Zdraví

Jak se nenachladit z klimatizace

Pobyt v klimatizovaných místnostech způsobuje, že jsou lidé v létě nemocnější než v zimě. Jsou totiž stále vystavováni teplotním šokům – střídání tepla a zimy, což tělo netrénované saunou špatně snáší.

V současnosti už jen málokteré auto nemá klimatizaci, klimatizované jsou kanceláře, veřejné budovy, chladicí zařízení si mnozí pořizují i do bytu. Venku je k zalknutí a nám tělo krásně prochládá v klimatizaci. Ta úleva! Blaho je však trochu ošemetné, protože se z něj často vyklube pořádná rýma, bolesti v krku nebo zad. Dalším rizikem je zvýšené množství choroboplodných zárodků, které klimatizace šíří daleko účinněji než vzduch.

Tyto letní nemoci jsou novým fenoménem, který byste před dvaceti lety jen stěží hledali. Záněty v oblasti nosu, krku, uší, průdušek a sliznice trápí zejména ty, kteří mají imunitní systém oslabený stresem, změnami počasí a častým cestování.

Pravidla bezpečného používání klimatizace:

-    neměli bychom jí být vystaveni víc než 4 hodiny denně, v autě max. 15 min za hodinu

-    je třeba dbát na pravidelnou výměnu filtrů a čištění zařízení

-    ideální je nevystavovat se většímu teplotnímu rozdílu než 6 °C, maximálně však 8 °C

-    kromě teploty je třeba sledovat i vlhkost a regulovat ji v rozmezí 40-70 %

-    trénovat své tělo v sauně aspoň dvakrát do měsíce

-    pokud to jde, 15-30 minut před odchodem klimatizaci postupně snižujte, až pak odejděte

   
30.07.2009 - Zdraví - autor: Simona Škodáková

Komentáře:

  1. [31] karolina78 [*]

    Ja mám doma dobrú klimatizáciu. Nikdy mi z nej nebola zima, len príjemne chladí vzduch. Mobilná klimatizácia je ideálnou možnosťou, ako sa v lete nepotiť.

    superkarma: 0 17.07.2014, 09:53:11
  2. [30] Martina59 [*]

    Kupuji klimatizaci od kvalitních společností to je celé... Třeba Ferroli je dobrá

    superkarma: 0 12.05.2013, 14:43:32
  3. avatar
    [27] wich [*]

    Eva_Fl — #25 Sml67 Protože umíš klimu používat.

    superkarma: 0 31.07.2009, 15:27:40
  4. [26] Anai [*]

    Petrusche: přesně tak, já sedím jen s jedním chlapem, ale má tendenci klimošku pouštět časteji a hlavně na méně stupňů, než já. Já ji dávám tak na 26 minimálně, ona na 22 - to je špatně... Naštěstí máme pružnou prac. dobu, on chodí od sedmi do tří, já od půl deváté, tak se to dá snést. Pleť se mi fakt zhoršila a nenachladím se zřejmě jen proto, že každé ráno užívám lžíci 50% slivovice - DOPORUČUJU - prý i proti prasečí chřipce. Sml57 

    superkarma: 0 31.07.2009, 08:54:30
  5. avatar
    [25] Eva_CZ [*]

    Kecy prdy. Jsem v klimartizovanym prostredi nepretrzite 10.rok a rymu jsem tady mela 2x za celou dobu - a to ji pritahli podelani severanci, co se sem kvartyruji na zimu.

    A ze si teda chladim! Sml57

    1. na komentář reaguje wich — #27
    superkarma: 1 30.07.2009, 20:55:16
  6. avatar
    [24] Katy.. [*]

    Sedím v kanceláři se 4 chlapama. Zrovna dneska pořád nadávám, že už týden mám rýmu....ta klimatizace je šílená. Hlavn, když musím přecházet z budovy do budovy několikrát denně, to je prima...pokaždý dostat pecku, když člověk otevře dveře venSml16

    superkarma: 0 30.07.2009, 19:07:21
  7. avatar
    [23] sanvean [*]

    klimosku nemame, v hornim patre ted byva max 25 stupnu, v dolnim 18. A stejne jsem nastydla, mam zanet prudusek, kurna.

    superkarma: 0 30.07.2009, 17:13:17
  8. avatar
    [22] wich [*]

    Bébina — #20 Já žiju v 3. největším městě s klimu MHD nemá. Chudáci lidi v těchhle teplech. Buď vedro nebo průvan Sml14

    superkarma: 0 30.07.2009, 15:32:28
  9. avatar
    [21] wich [*]

    Petrushe — #17 Měli byste se s chlapama nějak domluvit, protože nachlazení, bolesti dutin a kloubů z klimy je největší hnus a rozhodně to není na chvilku Sml22

    superkarma: 0 30.07.2009, 15:31:18
  10. [20] Bébina [*]

    lenoška — #16 No toto? Podvod a diskriminace. Ale chapu, ze kdyz je nekde 20 linek a stejny pocet autobusu, to se to pak zasobuje novymi autobusy lepe, nez kdyz je nekde linek 250 a jednotlivych autobusu 5x tolik.

    1. na komentář reaguje wich — #22
    superkarma: 0 30.07.2009, 15:25:39
  11. [19] Lyoness [*]

    V takove tramvaji bych chtela videt klimatizaci Sml58

    Blbe je, kdyz jako linkovy bus jezdi takovy stary krap bez klimatizace. Parit se v tom v lete hodinu je o kolaps. A v zime o zmrznuti.

    superkarma: 0 30.07.2009, 15:04:05
  12. [18] Lyoness [*]

    My delame v jedne novejsi budove... V zime jsme klimatizaci a topeni vypnuli a otevreli si okna.

    Ted v lete mame dopoledne otevrena okna a vypnutou klimatizaci, odpoledne, kdyz nam sem zacne prazit slunko, trochu prichlazujeme klimatizaci, jinak bychom se tu dusili ve vlastni stave.

    To foukani mi ale stve, takze tu mam sal a vsechny vyfuky, co foukaji na me, jsem nechala ucpat.A je klid.

    superkarma: 0 30.07.2009, 15:02:17
  13. avatar
    [17] Petrushe [*]

    wich — #12 No, kdybych seděla v kanceláři sama, tak si to upravím podle toho, jak mi to vyhovuje a abych se nenachladila a sedla bych si na místo, kde mi nebudou mrznout nohy, zatímco vedrem sotva dýchám...Jenže tu sedím se čtyřma chlapama v celkem natěsnané místnosti, když jim je vedro, tak mě je zima a naopak...je to takový celoroční problém a náš jediný spor...a vše se tedy dělá podle toho, co chce většina...

    1. na komentář reaguje wich — #21
    superkarma: 0 30.07.2009, 14:57:14
  14. avatar
    [16] lenoška [*]

    Bébina — #10 u nás v MB teda jezdí klimatizované autobusy MHD všechnySml80

    1. na komentář reaguje Bébina — #20
    superkarma: 0 30.07.2009, 14:50:15
  15. [15] Bébina [*]

    jedle — #13 To jako opravdu v autobusu MHD? Teda takovem, co ujede 1km a je zastavka, pak 800m a dalsi zastavka, pak abych nekecala tak 1,5km a zase zastavka? Tak v takovem autobusu v Praze klimatizaci opravdu nemame.

    superkarma: 0 30.07.2009, 14:19:25
  16. avatar
    [14] jedle [*]

    wich — #12 naprostý souhlas, když klimatizace - neotvírat okna. Ale někomu se to vysvětlit nedá.Sml80

    superkarma: 0 30.07.2009, 14:14:16
  17. avatar
    [13] jedle [*]

    Bébina — #10 ČR - tady je to fakt normální a neumím si předtavit, že někde to není.

    U vás to v autobusech fakt nevrčí??

    1. na komentář reaguje Bébina — #15
    superkarma: 0 30.07.2009, 14:13:26
  18. avatar
    [12] wich [*]

    Kdo umí s klimatizací zacházet, ten se nenachladí Sml80

    1. na komentář reaguje jedle — #14
    2. na komentář reaguje Petrushe — #17
    superkarma: 0 30.07.2009, 14:11:03
  19. [11] Bébina [*]

    Petrushe — #8 Co nachlazeni a bolest v krku, ale plet to vysusuje a napomaha jejimu predcasnemu starnuti. Asi budu rada, ze pracuju v neklimatizovanem baraku z prvni republiky, kde kvuli pamatkarum a zvysenym nakladum na energii povoluji klimosku jen vyjimecne.

    superkarma: 0 30.07.2009, 13:58:28
  20. [10] Bébina [*]

    jedle — #7 Kde? Staci stat.

    1. na komentář reaguje jedle — #13
    2. na komentář reaguje lenoška — #16
    superkarma: 0 30.07.2009, 13:56:14
  21. avatar
    [9] jedle [*]

    A ještě k tomu mám chrapot - občas tak, že do telefonu jen špitám

    superkarma: 0 30.07.2009, 13:54:15
  22. avatar
    [8] Petrushe [*]

    Klimatizace je zlo...přes týden mě bolí v krku, jsem nastydlá...přes víkend zlepšení, v práci zhoršení...a taky mi z toho čas od času nastydnou kolenní klouby a to je teprv zážitek, když se najednou ztěží udržím třeba v mhd na nohou...Ne, že bych se ráda pekla ve vlastní šťávě, ale zase si kazit zdraví? Sml80

    1. na komentář reaguje Bébina — #11
    superkarma: 0 30.07.2009, 13:52:09
  23. avatar
    [7] jedle [*]

    Bébina — #6 U nás v busech MHD je běžně zapnutá klimatizace Sml80 Ale právě tím, že cestující otevírají okna, klimošku tříští.

    1. na komentář reaguje Bébina — #10
    superkarma: 0 30.07.2009, 13:47:48
  24. [6] Bébina [*]

    jedle — #5 Jaka klimatizace v MHD? Nic takoveho nikdy nikdo nevidel a pri otevirani dveri kazdou minutu by to beztak nemelo vyznam.

    1. na komentář reaguje jedle — #7
    superkarma: 0 30.07.2009, 13:38:32
  25. avatar
    [5] jedle [*]

    Kilmatizaci mám v práci , 15-30min před odchodem těžko něco postupně snížím . Regulovat nelze , je regulováno centrálně. Ale blbě  1/2 baráku je na jih a 1/2 na sever.A babo řeš.

    Mmch: jak řešit klimo např. v MHD???

    Mňooooooooooo opět článek o ničem.

    1. na komentář reaguje Bébina — #6
    superkarma: 1 30.07.2009, 13:30:57
  26. [4] Bébina [*]

    Ja se nenachladim ani v lete ani v zime, ale v lete to preci jen neni tak strasne. Z rozhicovaneho baraku vylezu na vedrem tajici ulici, chvilicku se schladim v metru a pak vlezu do autobusu, kde je o 10°C vic nez venku a proudeni vduchu aby jeden pohledal. Kdezto v zime vylezu z +24°C do -10°C, pak se opotim v pretopenem autobusu a zase vylezu do -10°C a treba na poste maji tradicne teplotu jak v inkubatoru. Leto je jeste pohoda, v lete 30°C rozdil neni nikdy, v zime nekolikrat denne.

    superkarma: 0 30.07.2009, 12:49:03
  27. avatar
    [3] wich [*]

    Tak základem je po desáté zabednit okna a nepouštět do baráku teplý vzduch. Klimu zapínám vždycky na chvíli na ochlazení a pak vypínám. Tohle se mi osvědčilo v autě. Když mám klimu puštěnou v kuse celý den, bolí mě v krku od vysušeného vzduchu.

    superkarma: 0 30.07.2009, 12:47:39
  28. avatar
    [2] lenoška [*]

    klimatizaci máme v ložnicích nastavenou  celé léto na 18 stupňů a nemarodíme nikdo Sml23 bez ní si to nedovedu představit.. spíme v podkroví a  ikdyž máme barák odizolovaný,v létě je tam na udušení..

    superkarma: 0 30.07.2009, 12:41:45
  29. avatar
    [1] ToraToraTora [*]

    nepoužívám, mám z ní suché oči a to  neustálé foukání mě pěkně štve. radši si otevřu střešní okno

    superkarma: 0 30.07.2009, 12:37:53

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme