Novinky

Máte sedavou práci? Zůstaňte aktivní!

Práce u počítače, vyřizování emailů, vyplňování tabulek...Sedavá práce má mnohá úskalí...bolavá záda, kila navíc, bolesti hlavy. A tak se pokuste být během těch osmi hodin v kanceláři aktivní, co to jen půjde.

kancl

Shutterstock

  • Vyzkoušejte aplikaci Stand Up!, která vás bude „hlídat“ a upozorní třeba každých třicet minut, abyste se protáhla.
  • Plánujte si schůzky mimo kancelář. Kroky navíc se počítají vždycky!
  • Místo komunikace s kolegy přes Skype nebo mail, projděte se po kanceláři a komunikujte přímo s nimi.
  • Udělejte během telefonování pár kroků. Neseďte na židli.
  • Rozlučte se k výtahem a raději choďte po schodech.
  • Dodržujte pitný režim.
   
25.05.2017 - Redakční novinky - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. avatar
    [8] denkas [*]

    [ Eva_CZ — #7 Jasně. Ale já sem neměla na mysli jen práci u pásů. Ale i jinou práci v sedě, než u PC. O té u PC se tu mluví stále. Ale to je fuk. A pochybuji, že se tady někdy bude mluvit o praci u pásů.

    superkarma: 1 26.05.2017, 10:00:19
  2. avatar
    [7] Eva_CZ [*]

    denkas — #5clanek je o SEDAVE PRACI. Priste bude mozna o tech delnicich na pasech. Nebo o ridicich. Jo, boli me krcni pater a zada a otekaji mi nohy, az budu pracovat jako delnik na pase, budu mit zase jine problemy. Sml80

    1. na komentář reaguje denkas — #8
    superkarma: 0 26.05.2017, 06:52:56
  3. [6] MARIE MATEJKOVA [*]

    Třeba se příště budou věnovat těm co sedí u kasy v obchodě a poslouchají neustálé pípání. Nebo těm co během pracovní doby nachodi i 10km.

    superkarma: 0 25.05.2017, 18:37:49
  4. avatar
    [5] denkas [*]

    Eva_CZ — #4 Protože to je pořad jen PC! Bolí vás oči od práce na PC! Bolí vás krcní pateř od prace na PC?! Jako když se sedí u stroje, u pokladny , za volantem,... tak tam asi nic nebolí! Nebo kdo nepracuje u PC, tak o tom se už nemluví , ten už je fuj Sml57 To už není IN mluvit o dělníkách Sml15 ? Vědí tyto lidi , že jsou ještě fabriky, kde lidi makaj v úkole. Nebo si myslí,že se už vše vyrábí na 3D tiskárnách?

    1. na komentář reaguje Eva_CZ — #7
    superkarma: 3 25.05.2017, 16:36:02
  5. avatar
    [4] Eva_CZ [*]

    denkas — #2 kobližka — #3 co to resite? Pise o tom, ze nekdo proste sedi celej den na prdeli. Jako ja. Sml15Sml31 Pokud nemam schuzku, trcim cely den u PC. A neprinutim se k zadnemu pohybu. Jsem lina jak prase.

    1. na komentář reaguje denkas — #5
    superkarma: 2 25.05.2017, 16:21:11
  6. avatar
    [3] kobližka [*]

    denkas — #2 Protože jiná práce je asi "fuj"... Sml80

    1. na komentář reaguje Eva_CZ — #4
    superkarma: 2 25.05.2017, 15:21:51
  7. avatar
    [2] denkas [*]

    Nojono,zase se sedí jen v kanceláři.

    1. na komentář reaguje kobližka — #3
    2. na komentář reaguje Eva_CZ — #4
    superkarma: 1 25.05.2017, 14:53:51
  8. avatar
    [1] Lenourek [*]

    Chodím i nás doma pěšky do schodů místo výtahem, do 4. patra se to dá Sml16

    superkarma: 0 25.05.2017, 14:19:54

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme