Rodina

Káva, cigareta po ránu...

Těhotenství je jedním z nejhezčích období v životě ženy. O tom, že by se každá nastávající maminka měla starat o co nejlepší výživu a nezanedbávat se, bylo napsáno už mnohé. Nejrůznějších rad a návodů je asi milion, a tak jsem se do toho pustila za vás

Bez kávy? Mnoho těhulek ztrácí v tomto období na kávu chuť nebo je jim její vůně nepříjemná, takže ji zcela vynechají či alespoň velmi omezí. Pokud jste milovnicí tohoto lahodného nápoje, pak pro vás mám zprávu dobrou. Káva se může, ale nikoli bez omezení a musíte dbát na doplnění jinými tekutinami. Nejvhodnější je samozřejmě káva bez kofeinu nebo si můžete vybrat z různých kávovinových náhražek. Co se týče instantní kávy, neměla byste vypít více než 2 šálky denně. Podle některých studií má káva ve větším množství než tři šálky denně nepříznivé účinky: miminko by mohlo pomalu růst - tzn. menší porodní váha, zrychluje se také jeho tepová a dechová frekvence. Vliv na vznik vývojových vad však nebyl prokázán a nalezen nebyl ani vztah k výskytu vrozených vývojových vad a předčasných porodů.

Plísňové sýry - můžu je jíst? Možná jste se také setkali s úvahami nad tím, zda si nastávající maminky mohou dopřát některý ze sýrů typu brie, camambert či jinou podobnou lahůdku. Nicméně ani u velmi "uleželých" sýrů tohoto typu nebyl prokázán výskyt škodlivých produktů plísní tzv. mykotoxinů nebo škodlivin vznikajících jejich činností, tedy by při konzumaci nemělo dojít k ohrožení zdraví. Jediné, na co je potřeba dávat pozor, pokud se této libůstce oddáváte často, je vyšší obsah soli v těchto výrobcích.

U těchto sýrů se procesu zrání vedle běžné mikroflory účastní i speciální ušlechtilé plísně rodu Penicillium. Ty ovlivňují vzhled, konzistenci, ale zejména vůni a chuť sýrů tím, že se podílejí na rozkladu základních složek mléka - hlavně bílkovin. Z toho důvodu se nedoporučuje větší konzumace těchto sýrů lidem, kteří mají potíže zejména se žlučníkem a játry. Jestliže váháte nad balkánským sýrem, parmezánem (vyrábí se z nepasterovaného mléka) či mozzarellou nemusíte se bát - s výjimkou vyššího obsahu soli u balkánského sýra jsou zcela vhodné pro zpestření jídelníčku. Obavy zřejmě způsobuje to, že donedávna nepatřily k těm zrovna nejrozšířenějším druhům na našich stolech..

Sklenka vína? Raději ne... Mnoho těhulek ztratí hlavu, jakmile se dozvědí onu šťastnou zprávu o svém těhotenství a uvědomí si, že si ještě nic netušíce daly několik skleniček. U mnoha žen ale stejně jako u kávy - dojde ke ztrátě chuti na jakkýkoli alkohol, jako kdyby tělo samo tušilo... V rané fázi těhotenství se ale nepodařilo prokázat škodlivý vliv pití alkoholu na embryo.

Nicméně pokud byste v pár skleničkách denně pokračovala, zaděláváte svému miminku na vážné problémy. Každou skleničku, kterou vypijete, sdílí vaše dítě s vámi a trvá mu dvojnásobně dlouho, než alkohol dokáže vyloučit ze svého organismu. Ve chvíli, kdy vy máte pouze lehkou špičku, může být vaše dítě třeba už na pokraji zráty vědomí.

Nadměrná konzumace alkoholu (tzn. konzumace 5-6 sklenic vína, piva nebo destilátů denně) v těhotenství může způsobit tzv. syndrom alkoholismu plodu. Děti se rodí s podprůměrnou porodní váhou, mentálně zpomalené, s četnými deformitami (zvlášť hlavy a obličeje, končetin, srdce a centrálního nervového systému) a s velkou úmrtností. Později se u těch, které přežijí, objevují poruchy v učení, chování a sociální problémy, obecně jim chybí schopnost správně se rozhodovat.

Čím dříve přestanete v těhotenství pít, tím menší riziko je pro vaše dítě. Ale i mírnější konzumace (1 nebo 2 skleničky denně či občasná větší dávka) v těhotenství může přivodit závažné problémy např. zvýšené riziko samovolného potratu, předčasného porodu, nízká porodní váha, narození mrtvého plodu, abnormální růst a vývojové problémy v dětství.

Zdroj: H. Murkoffová + A. Eisenbergová + S. Hathawayová: Co čekat v radostném očekávání, Slovart 2004    

   
27.10.2005 - Těhotenství a porod - autor: Eva Rajlichová

Komentáře:

  1. [33] katkaP [*]

    jaké máte rádi druhy kávy? ja si nejvíce libuji u Latte, ale každému nechutná

    superkarma: 0 26.08.2010, 10:48:54
  2. avatar
    [30] markeet [*]

    Manx: Nyotaimori: cekala jsem, kdy se vy dve ozvete . jo - a hlasim se do klubu

    superkarma: 0 27.10.2005, 20:19:34
  3. avatar
    [26] Meander [*]

    Upřímně řečeno, dát si po ránu kafe a k němu cígo, rovnou se pobliju. A vůbec nemusím být těhotná

    superkarma: 0 27.10.2005, 15:08:53
  4. avatar
    [21] Kekka [*]

    7kraska: tak tady přesně vím, o čem mluvíš. To hubnutí po porodu je běh na dlouhou trať. Ale jde to.

    superkarma: 0 27.10.2005, 12:55:41
  5. [19] 7kraska [*]

    Tech 9 mesicu se to da vydrzet - jist zdrave, nekourit a nepit, to je to nejmensi. Horsi je po porodu zhubnout, kdyz ma clovek porad desnou chut na neco dobreho a navic nema cas ani energii cvicit.

    superkarma: 0 27.10.2005, 12:14:10
  6. avatar
    [18] tyrkys [*]

    zet169: je odporné . Zkusila jsem 3 druhy a fakt se to nedalo pít. Možná by to šlo maximálně svařit

    superkarma: 0 27.10.2005, 12:08:20
  7. avatar
    [14] tyrkys [*]

    já pevně doufám, že až (pokud někdy) budu těhotná, všechno "zakázané" mi přestane chutnat. Jsem totiž silná kafařka, kuřačka a vínko miluju.

    superkarma: 0 27.10.2005, 11:29:01
  8. avatar
    [13] Helik [*]

    Mně při obou těhotenství přestalo kafe a kuřivo okamžitě chutnat . Kvuli nízkému tlaku si po ránu dávám instantní se spoustou mléka a i to občas nedopiju.Alkohol a plísňáky nemusím ani když nejsem těhotná.Ale jinak si myslím že v malém množství neškodí téměř nic.Ale nic se nemá přehánět.

    superkarma: 0 27.10.2005, 11:24:20
  9. avatar
    [12] medved [*]

    tedy to o tech plisnovych syrech je docela blud nejde az tak o to, jestli jsou tam nejake toxiny, ale o riziko listeriozy, coz je choroba, kterou lze z plisnovych syru potencialne dostat a ktera muze zpusobit vady plodu

    navic se clanek ani nezminuje o riziku salmonely, ktera taky v tehotenstvi muze na plodu napachat peknou paseku...takze je potreba se vyvarovat i syrovych vajicek....

    kazdy muze jist, co uzna za vhodne, ale mel by vedet o rizicich

    superkarma: 0 27.10.2005, 10:21:46
  10. avatar
    [9] Kekka [*]

    Já jsem vždycky byla milovnice kávy, bílého vína a kouřila jsem asi 15 let. Neuměla jsem si představit, že s toho budu muset vzdát. Jakmile jsem ale otěhotněla, moje tělo si automaticky přestalo o tyto věci říkat a já jsem na ně neměla sni pomyšlení. Kafe jsem pila jen bez kofeinu, víno vůbec a cigaret se mi zvedal kufr. Příroda si to zařídila sama.

    superkarma: 0 27.10.2005, 09:32:04
  11. avatar
    [8] zakaria [*]

    hodne me tento clanek potesil...protoze se snazime s manzelem abych otehotnela. Jsem milovnici kavy ..takze ted aspon vim, v jake mire muzu tento napoj v tehotenstvi konzumovat...

    superkarma: 0 27.10.2005, 09:21:59
  12. avatar
    [7] Alfinka [*]

    Tak já kafe nepiju,jednou za čas nesku s mlíkem,plísňový sýry nejim a alkohol mi nic moc neříká,ale zrovna mi můj doktor říkal,že semtam káva nebo trochu vína nevadí.

    superkarma: 0 27.10.2005, 09:20:37
  13. avatar
    [6] Ada1 [*]

    ja tedy nevim, v tehotenstvi jsem vyblinkala uplne vsechno. pak jsem si jednou dala ostre kure v KFC, colu a ve svetozoru zmrzlinovy pohar s griotkou. prvne po 3 mesicich jsem neblila pan doktor mi vycitky svedomi rozmluvil - pry se jednou hresit muze

    superkarma: 0 27.10.2005, 08:52:31
  14. avatar
    [3] Beruška1 [*]

    Tak chuť na alkohol jsem tedy coby těhotná rozhodně neměla. Ale jednu kávu denně jsem vypít musela, to mi dokonce doktor nařídil, protože jsem měla hrozně nízký tlak, v podstatě chodící mrtvola, ten tlak mi totiž několikrát ani nenaměřili, tak jsem si kávou ten tlak jakž takž udržovala, to aby to se mnou někde nešvihlo.

    superkarma: 0 27.10.2005, 08:01:28
  15. [2] hajcena [*]

    Tak to je dobrý, ještě před měsícem jsem jenom a nemohla nic jíst. Teď už mi pomalu začíná zase chutnat, ale ani kávu ani alkohol nepiju - takže .

    superkarma: 0 27.10.2005, 07:38:26

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme