Reklama

Takový recept snad ani neexistuje?Nebo ano? No asi to chce zlatou střední cestu.Já se držím pár pravidel a docela fungují,ale hlavně to nepřeháním.

Trochu sportu neuškodí a rychlá chůze je taky fajn. Jím 5X denně ,ale nepřejídám se. Mám se prostě ráda taková jaká jsem .Ale ze všeho nejvíc se směju. Smích je polovina zdraví. Rozhodně můj život není o dietách a mračení na celý svět. A taková manuální práce taky neuškodí ,víte kolik ženská spálí kalorii při žehlení a podobných domácích pracech?

Stačí vyměnit auto za kolo ,zapojit rodinu a všechno je pak lepší a rozhodně lepší je to pro děti ,které mají málo pohybu.Spousta rodičů radši sedí doma  a kynou ,a děti také .Tak jak se chováme ,tak se chovají naši potomci.A je to i o jídle ,to co jíme to jí naše děti .Chce to prostě silnou vůli a začít něco pro zdraví dělat ne jen sedět.

Katy

Pozn. red.: text nebyl redakčně upraven.

Tahle mince má i druhou stranu, Katy. Kdo sedí doma a nic nedělá, tomu přece nehrozí tolik úrazů sml57

A jaký je váš recept na zdravý život?

redakce@zena-in.cz

lupa