Styl

Kdybyste se na hlavu postavila, určitě zkrásníte

Jóga je ideální „sport“ pro krásu. Zlepšuje fyzickou kondici, modeluje tělo, posiluje a protahuje svaly a klouby, prokrvuje pokožku a má blahodárný vliv na psychiku. Můžete s ní začít v každém věku, když si ji přizpůsobíte svým fyzickým schopnostem.

joga

Byly časy, kdy jsem si bez pozdravu slunci nedokázala představit začátek dne. Kdy kobra, kobylka, pluh, ryba, kolíbka, kleště protahovaly denně moje svaly, šlachy a klouby a tělo dostávalo pružnost gumy.

Opravdu to funguje a cvičení se pro vás stává drogou.

Proč jsem tedy přestala, když o ní pěju takové ódy?

Ke klasické józe potřebujete čas a soukromí. Tedy alespoň já. Zkuste stát na hlavě a vysvětlovat někomu, kde najde ponožky nebo co si má dát k snídani. Zkuste meditovat v lotosovém květu uprostřed frekventované ulice, ke které se dala přirovnat moje ranní domácnost. To prostě nejde. A tak začala jóga ustupovat zájmu druhých, až se omezila jen na pozdrav slunci, které nakonec zapadlo úplně.

A s ním upadla i má kondice. Dnes už si nohu za krk nedám a na hlavu se postavím jen s oporou.

Já vím, k životu to člověk nepotřebuje, na hlavu se může stavět i bez jógy, ale přece jenom je mi to trochu líto.

A tak jsem se rozhodla, že jógu po letech opět „opráším“. Dcery už jsou samostatné, o jejich ponožky, ztracená trička a snídaně se už nestarám, takže se zase můžu vrátit ke svým ásanům. Věřím,  že díky těm kobylkám, rybám, pluhům a kobrám získám zpět tělo pružné jako guma.

Tak co, jdete do toho se mnou?

Čtěte také

   
02.05.2011 - Sportem ke kráse - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. avatar
    [27] xx-b [*]

    jógu jsem nikdy necvičila, ale láká mě to Sml22

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:31:07
  2. [26] machos [*]

    Tak jóga mě nidky moc neoslovila. Připadne mi to takové nudné, ale o tom ta jóga asi je no .. o relaxaci

    superkarma: 0 23.03.2012, 13:04:22
  3. [25] Danulka K. [*]

    S jogou jsem kamarád, na hlavě i to vadí stát, mydslím, že bych pak byla nádherná a to už by bylo moc!!

    superkarma: 0 15.02.2012, 07:45:45
  4. avatar
    [24] marcela-1 [*]

    jógu bych vyzkoušela Sml22

    superkarma: 0 04.12.2011, 09:18:27
  5. avatar
    [23] ramborka [*]

    Umím stát na rukou, ale stát na hlavě, to bych se asi bála Sml6

    superkarma: 0 02.05.2011, 22:55:40
  6. avatar
    [22] Eva_CZ [*]

    Dante Alighieri — #15 ano, je. Kupodivu ( prestoze se mi obcas toci hlava jak prase ) se mi pri joze netoci. Sml23

    superkarma: 0 02.05.2011, 19:23:44
  7. [21] lonkue [*]

    Ashtanga! Moje laska Sml25

    superkarma: 0 02.05.2011, 16:15:38
  8. avatar
    [20] LudPa [*]

    Potřebuju mít jasno, kde je dole a kde nahoře a přitom mít soukromí!!!

    superkarma: 0 02.05.2011, 14:50:34
  9. avatar
    [19] ToraToraTora [*]

    Dante Alighieri — #17 Sml67 Přesvědčila jsi mě.

    superkarma: 0 02.05.2011, 14:05:18
  10. avatar
    [18] lacetka [*]

    Jógu mám taky ráda, už víc než 2 roky cvičím pozdrav slunce každé ráno a už si bez toho odchod do práce ani neumím představit (obzvlášť v zimě "bez slunce" to má extra sílu). Přes den, když mám čas, si pak dávám pár ásan, na které mám chuť. Nemám žádnou ambici, aby to se mnou dělalo to nebo ono, to že si mohu zacvičit mi uplně stačí.

    superkarma: 1 02.05.2011, 13:46:09
  11. avatar
    [17] Dante Alighieri [*]

    ToraToraTora — #16 Ne, mládneš. Mně je 25 a mám to samý, tak tobě je taky. Sml22

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #19
    superkarma: 0 02.05.2011, 13:33:44
  12. avatar
    [16] ToraToraTora [*]

    Dante Alighieri — #15 Dneska jsem byla na pojišťovně a tam měli jednotlivé stolky odděleny velkou skleněnou stěnou s červenými malinkými puntíky...normálně se mi točila hlava a dělalo šoufl než mi paní vyplnila papíry

    Asi stárnu Sml54

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #17
    superkarma: 0 02.05.2011, 13:32:14
  13. avatar
    [15] Dante Alighieri [*]

    ToraToraTora — #13 Mně vadí jakákoli poloha, kde jsem hlavou dolů (předklony) a stát na hlavě?! Sml28 Jóga je plná předklonů, úklonů, záklonů, zamotala by se mi šiška a PRÁSK.

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #16
    2. na komentář reaguje Eva_Fl — #22
    superkarma: 0 02.05.2011, 13:26:27
  14. avatar
    [14] pajda [*]

    Dana Svobodová — #11 dpoporučuji chovat drůběž. Než jim nanosím v zimě vodu, tak mám svaly jako rambo a psychický oddych je to taky - soustředit se na to, abych sebou s kýblem horké vody v ruce neplácla na zemSml30  v létě by to cvičení možná šlo, když někdo za mě okope vinohrad a zahradu a vyvenčí psy.

    superkarma: 0 02.05.2011, 12:55:17
  15. avatar
    [13] ToraToraTora [*]

    Eva_Fl — #12 Aha, já narazila vždycky na druhy, které se mi eklovaly nebo , jak říká Dana, hromadně cvičené a to nee.

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #15
    superkarma: 0 02.05.2011, 12:54:29
  16. avatar
    [12] Eva_CZ [*]

    ToraToraTora — #8 na hlave jsem nestala ani nepamatuju. Musis si vybrat druh jogy.

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #13
    superkarma: 0 02.05.2011, 12:40:21
  17. [11] Dana Haklová [*]

    Anai — #5 Pro mě je jóga čistě soukromá věc. Nemohla bych ji cvičit hromadně. Úžasné je cvičení na trávě, ale to by si asi sousedé mysleli, že jsem se zbláznilaSml16

    1. na komentář reaguje pajda — #14
    superkarma: 0 02.05.2011, 12:38:05
  18. avatar
    [10] wich [*]

    Dřív jsem dělala různý blbiny včetně těch typu vstávat o něco dřív, ať si můžu udělat pozdrav slunci apod. Dnes beru vše s nadhledem a v pohodě včetně cvičení a cítím se skvěle. Pokud není člověk v pohodě, a s nadhledem, neudělá ho šťastným ani noha za krkem.

    superkarma: 0 02.05.2011, 12:33:55
  19. avatar
    [9] Francaise [*]

    Já chodím na Bikram jógu a nedám na ni dopustit. Sml59 Je to droga. Ve svém zralém věku provedu pozice, o kterých jsem si ve dvaceti mohla nechat zdát. Díky pružné chůzi člověk pravděpodobně vypadá i mladší, alespoň nedávno mi nezávisle na sobě cizí lidé hádali o tolik míň, jako nikdy v minulosti Sml23. Nechápala jsem, mám jen jedno vysvětlení - jóga.

    Oceňuji i to, že během hoďky a půl úplně a dokonale vypnu. Cvičení má takový spád, že nic jiného se do mysli nevejde. Kdysi jsem chodila na obyč. jógu, byla to spíš relaxace a někdy i nuda.

    superkarma: 1 02.05.2011, 12:33:38
  20. avatar
    [8] ToraToraTora [*]

    Ze stoje na hlavě mám osypky už od dob, kdy nás do něj nutila učitelka tělocviku s manýry gestapačkySml80 Ne ne, s jogou na mne nechoďte

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #12
    superkarma: 0 02.05.2011, 12:05:14
  21. avatar
    [7] peetrax [*]

    Tohle mě hodně zajímá. Sml67

    superkarma: 0 02.05.2011, 11:23:52
  22. [6] mavik001 [*]

    ANOOOOOOOOOSml16

    superkarma: 0 02.05.2011, 10:20:33
  23. [5] Anai [*]

    Ano, ano, ano! Moc toužím chodit na jogu - hodně by mi v mém vystresovaném životě pomohla. Měla bych jít do sebe a konečně si vyčlenit den. Pomohlo by, kdybych našla kamarádku, která by chodila taky, ale bohužel - jedna chodí se svou kolegyní a do party mě nepřizvou, budu muset holt sama. Další moje kamarádka ji začala učit soukromě, tedy jen pro jednu osobu (příp. dvě), je to dražší, ale věnuje se klientce opravdu důkladně - jedná se dámu, která zde vystoupila v seriálu Taková jsem já s pejsky naháči. Kdybyste kdokoliv měl v Praze a okolí zájem, o její služby, stačí mi napsat soukr. zprávu a já dám kontakt. Někd tohle preferuje před hromadným cvičením. Já na to nemám penízky, ale kdybych měla, nebo resp. až jednou budu mít, určitě její služby využiju, hrozně mě vadí, když se cvičí joga v klasických tělocvičnách větších rozměrů... prostě to není ono - představovala bych si spíše to domácí prostředí.... Jenže sama nebo s DVD to taky není ono.

    1. na komentář reaguje Dana Svobodová — #11
    superkarma: 0 02.05.2011, 08:12:23
  24. [4] macamala [*]

    Hledala jsem cosi, co by mi doplnilo aerobic. Už jsem nechtěla další rychlejší cvičení. Nabízela se Zumba, ale tancovat můžu jinde. Sáhla jsem po józe a jsem mooooc ráda.

    superkarma: 0 02.05.2011, 08:01:48
  25. [3] Puzzlicek [*]

    Taky jsem jejímu kouzlu propadla a jsme za to ráda! Odpočinu si, zrelauxuju se...akorát člověku připadá, že nic nedělá a druhý den se nemůže skoro ani postavit Sml23

    superkarma: 0 02.05.2011, 07:11:32
  26. [2] Anime Otaku [*]

    To já mám třeba jógu zakázanou od doktora, řekl mi, že kdybych se ještě víc snažila roztáhnout si klouby, tak se mi asi vysypou obratle. Tak jsem se dala na pilates, myslím, že je to celkem podobný druh cvičení a moc mi vyhovuje, tudíž všem co nemohou dělat jógu, ale chtěly by něco takového cvičit, doporučuji právě pilatesSml16

    superkarma: 0 02.05.2011, 06:42:10
  27. avatar
    [1] Eva_CZ [*]

    Uz ji delam intenzivne 3.rok. Nejde o to, kam si dam nohu ( jo, dam si ji za krk, ale to jsem si dala i den pred 2. porodem Sml30 ), dela me stastnou. Chodim na ni, doma to neni ono, mam bajecne ucitele a stala se soucasti meho zivota. Od doby, kdy jsem zacala cvicit, nepotrebuju pilule na bolst zad, nenavstevuji chiropraktika, nepotrebuji masaze... Moje pater naleha na nerv a tak se minimalne jednou rocne stavalo, ze jsem v bolestech byla prevazena k naprave. Ted? Nevim o zadnem nervu. Neboli me zada, citim se bajecne. Joga neni nudna, pokud nedelate hatha jogu s blbym lektorem. Nase lekce jsou svizne a bajecne. Sml22 Muj nejmilejsi guru!

    superkarma: 3 02.05.2011, 05:12:57

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme