Zdraví

Jím méně než kamarádka a tloustnu, zatímco ona nepřibere ani deko. Proč?

Nejím sladké a omezuji pečivo, přesto stále připomínám spíš Venuši než Twiggy.  Moje nejlepší kamarádka Dana se cpe od rána do večera a stále má velikost 36. Nespravedlivé to je, to bezesporu, ale znamená to, že tím, co jím, svou váhu zase tolik neovlivním?

Tento problém nám popsala čtenářka Katka, která bojuje s přebytečnými kily už od porodu. A tak jsme se zeptali dietoložky Martiny Jandové, jak to vlastně je.

„Podle posledních průzkumů české lékařské komory vyšlo najevo, že ženy jsou v průměru čím dál obéznější. Čím to je způsobeno? Nabízí se jednoduchá odpověď – hodně jíme a málo se pohybujeme. Tak je tomu sice ve většině případů, ale někdy za tím bývají další příčiny,“ vysvětlila nám dietoložka.

diet

Co všechno má vliv na naši váhu?

  • Věk

Čím jsme starší, tím máme větší sklon k tloustnutí. Často je to způsobeno hlavně tím, že se méně pohybujeme. A problémy řešíme pomocí jídla. Rizikové jsou hlavně období, kdy skončíme se sportem, změníme zaměstnání, partnera, po porodu a v období menopauzy. Nejvíce obézních lidí je ve věku 50–60 let.

  • Pohlaví

Ženy mají větší sklon k obezitě než muži! Můžou za to pohlavní hormony estrogeny. Jejich zvýšená hladina, která se u některých žen v určitých fázích života může vyskytovat, způsobuje tloustnutí.  Navíc estrogeny často způsobují gynoidní typ obezity, kdy se tuk  hromadí v oblasti boků, hýždí a stehen. Toho se pak zbavuje hodně těžko.

  • Geny

Dědičnost obezity zkoumá velmi obtížně, protože na ni má vliv mnoho vnějších věcí jako je stravování, způsob života atd. Přesto celosvětové studie uvádí, že za obezitu může genetika z 50 až 70 %. Geny, které způsobují tloustnutí, jsou různého typu – např. ty, které ovlivňující chuť k jídlu nebo spontánní pohybovou aktivitu.

  • Hormony

Ty sice mohou způsobit tloustnutí, ale vědci dokázali, že hormonální příčina obezity se objevuje jen asi v 1 % případů. Často se uvádí vliv nedostatečné funkce štítné žlázy. Mírně snížená funkce tloustnutí neovlivňuje, ale ztěžuje hubnutí. Těžší forma této poruchy způsobuje zpomalení metabolismu, celkovou únavu a zadržování tekutin. To samo o sobě obezitu nezpůsobí, ale může ji zapříčinit.

  • Psychika

Každý z nás reaguje na problémy trochu jinak. Mnoho lidí řeší stres tak, že se přejídají a tím zahání úzkost a strach. Takové chování začíná již v dětství, když rodiče, dávají dětem cukrovinku k zahnání smutku nebo bolesti. A to se pak táhne až do dospělosti…

   
05.12.2014 - Zdraví - autor: Dáša Dandová

Komentáře:

  1. [13] Majka Tríblová [*]

    Protože já jsem v menopauze a ona zatím ne :) Ale potom co jsem začala užívat elli menoosteo forte na zmírnění příznaků tak ani nepřibírám a dokonce se cítím více fit a můžu více sportovat.

    superkarma: 0 30.01.2015, 18:33:13
  2. [12] mamaoma [*]

    HUBNUTÍ - co už se o tom "nakecalo" i napsalo ! Kolik firem se "živí" nabídkou různých "zázraků" - a jen tahají z lidí peníze !! Já mám na hubnutí svoji metodu (bez zázraků, bez hladovění). Mně se povedlo - poradila jsem totéž i zeťovi- povedlo se mu také = jsme spokojeni.

    superkarma: 0 16.12.2014, 08:17:15
  3. [11] cilani [*]

    Jandywoman — #10 a nebudou to spíš stereotypy z mládí? Sml58

    superkarma: 0 08.12.2014, 08:47:10
  4. avatar
    [10] Jandywoman [*]

    No prosím, 70% genetika, ...já to říkám pořád, ...genetikou to je a ne že se málo snažím Sml22Sml67Sml16

    1. na komentář reaguje cilani — #11
    superkarma: 1 06.12.2014, 00:13:41
  5. [9] anina4 [*]

    řeřicha — #7 tak to klobouk dolů, je to o pevné vůli, a když se chce ,jde vše

    superkarma: 0 05.12.2014, 18:19:54
  6. [8] Helena Svatková [*]

    řeřicha — #7Blahopřeji, já jsem přesvědčena, že když se chce, jde to v každém věku.Sml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 05.12.2014, 15:27:02
  7. avatar
    [7] řeřicha [*]

    Bez pohybu to opravdu nejde :) změnila jsem jídelníček a začala cvičit a i skoro v šedesáti jsem zhubla 10 kg Sml22

    1. na komentář reaguje Helena Svatková — #8
    2. na komentář reaguje anina4 — #9
    superkarma: 0 05.12.2014, 14:14:43
  8. [6] cilani [*]

    luneta — #4 takže dodáš energii tělu těma sladkostma.. nejspíš.. Nejsem odobrník přes jídlo.. jím co mi chutná a ráda se nacpu k prasknutí a pak hezky trávím s knihou na gauči.. Ale zatím tlustá nejsem..

    superkarma: 0 05.12.2014, 09:01:04
  9. avatar
    [5] Pentlička [*]

    Tento případ mám v práci. Kolegyňka v mém věku, štíhlounká, drobná, jí úplně normálně, vše, co já, občas si dá zákusek ke kafíčku a každý večer jí sladkosti. Nesportuje a ani se nijak extra nehýbe. Podle mě je to dáno geneticky a taky asi rychlostí metabolismu - někdo všecko spálí a nekomu se všecko uloží. Většina mých známých, které jsou v věku nad 50 let štíhlé, se ale v jídle výrazně omezuje a hodně cvičí. Kdo na to nemá vůli, ten má nadváhu - viz já. Můžu se však i vymlouvat na léky, které jím a kde je v příbalovém letáku uvedeno jako vedlejší účinek přibývání na váze. Sml58

    superkarma: 0 05.12.2014, 08:49:37
  10. avatar
    [4] luneta [*]

    cilani — #3těžko říct.Já skoro nejím,hodně to doháním kokinama,ale nepřibírám

    1. na komentář reaguje cilani — #6
    superkarma: 0 05.12.2014, 08:39:19
  11. [3] cilani [*]

    asi jíš málo.. Hodně lidí tloustne z každého jídla právě proto, že si furt odpírá nedá tělu tolik, co potřebuje a tak si tělo uloží všechno, co jen může a dostane a okamžitě nespálí... Už sice nežeru jako dříve, ale jídlo si neodpírám, ale stále nejsem tlustá a myslím si, že právě proto, že jím.. Sml80

    1. na komentář reaguje luneta — #4
    superkarma: 0 05.12.2014, 07:55:06
  12. [2] janavys [*]

    Je to prostě moc faktorů dohromady. Sml16

    superkarma: 0 05.12.2014, 07:18:02
  13. avatar
    [1] jazuzinka [*]

    hele a říká vám taky něco termín buněčná podvýživa? Sml31

    to se jí minimálně a tělo včechno ukládá do tukových rezerv, takže se tloustne. takže se musí začít jíst víc, pravidelně a pestře.

    o tom by mohl být aspoň článek, ikdyž by to dalo na román...

    superkarma: 0 05.12.2014, 05:21:16

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme