Původ novoročních předsevzetí můžeme hledat v polovině 3. století, kdy se v Římě  narodil chlapec, kterého rodiče pojmenovali Silvestr a který se v  roce 314 stal papežem.

Silvestr I. zemřel  31. 12. 335.

 

V 16. století se díky gregoriánskému kalendáři ustanovil příchod nového roku a den úmrtí Silvestra I. se začal slavit jako den bilancování nad uplynulým rokem a touhy po zlepšení v roce novém.

 

A co vy?

Patříte k těm, co pálí jednu cigaretu od druhé, cpete se vším, co vám přijde pod ruku, nebo holdujete hracím automatům s jasným cílem - praštit s tím od Nového roku?

Jste jedni z mnoha, kdo vstupují do nového roku s předsevzetím.

 

Podle odborníků však jen mizivé procento lidí má tak pevnou vůli, aby vydrželo. 

 

Ať už jde o nikotin, alkohol, dietu nebo změnu psychickou - nebudu lhát, krást, dělat dluhy, budu se více věnovat rodině, přestanu s nevěrou - je ke změně potřeba nějakého impulsu, ale tím konec jednoho a začátek druhého roku není.

 

Pokud například kuřák dospěje k rozhodnutí s nikotinem skončit a má dostatečně pevnou vůli, dokáže odložit cigaretu okamžitě, a buď sám, nebo s pomocí lékaře své závislosti vzdoruje.

 

Člověk, který chce snížit svoji hmotnost, nedojí všechny zásoby v lednici nebo ve spíži a nesní s plným břichem sen o tom, jak za týden začne hubnout.

Pokud totiž takový člověk dospěl k rozhodnutí, je schopen odložit i nakousnutý rohlík a říci si DOST!

 

V případě, že i vy stojíte před nějakým rozhodnutím a říkáte si: ,,Od 1 ledna bude všechno jinak“, ruku na srdce – kolikrát už jste takhle začínali a kolikrát jste to po pár dnech či týdnech vzdali?

Budiž vám útěchou, že nejste zdaleka sami.

 

A co radí odborníci?

 

Zbavování se jakékoliv závislosti by mělo probíhat pod odborným dohledem.

Pokud se rozhodnete například hubnout a z nějakého důvodu nechcete vyhledat lékaře, hubněte s kamarádkou, kolegyní nebo partnerem. Budete se navzájem motivovat a hubnutí půjde snáz.

Lhát, krást a zanedbávat rodinu můžete přestat kdykoliv, a pokud se nejedná o psychiatrický problém (např. kleptomanie), jde jen o odsunutí změn na pozdější dobu.

Zbavit se zlozvyku kouření, pití nebo dokonce drog svěřte raději do odborných rukou.

Lékaři nebo specializovaná pracoviště mají možnosti, jak vám pomoci.

Kuřáci si mohou nechat předepsat nikotinové tabletky, náplasti nebo přímo léky.

Alkoholici nemusí nutně do léčebny. Mohou docházet na skupinová sezení nebo ambulantní kontroly.

 

Pár pomůcek pro nejčastější  předsevzetí:

 

Linka pro odvykání kouření je v provozu od 12–20h. 844 600 500  a cena hovoru je zpoplatněna jako místní hovor.

 

Merry linka 800 116 116  (bezplatná). Každý všední den od 9.00 vám zde poradí odborníci, jak zdravě a trvale hubnout.

 

S hubnutím vám rádi poradí ve STOBu

 

Individuální poradna snižování nadváhy

MUDr. Václava Kunová, tel 603 443 722, mail vkunova@nutradit.cz
Bc. Ivona Pondělíčková, tel 736 645 728, mail ivonka.p@centrum.cz

 

Kontakt na kancelář všeobecných služeb anonymních alkoholiků:                 tel: 224 818 247       email: aacesko@seznam.cz

 

Chystáte-li se od nového roku k nějaké změně, držím vám palce, aby vaše vůle byla dostatečně pevná a vy po pár dnech neskončili v zaběhaném rytmu.

 

Co vy a novoroční předsevzetí? Máte pevnou vůli a dokázali jste nějakou svoji osobní bitvu vyhrát? Bojujete sami, nebo s pomocí někoho dalšího?

Je něco, co byste chtěli změnit?

Reklama