Zdraví

Jste nesmrtelní? Pak kašlete na cholesterol

 

Lidé hrozbu vysoké hladiny cholesterolu prostě podceňují. Vyplynulo to z květnového a červnového průzkumu tzv. Cholesterolové ligy, která zjišťovala u stovek lidí, zda znají svůj zdravotní stav. A výsledek? Tři čtvrtiny z nich o své hladině cholesterolu nemá tušení. Přitom nemalé procent, jak se ukázalo, jej má zvýšený.

 

O tom, že se jedná o závažný problém se mluví čím dál tím častěji. Asi většina lidí tuší, že přebytek cholesterolu způsobuje nemocí srdce a cév. A že třeba u žen po padesátce je to vysoce rizikový faktor. Zřejmě ale zapadá apel lékařů, kteří zdůrazňují, že stále více ohrožuje třeba i třicátnice.

 

A průzkum Cholesterolové ligy, který se týkal 1635 lidí, ukázal, že třetina z nich má cholesterol zvýšený. Vyšetření se uskutečnilo 23 firmách a institucích – v potravinářském podniku, důlní společnosti, bance, ministerstvu, ale i v kanceláři prezidenta.


Ze 1635 zaměstnanců, kdy byl kladen důraz na to, aby byla rovnoměrně zastoupena obě pohlaví, mělo 35 procent z nich vyšší hladinu cholesterolu (tedy nad pět mmol/l). A to by se výsledek mohl považovat za pozitivní. Na celostátní úrovni trpí totiž tímto problémem až 70 procent lidí!

 

Smrtonosné procesy, které v této souvislosti probíhají v našem těle, nejsou vidět. A tak si lidé včas neuvědomují závažnost tohoto problému. „Jsou často ochotni ke změně teprve poté, co musejí vyhledat kardiologa. Kdyby dbali na prevenci, mohli by se onemocnění vyhnout,“ poznamenal místopředseda České kardiologické společnosti Michael Aschermann.

 

Jak vysokou mají lidé hladinu cholesterolu v krvi mohou zjistit u svého lékaře nebo třeba během Světového dne srdce 28. září. Měření se uskuteční v rámci Běchovického běhu v areálu školy Na Pražačce v Praze 3 změřit cholesterol.


Kardiologové doporučují

- Jezte pětkrát denně.

- Ze dvou třetin tuků by měly tvořit kvalitní rostlinné tuky.

- Spotřebujte 500 gramů ovoce a zeleniny denně.

- Dvakrát týdně zařaďte do svého jídelníčku rybu.

- Omezte stres.

- Minimálně 30 minut a alespoň pětkrát týdně věnujte pohybu.

- Nekuřte.

 

Znáte svoji hladinu cholesterolu? Přibližuje se vaše životospráva doporučení kardiologů?

   
22.08.2008 - Zdraví - autor: Jan Exner

Komentáře:

  1. avatar
    [11] átéčko [*]

    Ťapina: Když si vezmeš, že obal na řízku je i mouky a ta je z obilí a to JE zelenina, knedlíky jsou také z mouky... Když jíš brambory, tak to je také zelenina...to se dá

    superkarma: 0 24.08.2008, 19:19:03
  2. avatar
    [10] dafi51 [*]

    Cholesterol si občas nechám změřit.Jím 3krát denně,piju kávu a kouřím.Takže všechno špatně.Alůe zeleninu mám ráda jím jí hodně,sladký moc nemusím,tak se to snad nějak vyrovná.

    superkarma: 0 24.08.2008, 16:48:58
  3. avatar
    [9] Ťapina [*]

    Půl kila ovoce a zeleniny denně? Tolik jídla celkem snad ani nesním

    superkarma: 0 24.08.2008, 16:36:08
  4. avatar
    [8] Léthé [*]

    átéčko: už letím

    superkarma: 0 23.08.2008, 22:49:32
  5. avatar
    [7] átéčko [*]

    Landriel: evelyn: Rikina: Léthé: Zajděte se kouknout na internu a zeptejte se těch, co tam leží, jestli by změnili jídelníček, kdyby věděli, jak dopadnou...to nejsou jen stařky..

    superkarma: 0 23.08.2008, 11:19:10
  6. avatar
    [6] Léthé [*]

    Ano , znám svoji hladinu cholesterolu, měřím si jí každý den po vyčištění zubů .
    A moje životospráva je přesně podle rad kardiologů . Takže u mně smrtonosné procesy nemají šanci .

    superkarma: 0 23.08.2008, 07:08:40
  7. avatar
    [5] kosmokosmo [*]

    smrtonosne procesy......

    superkarma: 0 23.08.2008, 04:05:22
  8. [4] Rikina [*]

    Neznám a nepřibližuje. Kromě toho posledního bodu. No jo, no. Na něco se umřít musí, proč by to neměl být přebytek cholesterolu. Nechť si za mě příslušná liga učiní čárku do statistiky, a dá mi svátek.

    superkarma: 0 22.08.2008, 14:41:52
  9. avatar
    [3] evelyn [*]

    v zivote jsem si nemerila cholesterol. Jednou jsem tu byla na nejakem kursu z pracaku a jeden den jsme meli pozvanou sestru na zdravou zivotospravu. Vsichni si to nechali zmerit, jen ja ne, ona byla tak vztekla, porad za mnou litala a dala si to za cil me premluvit. A cim vic me premlouvala, tim vice jsem se zatvrzovala

    superkarma: 0 22.08.2008, 13:28:49
  10. avatar
    [2] Landriel [*]

    Na hladinu cholesterolu kašlu, coby správná upírka jsem nesmrtelná.

    superkarma: 0 22.08.2008, 13:26:30
  11. avatar
    [1] átéčko [*]

    Znám svou hladinu cholesterolu. Mám vrozenou zvýšenou hadinu, tak beru léky.
    Dietu dodržuji, hodně se pohybuji, ale stresy se mi nevyhýbají

    superkarma: 0 22.08.2008, 13:19:36

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme