Zdraví

Jak se poprat s kocovinou

Silvestr

Tak jsme se konečně dočkali! Poslední den roku 2009 už klepe na dveře. Pro někoho to byl rok úspěšný, jiný se už zas nemůže dočkat toho příštího s nadějí, že si snad polepší.

Každopádně se zítra většina z nás oddá bezuzdnému veselí. A že alkohol poteče proudem, je nasnadě.

A jaké následky nás čekají, když to s jeho konzumací přeženeme? Každý to jistě zná. Hlava jako střep. Žaludek na vodě. Kocovina...

Kocovina je označení pro vedlejší účinky hojného popíjení alkoholu. Ty se projevují urputnou bolestí hlavy, pocitem žízně, zvýšenou citlivostí na světlo i hluk, nevolností a celkovým oslabením.

kocovina

Alkoholová kocovina je způsobena především dehydratací organismu, kterou má na svědomí vypitý alkohol, ale která se naplno projeví až po odeznění jeho tlumivých účinků.

Jedinou skutečně spolehlivou metodou, jak kocovině předcházet, je omezit množství požívaného alkoholu. Před jeho konzumací se doporučuje dobře se najíst a v průběhu pití nemíchat různé druhy alkoholických nápojů.

Jako první pomoc při už nastupující kocovině je třeba především dodat tělu vodu. Proti žaludeční nevolnosti pak cukry nebo běžně dostupný lék anacid.

Kde se vzala kocovina?

♦ Slovo kocovina původně znamenalo výtržnost a vzniklo obměnou slova kočičina, kdy se tímto slovem označovaly výtržnosti proti mladoboleslavskému hejtmanovi Kotzovi v roce 1848.

♦ Ve druhé polovině 19. století začalo slovo kocovina pod vlivem německého výrazu Kater, které označuje kocoura i stav po alkoholovém opojení, nabývat dnešního významu. Dříve se také říkalo Katzenjammer (kočičí nářek).

♦ Z němčiny čerpala obdobným způsobem také polština: kac, kacenjamer, kociokwik (česky kočičí kvik).

Existuje několik způsobů, jak se proti nepříjemnostem rána po bujaré oslavě pojistit.

kocovina

Desatero rad, jak se poprat s kocovinou

  • Nikdy nepijte nalačno. Například dva krajíčky celozrnného chleba pomohou vázat alkohol.
  • Abyste předešli dehydrataci, kterou alkohol způsobuje, vypijte alespoň půl litru čisté vody bez bublinek před ulehnutím do postele. Další dvě sklenice filtrované vody si dejte ráno po probuzení. Do vody můžete přidat čerstvě vymačkaný citrón.
  • Nepijte kávu. Kofein dále prohlubuje dehydrataci organismu.
  • Před plánovanou oslavou nebo alespoň před ulehnutím k spánku užijte 2–3 gramy vitaminu C společně s kvalitním B-komplexem. Ráno příjem vitaminů zopakujte.
  • Dobrá snídaně pomůže navázat zbytky alkoholu v krvi a doplní krevní cukr, který alkohol zničil.
  • Pozor! Známý lék na kocovinu – rozpuštěný šumivý acylpyrin – může prohloubit žaludeční nevolnost a v některých případech způsobit krvácení z žaludeční sliznice.
  • Kocovinu často zhoršují látky zvané kongenery, které vznikají fermentací. Nalezneme je především v červeném víně, v brandy a v ležáku. Na jejich „vychytání“ se doporučuje před uložením k spánku spolykat několik tablet živočišného uhlí. Také si pamatujte, že kocovina bude horší, pokud budete zároveň s pitím alkoholu i kouřit.
  • Během „dne poté“ se doporučuje pít mátový, kopřivový, heřmánkový čaj nebo čaj z řebříčku pro uklidnění jater a žlučníku. Med rozpuštěný v čaji či teplé vodě může pomoci doplnit ztrátu krevního cukru.
  • Velmi účinnou může být ranní sprcha. Začněte s teplou vodou, pak na 1–2 minuty studenou. Celý cyklus zopakujte 2–3krát. Rozproudí vám to krev a „probudí“ mozek.
  • Tělesné aktivity jako 20 minut aerobiku či rychlá chůze na čerstvém vzduchu pomohou okysličit krev a zahnat kocovinu. U těžších stavů je však lepší zůstat v teple a v klidu v posteli.
   
30.12.2009 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Komentáře:

  1. [28] Ajiinka [*]

    Tak, tak Alcostop mám taky vyzkoušený, super věcička, sláva tomu kdo ho vymyslel !!!

    superkarma: 0 26.01.2015, 13:03:10
  2. [27] Lenka125 [*]

    Mě minulý víkend na kocovinu zabral Alcostop, který jsem náhodou objevila v lékárně. Dle pokynů jsem si ho vzala než jsem začala pít a vydržela jsem dýl než obvykle a v sobotu mi vůbec nevolno nebylo...:)

    superkarma: 0 01.07.2014, 08:03:34
  3. avatar
    [26] sjuu [*]

    kocovinu nemívám, držím se rady č.2 a ono to funguje. 1/2 litru vody před spaním a ráno není žádný bolehlav.  Když člověk pije s rozumem tak nepotřebuje ani tu vodu před spaním. Miluji koktejly, jak alko tak nealko.

    superkarma: 0 03.01.2010, 20:04:40
  4. avatar
    [25] Dante Alighieri [*]

    Eva_Fl — #4 Beru to stejně jako ty. Chlast pro mě není zdrojem zábavy, ale zla a zkázy. Vidím to kolem sebe a bohužel i v rodině...

    superkarma: 0 30.12.2009, 15:26:18
  5. avatar
    [24] Milala [*]

    Do půlnoci pravidelně vydržím a nejen na Silvestra.Vlastně teď už týden,co jsem doma,ponocuju.Dám si sklenku dobrého bílého vínka,otevřu knížku a je mně fajn.Tak to bude i poslední den roku.Po půlnoci se projdeme v polích,které máme za domem,podíváme se z dálky na ohňostroj a pak tak kolem druhé ranní jdeme spát.Taky bez bolehlavu,s klidem v duši,páč na procházce všechno probereme,co bylo a co snad bude.

    superkarma: 0 30.12.2009, 13:39:35
  6. avatar
    [23] LudPa [*]

    S kocovinou se neperu, neboť ji nemívám.Piju jen to, co mi chutná a vím, kdy přestat.Chci se bavit a ne trápit!

    superkarma: 0 30.12.2009, 12:43:01
  7. avatar
    [22] Eva_CZ [*]

    Marie Šrámková — #12 Marusko moja, budes mi strasne chybet. Hele, mejla mas a ..... vsak vis! Preju vse nej nejen do novyho roku!

    superkarma: 0 30.12.2009, 12:31:07
  8. avatar
    [21] femme [*]

    já mám záklopku a přes ni nepiju  Sml80 a když náhodou cítím, že to na mě jde, tak vypiju na ex skleničku vody a jsem v poho Sml22

    superkarma: 0 30.12.2009, 10:56:02
  9. [20] Anai [*]

    Koukám, že ženy-in jsou všechny téměř abstinentky Sml30Sml30 Tak já se hrdě hlásím do té druhé kategorie. Nikdy ovšem nepiju proto, abych se opila a o Silvestra už vůbec ne, pamatuju na Silvestry, kdy jsem se spíše přejedla - splácala různé ty chlebíčky a bylo mi špatně nikoliv z pití, ale jídla. Miluju dobré víno, panáčka něčeho dobrého taky jako aperitiv neodmítnu nikdy.... Piju denně v malém množství (do 4 dcl vína) k jídlu, pro ten požitek z chuti, radost, splín tím nikdy nezaháním. A když někde není prostě k mání dobré víno, tak radši čaj, jsem hrozně rozmazelná.  Když to přeženu, když je to víno až příliš dobré a příliš sedne a hlavně mi někdo nalévá a já nemám kontrolu, kolik jsem toho vlastně vypila, mám svou divnou kocovinu: buší mi jen srdce a mám pocit depky - žaludek v pohodě, hlava v pohodě. Bohužel pomůže neurol, takže evidentně psycho-somatická záležitost. Opravdu špatně mi párkrát jistě bylo taky, obvykle když jsem moc pila i jedla zároveň, ale to šlo pak všechno ven a byl klid Sml52 V posledních letech nesnáším ponocování, do půlnoci jistě vydržím, atmosféru přípitku a ohňostrojů si ujít nenechám, ale pak hned spát, do ráda už nevydržím, jako kdysi.

    superkarma: 1 30.12.2009, 10:49:29
  10. avatar
    [19] malvina [*]

    SENSITIVESKIN — #15 taky  neslavím na povel,  alkohol   mi  nechutná, flaška nám vydrží rok, a  pak ji stejně musím použít na pečení  nebo na vaření. Hold   je  to  tak  , je  to realita.

    superkarma: 0 30.12.2009, 10:06:18
  11. avatar
    [18] malvina [*]

    Marie Šrámková — #13 mám taky moc  ráda  klid,  ticho  domova, pěknou knížku a  brzo  do hajan , do postele .Sml63

    superkarma: 0 30.12.2009, 10:03:33
  12. avatar
    [17] fructia [*]

    Nechlastám Sml16 Jen si dám decentní skleničku vína nebo sektu ;-)

    superkarma: 0 30.12.2009, 09:37:30
  13. avatar
    [16] haluška [*]

    neopíjam sa cez rok a nevidím dôvod na to, aby som to zmenila. Pripijem si šáňom, to ano aj ho dopijem, ale to je asi tak všetko.

    superkarma: 0 30.12.2009, 09:12:26
  14. avatar
    [15] SENSITIVESKIN [*]

    Naštěstí neslavím na povel, jako v dobách svých telecích let, na Silvestra chodím spát posledních pár let pěkně do desíti večer a prvního jsem jako rybička. A vůbec, alkohol mi přestal chutnat, dám si ho tak 3-4x do roka opravdu příležitostně a vůbec mi to nevadíSml67

    1. na komentář reaguje malvina — #19
    superkarma: 0 30.12.2009, 09:06:34
  15. [14] Rikina [*]

    Pít se holt musí umět. Sml57 Mám léta praxe, takže už kocovinu nemívám. Osobně třeba nemusím šampaňské, to je dobré dejme tomu na sexuální hrátky, eventuálně ten symbolický přípitek, když někdo jinak nedá, tak tu jednu sklenku. Malou. Ale jinak bublinky ve větším množství pokládám za spolehlivý bolehlav. Sml80

    superkarma: 0 30.12.2009, 08:45:51
  16. [13] Marie Šrámková [*]

    maje — #8 Měla jsem to stejně - žádné piti  - snad dobré mňamky a brzy spát. Ale letos poprvé příjde kamarádka  - její přítel má službu a já jí to ve slabé chvilce nabídla. Teď mě to štve - radši bych byla sama...

    1. na komentář reaguje malvina — #18
    superkarma: 0 30.12.2009, 08:32:16
  17. [12] Marie Šrámková [*]

    Eva_Fl — #4 Evičko, můj poslední příspěvek. Přeju Tobě a všem nikoliv .... "strašidelným" přispěvatelkám to nejhezčí... 

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #22
    superkarma: 0 30.12.2009, 08:22:37
  18. avatar
    [11] malvina [*]

    Sml16nevím proč by jsem se měla ke konci roku opíjet aby  mně  bolela hlava.  Mám  ráda   jen dobré víno, ale jinak, každá láhev  nám vydrží v domácnosti vždy   rok, a pak ji stejně musím použít do  pěčení, protože jsme oba témeř abstinenti.Sml16

    superkarma: 0 30.12.2009, 07:56:18
  19. avatar
    [10] enka1 [*]

    Když je pitka plánovaná stojí většinou za prd. Já bývala schopná zrubat se klidně druhýho.......

    superkarma: 0 30.12.2009, 07:55:37
  20. avatar
    [9] esterlangrova [*]

    Sml16Sml16 já alkohol skoro nepiju,tak to s kocovinou mám jednoduché  Sml16Sml16   

    superkarma: 0 30.12.2009, 07:54:57
  21. avatar
    [8] maje [*]

    je to zvláštní. já miluji dobré víno, ale na silvestra nepiju. fakt. nevím proč, ale je to tak. přeji všem, aby byl kocoviny ušetřenýSml30

    1. na komentář reaguje Marie Šrámková — #13
    superkarma: 0 30.12.2009, 07:18:39
  22. avatar
    [7] Věrulinka [*]

    My budeme dneska popíjet se sousedama už Sml52, ale s mírou, doufám Sml52

    superkarma: 0 30.12.2009, 06:41:12
  23. avatar
    [6] mandzarik [*]

    Letos se ale nechám probudit a budu mít víc přání, to jo.

    superkarma: 0 30.12.2009, 06:17:34
  24. avatar
    [5] mandzarik [*]

    Tady se bouchací bordele vede a mě to s*** Už několik let chodím spávat dřív. Probudí mě ty petardy, pomyslím si, tak šťastnej novej rok, a spím dál.

    superkarma: 0 30.12.2009, 06:16:53
  25. avatar
    [4] Eva_CZ [*]

    Ja tomu nerozumim, proc se slavi chlastem. Fakt ne. Sml80Sml23 Mne teda alkohol nic dobryho neprinesl. Nikdy. Pripijim vodou s citronem. Novy rok slavim chuzi. Obavam se, ze letos budu muset vydrzet do pulnoci, budeme mit moc milou navstevu, ale lamat to pres koleno nebudu, kdyz bude nejhur, popreju a pujdu spat klido driv. Tady se zadnej bouchaci bordel nastesti nevede.

    1. na komentář reaguje Marie Šrámková — #12
    2. na komentář reaguje Dante Alighieri — #25
    superkarma: 0 30.12.2009, 04:27:25
  26. avatar
    [3] Dante Alighieri [*]

    S kocovinou se poperu tak, že nechlastám! A je to! Sml54

    superkarma: 0 30.12.2009, 01:42:03
  27. [2] Marie Šrámková [*]

    Alka1 — #1 Soráč! Pila...

    superkarma: 0 30.12.2009, 00:50:16
  28. avatar
    [1] Alka1 [*]

    Tady už někdo asi pil:  "Poslední den roku 2008 už klepe na dveře".  Sml76 Sml30 

    1. na komentář reaguje Marie Šrámková — #2
    superkarma: 0 30.12.2009, 00:09:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení

Náš tip

Doporučujeme