Zdraví

Jak se vám cvičí s BeBe výzvou? Odpovídá Kristína

Na pět krátkých otázek nám odpověděla pětadvacetiletá Kristína.

Na vstávání většinou není nic příjemného, zvláště v pracovní dny, kdy je doprovázeno ostrým zvukem řinčícího budíku. Každý způsob, jak si ráno zpříjemnit a udělat jej alespoň o kousek hezčí, je proto jistě vítaný. BeBe výzva se již řadu týdnů snaží takový způsob příjemného ranního vstávání nabídnout, ve formě krátké a jednoduché ranní rozcvičky, která naše tělo hned po ránu pořádně rozpohybuje. Takže namísto, abychom z domova odcházeli do práce unavení a bez nálady, budeme moci do začátku každého dne vykročit tou správnou nohou.

Bebe

Kristína (25 let), pracuje ve společnosti Kraft Foods. Pravidelně sice cvičila už před BeBe výzvou. Sama si ale všimnula, že díky krátké kardio rozcvičce se hned po ránu cítí daleko lépe. Malé cvičení po probuzení by doporučila každému.

Čím vás projekt BeBe výzva oslovil?
Cvičím pravidelně a velmi ráda. Tato aktivita mě oslovila právě proto, že může ženám ukázat, jak prospěšné pro ně může být pravidelné cvičení. Na cvičení se dá nalézt čas opravdu vždy.

Máte v programu nějaké oblíbené nebo naopak neoblíbené cviky?
Žádný oblíbený ani neoblíbený cvik nemám. Cvičím pravidelně a ráda. Cviky nejsou vůbec náročné, takže ti, kteří teprve začínají, se vůbec nemusejí ničeho bát.

Máte po ranním cvičení víc elánu a lepší pocit?
Jednoznačně mám více energie, cítím se svěžejší a více rozhýbaná, takže se mi celý den začíná daleko lépe.

Máte nějaký tip nebo radu pro ty, kteří se chtějí zapojit?
Vůbec není třeba, abyste se čehokoli obávali. Ranní cvičení vám dá opravdu hodně, ale každý to musí nejdříve sám zkusit, aby se o tom přesvědčil. Nastartuje se vám metabolismus a vyplaví se endorfiny. Budete mít výbornou náladu a nakonec se na každé ráno budete těšit.

Tip Radky Vandasové, renomované cvičitelky a instruktorky v BeBe výzvě:

Stačí ráno pro nastartování metabolismu opravdu jen několikaminutové cvičení?

Pro aktivaci metabolismu opravdu stačí jen krátká rozcvička, nicméně je důležité dodržet určité principy. Je to dodržování časového intervalu technického provedení jednotlivých cviků a začátek cvičení by měl být co nejdříve od probuzení.

K BeBe výzvě se může přihlásit opravdu každý. Každý může udělat během jedné jediné minuty něco pro pro sebe. Připojte se proto k projektu BeBe výzva i vy a zaregistrujte se na stránkách www.bebevyzva.cz. Pokud vás ohledně ranního cvičení zajímají jakékoli informace, naleznete je na těchto stránkách včetně kontaktního formuláře. Cvičitelka Radka jakékoli vaše dotazy ráda zodpoví. Není nač čekat – udělejte něco pro sebe!

   
16.10.2012 - Příjemné vstávání - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [16] hubajda [*]

    necvicim

    superkarma: 0 04.11.2012, 15:38:13
  2. avatar
    [15] kapkamore [*]

    Sml67Sml67Sml67

    superkarma: 0 29.10.2012, 20:33:40
  3. avatar
    [14] ramborka [*]

    nijak, prostě necvičím

    superkarma: 0 16.10.2012, 23:53:43
  4. [13] Trefa [*]

    Trefa:me uz nikdo nedonuti.

    superkarma: 0 16.10.2012, 20:18:41
  5. avatar
    [12] Jindriska8 [*]

    Bebe sušenky nesmí u nás chybět na snídani.

    superkarma: 0 16.10.2012, 18:12:56
  6. avatar
    [11] daska59 [*]

    Sušenky bych zdolala, ale cvičení ne Sml16

    superkarma: 0 16.10.2012, 17:27:41
  7. avatar
    [10] blesksoft [*]

    soutěž už skončila

    superkarma: 0 16.10.2012, 11:32:36
  8. avatar
    [9] ladouch [*]

    Necvičím, jsem líná.Sml58

    superkarma: 0 16.10.2012, 10:24:30
  9. avatar
    [8] Hanula [*]

    Sml15jejda - už se musím přinutit

    superkarma: 0 16.10.2012, 09:18:23
  10. avatar
    [7] tajnostii [*]

    BeBe mám ráda ,ale necvičímSml23

    superkarma: 0 16.10.2012, 08:47:11
  11. [6] Saritka [*]

    Tak kdo   má vůli tak cvičí, já ani nemusím, jsem jaká jsem.Sml30

    superkarma: 0 16.10.2012, 08:38:10
  12. avatar
    [5] Žofie [*]

    Pořád mi tady dopručují, že mám ráno před odchodem do práce cvičit - sakra, vstávám o půl páté - že by si to zkusili, ti, co tu tohle radí Sml31

    superkarma: 0 16.10.2012, 08:22:36
  13. [4] jithule [*]

    jde to jen o to, aby si člověk zvykl, že každé ráno si dá kratičké cvičení a pak to půjde samo

    superkarma: 0 16.10.2012, 07:53:12
  14. [3] step1 [*]

    Kytinkak — #2 Já taky kupuji pomerančové. Ale proč mini? Ty jsou o dost dražší.

    superkarma: 0 16.10.2012, 07:36:53
  15. avatar
    [2] Kytinkak [*]

    jsem koukala že jsou mini bebe susenky, já mám ráda pomerančové a ty určitě mít nebudouSml16

    1. na komentář reaguje step1 — #3
    superkarma: 0 16.10.2012, 06:53:48
  16. [1] lidicka [*]

    Zacvičit si a pak zdolat několik balíčku bebe sušenek Sml30Sml52Sml30

    superkarma: 0 16.10.2012, 06:28:35

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme