAJEC (vařených natvrdo)

    150g ŠMAKOUN (bílkovinová náhrada z bílků)

    120g JÁTRA (drůbeží nebo hovězí)

    100g ŠUNKA libová od kosti (nenahrazovat dušenou šunkou či jinou uzeninou)

    150g sýr COTTAGE

    150g sýr MOZARELLA light

    150g TVRDÝ sýr (do max. 30% tuku)

    1ks JOGURT bílý (do 3% tuku)

    250g TVAROH (do 1% tuku)

    250ml KEFÍR bílý / acidofilní mléko / syrovátka

    1. na komentář reaguje gerda — #24
    2. na komentář reaguje Rikina — #27
    superkarma: 0 22.03.2014, 09:59:56
  9. avatar
    [22] gerda [*]

    děvčata, hlásím, že prostým vynecháním piva, čokoládiček a podobných lahůdek mám za týden dole 2 kg. Právě teď vzorně křópu jabko, jinak bych si u vaření touto dobou otevřela lahodně vychlazenou desítku.Sml77

    1. na komentář reaguje pajda — #23
    2. na komentář reaguje Rikina — #28
    superkarma: 0 22.03.2014, 09:44:10
  10. avatar
    [21] pajda [*]

    Rikina — #20 Sml30Sml30

    superkarma: 0 22.03.2014, 09:39:28
  11. [20] Rikina [*]

    Jo, a koblížky mám taky na cestě, hned u nádraží... Sml30

    1. na komentář reaguje pajda — #21
    superkarma: 1 22.03.2014, 08:58:12
  12. [19] Rikina [*]

    pajda — #16 no to jo, jiné způsoby hubnutí taky stojí majlant, pokud se to vezme takto. Z toho jmenovaného bych možná byla ochotná platit toho osobního trenéra, ale musel by to být mladý svižný svalovec, abych se při tom cvičení mohla kochat pohledem. Sml57 Ohledně tvého chotě - obdivně zírám, protože neznám moc pánů, co by šli do takové akce, aby podpořili manželku, a nedělali jí chutě dobrotama. Sml67 Určitě je lepší, když si to vzal za svoje a jste na to dva.

    No a to složení takhle vypsané sice vypadá všelijak (samé "cizí slovo"Sml57), ale zřejmě to nebudou "chemické sračky", to jsem ani netvrdila. Konec konců výživa pro nemocné, co nemohou jíst pevnou stravu, má složení velmi podobné. Netroufala bych si tvrdit, že to nebude fungovat. Jenom jsem si to pro sebe vyhodnotila jako že do tohohle bych teda nešla, což ovšem neznamená, že tobě a ostatním hubnoucím nepřeju úspěch. Naopak, každé odložené kilo je jistě zasloužené a držím vám palce.

    superkarma: 1 22.03.2014, 08:55:35
  13. [18] Rikina [*]

    gerda — #15 Sml52

    superkarma: 0 22.03.2014, 08:43:41
  14. avatar
    [17] pajda [*]

    gerda — #15 Sml52Sml52Sml52Sml52 to by asi zabíralo rychlejiSml52Sml52Sml52Sml52

    superkarma: 0 22.03.2014, 08:24:29
  15. avatar
    [16] pajda [*]

    Rikina — #14 myslela jsem to tak, že kdyby napsali na rovinu, že jde o vaječné a syrovátkové koncentráty, obohacené o další látky, tak aby to bylo komplexní jídlo, ubylo by útoků na "chemické sračky", ale oceňuju, že že sis to našla. S tebou se diskutuje dobře, pokud něco není jasné, ověříš si to a nevypiskuješ Sml30

    Jinak já osobně to beru jako možnost změnit životní styl - a jsem ráda, že na to nejsem sama, ale že do toho jdeme oba.  Zkusila jsem to několikrát, ale bez silné motivace to prostě nedám, vždycky za pár dní sklouznu zpátky. Takže to beru jako hec - možnost, jak si dokázat, že na to mám. Bavila jsem se s výživovou poradkyní z nějakého extra "moderního životního stylu" a můžu ti říct, že "ta správná klasická cesta" - tedy placení tělesných rozborů, jídelníčků od výživového poradce a trenéra ve fitku stojí cca 2x tolik.

    1. na komentář reaguje Rikina — #19
    superkarma: 0 22.03.2014, 08:23:47
  16. avatar
    [15] gerda [*]

    Rikina — #14 to poslední slovo jsem četla jako posralosaSml52

    1. na komentář reaguje pajda — #17
    2. na komentář reaguje Rikina — #18
    superkarma: 0 22.03.2014, 05:11:16
  17. [14] Rikina [*]

    pajda — #11 složení netají, to by jim ani neprošlo Sml80 

    proteinová směs (hydrolyzovaný kolagen, micelární kasein, sojový proteinový izolát, sušené mléko, syrovátkový proteinový koncentrát), inulín, lecithin, omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny, vitaminy (A, D3, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, H, B5), minerály, karboxymethylceluloza, sodná sůl, aroma (dle druhu), L-arginin, sukralosa

    1. na komentář reaguje gerda — #15
    2. na komentář reaguje pajda — #16
    superkarma: 0 21.03.2014, 22:54:08
  18. [13] Rikina [*]

    pajda — #10 proč bych to měla říkat chlapovi, co má 130 kg, to není můj problém Sml57 já hovořila o sobě, mě cizí chlap celkem nebere. No a já prostě nechápu tu logiku věci, proč bych měla utrácet násobně více, abych jedla méně a ještě věci, co mi nechutnají. Sml80

    superkarma: 0 21.03.2014, 22:48:44
  19. [12] Karo Líná [*]

    pajda — #10 Zkušenost s touhle dietou mám. Už jsem někde psala, že jsem ji musela ukončit ze zdravotních důvodů. Ale jo, taky jsem ještě pár let potom zůstala štíhlá .....

    superkarma: 0 21.03.2014, 22:17:04
  20. avatar
    [11] pajda [*]

    gerda — #7 je celkem škoda, že firma tají složení. Protože buď mám doma všechny zvířata úplně pitomý, nebo to jsou přírodní produkty. Jak kočky, tak psi se po tom můžou utlouct - a loveckému psovi se amarounem hned tak nezavděčíš.

    1. na komentář reaguje Rikina — #14
    superkarma: 0 21.03.2014, 19:31:26
  21. avatar
    [10] pajda [*]

    Karo Líná — #8 já po proteinové dietě, kterou jsem držela před 11 lety, přibrala až po třech letech, a to jsem byla nadšená z nové trouby a každý víkend se peklo. Nedělej si iluze, že bychom to za pár týdnů nabraly zpátky. Pokud ji držíš správně, tělo tě donutí dodržovat určitý režim.

    Rikina — #6 fajn, pošlu ti chlapa a řekni mu toSml22 váží nějakých 130 kilo a tohle ho nakoplo, aby aspoň něco dělal...a na rovinu - prožral za víc, než za ty peníze, co tam mají. Je to balíček spíš na tři týdny. Ono je v něm vždycky pár porcí navíc.

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #12
    2. na komentář reaguje Rikina — #13
    superkarma: 0 21.03.2014, 19:25:52
  22. [9] Karo Líná [*]

    gerda — #7 Třeba nám účastnice tohohle projektu ukážou i za rok, za dva. Uvidíme Sml32

    superkarma: 1 21.03.2014, 17:47:28
  23. [8] Karo Líná [*]

    Rikina — #6 To je síla. Kdyby člověk dal peníze (co má vyčleněné na jídlo) na charitu nebo třeba na útulek, a na jídlo mu tím pádem nezbylo, zhubnul by taky a ještě by to bylo s dobrým skutkem Sml30

    1. na komentář reaguje pajda — #10
    superkarma: 1 21.03.2014, 17:45:12
  24. avatar
    [7] gerda [*]

    Rikina — #6 já teď mám silnou motivaci, za měsíc bych měla jít na preventivní prohlídku k praktické a nerada bych, abych vážila víc než minuleSml58 Ono mi neuškodí, když se trochu omezím. Ale abych se dala na takhle šílenou dietu, tak ani zadarmo. Co po ní? To budou do smrti na koktejlech a amarounech?Sml80 Každá chceme vypadat k světu, ale jsou snad rozumnější diety.

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #9
    2. na komentář reaguje pajda — #11
    superkarma: 4 21.03.2014, 17:38:25
  25. [6] Rikina [*]

    Koukla jsem na ty stránky - startovací balíček na slovy dva týdny přijde bratru na 3450,- Kč, a to je akční cena, normálně je dražší. Za tyhle prachy mám jídlo na měsíc a půl, i na dýl, když na to přijde, to je teda sakra drahý zhubnutí. Sml68 A sladký koktejly nesnáším, natož abych to dobrovolně pila. Sml80 Jestli by nevyšlo levnějc nežrat. Sml24

    1. na komentář reaguje gerda — #7
    2. na komentář reaguje Karo Líná — #8
    3. na komentář reaguje pajda — #10
    superkarma: 4 21.03.2014, 16:57:31
  26. avatar
    [5] samecka [*]

    Chlapa naklonovat...

    superkarma: 0 21.03.2014, 10:10:13
  27. avatar
    [4] Suzanne [*]

    Tak ve chvíli, kdy jste na to doma dva, je to perfektní Sml67

    risina — #3 Že tys tajně organizovala petici? Sml30

    superkarma: 0 21.03.2014, 08:40:29
  28. avatar
    [3] risina [*]

    Podmíněný reflex jsem měla u stánku u nás před školou, měli tam 2-3x týdně výborné makové koblihy Sml20. Naštěstí ten stánek zrušili Sml58.

    1. na komentář reaguje Suzanne — #4
    superkarma: 0 21.03.2014, 08:23:11
  29. avatar
    [2] Claire [*]

    Sml67Sml67 fandím všem,ale Tobě nejvíc,jseš prostě svá a navíc ve dvou se to lépe táhne - co říct než - ,,Vydrž Prťka,vydrž!"Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16

    superkarma: 0 21.03.2014, 06:58:00
  30. avatar
    [1] gerda [*]

    nezávidím, musí to být strašné. Navíc jsou za měsíc Velikonoce, a to bude hodně těžká zkouška odolnosti. Strava kosmonautů by pro mě nebyla. Taky se snažím odlehčovat, ale bez prášků, jen jsem vysadila pivo a nasadila ovoce, zeleninu. Místo chipsů si na talíř pokrájím kedlubnu. Jo, Pajdo!!! Strašně jsi mě pobavila podmíněným reflexem na stánek, to znám s čokoládouSml52

    superkarma: 0 21.03.2014, 04:36:31

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme