Zdraví

Křečové žíly: V létě je to peklo

křeč

Počínající fialové žilky na nohou jsou upozorněním, že něco není v pořádku. Přesněji řečeno máte zaděláno na křečové žíly.

Přibližně každý třetí člověk křečovými žilami trpí. Vznik varixů, jak se křečovým žílám říká, může být ovlivněn několika faktory: těhotenstvím, zátěží, prací vestoje, nadváhou, ale i zácpou. Také bohužel platí, že ženy jsou postiženy více než muži.

O co vlastně jde?

Dispozice křečových žil je nám dána vlastně od předků. Můžeme to považovat i za jakousi daň za to, že chodíme jako jedni z mála savců vzpřímeně, po dvou.

Z dolních končetin nám totiž musí odtékat krev směrem k srdci, to znamená proti zemské přitažlivosti. To je zajištěno množstvím chlopní, které v žilách brání zpětnému toku. Problém ale nastane, když chlopně nefungují. Nemocná žilní stěna se pod tlakem krve rozšiřuje a prodlužuje.

Krev se začne zpomalovat, zastavovat, nebo se dokonce vrací. Následkem je přetlak v žilním systému dolních končetin a vzniká obraz žilní nedostatečnosti. Jejím projevem je jednak pocit těžkých, unavených nohou, vzácně nočních křečí (odtud název křečové žíly), ale i pocit pálení až bolesti v průběhu viditelně rozšířených žil. Bolet mohou i drobné tzv. pavoučkové žilky.

Letní teploty

V létě se mnohdy stav pacientů s křečovými žilami zhoršuje. Těžké, oteklé nohy, bolest. A právě to je pravá chvíle, abyste posílili své svaly na nohách. Lepší funkci žil totiž podporuje zpevněná svalová žilní pumpa a pomůže i proti těžkým nohám.

Jak proti křečovým žilám v letních dnech bojovat?

  • Co nejvíce se procházejte!
  • Nevozte se výtahem a vynechejte pohyblivé schody, zkuste to pěšky.
  • Jezte zdravě. Nadváha vám určitě nepomůže. Nejlepší je klasika, kombinace ovoce a zeleniny a jiných hodnotných produktů.
  • Při dlouhém sezení u pracovního stolu kružte nohama, houpejte chodidly nahoru a dolů.
  • Při dlouhém stání se stavte minimálně 10x za hodinu na špičky a zase zpět na zem.
  • Zaplavte si. Komprese vodního tlaku podporuje žilní systém.
  • Hoďte nohy na stůl. Když budete večer sledovat televizi nebo číst knihu, položte nohy na vyšší bod.
  • Osvěžte své nohy. Není na škodu, když svým nohám dopřejete po ránu studenou sprchu. Sprška povzbuzuje prokrvení.
  • Vytáhněte ven kola. Posílíte tak své svaly na nohou.
  • Vyzkoušejte chodecké hole. Vyrazte ven alespoň 2x týdně a zkuste to minimálně 15 minut bez přerušení.

Trpíte křečovými žilami? Co pomáhá vám?

   
16.07.2009 - Nemoci - autor: (kpe)

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [34] Karoll00 [*]

    Mě punčochy nepomáhaly teda vůbec.. jen jsem se v nich potila, ale výsledek žádný. Nakonec jsem se rozhodla zajít do lékárny a nechat si poradit a dobře jsem udělala. Koupila jsem si Priessnitz žilní a jsem s nim moc spokojená! Nohy neotékají, nebolí a nové žilky se neukazují :)

    superkarma: 0 15.04.2014, 09:40:10
  2. [33] musilovahana [*]

    Naštěstí netrpím křečovými žilemi.

    superkarma: 0 11.09.2012, 22:09:14
  3. [32] ji.na [*]

    Na křečové žíly se mi osvědčily stahující punčochy, což je pro mě nejpraktičtější řešení. Bohužel v letních měsících to je trochu problém. ale jinak mi to velmi pomáhá. Teď používám Avicenum od Aries a jsem velmi spokojená. Nabídka je široká a dá se dobře vybrat i na netu www.aries-shop.cz Sml67

    superkarma: 0 26.05.2010, 21:16:56
  4. [31] *sarka* [*]

    to vše splňuji a stejně se mi křečové žíly dělají,....ale dík za rady Sml59

    superkarma: 0 23.07.2009, 11:31:48

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] lenagirl [*]

    neznám nemám

    superkarma: 0 23.07.2009, 09:27:37
  2. [29] hedvika100 [*]

    trpím vnitřníma křečovýma žilama.

    superkarma: 0 23.07.2009, 09:21:50
  3. [28] Ski067 [*]

    Vracím se k diskuzi a pročítám opět...

    Detralex jsem taky užívala, bohužel je pravda,že s dědičností nic neuděláme...A to jsem závodně plavala a varixy trpím od prvního mateřství.

    Co ale uleví od pocitu otoků je opravdu nohy nahoru- namazat něčím chladivým (např. mým oblíbeným Varixinal gel).

    Ale s čím mám novou zkušenost- opravdu pomáhají masáže chodidel- zkušenost z Thajska, kdy po hodinové masáží úplně bez otoku a to jsem po vážném úraze- sám masér tomu nechtěl věřit :-)

    Takže takové oblíbené lymfa masáže- ale opatrně na vystouplé "žíly"- raději po konzultaci s lékařem a dobrým výběrem maséra- určitě pomáhají proti otokům....

    Holky tak nohy nahoru :-)

    superkarma: 0 20.07.2009, 16:21:42
  4. avatar
    [27] faustyna [*]

    Na žilky pomáhá ascorutin a pohanka!!! Ta ostatně i na křečáky. Pohanka se dá pít jako čaj i ho prodávají, třeba pohankovo-šípkový či pohankovo-pomerančový a nejsou hnusný. Zkuste to i vnitřně...Sml7

    superkarma: 0 19.07.2009, 23:34:50
  5. [26] paja2876 [*]

    já tím naštěstí netrpím, ale švagrová chuděra je má a v dost žalostném stavu...a snaží se dělat co se dá...ale nic moc zlapšení

    superkarma: 0 18.07.2009, 12:05:57
  6. [25] vodena [*]

    pohyb, pohyb a zdravá strava, ale proti genetice nic nezmůžeme Sml23

    superkarma: 0 18.07.2009, 10:02:09
  7. [24] VLADUSKA [*]

    Kolo asi není nejvhodnější - dost jsem na něm jezdila a musela jsem na operaci s křečákama. Ale křečové žíly máme v rodě. Ale jinak relax stále s nohama na stole- to je 100%

    superkarma: 0 17.07.2009, 18:58:02
  8. avatar
    [23] Myškomedvídek [*]

    také mě bolejí nohy a používám gel VOLTAREN,pomáháSml22

    superkarma: 0 17.07.2009, 15:20:53
  9. avatar
    [22] Cinderela [*]

    Křečové žíly nemám, ale dost trpím křečemi a nevím proč a co s tím.

    superkarma: 0 16.07.2009, 23:39:16
  10. [21] orangutan [*]

    mám už po čtvrté operaci,ale pořád se to vrací.otoky mám požád

    superkarma: 0 16.07.2009, 23:35:18
  11. avatar
    [20] Sonne [*]

    ...otékají Sml22 Sml15

    superkarma: 0 16.07.2009, 22:36:37
  12. avatar
    [19] polimurda [*]

    na křečáky mi pomáhá pití bylinných čajů, pohyb  a Varixinal gel. Když, ale pálí nohy moc tak si dávám studené obklady a nohy na židli      Sml22

    superkarma: 0 16.07.2009, 20:42:48
  13. [18] mrlatko [*]

    Musím si ten Varixinal koupit. Mám strašně moc žilek na nohách.

    superkarma: 0 16.07.2009, 19:38:16
  14. avatar
    [17] Veronka22 [*]

    Sml58

    superkarma: 0 16.07.2009, 19:12:44
  15. [16] jija [*]

    Díky za rady, jak v létě bojovat s křečáky, já používám Varixinal gel a jsem celkem v pohodě

    superkarma: 0 16.07.2009, 16:21:50
  16. [15] karym [*]

    Já mám zoperovanou levou nohu klasickou metodou v celkové narkóze. Bolí míň, jak ta pravá. Ale žíly se mi na ní dělají znovu. Na sklerotizaci pro nedostatek času nechodím. Taky přemýšlím o lejzrové operaci. Byly na ní dvě moje kolegyně a chválí si ji. Až na ty peníze. Jak si může na zdraví lidí takhle mastit kapsu!

    superkarma: 0 16.07.2009, 16:09:47
  17. [14] evašikulka [*]

    Před 8 lety mi lékař nohy ambulantně odoperoval, sice pojišťovna to neplatí, je tam doplatek, ale je to velice šetrná metoda, nyní chodím tak dvakrát ročně na kontrolu a sklerotizaci, používám Varixinal a je to paráda.Jsem bez problémů i teď v létě a když náhodou mě po delší tůře na kole zabolí, zavážu na dva dny elastákem a je zase klidSml67

    superkarma: 0 16.07.2009, 15:56:27
  18. avatar
    [13] peknaholka [*]

    Mám je vyoperované laserem a mám pokoj...Sml58

    superkarma: 0 16.07.2009, 15:49:34
  19. [12] Rikina [*]

    Nic. Všemožné masti i léčiva mají pouze psychologický efekt v ten smysl, že s tím něco dělám a nekašlu na to. Výsledek je ovšem nulový. Království za něco, co skutečně pomáhá. Sml15 

    superkarma: 0 16.07.2009, 15:37:24
  20. [11] karym [*]

    To je divný. Beru Detralex ty dva roky poctivě, dva denně ráno po jídle a nic. Žíly mám šílené a zhoršuje se to.

    superkarma: 0 16.07.2009, 15:13:22
  21. avatar
    [10] lenoška [*]

    taky beru celé léto Detralex, je fajn Sml67

    superkarma: 0 16.07.2009, 15:04:19
  22. [9] Jenien [*]

    Připojuji se k Varixinalu, mě pomohá...

    superkarma: 0 16.07.2009, 14:43:47
  23. avatar
    [8] cicinka [*]

    karym — #7 Mě před čtyřma rokama tento lék pomohl.Celý rok jsem nevěděla že mě nějaké žíly bolí.Te´d ho beru zase,tak snad to k něčemu bude.Mám sedavé zaměstnání,blbou židli a nohy hrozně trpí.

    Free — #6 Oni ho totiž lidi moc nechtějí.Poněvadž má velký doplatek.To mi zas říkala moje doktorka.

    superkarma: 0 16.07.2009, 14:24:08
  24. [7] karym [*]

    Varixinal gel je dobrá věc. Mě paní doktorka předepisuje už dva roky DETRALEX. Ujistila mě, že je to to nejlepší na trhu na žíly. Já ale bohužel žádné zlepšení nepociťuji.

    1. na komentář reaguje cicinka — #8
    superkarma: 0 16.07.2009, 12:55:34
  25. [6] free [*]

    Vloni mi ohromě pomohl Detrilax, člověk si o něj ale musí říct, doktor sám neporadí

    1. na komentář reaguje cicinka — #8
    superkarma: 0 16.07.2009, 12:13:29
  26. avatar
    [5] marcela-1 [*]

    Sml67díky za dobré rady

    superkarma: 0 16.07.2009, 11:51:06
  27. avatar
    [4] paji [*]

    Ski067 — #3 Varixinal se mi taky dost osvědčilSml67

    superkarma: 0 16.07.2009, 10:54:27
  28. [3] Ski067 [*]

    Hodně cestuji a do letadla si vždy přibalím Varixinal gel. Je super , příjemně chladí a opravdu si nohy uleví.Sml67

    1. na komentář reaguje paji — #4
    superkarma: 0 16.07.2009, 09:19:17
  29. [2] FAXÍK [*]

    trpím a děkuji za rady Sml67

    superkarma: 0 16.07.2009, 09:08:28
  30. avatar
    [1] vladka006 [*]

    Těžké nohy mám, i křečáky. Pomáhá mi hřejivá koňská mast.

    superkarma: 0 16.07.2009, 07:41:17

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme