Zdraví

Klára Křížová: V sobotu poběžím závod!

Dnešní téma mi mluví z duše. Jak stárnu, poslední dobou nějak víc řeším zdravý životní styl a pohyb.  Jsem dost líná, co se týká pohybu a miluju víkendový den, kdy se mohu jen válet, popřípadě si po obědě i schrupnout.

Občas se ale přesvědčím, že se hýbat musím, protože chci být štíhlá, krásná a mít pevnou postavu a dobrou náladu (určitě tyhle výkřiky znáte, že….)

V létě jsem se zase vybičovala k hýbacímu období a zatím se držím !!!! Čeká mě totiž nyní v sobotu velká sportovní akce!

V létě jsem začala běhat. Zjistila jsem, že mi to přináší radost ( že se hýbu a ještě se mi vyplaví endorfiny) a také, že mi nedělá problém uběhnout pět kilometrů…. Čímž jsem si trochu zavařila, protože mě Radek přihlásil na běh ženy 5 km, který se pod záštitou www.PIM.cz běží tuto sobotu večer. 

Tak teď mám trochu trému, uběhnu to? Co když to moc napálim a pak budu někde po cestě zvracet….? Nebo se budu ploužit jako soumar a za mnou pojede krokem sběrná sanitka…

Snažím se trénovat 3x týdně, těch 5 kiláků běhám kolem 30 minut. Tak jsem zvědavá, jak to v sobotu dopadne.

Teď mě přestalo i bolet koleno, které se snažím měsíc ignorovat, tak by to mohlo dopadnou dobře :)

Musím ještě poděkovat firmě NIKE, která me věnovala super boty a takový měřič tepovky, uběhnutých kilometrů a všeho možného – na čemž jsem se stala závislou ( vždycky mě hrozně zajímá, kolik jsem uběhla a za jaký čas) více zde , spolu s redakční  spolupracovnicí Radkou Brejlovou se chystáme teď v září na společné tréninky.

Nike

P.S. držte mi palce, o všem vás budu informovat. Moje kamarádky již vyrábějí vtipné transparenty, se kterými budou stát na trati. Netuším co na nich bude, je to prý tajné – takže nějaká trapárna. Údajně poběží kousek se mnou, aby bylo jasné, ke komu ty poutače patří…. Takže se mám na co těšit :)


 

Dnešním tématem dne je sport a váš vztah k němu. Ale nebojte se, zkusíme to tentokrát bez úrazů!

Pište mi na redakce@zena-in.cz

předmět: sport

  • Jak jste na tom se sportováním vy?
  • Vedli vás ke sportu rodiče?
  • Je to vaše černá můra nebo se této zábavě oddáváte často a rádi?
  • Sportujete pravidelně?
  • Jaký sport vám jde?
  • Věnujete se nějakému sportu od malička nebo dokonce závodně?
  • Máte snad nějaké medaile, diplomy?
  • Který sport milujete, přesto na něj nestačíte?
  • Který sport se chystáte teprve zkusit?

Jeden z příspěvků bude odměněn, vybraná čtenářka dostane perličky pro rozjasnění tváří a oční stíny od Avonu.

rozjasnovac

 

   
06.09.2010 - Zdraví - autor: Linda Wimmerová

Komentáře:

  1. [5] sdrawa [*]

    Holky, pokud byste někdy běžely nějaký závod, tak si můžete vybrat nějaká ocenění tady. Jsou velmi pěkné, nabízejí jich mnoho od pohárů, trofejí, diplomů, aj. přes nejrůznější další medaile. Určitě stojí za zhlédnutí. Tady je máte, jsou velmi zajímavé a práce je precizní.

    superkarma: 0 28.03.2013, 11:16:23
  2. [4] sdrawa [*]

    Holky, pokud byste někdy běžely nějaký závod, tak si můžete vybrat nějaká ocenění tady. Jsou velmi pěkné, nabízejí jich mnoho od pohárů, trofejí, diplomů, aj. přes nejrůznější další medaile. Určitě stojí za zhlédnutí. Tady je máte, jsou velmi zajímavé a práce je precizní.

    superkarma: 0 28.03.2013, 11:13:32
  3. avatar
    [3] tortora [*]

    boty vypadají dobřeSml67já teď už běhám jen s dětmiSml30a když se zapomenu,tak na volejbaleSml52Sml52ale běhání mě hodně baviloSml67moje specialita byla přespolní běhy 1,5km ale všechno samozřejmě jen pro radost,závodně neSml23na asfaltě nebo dráze mě věhání moc nebavilo,v přírodě to bylo superSml59

    superkarma: 0 06.09.2010, 22:52:33
  4. avatar
    [2] átéčko [*]

    Tak ty takhle! Já jsem běhala jen se psem a kámoškou a když se mnou běžel jednou syn, řekl, že on rychleji stojí, než já běhám...

    superkarma: 0 06.09.2010, 15:34:55
  5. avatar
    [1] Eliana [*]

    Držím palce, jedeme v sobotu na Tesco běh pro život, manžel běhá půlmaratony a tohle má jako rozběhání :-).

    Nicméně krásné a kvalitní botky!Sml67

    superkarma: 0 06.09.2010, 14:54:42

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme