Zdraví

Když má žena druhou pubertu

První příznaky klimakteria se objevují mezi 45 a 55 lety. V tomto období totiž dochází k postupnému vyhasínání činnosti vaječníků a k ukončení menstruace, tedy k menopauze.

 

Oproti obecnému povědomí není klimakterický syndrom způsoben nedostatkem estrogenu, jehož hladina se v tomto období snižuje. Spíše jde o to, že neubývá rovnoměrně, a to způsobuje ony nepříjemné psychické a fyzické stavy,“ říká gynekoložka MUDr. Hana Vránová.

 

Hormonální substituční terapie

Aby výkyvy nezpůsobovaly takové obtíže, předepisují lékaři tzv. HST, tedy hormonální substituční terapii. Chybějící estrogeny prostě dodáváte vašemu tělu uměle - tabletami, kapslemi, náplastmi, injekcemi, poševními mastmi nebo gely.

Hormonální léčba by vám měla pomoci od návalů, bušení srdce, horšení paměti, špatné nálady a podobně. Dokonce se osvědčila i jako prevence osteoporózy (řídnutí kostí). Bohužel není vhodná pro značnou část žen.

 

Alternativní nehormonální substituce

Další cestou jsou přípravky, které obsahují takzvané fytoestrogeny (rostlinné estrogeny). Jedná se v podstatě o potravinové doplňky a jako takové jsou volně dostupné v lékárnách.

Pokud zvolíte tuto přírodní cestu, musíte počítat s méně výraznými výsledky. Jejich vliv na osteoporózu, cévy a další je mnohem menší než u HST.

 

Co můžete udělat sama?

Pokud trpíte na návaly, tedy náhlé pocity horka, rudnutí a nadměrné pocení, nenoste přiléhavé oblečení ze syntetických materiálů. Vyhýbejte se horkým polévkám a nápojům. Omezte potraviny a nápoje, které „topí“ – alkohol, kořeněná jídla, colu, čokoládu. Zato se vrhněte na citrusy.

I s osteoporózou můžete bojovat vlastními silami. Není ovšem ve vašich silách ji léčit, ale můžete ji zastavit.

Určitě nepijte více než 3 decilitry vína denně, alkohol působí toxicky na kostní buňky zvané osteoblasty. I kávu si dopřávejte s mírou, kofein podporuje vyplavování vápníku s močí. Proti úbytku kostní hmoty jsou naopak vhodné jogurty, ovesné vločky, luštěniny a brokolice.

No a pak se jen hýbejte, nejlépe na sluníčku. Kosti, které jsou pravidelně zatěžovány, mají totiž větší sklon se zpevňovat. A sluníčko přece znamená blahodárný vitamin D, který je nezbytný pro vstřebávání vápníku a jeho ukládání do kostí.

 

Rada od Ženy-in: Tohle období života má své velké výhody. Konečně se můžete věnovat jen sobě a vnoučata půjčovat a vracet podle libosti. Máte celkem tři životy: ten po narození, ten po třicítce a konečně ten po padesátce. Takže poslední šance – chyťte ji za pačesy a nenechte se omezovat nějakým klimakteriem.

   
   
10.08.2004 - Zdraví - autor: Herta

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [50] Anai [*]

    Já tomu vůbec nerozumím, ale od té doby, co beru asi tu HST, mám pravidelnou menstruaci. Ve 44 letech jsem s ní měla potíže a vypadlo to na operaci. Prý už i symptomy přechodu. Poslední možnost - hormony - a jsem OK (je mi 49)! Párkrát jsem to pokoušela vysadit, ale zase ty samé problémy, takže to poctivě beru...

    superkarma: 0 18.08.2004, 12:41:58
  2. avatar
    [49] Léthé [*]

    Včera jsem to celé četla jen v běhu ,dnes jsem článek přejela znovu.

    Řekla bych že příspěvek č.4 gerda ,má pravdu.
    Opravdu je tento článek "viděn z rychlíku"...

    Přece je několik fází menopauzy…o tom se článek vůbec nezmiňuje. A vůbec je to celé opravdu zbytečně stručné….za to sadomaso jsme si tu užili. V článku se taky nepíše jedna důležitá věc.
    Že ať HST,tak přírodní hormony by se měly začít užívat již před nástupem menopauzy a problémů které jsou s tím spojené.Já sama,ač žádné problémy ještě nemám,jsem začala baštit GS-Merilin.Obsahuje vápník a vitamín D,což napomáhá lepšímu střebávání vápníku.A že ty přírodní hormony jsou v tomto preparátu opravdu obsažené jsem zjistila,že se mi opět začaly dělat tu a tam pubertální beďáry .

    A ještě jednou musím podotknout,že ta bělovlasá žena zobrazená níže by se spíš hodila k článku o stařecké demenci a ne problémům padesátileté ženy .Kdo z vás...z nás padesátiletých žen vypadá takto?

    superkarma: 0 11.08.2004, 18:05:19
  3. avatar
    [47] Eva_CZ [*]

    Ťapina: jasne! A celych tech skoro 60 let budu denne prudit na z-in!

    superkarma: 0 10.08.2004, 22:48:45

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [46] Ťapina [*]

    Eva_Fl: Ty tady chceš strašit tak dlouho? No potěš, to z tebe dřív klepne polovinu z nás

    superkarma: 0 10.08.2004, 21:04:52
  2. avatar
    [45] Eva_CZ [*]

    Nyotaimori: to jsem si rikala taky. Pak jsem to posunula za padesatku - no a jak tak na to koukam, soupla jsem to az za 100...

    superkarma: 0 10.08.2004, 20:14:48
  3. avatar
    [43] Léthé [*]

    Pár z vás tady nechápe proč druhá puberta…to proto že po hormonech budete poďobaný jako puberťáci .Moje kamarádka přepřed pěti lety hned na první nepatrné potíže (dvakrát se chudinka zpotila)vyfasovala HST. Po pěti letech MUDr. usoudila,že je to již u ní dost velké riziko předepisovat dál a tedy že již hormony ne.…vysadila a teď mí přesně ty samé potíže jaké měla tenkrát.Prostě každý si to podle mě musí prodělat,někomu není vůbec nic,někdo nějaké ty problémy s návaly má.S hormony se celé trápení jen oddálí NIC víc.Já sama bych hormony nebrala,naštěstí je ani nesmím.

    superkarma: 0 10.08.2004, 18:21:54
  4. avatar
    [42] Léthé [*]

    Ty vole …ještě k tomu ta stoletá bába na té fotce…to abych šla raději skákat do rakve,když se budu blížit klimaktériu .

    superkarma: 0 10.08.2004, 17:53:14
  5. avatar
    [41] Hannah01 [*]

    V práci mám 2 kolegyně v klimakteriu. Obě braly HST, obě záhy skončily, jedna musela na kyretáž. Nyní jsou na bylinkách a nemohou si vynachválit, jak jim je dobře... P.S.: Jsou nekuřačky a nikdy nebraly antikoncepci.

    superkarma: 0 10.08.2004, 16:21:26
  6. avatar
    [40] Eva_CZ [*]

    petruška: jenze tohle je podvod stoleti!
    Chapes to?
    Ta HST NEMA ty ucinky, je to jedna velka lez!
    Zmirnuje trochu nocni poceni, ale na ridnuti kosti, ani psychiku zeny, nema zadny ucinek!

    No, kdyz se dodnes v CR predepisuji ,,zlata vajicka ", neni se co divit.

    A pak mi sem piste o vyspelosti naseho naroda....

    superkarma: 0 10.08.2004, 15:45:33
  7. [39] Rikina [*]

    Z článku se mi nejvíc líbí rada "hýbejte se - na sluníčku". To podepíšu všema čtyřma. Na kole, pěšky, nebo aspoň venčit psa, prostě nesedět sama doma.

    superkarma: 0 10.08.2004, 14:43:41
  8. [37] Rikina [*]

    gerda: ano, bydlet zvlášť je jistě lepší. Moji rodiče bohužel bydlí 90 km daleko, a to je už trochu moc. Až jednou budou potřebovat pomoc, může to být složité. Mí potomci se taky jednou odstěhují - doufám :-)))

    superkarma: 0 10.08.2004, 14:12:16
  9. [36] Rikina [*]

    K těm hormonům - zatím žádné problémy nepozoruju ( je mi 42 let ), až případně nastanou, asi to zkusím napřed s těmi výtažky z bylin. Pokud nepomůžou, počkám, co mi poradí doktorka. Ale to víno, to mi bude líto nepít.

    superkarma: 0 10.08.2004, 14:07:31
  10. [34] Rikina [*]

    gerda: no já bych řekla, že jak si ho ( syna ) kamarádka vychovala, takového má, ne ? Možná je to až moc hodná maminka, a to už teď u dospělého syna nedožene, to se mělo řešit dřív. Bydlím taky v paneláku, s dvěma dospělými syny, a nestěžuju si.

    superkarma: 0 10.08.2004, 14:02:05
  11. [29] rozina [*]

    Zdravím Vás dšěvčata, ať maldá i ta v přechodu. Všichni víme, že každá jsme jiná, ale i ten přechod je u kařdého jiný. Ale HST opravdu není moc kvalitní, jelikož opravdu má vliv na rakovinu prsu- Ale zase jak u koho. Dále některé ženy tuto hormonální léčbu n e s m í. Lékaře se VŽDY určitě zeptejte na rizika. Pokud je seriozní tak Vám je sdělí. Tak s chutí do další životní etapy. Roza

    superkarma: 0 10.08.2004, 12:34:46
  12. avatar
    [28] Eva_CZ [*]

    Suzanne: ani se mi nelibi, ze zena MUSI varit...
    Ja nemusim. Ale varim. Kdyz chci.

    superkarma: 0 10.08.2004, 12:22:27
  13. avatar
    [27] Eva_CZ [*]

    gerda: no jak si to kdo zaridi, tak to ma. Mam pro sebe tolik casu, kolik chci...

    superkarma: 0 10.08.2004, 12:21:39
  14. avatar
    [26] Evča [*]

    Suzanne: tak jsem to myslela

    superkarma: 0 10.08.2004, 12:16:43
  15. avatar
    [25] Suzanne [*]

    gerda: jen pro sebe a pro své záliby určitě ne, když nežije zcela sama. Ale čas pro sebe si určitě najde, může o něm rozhodovat, aniž by měla pocit, že musí uvařit, dohlížet na učení apod. A soukromí? Proč by nemohla mít žena s dospělým dítětem soukromí?

    superkarma: 0 10.08.2004, 12:05:38
  16. avatar
    [23] Eva_CZ [*]

    Aja: je tady prechodovy auditko, muzes nahlednout. Jsem 11 let po operaci, v podstate jsem to neresila. V Cesku mi samozrejme dali hormony a tady mi je samozrejme sebrali.

    Vy, kdo budete brat hormony - prectete si o tom neco... Krome toho, ze hormony neresi 90% toho, o cem se tady lze, maji velmi neblahy vliv na rakovinu prsu.

    superkarma: 0 10.08.2004, 11:52:34
  17. avatar
    [22] Isabela [*]

    Nějak nechápu, proč se článek jmenuje Druhá puberta. To jsem zase jednou naletěla.

    superkarma: 0 10.08.2004, 11:52:00
  18. avatar
    [21] Suzanne [*]

    Já teda nevím, ale to, že dospělé studující dítě žije u rodičů, neznamená, že se o něj matka musí starat, ne?

    superkarma: 0 10.08.2004, 11:47:01
  19. avatar
    [20] mam-ča [*]

    Evča: 14. Šťastná to žena !
    PS : Ta manča (překlep), co se nemohla přihlásit, jsem já.

    superkarma: 0 10.08.2004, 10:55:11
  20. avatar
    [18] kubikm [*]

    petruška: já mám po přechodu, hormony jsem nebrala žádné, jen jsem se asi 1/2 roku trochu víc potila...jiné problémy nemám a je mi fajn...takže těžko říct, jaké klimakterium budeš mít ty...

    superkarma: 0 10.08.2004, 10:15:04
  21. avatar
    [16] Palita [*]

    manča co se nemůže přihlásit: souhlasím, mamka se stará o svého nemocného tatínka a ještě tam má bráchu, který nemá svůj byt a kromě toho chodí do práce. Takže na sebe moc času nemá. Je jí 58 let.

    superkarma: 0 10.08.2004, 09:51:36
  22. avatar
    [15] Evča [*]

    manča co se nemůže přihlásit: a ještě - když byl doma, tak jsem si vždy mohla udělat čas na sebe, dítě po 15 letech je soběstačné když chce a když mu to rodič dovolí

    superkarma: 0 10.08.2004, 09:49:19
  23. avatar
    [14] Evča [*]

    manča co se nemůže přihlásit: proč hned tak útočně? Já na sebe mám čas, dítě mi študuje na koleji a rodiče mám zdravé

    superkarma: 0 10.08.2004, 09:46:49
  24. avatar
    [13] Evča [*]

    kady = tady asi nějaký problémy mám

    superkarma: 0 10.08.2004, 09:41:57
  25. avatar
    [11] Evča [*]

    tak jsem se těšila že kady budou psát jak to prožívají a co používají a nic , jestli je zde někdo co nic nebere a je mu dobře a tak. Je mi 42 , cítím se moc dobře a bojím se do sebe cpát předem něco , ale zas na druhou stranu, co když něco zanedbám . Tak jak je to

    superkarma: 0 10.08.2004, 09:40:49
  26. avatar
    [9] chrpa [*]

    Anonym jsem já.Nevím,proč je to 2x.

    superkarma: 0 10.08.2004, 09:06:49
  27. avatar
    [6] Žábina [*]

    taky myslím, že článek není špatný...nic nevnucuje, snad jen že je laický...ale tady nejsme v odborném medicinském časopise, ne?

    superkarma: 0 10.08.2004, 08:30:38
  28. avatar
    [5] Aja [*]

    Eva_Fl: A jak to řešíš ty?

    superkarma: 0 10.08.2004, 07:58:17
  29. avatar
    [3] kosmokosmo [*]

    Ale holky....ted se naopak musim autorky zastat.....napsala ze HRT BY MELA pomahat...a ne ze pomaha.......a napsala , ze NENI VHODNA PRO ZNACNOU CAST ZEN....ma pravdu,ne?


    HRT taky pomaha k demenci a zapomenete na vsecky starosti.....

    superkarma: 0 10.08.2004, 05:19:48
  30. avatar
    [1] Eva_CZ [*]



    Tos vyhrabala z nejake povalecne literatury?
    Nebo se v rozvojovych zemich jeste HST predepisuje jako na bezicim pasu?

    To svet nevidel, jaky koniny se tady vyskytuji...

    superkarma: 0 10.08.2004, 01:23:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme