Bulvár

Jsme závislé na jídle?


Zeptá-li se nás někdo, jestli jsme závislé na jídle, odpovíme mu pravděpodobně, že ano. Bez jídla totiž nemůžeme žít. Pokud bude ovšem onou závislostí mínit chorobný stav, kdy se jídlo stává objektem nezdravé touhy, odpoví zřejmě většina z nás ne. Ačkoliv... Závislost na jídle nebyla zatím podrobněji zkoumána, přestože především v posledních letech o ní odborníci čím dál tím častěji mluví. Vychází přitom z poznatků, týkajících se závislosti na drogách.

Co je to závislost?
Podle mezinárodní klasifikace nemocí je závislost definována jako silná touha užívat látku, na níž je jedinec závislý. Dotyčný má přitom potíže užívání této látky kontrolovat. Zanedbává jiné zájmy a potěšení a investuje čím dál tím více času a prostředků, aby své potřebě vyhověl. V případě nedostatku užívané látky trpí abstinenčními příznaky. Postupně se zvyšuje jeho tolerance na látku - aby dosáhl žádoucího účinku, potřebuje jí čím dál tím víc. Přestože vnímá negativní účinky, ke kterým užívání látky vede, nedokáže s ním přestat. Je si ale vědom toho, že má problémy (i když si tuto skutečnost nemusí připouštět). Sám je ovšem obvykle není schopen vyřešit.

Jídlo jako droga
Bylo by samozřejmě poněkud zavádějící stavět rovnítko mezi závislost na psychotropních látkách nebo alkoholu a závislost na jídle, jisté shodné prvky však nalezneme bez většího úsilí. Člověk závislý na jídle (často nemusí jít o jakékoliv jídlo, ale třeba o sladké, čokoládu a pod.) cítí silnou touhu po konzumaci, a to i když nemá hlad (tedy fyzicky jídlo nepotřebuje). Především je-li pod tlakem, ve stresu, zvyšuje se jeho touha po uvolňujícím účinku následujícím po „aplikaci drogy“ - přitom je známo, že „nasycení“ vede k vyplavování určitých chemických látek do organismu - tedy jídlem se skutečně můžeme „zfetovat“. Přes mnohá předsevzetí o tom, že už se nebude „přecpávat“ nebo že čokoládu či sladké omezí, není závislý člověk schopen tato rozhodnutí splnit - nedokáže svou závislost kontrolovat. Při vysazení či snížení množství žádané „látky“ se dostavují abstinenční příznaky - většinou psychického rázu jako podrážděnost, špatná nálada, plačtivost, ale byly zaznamenány i příznaky fyzické - výkyvy tlaku, zvýšení či snížení hladiny některých neurotransmiterů a podobně.

Pravý závislák
Praví „závisláci na jídle“ jsou ochotni obětovat mnohé, jen aby dostali svou drogu - v noci navštěvují hypermarkety, nelitují peněz ani času, nejsou líní si uvařit třeba i ve tři ráno... Ti méně závislí alespoň pravidelně navštěvují podniky a obchody, kde prodávají „drogu“ žádané kvality a chuti, a ač vědí, jak je to nezdravé, žvýkají za pochodu, při jízdě dopravními prostředky nebo třeba i při pracovní poradě. Investice do jídla přitom mohou být značné. Také „tolerance“ na jídlo má tendenci se zvyšovat nejen s tím, jak se nám roztahuje žaludek - tendence vzít si svou „dávku“ se dostavuje stále častěji. A i přes prokazatelné negativní následky, přes zvyšující se nadváhu, potíže s klouby, někdy i cukrovku a jiné choroby, a především přes problémy v sociální sféře nedokáže závislý člověk s užíváním přestat. Ba naopak, pocity méněcennosti a snížené sebevědomí vedou k tendenci vyhledávat útěchu - jak jinak - ve formě jídla.

Abstinovat?
A zde se dostáváme k hlavnímu kameni úrazu závislosti na jídle - známým poznatkem z léčby závislostí je, že je mnohem obtížnější užívání drogy omezit, než s ním úplně přestat. Většina lidí ví, že vyléčený alkoholik prostě musí abstinovat, že vyléčený narkoman by se nejraději ani neměl pohybovat v prostředí, kde mu hrozí setkání se s drogou. Jenže v případě jídla není tento postup možný. Nejen že nemůžeme jídlo dost dobře úplně „vysadit“, ale navíc se s ním setkáváme ještě častěji než s alkoholem. Je nezbytnou součástí nejen našeho fyziologického přežití, ale i našeho života společenského - u jídla se mnohdy jedná, u jídla se setkáváme s kamarády, u jídla utužujeme pracovní kolektiv... Poučeni poznatky z léčby závislostí však například Američané přišli s novou metodou hubnutí - skutečně vážným „případům“ doporučují zcela vysadit pevnou stravu a pod odborným lékařským dohledem je vyživují speciálními nápoji. Ukázalo se, že pro závislé je snazší udržet tuto drastickou dietu než jíst méně. Tento postup však vyžaduje neustálou lékařskou kontrolu, a tak není vhodný pro toho, kdo by se chtěl „závislosti“ zbavit sám.

V rámci vnímání potíží s přejídáním se jako závislosti se mezi odborníky začalo mluvit o léčbě nejen dietologické, ale i psychologické. Dnes už tak nejsou výjimkou nejrůznější poradny, kroužky „anonymních tlouštíků“ a další podpůrné skupiny. Těm, kteří se skutečně cítí být závislými, tak konečně vzniká naděje na odbornou pomoc. Jako u všech závislostí však i v případě závislosti na jídle platí - hlavní je motivace. Kdo skutečně chce, dokáže se, byť s pomocí, závislosti zbavit. Tomu, kdo nemá silný motiv, nepomohou ani týmy odborníků...

Jste závislá na jídle? Na všem, na sladkém, na čokoládě, nebo na něčem jiném? Znáte někoho, kdo je závislý? Nebo máte zkušenosti s jinou závislostí? Co káva nebo cigarety? Dokázala jste se nějaké závislosti zbavit?

   
23.01.2007 - Společnost - autor: Ivana Kuglerová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [53] Blues [*]

    Jsem závislá na zmrzlině - bez ohledu na roční období :-)

    superkarma: 0 23.01.2007, 22:22:01
  2. avatar
    [52] vininka [*]

    káva a kobliha........to je moje závislost

    superkarma: 0 23.01.2007, 21:01:44
  3. avatar
    [51] honuska [*]

    jsem závislá na kávě s nějakým sladkým pečivem.

    superkarma: 0 23.01.2007, 20:35:08
  4. avatar
    [50] Amálie [*]

    Mysl: Od babiček jsme ovoce dostávali ovoce a zeleninu velice pravidelně a v obrovských dávkách ...inu vlastní zahrady jsou vlastní zahrady

    superkarma: 0 23.01.2007, 18:58:15
  5. [45] malé_pískle [*]

    a já si vypěstovala závislost na cvičení

    superkarma: 0 23.01.2007, 13:10:02
  6. avatar
    [44] aiša [*]

    sem závislák na kávě

    superkarma: 0 23.01.2007, 12:42:22
  7. avatar
    [43] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: Řidič má bejt veselej.

    superkarma: 0 23.01.2007, 12:09:38
  8. avatar
    [42] Ch.Z. Kochanská [*]

    Midsummer: panáka jsem vždy nejvíc potřebovala před jízdou v autoškole

    superkarma: 0 23.01.2007, 12:08:36

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [41] markousek [*]

    asi všichni jsme zavisláci
    ale naštěstí nevypadáme jak ty děti.Rodice rovnou střílet.Ty budou mít zdravotních problémů

    superkarma: 0 23.01.2007, 11:59:18
  2. avatar
    [40] Vivian [*]

    Ty děti na fotce, to je strašný

    Já jsem závislá na jídle, neobejdu se bez něj...

    superkarma: 0 23.01.2007, 11:41:11
  3. avatar
    [39] Midsummer [*]

    Nicebeauty: bohužel - kafe mi nedělá nic. Po čaji - hlavně zeleném je mi neskutečně zle.

    superkarma: 0 23.01.2007, 11:31:28
  4. avatar
    [37] wich [*]

    1) Bez jídla se nedá žít, takže částečně ano. Absolutně závislá jsem na čisté vodě, bez ní nevystrčím nos z baráku
    2) viz 1
    3) Ano.
    4) Já osobně nemám.
    5) Kávu příležitostně po nedělním obědě, kouření cigaret je mi odporné.
    6) Předcházím jim, abych je nemusela řešit...

    superkarma: 0 23.01.2007, 11:07:38
  5. avatar
    [36] Meander [*]

    Vyjma tvrdých drog a sportu jsem závislá na čemkoliv, na co si lze vzpomenout.

    superkarma: 0 23.01.2007, 10:49:34
  6. avatar
    [33] Gabi [*]

    Danulka32: kdybych převzala rodinné stravovací návyky, tak mám dnes metrák

    superkarma: 0 23.01.2007, 10:22:16
  7. avatar
    [31] Midsummer [*]

    Rikina: díky za info

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:50:10
  8. avatar
    [29] Lenika [*]

    Já jsem závislá na těstovinách - kdykoliv, klidně každý den

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:43:35
  9. avatar
    [28] malenina [*]

    - ne
    - ne
    - kolegyně
    - ne
    - kafe piju, kouřit jsem přestala letos
    - kouření, ale zatím je to moc krátká doba. Myslím, že krize teprve příjde

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:41:39
  10. avatar
    [27] Gabi [*]

    Rikina: tenhle ideál nikdy nevymizel (moje babička zažila první světovou, tak se to na nás docela podepsalo ). Ale před několika lety, když byly moje děti malé, jsem se strašně pohádala se svojí sestrou, která nechala mé dvouleté baculaté dítko sežrat na posezení (resp. sama podala) celý balík sušenek - porce tak pro čtyři dospělé (během dvaceti minut, co jsem věšela prádlo na zahradě). Byla to opravdu pěkná scéna, kdy jsem byla označena za úchylnou matku, jejíž děti si za první výplatu koupí samé sladkosti. Komu není shůry dáno ...

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:41:16
  11. avatar
    [26] Amálie [*]

    * Ne, jim proto, abych žila. Nežiju proto, abych jedla.
    * Potřebuju teplé jídlo.
    * Ano, znám. A je to na ní vidět.
    * Mam zkušenost s kamarádem na drogách.
    * Kafe nemusim, kouřim všelijak - rok jo, rok a půl ne.
    * Nemyslim, že bych byla na něčem závislá. Leda na pohybu a toho se zbavovat nehodlam.

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:36:22
  12. [25] Rikina [*]

    Midsummer: čaj z listů cesmíny

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:23:40
  13. avatar
    [24] Midsummer [*]

    Co to je maté? Jsem taky výrazně nízkotlaková - bez kafe nejsem schopna existence.

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:19:37
  14. [22] Rikina [*]

    Asi jsem závislá na čaji. Ale je mi to tak nějak jedno.

    superkarma: 0 23.01.2007, 09:01:55
  15. avatar
    [21] Žábina [*]

    já jsem závislá na kafi..jsme jako Lorelai z Gilmorových děvčat

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:58:01
  16. [20] Rikina [*]

    Aka: tobě se nelíbí ty nádherně buclaté dětičky? Jo jo, to jsou ty matky a babičky, co dítě vyživují jako prase na krmníku, a každých 15 minut mu cpou nějakou tu dobrotu... ještě před 20 lety, když byli mí synové malí, byl ideál mimino s pořádnými faldíčky. Jinak bylo chudinka podvyživené, a určitě na nejlepší cestě umřít na souchotě.

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:57:56
  17. avatar
    [19] ivana.kuglerova [*]

    Tejfi: Doporučuju pít maté - mně to na tlak pomáhá...

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:55:48
  18. [18] Radka JS [*]

    Hrůza, ty děti!
    Závislá nejsem, ale jím ráda to jo! Jde to omezit, ale človšk se nesmí rozjet!

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:54:43
  19. avatar
    [17] Ch.Z. Kochanská [*]

    Tejfi: Kávu už mám taky zakázanou kvůli zažívání, první týden to byl absťák, teď už je to v pohodě. Tlak mám 90/60 a lze fungovat i bez kávy...
    Čokoláda mi moc neleze, závislá asi nejsem... Snažím se ubrat plyn v pití vína...

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:54:29
  20. avatar
    [16] Aka [*]

    Matku těch dětí by měli zavřít

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:45:41
  21. avatar
    [15] Petique [*]

    Tejfi: vis, kdyz si tu cokoladu nebudes kupovat a tahat do baraku, nemusis chodit ´´okolo skříně, kde ta mrška je´´

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:36:51
  22. avatar
    [14] Lilinka [*]

    - ne,ale mám ho ráda
    - viz výše...hodně se tu zmińuje čokoláda. tu mám taky ráda, ale jen v určitých obdobích. Jindy ji zase nemůžu ani vidět.
    - ne
    - jsem závislá na internetu
    - cigarety ne, káva výjimečně, jsem čajová
    - viz výše

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:26:25
  23. avatar
    [13] Gabi [*]

    No obrázek těch dětiček mě připravil na několik hodin o chuť k jídlu, ale kafe si dám.

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:08:20
  24. avatar
    [11] Aja [*]

    Asi od každého trošku? Pokud bych měla volit, tak se klidně vzdám čokolády ve prospěch pořádnýho kafe

    superkarma: 0 23.01.2007, 08:05:38
  25. avatar
    [9] Lenika [*]

    Tejfi: rubísek: Já jsem při tlaku 70/50 dostala doporučení od doktora na pohotovosti - 20dřepů a panáka

    superkarma: 0 23.01.2007, 07:45:55
  26. avatar
    [7] kareta [*]

    Jím abych žila,
    ne
    ano
    jak se to vezme
    ano
    nejsem závislá

    superkarma: 0 23.01.2007, 07:30:05
  27. avatar
    [6] pavlama [*]

    Cigarety, alkohol, káva... to mi nic neříká. Ale ta ČOKOLÁDA, mňam mňam mňam . Proč je tak dobrá?!?!?

    superkarma: 0 23.01.2007, 07:18:48
  28. avatar
    [5] Tejfi [*]

    jo čokoládka, to je děs, ale už jsem ji týden neměla a zatím se držím, ale chodit okolo skříně, kde ta mrška je no děs. Tak se místo toho raději cpu ovocem, trochu to pomáhá. Na kávě už závislá nejsem, musela jsem jí přestat pít kvůli žaludku, nebylo to tak děsný, stačil lok a udělalo se mi zle. Ale mám nízký tlak, tak nevím čím si ho pozvednout, nevíte některá?
    Jo a cigára, už jsem sice omezila, ale ještě ne na nulu.

    superkarma: 0 23.01.2007, 07:09:45
  29. [3] mamoutek [*]

    Tak já se určitě neřídím heslem "Jez, abys žila!", ale snažím se nepřecpávat. Jenže když jsou některá jídla tak dobrá .
    Závislost na cigaretách té jsem se zbavila lehce, ale na sladkosti ne a ne

    superkarma: 0 23.01.2007, 06:09:43
  30. [2] 7kraska [*]

    No jasne, kazdy den musim mit neco od cokolady. Jinak je mi jidlo sumafuk.

    superkarma: 0 23.01.2007, 02:43:15

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme