Vaření

Jarní FITování

Jsou 4 hlavní zásady, kterými je dobré se řídit. Nekouřit, konzumovat alkohol pouze v malém množství, pravidelně se hýbat a zdravě jíst.

Jídlem totiž neuspokojujeme pouze hlad, ale dodáváme tělu důležité živiny, potřebné k udržení optimálního zdraví a výkonnosti. Potrava je tedy vkladem do celkového zdraví, který se nám vrátí i s úroky. Odlehčete svému jídelníčku a vyzkoušejte nové jarní recepty, které vám prospějí. Budete se cítit plni té správné energie na každodenní povinnosti.
Věříme, že si je zamilujete stejně jako my…

Překvapení z mrkve a sýra

Penam

Budeme potřebovat:
Celozrnný slunečnicový chléb z řady Fit den, značky Penam
30 g eidamu
100 g mrkve
vařené vejce
50 g bílého jogurtu
citronová šťáva
sůl, pepř
petrželka

Postup:
Sýr a mrkev nastrouháme najemno. Vařené vejce nakrájíme na malé kousky. Vše smícháme, zakápneme citronem, osolíme a opepříme. Nakonec přidáme jogurt a lehce promícháme. Hotovou směs namažeme na chléb. Můžeme ozdobit čerstvou petrželkou.

Penam

Zdravá řepová bomba

Penam

Budeme potřebovat:
Šestizrnný chléb z řady Fit den, značky Penam
100 g červené řepy
100 g celeru
1 cibule
200 g lučiny
sůl, pepř

Postup:
Čerstvou červenou řepu a v horké vodě spařený celer nastrouháme najemno, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a smícháme s lučinou. Osolíme, opepříme. Pomazánku mažeme na plátky Kornového chleba.

Penam

Více receptů a tipů na www.zatocteskily.cz

Penam

 

   
30.04.2015 - Recepty s návodem - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [3] delfi.na [*]

    to si mi líbí

    superkarma: 0 30.04.2015, 09:27:14
  2. [2] ZdenaZ [*]

    Sml67

    superkarma: 0 30.04.2015, 09:17:18
  3. [1] manislava [*]

    Sml67

    superkarma: 0 30.04.2015, 08:20:46

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme