Zdraví

Máte problémy se spánkem? Zeptejte se odborníka!

spanek

Poruchy spánku spolu s nespavostí trápí velkou část populace. Protože se aktuálně zabýváme tématem „Nespavost“, připravili jsme pro vás rozhovor s odborníkem, který se zabývá poruchami spánku.

Nejspíš to zažil kdekdo z nás. Probděná noc, spánek nepřichází. Druhý den vás čeká spousta práce, povinností, a noc před tím se nevyspíte. Nebo usnete jen na chvíli a nedaří se vám usnout. V době, kdy ostatní klidně spí, vás pálí oči, v hlavě se vám honí všechny možné myšlenky a spánek nikde. Když nejste v pohodě, čekáte, kdy konečně usnete, nedaří se vám vůbec přinutit tělo, aby spalo. Jak z toho začarovaného kruhu ven?

Prosíme, své dotazy nám pište pod tento článek nebo na e-mail klara.krizova@zena-in.cz. Odpovíme vám na vaše dotazy formou dalšího článku, který vydáme.

Daniel HudečekOdpovídat bude MUDr. Daniel Hudeček, praktický lékař pro dospělé, geriatr a psycholog - více o jeho působení najdete na jeho stránkách http://www.danielhudecek.cz/vas-lekar/

   
29.03.2011 - Nemoci - autor: (red)

Komentáře:

  1. avatar
    [5] femme [*]

    dadinka8 — #3  Sml79 na chlapy kašli, ti za to nestojí Sml23 Sml58 já jsem byla bez práce víc jak rok a ke konci už jsem měla příznaky deprese, takže chápu tvůj stav a vím, že to není vůbec příjemné Sml23 Sml68 držím pěstě, ať práci brzo najdeš Sml79

    superkarma: 0 29.03.2011, 21:46:30
  2. avatar
    [4] peetrax [*]

    dadinka8 — #3 možná počínající (nebo už i rozjetá) deprese.

    superkarma: 0 29.03.2011, 16:31:26
  3. [3] dadinka8 [*]

    Prošla jsem dvěma rozchody s partnery, změnou zaměstnání a následnou ztrátou zaměstnání k 31.21.2010 a neustálého hledání bez úspěchu a děsné samotě. Nedokáži usínat a když tak spím tak 3 hodiny a s děsnými sny.

    1. na komentář reaguje peetrax — #4
    2. na komentář reaguje femme — #5
    superkarma: 0 29.03.2011, 15:47:39
  4. avatar
    [2] pajda [*]

    Usnu v devět večer, v podstatě každý den bez ohledu na čas. Prostě je 9 večer, vypínáme. V jedenáct jsem víceméně vyspalá, ale fyzicky naprosto neodpočatá a zbytek noci se už jen tak provaluju a občas usnu...Bohužel na to, abych byla dost odpočatá, potřebuji usnout ještě jednou - od sedmi do devíti ráno. V jinou dobu si prostě neodpočinu. Jelikož do práce musím v 7:20, nemám nárok...zkoušela jsme procházky, mlíčko, zůstat část noci vzhůru - nepomohlo nic.

    superkarma: 0 29.03.2011, 13:59:13
  5. avatar
    [1] femme [*]

    mně se občas stane, že si jdu lehnout a myslím si, že usnu hned a ejhle.......jak si lehnu, tak se proberu a spát se mi vůbec nechce Sml80

    superkarma: 0 29.03.2011, 10:35:31

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme