Zdraví

Jarní detoxikace


Vdechováním i konzumací se dostávají do těla škodlivé látky (toxiny), které se v něm po určité době začínají hromadit. Váš životní styl, prostředí, ve kterém žijete, vaše strava a případné léky – to vše má vliv na to, jakou rychlostí se škodliviny do vašeho těla dostávají. Toxiny potom mohou zapříčinit, že postižená osoba trpí řadou neduhů.

Povlak na jazyku, zapáchající dech, častá únava, trávicí potíže, nadýmání, tmavé kruhy pod očima, studené ruce a nohy, křehké, třepivé a lámavé vlasy, vyčerpanost, špatné trávení, chronické bolesti hlavy až migrény, nervozita, deprese, astma, bolesti zad – to je jen stručný výčet příznaků nedostatečné eliminace odpadních látek.

Ve vědeckých kruzích se také objevuje myšlenka, že vnitřní čistota organismu může mít vliv na potíže s váhou. Kvůli přetížení systému, který je zodpovědný za vylučování škodlivin, totiž škodlivé látky z těla neodchází, ale hromadí se. A to právě v tukových buňkách. Proto se také detoxikace zmiňuje jako vhodný začátek hubnoucí kúry.

Proč detoxikovat?

Detoxikace je jedinou cestou, jak organismus zbavit škodlivin, a navrátit tak ztracenou rovnováhu. Rozhodně vám nezaručí zázračné výsledky v podobě rapidního zlepšení všech zdravotních potíží, omlazení o mnoho let či výrazné snížení nadváhy.

Můžete se však spolehnout, že se budete cítit o poznání lépe. Můžete počítat se zmírněním chronické únavy či spavosti, zmizí trávicí potíže a plynatost, zlepší se kvalita pleti a také může mírně klesnout tělesná hmotnost. Abyste však docílila trvalého efektu, je třeba detoxikovat pravidelně a svůj jídelníček přizpůsobit principům zdravého stravování.

Jak detoxikovat?

Oblíbeným očistným prostředkem bývá detoxikační dieta nebo rovnou půst. Krátké půsty, trvající 1–3 dny, lze absolvovat bez dohledu lékaře. „Napoprvé doporučuji jen čisticí kúru s ovocnými a zeleninovými džusy. Nejbezpečnější a nejsnadnější metodou půstu je džusová kúra. V průběhu celého dne pijeme po malých dávkách čerstvé šťávy z ovoce (hlavně jablka) a zeleniny (mrkev, celer) zředěné vodou,“ radí výživový poradce Ivan Mach. V průběhu půstu by se měly denně vypít nejméně 2–3 litry neslané minerální nebo stolní vody. Půst lze vyměnit za déletrvající detoxikační dietu, která spočívá v radikální změně jídelníčku.

Dalším častým nástrojem očisty může být výplach střev, neboli hydrocolon. Takzvanou střevní sprchu provádí specializovaná zařízení většinou při zdravotnických zařízeních a v lázních. Je to však razantní zásah do organismu, kterému je třeba přizpůsobit stravu na několik dalších týdnů.

A v neposlední řadě zmiňme doplňky stravy. Po těch sáhnou nejčastěji ti, kteří se nechtějí trápit hladověním či klystýrem. Nejsilnější očistnou detoxikační kúru v jedné tobolce nabízí Ostropestřec od Natrodale. Ostropestřec chrání játra a žlučník před toxickými látkami včetně léků a chemických škodlivin. Odpradávna se používá při jaterních chorobách, například cirhóze a zánětu jater, zmírňuje poškození jater alkoholem a pomáhá jako prevence a při žlučových kamenech. Je také vhodný pro podporu léčby při onemocnění slinivky. Více najdete na www.planetazdravi.cz

Kdy detoxikovat a jak často?

Nejlepší doba začít je právě na jaře, kdy se organismus probouzí ze zimního úsporného režimu. Jak často – to už záleží na tom, jakou očistnou kúru použijete. Například hydrocolon je doporučován maximálně jednou ročně. Diety a půsty můžete opakovat i několikrát ročně.
   
04.03.2009 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [10] Jana Markupovocká [*]

    Mě nejvíce pomohl mladý ječmen

    superkarma: 0 30.09.2013, 14:28:17
  2. [9] Martina59 [*]

    Doporučuji DETOX

    superkarma: 0 12.08.2013, 12:37:31
  3. avatar
    [8] sjuu [*]

    Ch.Z. Kochanská: taky jsem videla neco podobneho, vcetne vyplachu stev a vysledky byly stejne, takze na detox kaslu, je to akorat o tahani penez z lidi.

    superkarma: 0 08.03.2009, 19:47:38
  4. avatar
    [7] Ťapina [*]

    Já nějak myslím, že to v dnešní době nemáme zapotřebí. Naši předkové prováděli jarní detoxikaci pomocí velikonočního půstu, ale taky se předtím celou zimu živili uskladněnými zásobami více či méně chycenými plísní, protože neměli dnešní konzervační technologie ani možnost dovézt si čerstvou zeleninu přes půl světa. Tak holt si dali na jaře šetřící jaterní dietku. Proč dneska my?

    superkarma: 0 04.03.2009, 14:45:53
  5. avatar
    [6] ToraToraTora [*]

    Zrovna na ostropestřec bych nesázela. Na játra je super, zvlášť pokud si je někdo léčí, ale jinak na detox jsou daleko vhodnější byliny.

    superkarma: 0 04.03.2009, 11:17:46
  6. [5] Vrběna [*]

    Ja bech asi chcepla hlady

    superkarma: 0 04.03.2009, 10:03:11
  7. [4] cherry.love [*]

    k detoxikacni kure doporucuju lymfaticke a medove masaze.. hodne to pomuze

    superkarma: 0 04.03.2009, 09:28:03
  8. avatar
    [3] Ch.Z. Kochanská [*]

    Je to jen byznys. Shlédla jsem dokument, kde testovaly dvě skupiny žen. První skupina měla týden normální režim, druhá přísný detox pomocí zeleninových nevábně vyhlížejících šťáv. Po testu kontrolní analýzy moči a krve neukázaly nejmenší rozdíl. Jen baby z detox skupiny trochu zhubly.

    superkarma: 0 04.03.2009, 08:49:14
  9. avatar
    [2] kareta [*]

    jo, detox je občas třeba

    superkarma: 0 04.03.2009, 08:15:51
  10. [1] gentiana [*]

    Uááááá. Zase výplach střev. To svět nějak rozsáhleji trpí nedostatkem análního sexu nebo co?
    Kromě toho, celá ta detoxikace je něco jako lžička slivovice každé ráno. Nepomůže, neuškodí. I když myslím, že slivovice je levnejší a chutnější.

    superkarma: 0 04.03.2009, 08:13:03

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme