Zdraví

Jak si srovnat žaludek po vánočních hodech? Dejte si brambory a mléko

Asi to všichni znáte... V době, kdy se jí víc než obvykle, se stává, že sníte velké množství různého jídla a pak je vám těžko. A co teprve když se k tomu všemu přidá alkohol! Jak si můžete pomoct?

stomach

Je to nepříjemný pocit, když vás bolí žaludek, nemáte energii a nejraději byste vrátila čas a tolik nejedla... Na tyto myšlenky je ovšem pozdě, když už se člověk do této situace dostane. Přesto nemusíte zoufat, žaludku můžete alespoň ulevit. A příště už si dát pozor!

Přečtěte si také:

Co tedy pomáhá?

Zeptali jsme se Moniky, která se zabývá zdravou stravou a bylinkami. „Když nás bolí žaludek nebo obecně trávicí systém, většinou je to kvůli překyselení z množství snědeného jídla a vypitého alkoholu. Proto je nejlepší dát si něco zásaditého, aby se prostředí v žaludku vyrovnalo. Já mám dobré zkušenosti s bramborovou šťávou. Není to moc chutné, ale rozhodně to pomůže,“ říká Monika. Tedy: nastrouhejte syrové brambory, vymačkejte co nejvíc šťávy a vše vypijte najednou. Mělo by se vám brzy ulevit.

Dále Monika doporučuje teplé mléko, které kyselost žaludku také neutralizuje, zvláště po konzumaci alkoholu. A do toho pravidelně a ve větším množství pijte studenou vodu bez bublinek a příchutí - čím víc tekutin, tím rychleji se z těla dostanou všechny škodlivé látky, které způsobují nepříjemné pocity.

Slaná voda a bylinky

Další rady nám poskytl Jiří, který vlastní internetový obchod s přírodními produkty. Ten samozřejmě doporučuje některé bylinky a také slanou vodu. „Předem upozorňuju, že to nepozře každý, protože slaná voda je nechutná, ale když to dokážete, máte napůl vyhráno. Takže - dejte si do hrnečku teplou vodu a do ní lžičku soli, pořádně rozmíchejte a rychle vypijte. Podobné účinky má i jedlá soda,“ říká Jirka.

Kromě výše popsaných pomáhají také bylinky, které většinou máte doma. Z čeho si tedy můžete uvařit silný výluh, který vám pomůže zklidnit žaludek, střeva nebo žáhu? Jsou to tyto:

  • kmín
  • anýz
  • fenykl
  • máta
  • heřmánek
  • zázvor

Krásné svátky bez bolestí žaludku přeje redakce!

   
27.12.2013 - Zdraví - autor: Lucie Paličková

Komentáře:

  1. [13] Danushka [*]

    Rozhodně se vyplácí jíst pomalu a po malých porcích a i pivo mi pomáhá lépe těžké jídlo strávit... ale když mě chytne žaludek (třeba po smaženém), tak si beru Pangrol. Doplní trávicí enzymy, pomůže k lepšímu trávení a je volně prodejný...takže mám raději vždy po ruce v domácí lékárně.

    superkarma: 0 17.12.2014, 09:26:15
  2. avatar
    [12] izis.80 [*]

    mlíko má menší vliv na kyselost žaludku než voda.to je dobrej nesmysl.

    superkarma: 0 11.01.2014, 13:48:21
  3. [11] opickajura [*]

    Já se nepřejídala, mastné mi nevadí...naopak. Zatim mám všechny hodnoty v pořádku.Trávení mám jako kachna s kachním žaludkem. Není jídlo, které mi nesedne. Zatím ani nadváhu nemám.Vypadá, že spalování mám dobrý. Ráda se přejídám večer. Ale Vánoce, jsem nepřehnala, přestože, jídla bylo hodně. Co ale pak mám ráda, jsou bezmasá jídla. Šťouchaný brambory a mlíko, čočka, kulajda.

    superkarma: 0 29.12.2013, 22:26:12
  4. avatar
    [10] Claire [*]

    Nic si naštěstí rovnat nemusím, nevím, kde mi hlava stojíSml54Sml30

    superkarma: 0 28.12.2013, 12:28:54
  5. avatar
    [9] chanahd [*]

    No, u nás vánoce nějak přežírací nejsouSml23

    2 dny byla ryba. Pak lečo. Dneska nudle s tvarohemSml30

    A vánoční cukroví nejím.

    superkarma: 0 27.12.2013, 16:39:26
  6. [8] Nikar [*]

    gerda — #4 to já zrovna dojedla segedín s knedlíkem a je mi také dobře Sml30Sml30

    superkarma: 0 27.12.2013, 12:42:20
  7. avatar
    [7] Suzanne [*]

    macasev — #5 Sml52Sml52Sml52 Sml22Sml22Sml22 Ano, to beru!

    superkarma: 0 27.12.2013, 12:13:04
  8. avatar
    [6] gerda [*]

    macasev — #5 jen to ne, já už maso nemůžu ani vidětSml15

    superkarma: 0 27.12.2013, 11:30:54
  9. avatar
    [5] macasev [*]

    gerda — #4 A k těm chlupáčům kačenku MňáááámSml57

    1. na komentář reaguje gerda — #6
    2. na komentář reaguje Suzanne — #7
    superkarma: 0 27.12.2013, 11:17:08
  10. avatar
    [4] gerda [*]

    Nikar — #2 tak to zkrátka zachrání starý dobrý mátový čaj.Sml30 Z brambor si udělám chlupaté knedlíky s kysaným zelím a to mi žaludek určitě nezkazíSml67

    1. na komentář reaguje macasev — #5
    2. na komentář reaguje Nikar — #8
    superkarma: 0 27.12.2013, 10:55:12
  11. avatar
    [3] enka1 [*]

    Nikar — #2 gerda — #1Sml52 též jsem pochopila šťávu, ale to vše mate. Mě spíš zaráží neudané množství - dva brambory nebo třeba dvě kila brambor, metrák?Sml54

    superkarma: 0 27.12.2013, 09:23:26
  12. [2] Nikar [*]

    gerda — #1 já to pochopila tak, že brambory nastrouhat, vymačkat šťávu a vypít jen tu šťávu, ale už jen ta představa, brrrSml23 Sml54

    1. na komentář reaguje enka1 — #3
    2. na komentář reaguje gerda — #4
    superkarma: 0 27.12.2013, 09:05:17
  13. avatar
    [1] gerda [*]

    a ty brambory jak?! Vypít z nich jen vymačkanou šťávu nebo co? Takhle to zní, že máme pít strouhané brambory.Sml58Sml30 To by mělo asi jenom jeden účinekSml52

    1. na komentář reaguje Nikar — #2
    2. na komentář reaguje enka1 — #3
    superkarma: 0 27.12.2013, 06:42:39

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme