Zdraví

Jídelníček s recepty a nákupním seznamem

Vyzkoušejte změnu! Připravili jsme pro vás kompletní 4denní jídelníček odpovídající zásadám správné výživy. Můžete vyzkoušet bez dlouhého přemýšlení o tom, jak změnu dostat do svého života.

Jídelníček i seznam je určen pro čtyřčlennou rodinu - dva dospělí a dvě děti školního věku.  Samozřejmě, v jídle má každý svá oblíbená a méně oblíbená jídla. Pokud najdete položku, kterou byste chtěli nahradit, můžete se inspirovat recepty na webu www.vimcojim.cz nebo www.albert.cz.
Pokud jste vegetarián nebo vegan, jednoduše nahraďte maso svou oblíbenou potravinou, která bude zdrojem bílkovin. Při přípravě jídla pamatujte, že pokud jde o výrobu salátů a volbu zeleniny a ovoce, tak čím větší a pestřejší, tím lépe!

rozpis

Modré – recepty z kuchařky Albert Zdravě vařit, lehce žít.

Oranžové – recepty z www.albert.cz

Zelené – recepty z www.vimcojim.cz, certifikované logem Vím, co jím

desatero

   
22.09.2016 - Zdravé vaření - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [3] judi [*]

    Sml67 uvidíme.Sml59

    superkarma: 0 22.09.2016, 20:00:07
  2. [2] Andreadornova [*]

    Sml67

    superkarma: 0 22.09.2016, 09:30:29
  3. [1] bobani [*]

    to je velmi zajímavé , nad tím se zamyslím

    superkarma: 0 22.09.2016, 09:07:31

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme