Zdraví

Jak se vám cvičí s BeBe výzvou?

Na pět krátkých otázek nám odpověděla osmadvacetiletá Marie.

Pravděpodobně každá z nás už slyšela o programu 60 sekund, 30 dní, 1 výzva, díky kterému můžeme každý den vstávat s radostí a udělat hned po ránu něco prospěšného pro své tělo. Ovšem, milé dámy, ruku na srdce, která jste se už k BeBe výzvě připojila?

Možná ještě stále váháte. Možná ještě stále hledáte nejrůznější výmluvy. Možná si myslíte, že se vám během ranního shonu přece nemůže podařit najít si pro sebe pár minut čas na malé cvičení…

My vás však rádi vyvedeme z omylu! Díky BeBe výzvě můžete každé ráno své tělo doslova nastartovat a nabít energií, díky které se pak budete cítit daleko lépe po celý den. Malá motivace však nikdy neuškodí, a proto vám přinášíme další ze série rozhovorů se zaměstnankyněmi společnosti Kraft Foods, které se s námi podělily o své zážitky s BeBe výzvou.

Marie

Druhá dáma, kterou jsme se rozhodli vyzpovídat, je osmadvacetiletá Marie Rychtárechová. Marie si díky BeBe výzvě zvykla ráno vstávat o chvilku dříve, takže pak během dne stihne také udělat více věcí. Jak sama říká: „Hlavně díky za BeBe výzvu!“.

Marie, jak se po ranním cvičení cítíte? Pozorujete na sobě hned po cvičení, že by se vám nastartoval metabolismus?
Po cvičení se vždycky cítím daleko čilejší, jako nabitá novou energií. Řekla bych, že ranní cvičení má určitě vliv na můj metabolismus, protože hned po cvičení dostanu vždycky obrovský hlad.

Zvykla jste si na ranní cvičení jako na běžný rituál nebo se pokaždé musíte znovu přemlouvat?
Na cvičení jsem si zvykla velice rychle a vždycky se na něj moc těším.

A co pravidelná snídaně? Snídala jste pravidelně už dříve nebo jste začala až s BeBe výzvou?
Dříve jsem právě nesnídala skoro vůbec, a když, tak až v práci. Nyní mám hned po cvičení hlad, takže snídám častěji.

Jak vypadá vaše oblíbená snídaně?
Úplně nejoblíbenější jsou BeBe mini kakaové a k tomu bílý jogurt. Chybět nesmí samozřejmě ani nějaké ovoce. Občas si ale ráda dám i obilninovou kaši.

Jak často s BeBe výzvou cvičíte?
Na to je jednoduchá odpověď. Cvičím tak často, jak to jen jde, protože mě to moc baví.

Tip Radky Vandasové, renomované cvičitelky a instruktorky v BeBe výzvě: Kardio cviky mají aktivační účinky na organismus a neškodí tělu, pokud cvičíme ráno na lačno. Použitím intervalového způsobu cvičení a cviků s vlastní vahou dokážeme aktivovat metabolismus, aniž bychom narušovali svalovou strukturu.  

K BeBe výzvě se může přihlásit opravdu každý. Každý může udělat během jedné jediné minuty něco pro své zdraví. Připojte se proto k projektu BeBe výzva i vy a zaregistrujte se na stránkách www.bebevyzva.cz. Pokud vás ohledně ranního cvičení zajímají jakékoli informace, naleznete je na těchto stránkách včetně kontaktního formuláře. Cvičitelka Radka jakékoli vaše dotazy ráda zodpoví. Není nač čekat – udělejte něco pro sebe!
   
12.09.2012 - Příjemné vstávání - autor: (red)

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [39] nugyna [*]

    bez snidane nevyjdu z domu

    superkarma: 0 15.09.2012, 21:53:58
  2. avatar
    [38] saruz [*]

    S Bebe výzvou necvičím. Sml23

    superkarma: 0 13.09.2012, 00:00:33
  3. avatar
    [37] Krupová [*]

    mají tam dobré recepty na pohár z bílého jogurtu, ovoce, tvarohu a prokládaný těmi bebe sušenkami. Určitě super snídaně. Samotné jsou opravdu moc suché a lezou do zubů. Dcera se ale na ty sušenky vrhne, jen příjde ze školy. moc jí chutnajíSml16

    superkarma: 0 12.09.2012, 22:13:29
  4. avatar
    [36] peetrax [*]

    Každá fakt ne. Navíc BeBe je suchej sladkej blivajz. Sml15

    superkarma: 0 12.09.2012, 21:33:54
  5. avatar
    [35] hubajda [*]

    necvicim ale jinak bebe mam rada

    superkarma: 0 12.09.2012, 21:29:55
  6. [34] kimil [*]

    BeBe mám ráda, ale nesnídám je, zato cvičím

    superkarma: 0 12.09.2012, 21:16:43
  7. avatar
    [33] makahi [*]

    Já tedy mám hlad ještě před cvičením, s nastartováním metabolismu problém opravdu nemámSml16

    superkarma: 0 12.09.2012, 21:04:11
  8. [32] Trefa [*]

    Trefa:ja skutecne necvicim.

    superkarma: 0 12.09.2012, 19:24:19
  9. avatar
    [31] daska59 [*]

    Výzvu sabotuji, necvičím Sml30

    superkarma: 0 12.09.2012, 18:21:28

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] ekleinovka [*]

    Já cvičím, jen co mi dělá dobřeSml67

    superkarma: 0 12.09.2012, 18:11:50
  2. [29] DCOlga [*]

    BeBe mám ráda, nejraději s ovocem.

    superkarma: 0 12.09.2012, 14:10:11
  3. avatar
    [28] Introvertka [*]

    zatím jsem se k výzvě nepřipojila, jinak Bebe kupuji a jím, nejraději mám kakaové

    superkarma: 0 12.09.2012, 11:28:20
  4. [27] magic11 [*]

    abych pravdu přiznala, jen to odkliknu a necvičím, běhám ob den doma na elipticalu cca 70 minut, to mi stačí

    superkarma: 0 12.09.2012, 11:17:09
  5. avatar
    [26] blesksoft [*]

    je to pěkné tempo a dost se zadýchám zjistila jsem že protahovací cviky co dělám mi na kondici nepřidají

    superkarma: 0 12.09.2012, 10:31:04
  6. avatar
    [25] Žofie [*]

    Já mám ráda ty se sušeným ovocemSml22

    superkarma: 0 12.09.2012, 10:26:58
  7. [24] Saritka [*]

    Tak necvičím.Sml23

    superkarma: 0 12.09.2012, 09:55:29
  8. [23] cilani [*]

    ani nevím, že něco takového je.. No vstávat kvůli tomu dříve nebudu. Po probuzení mě čeká procházka se psy, takže ještě cvičit to se mi nechche..

    superkarma: 0 12.09.2012, 09:37:54
  9. avatar
    [22] arminka [*]

    asi začnu...no možná Sml30

    superkarma: 0 12.09.2012, 09:21:57
  10. avatar
    [21] tajnostii [*]

    NecvičímSml23

    superkarma: 0 12.09.2012, 08:49:06
  11. [20] zzandaa [*]

    Bebe kupujeme když je ve slevě a jím je občas na svačinu. Nejradši mám kakaové a brusinkové.

    superkarma: 0 12.09.2012, 08:39:51
  12. avatar
    [19] Hanula [*]

    Sml16zkusila jsem to a přestala, tak zase začnu...

    superkarma: 0 12.09.2012, 08:27:17
  13. avatar
    [18] Kytinkak [*]

    mám moc ráda s pomerančem, ty jsou nejlepšíSml67

    superkarma: 0 12.09.2012, 08:24:51
  14. [17] jithule [*]

    sušenky BeBe mě chutnají a cvičím nepravidelně

    superkarma: 0 12.09.2012, 08:22:01
  15. [16] Roland [*]

    Cvičím nepravidelně, ale ne hned ráno. Sušenky Be-be mi chutnají, dávám si je spíše ke svačině.

    superkarma: 0 12.09.2012, 08:01:35
  16. avatar
    [15] vmarta [*]

    bebe je moc suchéSml22

    superkarma: 0 12.09.2012, 07:58:12
  17. avatar
    [14] margot [*]

    tak tedy nakonec jsem podlehla, že ráno Bebe výzvu cvičím. cvičím i s malou, takže je to i legrace. ale že by to cvičení byla nějaká střelba, to není. opakující se sady cvičení, omezené časové varianty...

    a chápu, že paní musí komerčně vychválit a posnídat Bebe, ale po 4min nemůže mít někdo obrovský hlad. Bebe chválím za osvětovou činnost všeobecně, ale kupovat to jako nějakou zdravou a prospěšnou věc nebudu.

    superkarma: 0 12.09.2012, 07:50:46
  18. [13] step1 [*]

    Díky výzvě mám pravidelné cvičení. Ale jejich snídaně neakceptuji.

    superkarma: 0 12.09.2012, 07:32:17
  19. avatar
    [12] Makynka [*]

    Cvičení po ránu je určitě dobrá věc, ale sušenky k snídani si nedávám.

    superkarma: 0 12.09.2012, 07:09:10
  20. avatar
    [11] carmi [*]

    LudPa — #10 Ti se nedivím, mně taky připadají dost suché.

    superkarma: 0 12.09.2012, 06:53:19
  21. avatar
    [10] LudPa [*]

    BeBe nenídám, ale svačím.A mám po nich strašnou žízeň.Sml80

    1. na komentář reaguje carmi — #11
    superkarma: 0 12.09.2012, 06:34:01
  22. [9] lidicka [*]

    No kdybych denně snídala sušenky Be-be - nevešla bych se za pár dnů do dveříSml30Sml52

    superkarma: 1 12.09.2012, 06:12:01
  23. avatar
    [8] ekleinovka [*]

    Krupová — #2 Sml16Sml16Sml16 Tak to je opravdu vydařené ráno, to blahopřejuSml67

    superkarma: 0 12.09.2012, 05:35:46
  24. avatar
    [7] ekleinovka [*]

    Je to dobře se takto poránu rozhýbatSml67

    superkarma: 0 12.09.2012, 05:34:56
  25. [6] babočka12 [*]

    s bebe se mi cvičí dobře.i když jsem si po ránu občas zacvičila,tak takhle s někým je to podstatně lepšíSml16

    superkarma: 0 12.09.2012, 05:14:46
  26. [5] jerenika [*]

    Tak to je fajn Sml67 

    ..to já bych se takhle po ránu ke cvičení nedokopala Sml57

    superkarma: 0 12.09.2012, 01:40:55
  27. avatar
    [4] Jindriska8 [*]

    Krupová — #2 Gratuluji,hlavně vydržteSml59

    superkarma: 0 12.09.2012, 00:55:15
  28. avatar
    [3] hubajda [*]

    Krupová — #2 tak to gratuluji a preji at pevna vule vydrzi

    superkarma: 0 12.09.2012, 00:31:07
  29. avatar
    [2] Krupová [*]

    Taky ráno cvičím. A dostala jsem včera i balíček plný sušenek a misku. Podařené ráno :-D

    1. na komentář reaguje hubajda — #3
    2. na komentář reaguje Jindriska8 — #4
    3. na komentář reaguje ekleinovka — #8
    superkarma: 0 12.09.2012, 00:23:20
  30. [1] kianid1357 [*]

    Taky jsem v tom programu je to dobrý cvičení.Sml59Sml59

    superkarma: 0 12.09.2012, 00:03:40

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme