Zdraví

Když bolí krk ze zdravotního polštáře

Kamarád se pořídil zdravotní anatomický polštář a od té doby pláče, jak ho bolí krční páteř. Dobrou chvíli jsme se dohadovali, jak na něm vlastně spí a jak by měl správně ležet. Na některé otázky jsme však odpověď nenašli. Položila jsem tedy pár otázek specialistovi Luboši Plchovi z Centra zdravého spánku.

  • Setkala jsem se s člověkem, který tvrdí, že ho začala záda a šíje bolet, když si zdravotní polštář pořídil. Je to obvyklé, zvolil špatný druh, nebo je možné, že po čase bolest ustoupí?

S tímto problémem se také setkáváme a děje se tak ze dvou důvodů. Prvním důvodem je volba nevhodné výšky nebo tvaru polštáře. Druhým důvodem bývá poměrně drastický přechod z klasického polštáře na polštář anatomický. Člověk, který je zvyklý spát na měkkém polštáři z dutých vláken nebo peří, a často má i více polštářů zmuchlaných pod hlavou, si musí na anatomický polštář zvyknout. Šíjové svalstvo je navyklé na špatnou polohu, a když se uloží na zdravotní polštář, který tělo nutí do jiné, anatomicky správné polohy, může se jako reakce dostavit bolest krční páteře, ztuhnutí krčního svalstva či bolest zad. Tyto bolesti však v průběhu týdne až 14 dní odezní. Pokud tedy člověk má již zdravotní problémy, je nezbytné, aby si na zdravotní anatomický polštář zvyknul.

  • Proč si koupit anatomický polštář? Jaké jsou jeho výhody, a pokud existují, nevýhody?

Anatomický polštář je vhodné zakoupit především při problémech s krční páteří, ale také při předcházení těmto problémům.  Zajistí dokonalou a správnou oporu hlavy a krční páteře. Jsou tedy vhodné pro každého, komu záleží na zdravém spánku. Anatomické polštáře se vyrábí z viscoelastické (paměťové) pěny citlivé na teplotu a tlak, což znamená, že při ulehnutí polštář změkne, vytvaruje se přesně podlepolstar anatomický tvaru krku a hlavy a poskytne šíjovým a ramenním svalům dokonalé uvolnění. Polštáře mají samozřejmě z hygienických důvodů snímatelný a pratelný potah na 60 °C. Nevýhodou je snad jen vyšší pořizovací cena.

  • Existuje nějaká skupina lidí, kterým byste polštáře vůbec nedoporučil, nejsou pro ně vhodné?

Polštáře se vyrábí v různých tvarech a velikostech pro různé polohy při spánku, vhodný polštář se tedy dá najít pro každého. 

  • Jsou anatomické polštáře určeny pro všechny polohy spaní? U některých z nich mám dojem, že spaní například na břiše neumožňují.

Anatomické polštáře se vyrábí v různých tvarech a každý tvar je určený pro jinou polohu. Některé jsou určené pro spánek na boku a na zádech, jiné třeba jen na boku nebo jen na břiše, nebo jsou také polštáře komfortní, které se dají použít pro jakoukoliv polohu při zachování své funkce – tvarování podle krční páteře a hlavy.

  • Jsou mezi jednotlivými tvary polštářů nějaké zvláštní rozdíly, nebo je to jen o tom, co komu vyhovuje?

Každý tvar má své opodstatnění pro různé polohy, avšak pouze jeden tvar (dvojitá vlna - viz obrázek) je ze zdravotního hlediska nejvhodnější. Pokud tedy již máte zdravotní problémy s krční páteří, je nutné zvyknout si právě na tento polštář.  

  • Pokud si pořídím anatomický polštář, dokáže minimalizovat nevhodně vybranou či starou matraci postele?

Anatomický polštář řeší pouze oblast hlavy, krku a ramenou, nijak tedy neovlivní kvalitu spánku na nevhodné matraci. A právě kvalitní matrace je pro zdravý spánek to nejdůležitější.

  • Které z polštářů jsou u nakupujících nejoblíbenější?

Nejoblíbenější jsou anatomické polštáře Tempur Original (viz obrázek) právě pro své schopnosti minimalizovat zdravotní problémy v oblasti krční páteře. 

  • Jaký polštář byste zvolil pro děti? Jsou pro ně vhodné? Liší se velikostí?

Pro děti je vhodný jakýkoliv z anatomických polštářů, ovšem v nejnižší výšce. Možnost volby výšky anatomických polštářů je u všech polštářů značky TEMPUR. U jiných značek zpravidla nebývá možnost výběru z různých výšek.

V obchodech Centra zdravého spánku mají všechny zmíněné anatomické polštáře k vyzkoušení, kvalifikovaný personál Vám vždy odborně a ochotně poradí, jaký polštář zvolit právě pro Vás.

Do čeho večer co večer odkládáte své hlavičky vy? Je to běžný péřový polštář, polštář z umělého vlákna, nebo máte nějaký zdravotní polštář, který vám vyhovuje? Přemýšlíte o nákupu anatomického polštáře? Bolí vás krční páteř?

   
28.05.2010 - Zdraví - autor: Linda Wimmerová

Komentáře:

  1. [18] klanova2 [*]

    Dobrý den, já vřele doporučuji polštáře z https://www.dante.cz. Skvělé ceny a výběr.

    superkarma: 0 01.12.2016, 21:38:36
  2. [17] maruska.kolaj [*]

    no od te doby jsem zacala trosku vic cvicit zada a protahovat se a bolest ulevila ale kdyz se mi ta bolest obcas vrati a opravdu je to k nevydrzeni ten ataralgin opravdu pomuze nejvic

    superkarma: 0 22.01.2016, 15:59:09
  3. [16] sarkanova [*]

    maruska.kolaj — #15 Ten je fakt dobrej. Mamka mela problemy s krcni pateri kvuli praci a brala ho a rikala ze nic ji tak nepomohlo od bolesti jako ten ataralgin. Pamatuju si to, bolesti mela docela velke.

    superkarma: 0 23.11.2015, 15:14:02
  4. [15] maruska.kolaj [*]

    mne bolela cela krcni pater jednou pomohl mi az ataralgin. precetla jsem si o nem neco na internetu a objednala. http://www.lekarna.cz/ataralgin-20-tablety-1/

    1. na komentář reaguje sarkanova — #16
    superkarma: 0 20.11.2015, 11:23:33
  5. [14] madlenka11 [*]

    Bolet může krk jenom ze špatné vybranýho polštáře, protože když se dobře vybere není nad anatomický polštář (zdravotní). Já na něj nedám dopustit.

    superkarma: 0 20.08.2015, 23:31:28
  6. [13] VladkaZabka [*]

    Také si myslím, že se anatomický polštář dá najít pro všechny. Já jsem si ho oblíbila, je mi moc příjemný a za krkem mě nebolí, naopak se mé problémy výrazně zlepšily.

    superkarma: 0 19.02.2015, 08:25:58
  7. [12] betuska121 [*]

    ten polstar musi bejt hlavne kvalitni ja si takhle koupila "ortopedickej" polstar v marketu,jasny ze me to mohlo napadnou ale rikam si za tu cenu…a nekdy se postesti natrefit na něco kloudnyho i v takovym obchode.no ani ne po dvou mesicich se prolezel mohla jsem ho naklepavat jak jsem chtela proste uz zustal jako placka a hrozne me z neho bolel krk.takze jsem ho vyhodila a koupila si polstar v kloudnym obchode a uz ho mam pres rok a porad supr

    superkarma: 0 09.02.2015, 20:43:07
  8. [11] Simonka7 [*]

    Jestli si vybral zdravotní polštář který mu nesedí nemusí to být chyba polštáře ale prostě jenom výběru, každý spí jinak a proto si musí polštář každý vybrat individuálně, nejlépe si nechat poradit ve specializovaném obchodě, dobrou zkušenost mám s obchodem ProSpánek, ochotně mi pomohli vybrat a i ceny mají dobré a hlavně kvalitní zboží od známých značek

    superkarma: 0 21.01.2015, 23:41:59
  9. [10] jasnenkam [*]

    Pro mě je hlavní prioritou kvalitní matrace, pak jsem si postupně začala kupovat tyto zdravotní doplňky a můžu jen doporučit.

    superkarma: 0 29.10.2012, 21:18:12
  10. avatar
    [9] richada [*]

    Spím na tomto polštáři pěkně dlouho,od té doby mě nebolí krční páteř.Sml23

    superkarma: 0 30.05.2010, 20:32:45
  11. [8] Slunicko2 [*]

    Článek mi přišel vhod. Zrovna se rozhoduji o koupi. Sml79

    superkarma: 0 30.05.2010, 08:14:16
  12. avatar
    [7] Eva_CZ [*]

    Anime Otaku — #6 tyhle polstare jsou tezky a ke vsemu teply jak svina. Mela jsem s nim stejnej problem. Ja musim mit vychlazeny mista, jinak neusnu. Soupu se po tech studenejsich tak dlouho, az spim. Krome centralni klimy na plny kule mam jeste stropni ventilator. Ta hmota, ze ktere jsou ty polstare delany, okamzite ztepla. Otocit - no pak ale nemas tvarovanej, mas teplej tezkej placatej.

    superkarma: 0 29.05.2010, 18:17:45
  13. [6] Anime Otaku [*]

    Mě spíš zajmá, jestli se takový polštář dá otáčet. Protože v noci, vždycky když se mi "přehřeje" jedna strana polštáře, tak se napůl vzbudím a musím ho otočit na studenou stranu, jinak nemůžu spát.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #7
    superkarma: 0 29.05.2010, 09:01:09
  14. [5] Lyoness [*]

    Ja mam bytelny rost, docela slusnou matraci a uzky tenky polstar z duteho vlakna... a relativne v pohode...

    superkarma: 0 28.05.2010, 12:45:25
  15. [4] muskuluska [*]

    Ja od mala ráda spala bez polštáře a vůbec mi nechyběl, jenže stejně jsem ho měla i když ráno na zemi, ale měla, nějak jsem si na něj zvykla když se mi narodil syn,ale pořád jsem měla problémy s krční páteří. Pak si maminka koupila anatomický polštář a strašně si ho chválila. Koupila jsem si ho pak taky a už bez něho neumím být, od té doby mě málo kdy bolí krční páteř( to už musím být povelké námaze krku, celý den sedět u PC )Sml16

    superkarma: 0 28.05.2010, 12:25:29
  16. avatar
    [3] Veroniké [*]

    Nepouzivam zadny polstar a spi se mi tak nejlip. Pouze kdyz mam rymu a potrebuju mit podeprenou hlavu, tak si beru tvarovany.

    superkarma: 0 28.05.2010, 10:55:22
  17. avatar
    [2] Altamora [*]

    Mám kvalitní matraci, slušný rošt, anatomický polštář a vůbec nevím, co je to vzbudit se ráno rozlámanáSml16

    superkarma: 0 28.05.2010, 08:51:27
  18. avatar
    [1] Eva_CZ [*]

    Pote, co jsem vsechny ,,zdravotni polstare " vyhazela, me neboli nic. Matraci mam ale bajecnou.Sml22

    superkarma: 1 28.05.2010, 00:16:16

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme