Styl

Krásné nehty díky správné výživě a pravidelné péči

nehtyNehty, ale i vlasy a pokožka budou krásné nejen pomocí dokonalé péče, make-upu a stylingových prostředků, jejich vzhled je zejména projevem vnitřního stavu těla a odrazem zdraví organismu. Vliv na to, jak vaše nehty vypadají, mají samozřejmě dědičné dispozice a zhruba stejnou měrou strava a péče a přípravky, které pro jejich péči využíváte. Aby vaše pokožka, vlasy a nehty nevypadaly starší, než jsou, dopřejte svému tělu dostatek živin, vitamínů a minerálů.

 

Pijte vodu a myslete na pestrou stravu

nehty

Začněte u pitného režimu – voda hydratuje, vylučuje z těla škodlivé látky a zajišťuje správné fungování metabolismu. Dostatek vody je nejen lékem na bolesti hlavy a nedostatečné soustředění, posílí také zdraví vašich nehtů - budou hydratované a díky tomu se budou krásně lesknout. Zaostřete na svůj jídelníček a dopřejte si stravu bohatou na bílkoviny, čerstvé ovoce a zeleninu, luštěniny, celozrnné obiloviny a ořechy. Nějakou dobu to sice potrvá, ale na vašich nehtech, pleti a vlasech zaznamenáte příjemné změny. Místo toho, abyste vyřazovali tuky ze svého jídelníčku, se raději soustřeďte na to, abyste jedli tuky zdravé - panenský olivový olej, mandle, avokádo, tykvová a sezamová semínka.

nehty

A jaké vitamíny a minerály jsou nejdůležitější?

nehty

Pokud trpíte záděry, je potřeba doplnit proteiny, vitamín C a kyselinu listovou. Suché a zažloutlé nehty značí nedostatek vitamínu B12, pokud jsou navíc roztřepené, nejspíš vám schází také vitamín A a vápník. Nedostatek vitamínů C a D zase napovídají také zašedlé nehty, kvalitním zdrojem těchto vitamínů je zejména červená řepa. Také aminokyseliny a kyselina gama-linoleová, nacházející se v pupalkovém oleji, je jednou z živin, které vaše nehty rozhodně ocení.

nehty

Každodenní péče o nehty

nehtyRuce a nehty jsou každodenně vystaveny negativním vlivům, škodí jim nejen agresivní mýdla a saponáty, ale také klimatizované prostředí a časté střídání teplot. Snažte se tedy při práci s agresivními čisticími prostředky a na zahradě používat gumové rukavice a dopřejte rukám dostatečnou hydrataci krémem několikrát denně. Každý týden si vyhraďte čas na provedení manikúry, nezabere vám příliš mnoho času. Zpevňující laky, olivový či mandlový olej vaše nehty posílí a zabrání jejich štěpení. Nehty můžete také posílit cíleně například pomocí produktu Sililevo, který nehty hydratuje a obnoví jejich strukturu. Sililevo si oblíbily nejen ženy, které trpí problémy s nehty, ale také ty, které rády experimentují s umělými a gelovými nehty.

   
23.10.2012 - Krása - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [31] michalka44 [*]

    A jak děláte zdobení nehtů? Já bych použila třpytky.

    superkarma: 0 26.02.2013, 20:42:03

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] dana11 [*]

    Přesně tak UV gely jsou důležité sice taky, ale jde především o péči

    superkarma: 0 31.12.2012, 07:06:48
  2. [29] dana11 [*]

    Mě pomohly pouze gelové nehty nic jiného nezabíralo

    superkarma: 0 31.12.2012, 06:59:51
  3. [28] sdrawa [*]

    Když jde o nehty, tak pomůže dámská manikůra, nehtovým salonům už moc nevěřím

    superkarma: 0 13.12.2012, 11:37:03
  4. [27] hannika [*]

    Kytinkak — #18

    Ahoj, mě tento problém trápil už dost dlouhou dobu, po té, co jsem sundala gelovky. Teď dělám už druhou kůru s AHA peelingem a můžu jen doporučit!!! Chodí se 4x po týdnu, po té dva měsíce pauza a teď to opakuji. Už jsou nehty podstatně pevnější a odrůstá roztřepení. Vyzkoušej to!!! Olejíčky, Biosil,,... nic nepomáhalo. Sml52Sml30

    superkarma: 0 03.11.2012, 08:33:55
  5. [26] leonka2 [*]

    zkusila jsem,ale nemůžu,vadí mi,ale jsou ksou krásné,no má škodaSml15

    superkarma: 0 01.11.2012, 20:27:28
  6. avatar
    [25] malinke-kote [*]

    toto není pro mě .. já mám krásné nehtíky přirozené a nemusím si dělat nějaké gelové .... :-) mám zdravé nehty a nelámou se .. vydrží mi dlouhé aniž bych si musela patlat humus na nehty ... toto ničí všem nehty a už nebudou tak pevné a krásné ale měkké jak papír .. znám od sestry ...

    superkarma: 0 01.11.2012, 10:46:29
  7. avatar
    [24] ekleinovka [*]

    Kdepak gelově nehtíky, to není pro mne ;)

    superkarma: 0 30.10.2012, 13:57:23
  8. avatar
    [23] kapkamore [*]

    obrázky jsou pěkné, ale mé nehty musí normálně dýchat, lak nesnesu...

    superkarma: 0 29.10.2012, 14:42:00
  9. [22] honzule8 [*]

    fotky jsou krásné, ale mě prostě nic nevydržíSml15 a vzhledem k tomu, že něco pořád kolem domečku kutím a nesnáším rukavice, tak se mi o takýchto nechtech může jenom zdát

    superkarma: 0 25.10.2012, 09:27:27
  10. [21] Lydia001 [*]

    Fotky jsou moc pěkné, až na ty gelové nehty, které se mi nelíbí. Já jinak se svými problémy nemám, naopak jsem spokojená.

    superkarma: 0 24.10.2012, 20:22:13
  11. [20] jithule [*]

    hezké nehty

    superkarma: 0 23.10.2012, 19:59:37
  12. avatar
    [19] Jindriska8 [*]

    Krásné nehty jsou vizitkou každé ženy.Sml22

    superkarma: 0 23.10.2012, 18:13:39
  13. avatar
    [18] Kytinkak [*]

    já mám strašně měkké a lámavé nehtySml80

    1. na komentář reaguje hannika — #27
    superkarma: 0 23.10.2012, 18:08:10
  14. avatar
    [17] dasena [*]

    Mně rostou tvrdé nehty a nelámou se, nemusím nikam na gelové, každý mi je závidíSml16

    superkarma: 0 23.10.2012, 17:27:29
  15. [16] Trefa [*]

    Trefa:takove nehty miti nemohu.to bych na zahradce nic neudelala.nekdy musim neco delat bez rukavic a pak to nehty odnesou.

    superkarma: 0 23.10.2012, 17:22:25
  16. avatar
    [15] daska59 [*]

    Nesnáším dlouhé nehty, jako hrabičky na zahradě se neosvědčily Sml30

    superkarma: 0 23.10.2012, 16:50:24
  17. avatar
    [14] dajrin [*]

    Mám nehty hodně ohebné, měkké... Sml15

    superkarma: 0 23.10.2012, 14:56:50
  18. avatar
    [13] ekleinovka [*]

    Njn, dlouhé mít nemůžu, práce na zahradě a lezení to se k sobě nehodí

    superkarma: 0 23.10.2012, 12:40:07
  19. avatar
    [12] ladouch [*]

    Nehty jsou u mě v pohodě i když si je nelakuju, ale jsou zdravé.Sml58Sml58

    superkarma: 0 23.10.2012, 11:52:07
  20. avatar
    [11] tajnostii [*]

    Moje nechty trpí prací na zahradě-nesnáším rukavice,ale snažím se a nevypadají nejhúřSml30

    superkarma: 0 23.10.2012, 10:07:35
  21. [10] doginka [*]

    Starám,ale výstavní rozhodně nejsou,trpí pracíSml16

    superkarma: 0 23.10.2012, 09:32:13
  22. avatar
    [9] Hanula [*]

    Sml16právě jsem zakoupila Viaderm

    superkarma: 0 23.10.2012, 09:24:55
  23. avatar
    [8] Věrulinka [*]

    Sml30 po podzimní práci na zahradě a sbírání ořechů, moje nehtíky utrpěly Sml30, už je dávám do kupy Sml67Sml30

    superkarma: 0 23.10.2012, 08:48:31
  24. avatar
    [7] xx-b [*]

    fotečky jsou moooc krásné Sml22 ale pracující žena bude mít určitě hodně práce s tím, si je takové pořád udržet.... teda aspoň já mám občas jeden nebo dva nehty o něco kratší než ostatní Sml30

    superkarma: 0 23.10.2012, 08:42:05
  25. avatar
    [6] Hanyna [*]

    O nehty a ruce se starám a péče se vyplácíSml22Sml67

    superkarma: 0 23.10.2012, 07:39:25
  26. [5] magic11 [*]

    step1 — #3 i já, a gelové už vůbec ne, to bych si na ruce nedala - navíc dnešní opravdu dobré salony už ani gelové nehty nedoporučují a snaží se od nich odrazovat Sml22

    superkarma: 0 23.10.2012, 07:32:35
  27. [4] Ivushka12 [*]

    Chtěla bych mít, tak krásné nehty, ale gelové mi nevydrží a svoje mám nekvalitní Sml15

    superkarma: 0 23.10.2012, 07:17:12
  28. [3] step1 [*]

    Ty tvary nehtů se mi vůbec nelíbí. Mám ráda krátké zakulacené.

    1. na komentář reaguje magic11 — #5
    superkarma: 0 23.10.2012, 07:03:46
  29. avatar
    [2] Žofie [*]

    Samozřejmě se o sebe starám, ale nehty nemám buhvíjak výstavníSml23

    superkarma: 0 23.10.2012, 06:05:38
  30. [1] lidicka [*]

    Dlouhé nehty nemůžu mít, jak bych pracovala????Sml30Sml30Sml30 jinak trpím na záděre, hlavně na jaře a na podzimSml22

    superkarma: 0 23.10.2012, 05:49:01

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme