Zdraví

Kdy je BMI vysoké a co nám signalizuje?

K posouzení, zda je naše hmotnost v normě nebo již nikoli, slouží tzv. hmotnostní indexy. Nejčastěji se používá body mass index (BMI). BMI se vypočítá podle vzorce:

BMI=tělesná hmotnost (kg)/ tělesná výška (m)2

nohy

Tabulka 1 – Zdravotní rizika podle BMI (klasifikace podle SZO a International Obesity Task Force)

Rozmezí BMI Kategorie Zdravotní rizika
pod 18,5 podváha zvýšená
18,5–24,9 normální rozmezí minimální
25,0–29,9 nadváha lehce zvýšená
30,0–34,9 obezita I. stupně zvýšená
35,0–39,9 obezita II. stupně vysoká
nad 40 obezita III. stupně velmi vysoká

Na základě BMI je také možné určit míru zdravotního rizika. Nejnižší riziko zdravotních komplikací je při BMI mezi 18,5–25. BMI v rozmezí 25–30 také obvykle nepředstavuje vážnější zdravotní riziko, byť některé epidemiologické studie ukazují, že od hodnot BMI nad 27 již dochází k nárůstu zdravotních komplikací. Platí, že čím vyšší BMI, tím více stoupá riziko vzniku zdravotních komplikací a jejich závažnost. Nicméně i příliš nízký BMI (pod 18,5) je rizikový. „Podváha je spojena s poruchami menstruačního cyklu, špatnou snášenlivostí chladu, zvýšeným ochlupením, sníženou odolností organismu vůči infekcím, objevit se mohou i psychické poruchy,“ říká dietoložka PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D. z odborného centra zdravého životního stylu Rekondice. Čím je tělesná hmotnost nižší, tím jsou potíže výraznější a ohrožení života reálnější. Při nízké tělesné hmotnosti je vždy potřeba pomýšlet na závažná onemocnění (př. nádorová onemocnění) a samozřejmě na poruchy příjmu potravy.

„BMI neukazuje na složení těla, proto např. u sportovců, kteří mají vysoký podíl svalů, ukazují hodnoty BMI na nadváhu nebo dokonce obezitu,“ dodává Hlavatá. Také ženy a starší lidé mají při stejném BMI vyšší podíl tukové tkáně než muži a mladší osoby. Aby byly výsledky měření pravdivé, nemůžeme se spoléhat pouze na prostý výpočet BMI, ale použít sofistikovanější metody.

PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D. z odborného centra zdravého životního stylu Rekondice

   
13.08.2014 - Zdraví - autor: odborný článek

Komentáře:

  1. [16] Marika11 [*]

    ak chcete o BMI vediet podrobnejsie a odbornejsie informácie, odporúčam tento článok

    superkarma: 0 28.01.2015, 13:00:37
  2. [15] Zuza70 [*]

    To je ale blbost Sml24

    superkarma: 0 13.08.2014, 16:41:49
  3. [14] patricia077 [*]

    Podle tohoto indexu se nelze řídit, vůbec není přesný..existují přesnější metody

    superkarma: 0 13.08.2014, 13:52:39
  4. [13] MaVy [*]

    je to blbost mě vyšlo 18 a to jsem normální Sml24

    superkarma: 0 13.08.2014, 13:09:47
  5. [12] free [*]

    25,1 Sml80

    superkarma: 0 13.08.2014, 12:18:51
  6. avatar
    [11] Léthé [*]

    Moje BMI je 46 Sml30Sml52Sml52Sml52Sml52

    superkarma: 0 13.08.2014, 11:40:55
  7. [10] MaVy [*]

    nejlepší ukazatel je oblečení Sml57

    superkarma: 0 13.08.2014, 11:38:54
  8. avatar
    [9] samecka [*]

    Naprosto zbytečný index.Sml68 To už jsou lepší nestrečové džíny.

    superkarma: 1 13.08.2014, 11:26:50
  9. avatar
    [8] Suzanne [*]

    marianaant — #2 V čem jsi na tom hůř? Vždyť máš optimální BMI, tak tomu nerozumím Sml80

    superkarma: 1 13.08.2014, 11:05:12
  10. avatar
    [7] wich [*]

    Podle BMI kalkulačky mám index 18,5 na hranici podvýživy. V realitě se cítím a vypadám dobře s tím, že pořád je na čem pracovat Sml28Sml52Sml52

    superkarma: 0 13.08.2014, 10:40:54
  11. avatar
    [6] wich [*]

    BMI je dávno překonaný index Sml80

    superkarma: 0 13.08.2014, 10:37:23
  12. avatar
    [5] Delli2 [*]

    Sml58ještě, že nám nejde váha

    superkarma: 0 13.08.2014, 10:21:48
  13. avatar
    [4] MaartinkaH [*]

    Podle BMI nechápu jak se někdo může řídit. Mně to stále ukazuje v normě a přitom jsem "silnější" postavy. Vůbec to v normě není a to musí každý člověk vidět na sobě sám. Čísla mi opravdu nemohou říct jak jsem tlustá nebo ne. Mám oči.

    superkarma: 0 13.08.2014, 09:53:34
  14. [3] murat [*]

    27 Sml24 budu muset zas něco dělat

    superkarma: 1 13.08.2014, 09:50:25
  15. avatar
    [2] marianaant [*]

    Já jsem na tom hůř mám 23,4Sml15

    1. na komentář reaguje Suzanne — #8
    superkarma: 0 13.08.2014, 08:43:07
  16. avatar
    [1] rendvo [*]

    moje bmi 19,5 takže optimální váhaSml30Sml30 ovšem při použítí té sofistikovanější metody bych asi dopadla hůřSml16

    superkarma: 0 13.08.2014, 00:32:55

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme