Reklama

Jak už to tak bývá, leden je pro mnohé z nás měsícem, kdy se snažíme dostát svým novoročním předsevzetím a shodit nejen nabraná vánoční kila, ale přinejlepším něco trvale udělat i se svou postavou. Vstříc svému snu o štíhlejší postavě se vypravila i Hanka, která má smělý plán – do léta zhubnout minimálně 10 kg, podaří se jí to?

Hanka (31), která pracuje coby asistentka ředitele v jedné nejmenované pražské firmě, svou postavu nijak zásadně nikdy neřešila, sice na bříšku nějaký ten faldík má, ale nikterak ji to až do nedávné doby netrápilo. Proč se tedy na počátku nového roku rozhodla změnit svůj dosavadní život a zásadně zhubnout? O tom nám sama povyprávěla…

ffff

„Je pravda, že nejsem obézní, při svých 168 cm vážím 70 kg, ale je fakt, že vždy jsem záviděla všem dívkám, které měly krásně štíhlé bříško, jež ani v sedu nepřipomínalo panáčka Michelina, což se o mně říci tedy rozhodně nedá,“ směje se Hanka a začíná nám vyprávět o svém novoročním předsevzetí, kterým je zhubnout minimálně na váhu 60 kg.
„Nejsem klasický typ, který by se pokaždé, když začne nový rok, vytasil s předsevzetím, které stejně nedodrží, tento rok jsem se ale rozhodla, že se zkrátka hodím do kondice. Čím jsem starší, pozoruji, že prostě a jednoduše tloustnu. Od svých 25 let a předně od doby, kdy jsem začala pracovat v kanceláři, jsme nabrala neuvěřitelných deset kilo. Šlo to pomalu, a tak jsem to nijak zvlášť neřešila, ale letos v létě, když jsem si místo oblíbených dvojdílných plavek musela koupit jedny černé a vcelku, řekla jsem si, že se s tím do příštího léta zatočím, ale znáte to, léto uběhlo, párkrát jsem se pak do Vánoc donutila jít běhat, fitko jsem taky navštívila, ale kila samozřejmě dolů nešla. To se teď ale doufám změní.“

ffff

Foto: Facebook.com

Hanka se totiž rozhodla, že od příštího týdne využije služeb fitness trenéra a výživového poradce a doufá, že pod jejich vedením půjdou kila dolů raz dva.
„Víte, dřív jsem si říkala, že to jsou vyhozené peníze, a když si zkrátka usmyslím, že budu cvičit, tak si s tím poradím sama, ale jelikož potřebuji dril a sama se zkrátka takzvaně nedokopu, doufám, že teď se to pod jejich vedením změní. Jsem opravdu velmi silně motivovaná a věřím, že částka, jež jsem se rozhodla do svého zdraví investovat, nepřijde tentokrát v niveč,“ směje se Hanka, která má příští pondělí první schůzku se svým trenérem a výživovým poradcem, kteří jí sestaví plán na míru, díky kterému by mohla již za nedlouho úspěšně dojít ke svému vysněnému cíli. „Už se nemůžu dočkat. Počítám s tím, že to bude tvrdá práce a odříkání, ale vím, že výsledek bude stát za to, proto mi držte palce.“

Zdali má Hančin sen naději na úspěch, nám sdělila i soukromá fitness trenérka a plavkyně v jedné osobě Bc. Tereza Mičínová:

„Hanka rozhodně udělala dobře, velmi často, obzvláště teď v lednu, vídáme ve fitku jedince, kteří se snaží se svými kily zatočit, ale neúspěšně. Jejich motivace může být silná, ale jelikož valná většina z nich cvičí nesprávně a obvykle je pak po sportu vše bolí, vrátí se do svých starých zaběhnutých kolejí. Je to ale ohromná škoda. Někdy stačí i pár lekcí s trenérem, který vám ukáže, jak správně cvičit, abyste se posílili, zhubli, a přitom nikterak neublížili svému tělu. Dle své zkušeností vím, že téměř 90 % lidí, kteří si mne najali, pak u nějakého druhu pohybu zůstali. Velmi důležitá je v tomto ohledu i psychická podpora, kterou vám trenér poskytne, sdílí s vámi vaše pocity, motivuje vás a žene kupředu. Sdílení je v tomto ohledu velmi důležité! Mnoho mých zákazníků tak cvičení nebere jako nutnost, ale radost, odreagování, na které se po práci těší. A to je základem celého úspěchu. Hance držím všechny palce, nebude to snadná cesta, ale věřím, že s pomocí odborníků dojde ke kýženému úspěchu!“

My tímto děkujeme paní Mičínové za odborné stanovisko a Hance držíme palce!

Čtěte také: