Zdraví

Jak úspěšně spalovat tuky

Začátek roku je vždy období, kdy se snažíme zlepšit náš život – a zejména pak zdraví a fyzičku. Jak správně hádáte, jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je zhubnout. Přemýšlíme nad tím, jak se zbavit tukových polštářů a zároveň se vyhnout jo-jo efektu, který se po skončení diety často dostaví. Ono totiž nestačí jen zhubnout, jde o to, jak si udržet těžce dosažený výsledek i poté, co s redukční dietou skončíme. Statistiky poukazují, že podobná předsevzetí většinou vezmou brzy za své. A jak by také ne, vyvinout obrovské úsilí k sebemotivaci a záhy při prvním neúspěchu zjistit, že se váš sen rozplynul jako pára nad hrncem, je opravdu odrazující.

 

Takže jak na úspěšné zeštíhlení a spálení tukových faldíků?

Držte se základních rad:

 

l        Přemýšlejte nad složením své stravy, jezte více ovoce a zeleniny, snižte příjem cukru a živočišných tuků.

l        Dodržujte pitný režim, vynechte alkohol a slazené nápoje.

l        Zvyšte svoji pohybovou aktivitu, cvičte. Fyzická aktivita napomáhá spalování tukových zásob i  vyplavování endorfinů.

l        Pokuste se změnit svůj denní stereotyp ve prospěch aktivnějších činností, při kterých nemyslíte na jídlo.

l        Usnadněte si zeštíhlení pomocí vhodného doplňku stravy, který přispívá ke zpevnění postavy.

l        Uvědomte si, že svá kila jste nezískali najednou. Stejně tak snižování váhy je dlouhodobá záležitost. Stanovte si reálné cíle. Hubněte, a buďte zároveň i zdraví a spokojení.

 

Hubnoucí proces je značně individuální záležitostí. U někoho postupuje velmi rychle, u jiného naopak pomalu. Aby byl jeho účinek dlouhodobý, je nutné zvolit především vhodné tempo úbytku tělesné hmotnosti. Možná jste už slyšeli, že tento proces můžete podpořit užíváním konjugované kyseliny listové (zkráceně CLA) a extraktu ze zeleného čaje. Obě tyto látky najdete v originálním přípravku Bioaktivní C.L.A. Booster.

Bioaktivní C.L.A. Booster podporuje spalování tuků a přispívá k zeštíhlení a zpevnění postavy. Tento vysoce kvalitní přípravek je vhodným doplňkem stravy při redukční dietě.

 

Novoroční balíček pro zeštíhlení. Chcete tento balíček vyhrát? Potom se zapojte do soutěže ZDE

   
23.01.2008 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [14] Mirly [*]

    Mám dojem,že jsem se nechala napálit tou velikášskou nabídkou různých diet.Jím a vždy jsem jedla méně,než jsou doporučované jídelníčky a zkusila i doporučované dopňky a stále mám 7kg nadváhu.Tak kde je chyba?

    superkarma: 0 27.01.2008, 16:32:16
  2. avatar
    [13] next_way [*]

    Haagen-Dazs je fine ted jsem mela jednu z novych prichuti.. zeleny caj moc dobre... moje nejoblibenejsi

    superkarma: 0 25.01.2008, 20:51:37
  3. avatar
    [12] Landriel [*]

    A já si dám zmrzku Haagen-Dazs

    superkarma: 0 23.01.2008, 18:43:27
  4. avatar
    [11] mirienka [*]

    Kila dolů bych fakt potřebovala, ale když to slyším a čtu pořád dokola, tak si říkám, že na to kašlu. Snažím se jíst trochu zdravě a moc toho taky není, ale na nějaké diety opravdu už ím. Jestli mě má někdo rád, tak mě má rád takovou jaká jsem. Jsou podstatně horší!

    superkarma: 0 23.01.2008, 17:29:55
  5. avatar
    [10] Lilinka [*]

    Jděte s tím hubnutím už fakt do p**ele!

    superkarma: 0 23.01.2008, 16:03:16
  6. avatar
    [9] Kassy [*]

    Kelly: Jasně, co když máme tukové faldíky i tam... Redakce nás jich přece musí zbavit

    superkarma: 0 23.01.2008, 12:15:50
  7. avatar
    [8] Kelly [*]

    A vymývání mozků pokračuje ...

    superkarma: 0 23.01.2008, 11:33:05
  8. avatar
    [7] MEK [*]

    tak jsi jdu uvařit zelený čaj

    superkarma: 0 23.01.2008, 11:00:01
  9. avatar
    [6] wich [*]

    gentiana: Panebože, to nééééééééé

    superkarma: 0 23.01.2008, 10:53:48
  10. [5] gentiana [*]

    "Nový kosmetický salon s výškvařovnou tuků! Za jedno sezení zhubnete pět kilo a ještě si odnesete sklenici kvalitního sádla!"

    superkarma: 0 23.01.2008, 09:15:26
  11. [4] žanýsek [*]

    wich: jó holka, to je byznys....

    superkarma: 0 23.01.2008, 09:05:16
  12. avatar
    [3] Zázvorka [*]

    Jen do nás

    superkarma: 0 23.01.2008, 08:02:58
  13. avatar
    [2] Petunie [*]

    Jak spalovat tuky? V kafilerii by určitě věděli...

    superkarma: 0 23.01.2008, 00:32:57
  14. avatar
    [1] wich [*]

    To mi dělají schválně. Včera jsem prosila o alespoň jeden den bez hubnutí, tak tu mám dnes články rovnou dva . Dobře mi tak

    superkarma: 0 23.01.2008, 00:24:06

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme