.

Konec roku je za dveřmi, netahejte do nového staré křivdy!

Láska a vztahy

Konec roku je za dveřmi, netahejte do nového staré křivdy!

Odpustit tomu, kdo nám ublížil, bývá nesmírně složité a často i nad naše síly. A proč bychom to také měli dělat, když si to ten dotyčný nezaslouží, řeknete si možná. Napadlo vás ale, že ze všeho nejdůležitější je, abyste to udělali kvůli sobě samým?  

Určitě to dobře znáte. Ať už vám provedl kdokoli cokoli, nosíte to v sobě. Kolikrát za den, týden nebo měsíc si na onoho člověka vzpomenete, píchne vás u srdce a s kypějící žlučí procedíte skrz zuby: „Ten zmetek!“? Asi podle míry křivdy, kterou vám způsobil. Ale ať už se vám přihodilo cokoli, chovat v sobě nenávist není fér. Vůči vám.

„Nedávno jsem četla takový citát, kde autor psal, že odpuštění je v podstatě základem, abychom mohli vést naplněný a hodnotný život. Zároveň ale dodával, že je sice důležité odpouštět, ale nezapomínat. A to proto, aby člověk svou chybu znovu neopakoval. Já s tímto tvrzením naprosto souhlasím,“ říká psycholožka Kateřina Kantová. I ona ale připouští, že to není vůbec snadné. Tak jako v případě paní Mirky (46).

odpuštění

„Nejsem schopná odpustit svému manželovi, že odešel za jinou. Vykašlal se na mě i na děti! Přitom já ho podržela v nejtěžších chvílích, kdy bojoval s vážnou nemocí. A věřte, že to nebylo jednoduché! Každé ráno se teď budím s myšlenkou na tuhle zradu a večer s ní zase usínám. Je to sice už rok, ale já se z toho nedokážu vyhrabat,“ zoufá si a s podobným problémem není sama. Mávnout nad něčím takovým rukou umí jen hrstka šťastlivců. Jenže ti ostatní si často ani neuvědomí, že přiživováním nenávisti ubližují nejvíce sami sobě.

„Ano, odpuštění je leckdy zároveň i velmi bolestivé a nelogické. Ale je třeba si uvědomit, že vede k postupné úlevě od negativních emocí. Pokud se stále budeme hrabat ve starých křivdách, rozhodně to pro nás nebude přínosné,“ upozorňuje Kantová s tím, že odpustit někomu a ještě k tomu se z toho celého poučit a snažit se z celé situace vytěžit i něco pozitivního, je velmi náročné. Ale ne nemožné! „Hlavně je to velmi osvobozující a úlevné. Tak proč to nezkusit?“ nabádá. Jenže jak na to?

„Základním předpokladem cesty k odpuštění je asi tolerance a trpělivost. Jak jsem ale již na začátku zmiňovala, je také důležité na negativní událost nezapomínat a vyvarovat se opakovaných chyb. Pokud byste měli pocit, že na to sami nestačíte, neměli byste zapomínat, že je zde i možnost odborné pomoci,“ dodává psycholožka.

kantovaO Kateřině Kantové

Po studiu Klinicko-poradenské psychologie na La Salle University v USA absolvovala roční stáž v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích na oddělení ochranné léčby sexuologické. Pravidelně se účastní odborných seminářů a zajímá se zejména o výzkum v oblasti pozitivní psychologie a moderních psychologických směrů. Různorodé pracovní zkušenosti ve firemní i personální oblasti kombinuje s aplikovanou psychologií. Více na KaterinaKantova.cz.

Zdroj fotografií: www.shutterstock.com

Čtěte také:

   
27.12.2016 - Láska a vztahy - autor: Julie Hájková

Komentáře:

  1. avatar
    [14] judi [*]

    Odpustila jsem manželovi, ale od jeho druhé nevěry žijeme vedle sebe pouze jako bratr a sestra. Prostě toto dokáží lázně !! Za 11 roků jsem si na tento styl života zvykla.Sml80

    superkarma: 0 28.12.2016, 17:46:03
  2. avatar
    [13] Gloria [*]

    knihovna — #3 Je mi lito ze vas nekolikrat zklamal manzel, to je tezka situace, ale zalezi na vas. Ja bych to zrejme neunesla a odesla bych a zacala bych novy zivot! Nevim jestli je dobre se v tom "porad hrabat" jestlize jste se rozhodla s manzelem zustat tak se musite snazit zapomenout na krivdy a odpustit mu, preji vam hodne stesti!

    superkarma: 0 27.12.2016, 21:42:07
  3. avatar
    [12] gerda [*]

    Rikina — #9To bude tím, že z tebe mluví moudrost získaná věkem a paní psycholožka se má od tebe ještě hodně co učit.Sml57 Nechci psát, že když my řešily osudové záležitosti, paní psycholožka ještě tahala kačera po písku, ale nějak se mi to vnucuje. Suzanne i ty jste to vystihly přesně. A navíc zadarmoSml57

    superkarma: 1 27.12.2016, 16:29:40
  4. [11] MARIE MATEJKOVA [*]

    Odpouštět je lidské, ale někdy těžké.

    superkarma: 0 27.12.2016, 15:09:12
  5. [10] knihovna [*]

    Suzanne — #6 Rikina — #9 Sml67Sml79Sml59děkuju dámy, krásně se vaše rady čtou Sml16 a léčí mě to, vynasnažím se si je vzít k srdci, aby se mi konečně ulevilo!

    superkarma: 0 27.12.2016, 15:07:17
  6. [9] Rikina [*]

    Bod jedna - co tím získám, když budu dotyčného padoucha, ať ženu či muže, který mi zkřížil cestu, nenávidět, vztekat se, užírat, a přát mu peklo? V 95% případů nezískám nic, a ten zbytek % z toho bude mít ještě legraci nebo ho to potěší. To asi není ten výsledek, co bych chtěla, že jo. Sml57 Bod dvě - je to namáhavé. Přesně, jak píše Suzanne - nejím, nespím, tejrám se, mám depku, svět mě štve, odnáší to zdraví a veselá mysl, zatímco ten lump, kterému ty emoce patří, buď o nich ani neví, nebo je mu to jedno, nebo z toho má radost. A já budu chřadnout, až uchřadnu. Tůhle. Sml24 Bod tři - téměř všechno se dá nahradit. Ničeho není zas taková škoda, aby člověk šel kvůli tomu skákat z mostu nebo nabíjet střelnou zbraň. A kolikrát si může i polepšit, proti tomu, oč původně přišel nějakou zákeřností či zradou. Bod čtyři - co když někde někdo choval vůči mně taky nepěkné pocity, ale byl velkorysý a nechal to plavat, třeba jsem se to ani nedozvěděla. Tak aby se ty energie vyrovnaly a ve vesmíru vládl řád, nebudu zvyšovat entropii, a vysílat negativní sílu. Bod pět - proč o tom sakra nenapíšu knihu a plkám tady zdarma, když paní psycholožka by si tohle nechala zlatem platit? Sml32

    1. na komentář reaguje knihovna — #10
    2. na komentář reaguje gerda — #12
    superkarma: 0 27.12.2016, 14:16:02
  7. avatar
    [8] SNÍŽEK [*]

    Bože,odpusť nám naše viny,jakož i my odpouštíme našim hříšníkům...

    superkarma: 0 27.12.2016, 13:05:57
  8. [7] babos [*]

    Nevím, zda odpustím. Je to těžké!

    superkarma: 0 27.12.2016, 12:47:35
  9. avatar
    [6] Suzanne [*]

    Ono je důležité uvědomit si jednu věc. Odpuštění není dar pro toho, kdo mi ublížil, ale HLAVNĚ pro mě. Když neodpustím, znamená to, že ten, kdo mi ublížil, má v mé mysli výsadní postavení (myslím na něj, věnuji mu pozornost, hýčkám si představu o něm, třebas i ve zlém, ale věnuji mu SVOJI energii). Zaslouží si ten, kdo mi ublížil takovou pozornost? Nikoli. To je dobrá motivace pro odpuštění, protože by se dalo říct, že odpouštím vlastní páru, tlak, který mně způsobuje zdravotní potíže, smutek apod. Takhle se to dá racionálně zdůvodnit, proč ano. Když už člověk překecá rozum, tak se to pak snadněji dělá. Ze zcela sobeckých důvodů jsem odpustila naprosto všechny křivdy, které se mi v životě staly. A když jsem odpustila, najednou jsem zjistila, že to vlastně zas takové křivdy nebyly. Ani odchod manžela, ani to, že člověk přijde o velké peníze, ani ublížení, ani zrada nejbližšího, nic nestojí za to, aby člověk neodpustil. Sml23

    Gloria — #1 Jestli je to dlouhá nebo krátká doba, to je asi v individuálním pohledu. Na mě je to příliš dlouho.

    Andreadornova — #5 Ále, klidně i zapomenout. Sml22 Příště se do té situace člověk už nedostane, poučení zůstává Sml30

    1. na komentář reaguje knihovna — #10
    superkarma: 1 27.12.2016, 12:39:54
  10. [5] Andreadornova [*]

    Přesně tak, odpustit ano, ale zapomenout ne!

    1. na komentář reaguje Suzanne — #6
    superkarma: 0 27.12.2016, 10:02:39
  11. [4] bobani [*]

    pokusím se

    superkarma: 0 27.12.2016, 09:35:28
  12. [3] knihovna [*]

    Gloria — #1Ano, trvá to dlouho. Tento rok pro mě taky nebyl jednoduchý, co se týče důvěry a zklamání. Zklamal mě několikrát manžel a pořád se v tom hrabu. Náš vztah vydržel, zatím drží, ale pod rouškou zklamání. Snažím se taky nad to rozumně povznést, odpustit a zapomenout zatím nemohu,ale snažím se z toho vytěžit pro sebe a hledat to pozitivní na našem spolužití. Vánoce byly poprvé bez našich dospělých dětí a byly fain. Tak děkuju za každou hezkou chvilku. Nic jiného mi nezbývá ....

    1. na komentář reaguje Gloria — #13
    superkarma: 1 27.12.2016, 08:56:27
  13. avatar
    [2] cherinka [*]

    Jen ten nadpis je nesmyslný. Asi tam mělo být: "Netahejte staré křivdy do nového roku."

    superkarma: 1 27.12.2016, 08:43:07
  14. avatar
    [1] Gloria [*]

    Ja se pani Mirce nedivim a myslim ze 1 rok je malo na to aby mu odpustila, takova zrada se tezce odpousti a trva to leta. Ja bych se snazila na neho uplne ale uplne zapomenout, nemyslet na nej, vymazat ho ze zivota a nechat tomu cas!

    1. na komentář reaguje knihovna — #3
    2. na komentář reaguje Suzanne — #6
    superkarma: 2 27.12.2016, 03:46:47

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme