Zdraví

Jógou k vyrovnané mysli i proti rakovině prsu

O tom, že dostatek fyzické aktivity může výrazně snížit riziko onemocnění rakovinou prsu, už bylo vydáno mnoho vědeckých studií. Většina těchto výzkumů se však dosud týkala především aerobních aktivit, jako je například běh. Podle některých odborníků mají však pozitivní vliv na odolnost vůči rakovině i jiné sporty, které zvládnou i méně fyzicky zdatní jedinci. Například jóga.

jóga

Jóga je nejen pouhé cvičení, ale zahrnuje v sobě komplexní přístup k lidskému zdraví a organismu jako takovému. Cvičení jógy kombinuje meditaci, relaxaci, fantazii, kontrolu dýchání, strečink a různé sestavy cviků. Díky tomu může snížit vaše riziko tím, že stimuluje lymfatický systém, posiluje endokrinní a imunitní systém a zlepšuje váš přístup k vlastnímu tělu. Ačkoliv ne všichni lékaři a vědci to potvrzují, jóga může také pomoci udržovat hladinu estrogenu na nízké úrovni. A právě zvýšená hladina estrogenu je obecně považována za jednu z příčin vzniku zhoubného onemocnění prsu.

Více čtěte ZDE.

   
05.09.2014 - Zdravá prsa - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [5] denkas [*]

    Maria28 — #2 Sml30Sml30Sml30Sml30

    superkarma: 0 14.03.2015, 11:26:55
  2. [4] Lyoness [*]

    Chodim od unora vicemene pravidelne a jsem maximalne spokojena....

    O zadech prakticky nevim a to sedim v kancelari a jiny sport nedelam...

    superkarma: 0 05.09.2014, 11:26:13
  3. [3] macamala [*]

    Uz se tesim,az se vratim k power joze. Leta me trapily bolesti v krizi,chodila jsem na rehabku,ale efekt jen chvilkovy. Pak jsem omezila aerobic ve prospech jogy a zada mi podekovala.

    superkarma: 0 05.09.2014, 09:38:09
  4. [2] Maria28 [*]

    Mně neoslovila. Já pořád o něčem přemýšlím a v závěrečné části hodiny jsem prachsprostě usnula...

    1. na komentář reaguje denkas — #5
    superkarma: 0 05.09.2014, 08:04:44
  5. [1] manislava [*]

    joga je super na cokoliv

    superkarma: 0 05.09.2014, 02:49:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme