.

Mám všechno, po čem jsem kdy toužila. Tak proč nejsem šťastná?

Vztahy

Mám všechno, po čem jsem kdy toužila. Tak proč nejsem šťastná?

Touto větou mne jednou překvapila má kamarádka Sára (30 let), když jsme si zdánlivě nevinně povídaly u odpolední kávy. Sára dále pokračovala: „Víš, už delší dobu pociťuju, že se nedokážu radovat. To, co mi kdysi přinášelo radost, mně už dnes nenadchne. Nejde jen o koníčky, už ani rodina mně nedokáže vytrhnout z té pochmurné nálady, kterou mám poslední dobou skoro pořád.“ 

Třeba podotknout, že Sára je štíhlá atraktivní brunetka, která je tři roky šťastně vdaná za uznávaného chirurga a společně vychovávají svou tříletou dceru. Ani profesně si nevede špatně. Po úspěšném dokončení vysoké školy ekonomického zaměření se dokázala prosadit v nadnárodní korporaci, ve které dnes zastává důležitou pozici. Sama o sobě říká, že se jí již v tak mladém věku splnily všechny sny a cíle, které si vytyčila a nechápe, proč nedokáže být šťastná.

Ze své pozice psycholožky můžu pouze konstatovat, že v poslední době narůstá počet podobně nešťastných klientů, kteří zdánlivě mají všechno a nic jim nechybí a přece jen mají potřebu vyhledat odbodnou pomoc, protože cítí, že je s nimi něco v nepořádku. Nachází se ve stavu latentní deprese a charakteristické pro tyto klienty je, že se nedokážou těšit z věcí, které je těšívaly dřív, nemají nejmenší chuť cokoliv dělat, všechno jim připadá nesmyslné a marné.

smutek

Foto: Shutterstock

Co stojí za pocitem neštěstí u zdánlivě šťastných lidí?

Tradiční psychologie je toho názoru, že za ztrátou pocitu štěstí stojí ztráta smyslu života. Nepřítomnost štěstí pociťujeme, když ztrácíme schopnost přisuzovat našemu životu smysl. Nemůžeme-li dát našemu životu žádný smysl, pak nám připadá prázdný. Důležité je si uvědomit, že smysl svému životu dáváme sami a není v průběhu života stále stejný, ale mění se. Psycholog pomáhá během terapie klientovi jej znovu nalézt. Podstatné je si uvědomit, že pocit štěstí musíme najít sami v sobě.

Překážky na cestě ke štěstí

Díky dnešní uspěchané moderní době není ničím neobvyklým, že se lidé vzdalují svému opravdovému „Já“, a zapomínají na to, kým opravdu jsou a co od života chtějí.

Moji klienti se sami dopouští těchto základních chyb:

1.      PŘEDSTÍRÁNÍ

Klienti často trvale nosí nějakou masku, přetvařují se, dávají najevo pocity, které ve skutečnosti nemají, jen proto, aby plnili očekávání okolního světa.

2.      PERFEKCIONISMUS

Dále se klienti snaží být za každou cenu a ve všech oblastech svého života perfektní. Kladou na sebe vysoké nároky, vytýkají si každou byť sebemenší nedokonalost, nic jim není dost dobré.  Perfekcionismus u nich zcela zadusí radost ze života.

3.      POCIT VINY

Klienti si zpravidla pocit viny ani neuvědomují. Až po hlubší analýze problému vychází najevo, že se cítí vinní a tento pocit pramení z neuvědomělého hněvu.

Po delším rozhovoru s kamarádkou Sárou vyšlo najevo, že se celý život snažila dokázat svému okolí, že dokáže, cokoliv si usmyslí. Toužila po uznání rodiny, a proto chtěla vždy vynikat a být nejlepší ve všem, do čeho se pustila. Není se tedy čemu divit, že promovala s vyznamenání, v práci se dokázala propracovat na významnou pozici, vzala si muže, kterého ji všechny holky z okolí záviděly.  Jen, když se vydala touto cestou, zapomněla na to, kým je ona sama a po čem opravdu touží.

Pokud i vás trápí stejný problém, nebo se jen chcete ujistit, že žijete opravdu svůj život, odpovězte na následující otázky. Převaha kladných odpovědí signalizuje, že i Vám se ze života možná vytratil smysl.

1.      Ztratil/a jsem schopnost radovat se?

2.      Nezajímají mně dnes věci, které mi dříve působily radost?

3.      Mám pocity viny a nedokážu říct proč?

4.      Projevuji navenek emoce, které ve skutečnosti necítím?

5.      Snažím se být za každou cenu dokonalý/á?

6.      Mám pocit, že musím být lepší než ostatní?

7.      Nedokážu se do budoucna dívat s nadějí?

Autorka článku je Michaela Miechová

Michaela Miechová

Mgr. Michaela Miechová pracuje jako psycholožka a specializuje se na partnerské poradenství. Kontaktovat ji můžete pomocí webových stránek Mojra.cz či Facebooku. Konzultace mohou probíhat i online po Skype.

Čtěte také:

   
06.02.2017 - Láska a vztahy - autor: Michaela Miechová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [33] peetrax [*]

    Eva_CZ — #25 bohužel. "Chytrostí" o tom budou trousit plné hrsti hlavně ti, kteří o tom nemají ani tucha. Sml15

    superkarma: 0 11.02.2017, 00:36:28
  2. avatar
    [32] peetrax [*]

    Karo Líná — #27 drž se! Já jsem se léčila pět let, věřím, že i ty to překonáš...

    superkarma: 0 11.02.2017, 00:35:55
  3. avatar
    [31] SNÍŽEK [*]

    Rikina — #30 ano,taky se snažím udělat si radost maličkostma a těšit se na něco Sml22

    superkarma: 0 07.02.2017, 15:58:38

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] Rikina [*]

    Sml80 Myslím, že neexistuje něco jako "nárok na štěstí". Že když člověk splní body A,B,C a ty další, tak že pak bude odměněn neutuchajícím štěstím. Takhle to nefunguje. Sml80 Nakonec je plno lidí, kteří zdaleka nemají "všechno", a přesto dokážou být chvíli šťastní. Chvíle stačí, štěstí není setrvalý stav, a ani by si toho člověk neuměl vážit, kdyby skutečně pořád šťastný byl. Jak píše kdesi níže v diskuzi Mickey Mouse - je fajn, když si člověk umí najít každý den něco, na co se může těšit. To hodně pomáhá. A nemusí to být nic úžasného a významného, stačí blbinka, která mu udělá radost, okamžik, který si vychutná. Sml80

    1. na komentář reaguje SNÍŽEK — #31
    superkarma: 3 07.02.2017, 10:51:48
  2. avatar
    [29] Eva_CZ [*]

    Karo Líná — #27 mas zpravu

    superkarma: 0 07.02.2017, 08:01:54
  3. [28] Karo Líná [*]

    Karo Líná — #27 Jo a je pravda, že jedním ze spouštěčů asi byly vleklé zdravotní potíže, co mě postihly v polovině roku, nechtěly se pustit a strašným způsobem mi ztrpčovaly život. Tím to asi celé začalo, pak už se to jenom vezlo Sml68 Ani z nich nejsem bohužel doteď úplně venku a asi ještě dlouho nebudu Sml15

    superkarma: 0 06.02.2017, 22:13:05
  4. [27] Karo Líná [*]

    Boros — #26 Držím palce. Mě to postihlo před pár měsíci, prvně nasazené léky nepomohly, teď zkouším jiné, zatím nic moc Sml15 Každé ráno je strašný boj, někdy ho nevyhraju Sml15 Přitom jsem si v průběhu loňského roku splnila věci, po kterých jsem toužila celý život, v práci jsem povýšila, vyřešila jsem nedořešené vztahy. Každý z okolí si myslel, jak budu konečně šťastná a spokojená a že nemám vůbec co řešit. Myslela jsem si to i já. Přesto jak začaly ty ošklivé podzimní dny, co se pak přehouply do zimy, padlo to na mě jako těžká deka a netrvalo dlouho, abych zjistila, že to není každoroční podzimní depka jako obvykle. Bylo to něco mnohem horšího, co nezaplašil svařák, kino, společnost, zvýšený pohyb, nic Sml68 Naopak mě každá z těhle věcí ještě víc srážela.

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #28
    2. na komentář reaguje Eva_CZ — #29
    3. na komentář reaguje peetrax — #32
    superkarma: 0 06.02.2017, 22:05:34
  5. [26] Boros [*]

    Karo Líná — #24 Loni s emi takhle vysypal syn- mladý krásný, má všechno. nechtěla bych to zažít znova a to ještě nejsme zcela venku

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #27
    superkarma: 1 06.02.2017, 20:43:35
  6. avatar
    [25] Eva_CZ [*]

    Karo Líná — #24Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Presne tak. Vi o tom hovno.Sml22

    1. na komentář reaguje peetrax — #33
    superkarma: 0 06.02.2017, 18:20:10
  7. [24] Karo Líná [*]

    Vy co ji tady rovnou odsuzujete, fakt nemáte o tom ani páru Sml68 Taky jsem si dlouho myslela, že taková věc se dá jednoduše překonat, zvláště když má člověk všechno. Teď, když se s depresí sama potýkám, vidím, jak jsem byla bláhová. Nemá to nic společného s majetky a postavením. Prostě vás to plíživě sejme a věřte mi, že taková rána byste nechtěly každodenně zažívat Sml15

    1. na komentář reaguje Eva_CZ — #25
    2. na komentář reaguje Boros — #26
    superkarma: 3 06.02.2017, 18:05:59
  8. [23] Andreadornova [*]

    To má v dnešní době každý druhý

    superkarma: 0 06.02.2017, 17:44:56
  9. [22] Jarek9 [*]

    Není to jednoduché. Smysl života se časem mění.

    superkarma: 1 06.02.2017, 16:16:55
  10. [21] Vendi [*]

    AndelkaC — #3 . . mně - mě první odstavec 2 x

    superkarma: 1 06.02.2017, 16:11:38
  11. [20] babinka [*]

    jarka1234 — #19 Sml22Sml22Sml22

    superkarma: 0 06.02.2017, 15:10:40
  12. avatar
    [19] jarka1234 [*]

    Myslím,že to tak často bývá. Čím více všeho máme,tím méně jsme šťastníSml22.

    1. na komentář reaguje babinka — #20
    superkarma: 2 06.02.2017, 14:11:51
  13. avatar
    [18] RenataMor [*]

    Sml80

    superkarma: 0 06.02.2017, 10:41:33
  14. [17] Boros [*]

    jasná deprese

    superkarma: 0 06.02.2017, 10:40:16
  15. [16] spavec [*]

    Sáro, měla byste navštívit psychologa nebo psychiatra, podle mého trpíte počínající depresí, nevím, jestli jsou u vás i jiné příznaky jako je nespavost, únava, hluboký smutek, beznaděj... pokud se bojíte nebo zatím nechcete osobní návštěvu lékaře, zkuste vyhledat telefonickou pomoc, nebudu zde uvádět čísla, stačí zadat do vyhledávače. Určitě to nezavrhujte předem, s tím, že vám stejně nic a nikdo nepomůže. Zkuste to! Držím vám palce!

    Sml67

    superkarma: 1 06.02.2017, 10:30:49
  16. avatar
    [15] rusalka2008 [*]

    Já myslím, že to předstírání je asi nejhorší - pořád si na něco/někoho hrát ať už kvůli rodičům, partnerovi, okolí atd. je hodně vysilující a nakonec to člověka otráví (dřív či později). Plnit hlavně svá očekávání a touhy - to chce hodně síly...

    superkarma: 0 06.02.2017, 10:16:52
  17. avatar
    [14] kareta [*]

    Mickey Mouse — #13jsou typy, co nikdy nemohou být spokojené- ubrblaní a věční stěžovatelé. Bez ohledu na okolnosti. Strašní upíři.

    superkarma: 3 06.02.2017, 10:12:30
  18. avatar
    [13] Mickey Mouse [*]

    kareta — #9 Vypadá to, že paní Sára už se nemá na co těšit. Všechno má, všechno si splnila. A teď je zklamaná, že jí to štěstí nepřineslo. Vlastně: na chvilku asi přineslo, jenže štěstí z dosažení nějakého cíle nevydrží moc dlouho. Paní Sára se bude muset naučit radovat z každodenních maličkostí.

    1. na komentář reaguje kareta — #14
    superkarma: 3 06.02.2017, 09:43:00
  19. [12] bobani [*]

    asi by potřebovala poznat sociální dno , aby si vážila toho co má

    superkarma: 1 06.02.2017, 09:31:22
  20. [11] MARIE MATEJKOVA [*]

    Blahobyt lidé přežijí. Horší je s tlaky,které jsou vyvíjeny od dětství na to,abychom byly nejlepší, nejdokonalejší. Pak dojde přesně k tomuto. Ten tlak a pak i vlastní nároky,které z toho vznikly,nelze snadno překonat. S pomocí psychologa to určitě půjde. Nutno hlavně snížit nároky na sebe sama a pak pomalu hledat radost z maličkostí.

    superkarma: 0 06.02.2017, 09:11:13
  21. [10] iřka [*]

    gerda — #5 Sml67

    superkarma: 0 06.02.2017, 08:42:24
  22. avatar
    [9] kareta [*]

    Chyba je, že žije tak, aby ohromila okolí a neměla čas se zamyslet, co vlastně ona sama chce. Třeba by jí vyhovovalo víc být paní domácí, nebo prodavačka, barmanka, tanečnice u tyče, ale protože má ty školy, tak nemůže, protože co by tomu řekli lidi. Prostě příliš brzo zestárla.Sml15

    1. na komentář reaguje Mickey Mouse — #13
    superkarma: 5 06.02.2017, 08:26:27
  23. avatar
    [8] Eva_CZ [*]

    lahanzala — #6ano. To si mysli ti, kteri nikdy depresi nepoznali.

    superkarma: 2 06.02.2017, 08:25:39
  24. avatar
    [7] vladka321 [*]

    gerda — #5To si musím zapamatovat Sml67

    superkarma: 0 06.02.2017, 08:15:15
  25. [6] lahanzala [*]

    Naprosto nepochopitelne, vždycky je na co se těšit. To nemá radost ani z dítěte, které dělá pokroky?

    1. na komentář reaguje Eva_CZ — #8
    superkarma: 0 06.02.2017, 07:55:19
  26. avatar
    [5] gerda [*]

    Kardinál Špidlík kdysi prohlásil, že lidi přežijí války, bídu, hladomor, ale jednu věc nepřežijí - blahobyt.

    1. na komentář reaguje vladka321 — #7
    2. na komentář reaguje iřka — #10
    superkarma: 2 06.02.2017, 07:15:40
  27. [4] Darmovzalova [*]

    již delší dobu takový stav pozoruji na manželovi

    superkarma: 0 06.02.2017, 06:53:17
  28. [3] AndelkaC [*]

    Prosím, bez těch pravopisných chyb by to vážně nešlo?

    1. na komentář reaguje Vendi — #21
    superkarma: 7 06.02.2017, 06:29:45
  29. avatar
    [2] moravačka Aja [*]

    Někdy si to také říkámSml80

    superkarma: 0 06.02.2017, 04:00:43
  30. avatar
    [1] Myškomedvídek [*]

    Sml80těch 7 bodů je na promyšlení a mě se to také týkáSml80

    superkarma: 0 06.02.2017, 00:45:38

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme