Styl

K vánocům patří vůně


Vánoce a vůně patří k sobě. Vůně dokážou navodit příjemnou atmosféru a pohladit duši. Vliv vůní na psychiku, náladu, ale i fyzickou kondici člověka vám nikdo pořádně vědecky nevysvětlí, a přesto očividně funguje. Zejména v duševní oblasti dokáží vůně úplné divy - mohou zlepšit náladu, utišit nervy, zostřit soustředění, rozehnat smutek, povzbudit celkovou aktivitu.

Éterické oleje

Nejběžnějším prostředkem aromaterapie jsou éterické oleje, které se destilací nebo lisováním získávají přímo z vonných částí rostlin. Těmi mohou být květy či listy, ale i kůra, dřevo či pryskyřice. Pokud se rozhodnete účinek vonných olejů vyzkoušet, bude se vám hodit aromalampa, do níž nalijete vodu a přidáte pár kapek olejíčku. Nad svíčkou se tekutina odpařuje a uvolňuje vůni do vzduchu. Existují ale i jiné způsoby. Olej můžete napustit do speciálních odpařovacích tamponků, což ocení hlavně domácnosti s malými dětmi a zvířaty, kde otevřený oheň představuje nebezpečí. Kupodivu i vysavač může šířit libou vůni, stačí když nakapete vonný olej do sáčku nebo na filtr. Dejte pár kapek do kýblu s vodou a pokocháte se nejen vytřenou podlahou, ale i svěží vůní.
Éterické oleje lze aplikovat i přímo na tělo, i když zde už je lepší konzultace s odborníkem. Ne každý olejíček je totiž pokožkou snášen bez problémů. Rostlinným olejem s trochou vonné esence pak můžete provádět blahodárné masáže, skvělé jsou rovněž vůní obohacené koupele. Přestože je aromaterapie bezpečnou metodou, mějte na paměti, že každá rostlinná silice je jedinečná biochemická sloučenina působící na tělo i mysl. Nikdy je proto nepoužívejte zcela bez rozmyslu!

 

Nedostatek vášně

Vázne vám to poslední dobou doma v ložnici? Dobrá zpráva pro vás - vonné esence jsou dokonalým prostředkem k navození smyslné nálady a intimní atmosféry, což naši předkové věděli už odnepaměti. Při volbě olejů se řiďte především svými pocity - vůně vám (a samozřejmě i partnerovi) musí být příjemná. Ta správná směs by měla vyváženou měrou uvolňovat i povzbuzovat, aby nenavodila neklid na jedné straně, nebo pasivitu a únavu na straně druhé. Kromě aromalampy nechte pro tento účel vůni působit též v oleji během masáže, která je zároveň skvělým druhem milostné předehry. Santalové dřevo uvolňuje stres, exotický ylang ylang probouzí vášně a pomáhá projevit potlačované emoce. Jasmín, jehož květy nejsilněji voní v noci, navozuje euforické pocity a zbavuje zábran.
Dále použijte: pačuli, šalvěj, růžové dřevo, kardamom nebo marockou růži.

 

Nervozita a stres

Se stresem a napětím se dnes potýká nejspíš úplně každý. Pokud je zátěž dlouhodobá, může vyústit v celkovou frustraci, trvalou nervozitu a zlost. Nakonec bývá zasaženo i tělo, které se ozývá napětím ve svalech, bolestí hlavy, nechutenstvím a nespavostí. Esenciální oleje nám pomáhají zpomalit každodenní vražedné tempo a uvědomit si, co naše tělo a psychika dokáží snést. Proti stresu je aromaterapie nejlepší ve formě relaxačních koupelí. Vaším nejsilnějším spojencem se stane éterický olej z vonného muškátu. Jeho účinek je všeobecně harmonizující, nastoluje psychickou rovnováhu, tiší pocuchané nervy a dodává osvěžující energii. Dlouhodobé duševní vyčerpání vám pomůže zvládnout rostlinka dobře známá z kuchyně - bazalka. Povzbuzuje nervy a přináší povznášející rovnováhu. Do třetice všeho dobrého si sežeňte olej z citronu, který vyčistí mysl od nánosů zbytečných starostí a uvolní ji pro pozitivní myšlenky.
Dále použijte: rozmarýn, levanduli, kadidlo, neroli, majoránku, verbenu či jalovec.

 

Smutek a deprese

Skleslá nálada, smutek a pocity marnosti mohou být způsobeny neúspěchy a problémy, nebo vycházejí zevnitř naší duše bez zjevné příčiny, a pak už hovoříme o depresi. ‚Bezdůvodná‘ dlouhodobá sklíčenost si zaslouží odbornou pomoc, přechodné stavy smutku a rozladění však mohou rozehnat dobře zvolené vůně. Takže jestli se zrovna trápíte a prožíváte muka po nedávném rozchodu, kromě času, který vše zahojí, vám může pomoci i kapka oleje z růže stolisté. Uvolní potlačované emoce a vy se s nimi snáze vypořádáte. Olejíčkem si lehce potřete vnitřní stranu zápěstí a často vdechujte jeho vůni. Za skleslostí se může skrývat také nedostatek sebedůvěry a nejistota, která proměňuje celý život v neustálý boj. Pocitů méněcennosti vás nejlépe zbaví jasmín - uvolní zábrany a zažene obavy. Depresivní stavy jsou často provázeny otupělostí a pasivitou. Zde pomůže bergamot, který patří k nejoptimističtějším a nejveselejším éterickým olejům. Je-li příčinou špatné nálady úzkost, obavy a vnitřní neklid, uvolnění přinese opojná a relaxační šalvěj. Stačí přidat pár kapek do horké koupele.
Dále použijte: majoránku, meduňku, muškát, rozmarýn a pačuli.

 

Únava

Bojujeme s jarní únavou, podzimní únavou, chronickou únavou - každý občas zažíváme vyčerpání, které nám brání v běžném denním ‚provozu‘. Jsou období, kdy se už ráno probouzíme bez energie a žádné povzbuzující prostředky nás nedokáží vzpružit. Celkově stimulující a osvěžující vůní je rozmarýn - aktivizuje tělo a udržuje bystrou mysl. Podobně působí eukalyptus: rozežene únavu a ochablost, dokáže udržet soustředění. Při nerozhodnosti a odevzdanosti pomůže cedr, který povzbuzuje a vyrovnává mysl. Vyzkoušejte si, který olejíček na vás bude fungovat, ten si pak nakapejte na kapesník a vezměte s sebou do práce. V kritických chvílích únavy a vyčerpání vdechujte povzbudivou vůni.
Dále použijte: rozmarýn, bazalku, citron, bergamot, muškát.

 

Nespavost

Můžeme do sebe pumpovat povzbuzujících prostředků, kolik chceme, ale pokud nám bude chybět zdravý a dostatečně dlouhý spánek, jsou veškeré snahy k ničemu. Nespavost je nejčastěji zaviněna psychickým přetížením, starostmi, neschopností vypnout a uvolnit se. K odpočinku vám pomůže levandule, nejpoužívanější tišící bylinka. Neklid a starosti zažene heřmánek, hluboký spánek přinese mandarinka.
Dále použijte: kadidlo, neroli.

Jakou vůni máte rády vy, milé ženy-in?
Bez které si nedokážete představit své Vánoce?
Voní nebo „smrdí“ vám františek?

 

   
19.12.2007 - Krása - autor: Dana Svobodová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [85] dwolfova [*]

    Miluji vůni vánočního stromečku, větviček - nedovedu si představit nějakou vypelichanou umělinu bez vůně. A františek" - ten přece patří k vánocům - takže tradičně zapálíme i dokonce purpuru.

    superkarma: 0 01.01.2008, 19:27:23
  2. avatar
    [84] Vera.Macík [*]

    Blbé je, když člověk dostane o vánocích rýmu. Vůně jsou pak na . Letos to u nás skolilo celou rodinu.

    superkarma: 0 26.12.2007, 23:13:15
  3. [83] ula [*]

    Pečená ryba také má něco do sebe.

    superkarma: 0 26.12.2007, 22:07:57
  4. [82] ula [*]

    Vůně jehličí, ta je nenahraditelná.

    superkarma: 0 26.12.2007, 22:07:29
  5. [80] gabra11 [*]

    anité: taky mám ráda vůni jehličí, ta k vánocům patří.

    superkarma: 0 22.12.2007, 15:33:19
  6. [79] anité [*]

    František mi nevoní, mám ráda vůni jehličí.

    superkarma: 0 19.12.2007, 23:17:26
  7. [78] LenaK [*]

    nejraději mám vanilku

    superkarma: 0 19.12.2007, 22:03:38
  8. avatar
    [77] janule1 [*]

    Nejradši vůni jehličí a svařeného vína.

    superkarma: 0 19.12.2007, 21:55:09
  9. [76] bedanek [*]

    Miluju vůni svíček,ale nejradší mám vůni jehličí a stromku,to je teprve ta pravá vánoční atmosféra.

    superkarma: 0 19.12.2007, 21:52:32
  10. avatar
    [75] LudPa [*]

    Dneska jsem si koupila sadu svíčiček,které se dávají do sněhové vločky.

    superkarma: 0 19.12.2007, 21:42:24
  11. avatar
    [74] Deta [*]

    Na Vánoce pálíme františka, jinak nakapu do aromalampy pár kapek růžového nebo tea tree oleje

    superkarma: 0 19.12.2007, 20:08:33
  12. avatar
    [73] Cinderela [*]

    Vánoce si neumím představit bez purpury a františka.

    superkarma: 0 19.12.2007, 19:48:38
  13. avatar
    [71] Vera.Macík [*]

    Nejhezčí je vůně jehličí. Stejně mám pocit, že když jsem byla malá, tak nějak víc ty stromečky doma voněly. My jsme měli většinou z brdských lesů. Dneska je mi ale stromků trochu líto.

    superkarma: 0 19.12.2007, 17:41:34
  14. [70] Nase Veru [*]

    reditelka: skořice..tu můžu

    superkarma: 0 19.12.2007, 17:31:28
  15. avatar
    [69] reditelka [*]

    Mám ráda vánoční hvězdu, mandarinku a jiní citrusy, skořici, badyán...

    superkarma: 0 19.12.2007, 17:12:15
  16. avatar
    [68] murena [*]

    Doma nesmím ani františky ani tyčinky,jen aroma lampu a tak mám v každém pokoji jednu a přes zimu musí hořet a vonět všechny.Mám ráda skořici,vanilku a citrusy

    superkarma: 0 19.12.2007, 16:48:01
  17. avatar
    [67] jochova [*]

    skořice, vanilka, máta

    superkarma: 0 19.12.2007, 16:47:42
  18. avatar
    [66] Amálie [*]

    Medová slivovice mi na horách tak zachutnala a zavoněla, že tam nejspíš přestanu jezdik kvůli lyžování

    superkarma: 0 19.12.2007, 16:22:38
  19. [65] HOŠI [*]

    Mám ráda skočici a levanduli, ale i citrusové plody můžu.

    superkarma: 0 19.12.2007, 15:59:36

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [64] wendy18 [*]

    Citrusové vůně jsou good.

    superkarma: 0 19.12.2007, 15:39:42
  2. [63] Karonela [*]

    Mám ráda citrusové a melounové vůně.

    superkarma: 0 19.12.2007, 13:35:58
  3. avatar
    [62] Alex.jonesova [*]

    Mám ráda spoustu vůní, nevadí mi ani težší, někdy je to u mě jak v čajovně. Nejoblíbenější jsou káva, skořice a čokoláda.

    superkarma: 0 19.12.2007, 13:06:24
  4. avatar
    [61] Aloren [*]

    Mám ráda citrusové vůně a na vánoce skořici...

    superkarma: 0 19.12.2007, 13:02:52
  5. [60] Monča263 [*]

    Možná zkusím jasmín a ylang ylang, ale jinak se mi líbí levandule a vůně citrus. plodů

    superkarma: 0 19.12.2007, 12:58:00
  6. avatar
    [59] aiša [*]

    mám ráda vůni pečeného cukroví,vůni smrčku,františka jsem zkusila jednou a více ho už doma nechci

    superkarma: 0 19.12.2007, 12:54:40
  7. [58] leonab [*]

    Teda kadidlo proti nespavosti si dost dobře neumím představit... ale to ostatní jo.

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:36:56
  8. [57] MMartinaM [*]

    Vůně mám ráda hlavně Éterické oleje a vonné svíčky

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:36:08
  9. [56] Pianistka [*]

    Vůně si objednávám na www.esteban.cz - teď mám "Pod listy" a je FANTASTICKÁ. Koupila jsem si tam keramické rybičky na které s olej kápne a dá se to dát kamkoli, do skříně, na záchod, do auta

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:19:24
  10. avatar
    [55] floo [*]

    Skořice, františky, pomeranče. Oleje používám, ale výhradně 100 % přírodní. A samozřejmě jehličí.

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:14:47
  11. avatar
    [54] MEK [*]

    františek mi smrdí,ale byla jsem si koupit éterické olejíčky vůně-kouzlo vánoc-skořici-sváteční vůni a už to začíná krásně vonět po celém bytě

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:14:31
  12. [53] Jasminek [*]

    Nejvíce mi voní citrusové olejíčky...Vánoce si nedovedu představit bez vůně cukroví a hlavně perníčků ... skořice, anýz, vanilka, hmm

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:07:10
  13. avatar
    [52] Meander [*]

    Purpura, rum a medovina. Stačí.

    superkarma: 0 19.12.2007, 11:01:53
  14. avatar
    [50] Žábina [*]

    mám ráda vonné tyčinky, oleje, františky...vše
    nejvíc mi voní citrusy a eukalyptus

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:32:52
  15. avatar
    [49] Babca.p [*]

    Mám ráda vůni skořice, hřebíčku, mandarinky a pomeranče. Vůni z pečení cukroví a perníků.

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:29:51
  16. [48] inka35 [*]

    Já suším pomerančovou kuru na radiatoru a to pak voní celej byt.

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:24:15
  17. [47] VendaZ [*]

    Mám ráda vůni pomeranče a citrónu. Éterické oleje používám po celý rok.

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:22:34
  18. avatar
    [46] Bambína [*]

    Mám ráda všechny vůně ale nesmí být moc silné,trochu provonět byt je příjemné,já hodně na vánoce používám vůni jehličí,františka nemusím ten mě smrdí.

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:15:17
  19. avatar
    [45] Kikinka001 [*]

    já miluju jehličí a františek mi voní

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:14:36
  20. [44] hannys2 [*]

    mně voní skořice a jehličí.

    superkarma: 0 19.12.2007, 10:03:02
  21. avatar
    [43] Enny [*]

    já zbožňuju vanilku,skořici, citrusy a vlastně všechno. Jen moc nemusím eukalyptus..

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:58:06
  22. avatar
    [42] grapa [*]

    Aroma lampu používáme často. Nejvíce používáme citrusové vůně a také levanduli

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:53:08
  23. avatar
    [41] lenagirl [*]

    mám ráda vůně

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:43:14
  24. [40] Reni [*]

    Já mám ráda vůně skořicové, levandolové. Vánoce musí být
    vůně jehličí. Zapalujeme vonné tyčinky, františek mě také
    voní.

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:36:07
  25. [39] zwiki [*]

    používám vůni citrónu,je příjemná a čistí vzduch...

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:34:06
  26. avatar
    [38] ilčidlo [*]

    Nejvíce mám ráda skořicovou a jablečnou, též mám ráda vůni borovic

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:32:11
  27. avatar
    [37] Wanda [*]

    Já mám ráda bylinné vůně.

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:29:00
  28. avatar
    [35] veet [*]

    vůně vanilky a skořice , ale můžu je celoročně ne jen o vánocích

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:09:52
  29. [34] boban [*]

    Oleje do aromalampy používám nejen o vánocích, mám ráda citrusové vůně, mátu . František mi smrdí.

    superkarma: 0 19.12.2007, 09:00:53
  30. [33] zzz [*]

    Ěterické oleje příležitostně používám, nejen o Vánocích.

    superkarma: 0 19.12.2007, 08:56:53

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme