Zdraví

Jak se hýbete, když je venku pod psa?

Podzim a pohyb venku. Jak to jde dohromady? Mnohé sportovně naladěné neodradí ani hnusné počasí, někteří se z přírody přemístí pod střechy. Další se hýbou prací, nebo cvičí doma. Jak jste na tom s pohybem vy? Pojďte o něm dát řeč.

I když začalo být sychravo a podzimně nevlídno, joggující nadšenci si své ranní „kilometříky“ neodepřeli. Neodradila je mlha, déšť ani inverze. Dál do svých náruživých plic vdechují výfukové plyny automobilů těch, co jsou líní na krok. Zatímco běžci plynule proplouvají ulicemi, řidiči stojí na červené a upocenými skly svých automobilů pozorují své paradoxně rychlejší „soky“.

běh

Dobrý námět na téma, řekla jsem si. Počasí, že by psa nevyhnal, není pro mnohé z nás důvodem, proč sedět doma. Obdivuji tu vůli a disciplínu, se kterou joggující vybíhají do ulic. Ale zároveň se divím, že se jim chce do inverzí zamlžených ulic.

Ano, chápu, běh se pro ně stal závislostí a drogou a běžící pás v tělocvičně ji ničím nenahradí. Ale není jenom běh. Cestou do redakce potkávám spousty cyklistů a v duchu se ptám, jestli jedou do práce, nebo absolvují svůj pravidelní ranní trénink.

V prvním případě bych nechtěla být klientem úředníka, který si suší zpocené oblečení na radiátoru. Nedivte se, není to nic neobvyklého. Ale to je z jiného soudku.

Jak se hýbete vy, milé ženy-in, když je venku pod psa?

  • Možná patříte mezi nadšence, které mizerné počasí neodradí od pohybu.
  • Možná měníte přírodní terén za krytou halu a cvičíte dál.
  • Možná vám k fyzičce postačí právě ten zmíněný pes, který vyžene vás a nenechá svou paničku zlenivět. S ním prostě musíte, i když venku padají trakaře.
  • Možná ke svým pohybovým aktivitám počítáte práci na zahradě. Kdo vlastní nějakou „latifundii“, nemá o zdravý pohyb na čerstvém vzduchu nouzi.
  • Možná jste se rozhodla začít cvičit doma podle videa nebo nějaké příručky, protože se vám prostě nechce mezi namakané cvičence do posilovny nebo fitka, ale chcete si udržet kondici a zpevnit svaly.
  • Možná vás napadá úplně jiná možnost, o které byste se ráda zmínila

V každém případě vítám mezi příznivce dnešního tématu a těším se, že mi o svých pohybových aktivitách něco napíšete.

Na vaše příspěvky se moc těším na adrese: redakce@zena-in.cz

A vy se můžete těšit na:

Balíček sprchových gelů Radox

r

   
21.11.2013 - Zdraví - autor: Dana Haklová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [129] balsda [*]

    Jediný pohyb, který v poslední době vykonávám je chůze na metro a do schodů Sml30

    superkarma: 0 24.11.2013, 20:49:41
  2. [128] magicfish [*]

    chodím často pěšky..přirozený způsob pohybu..a účinný

    superkarma: 1 24.11.2013, 15:51:00
  3. [127] dasy [*]

    neběhám nikdy

    superkarma: 0 24.11.2013, 13:40:24
  4. [126] Nelsonus [*]

    Já si rád zaběhám za jakéhokoli počasí Sml80

    superkarma: 0 24.11.2013, 12:16:39
  5. avatar
    [125] Motiva [*]

    Vzhledem k tomu, že mám psa, každodenní procházky jsou povinné za jakéhokoliv počasí, ráno, večer, o víkendu bonus v podobě odpolední procházky, což celkem znamená kolem pěti km denně. Kromě toho chodím každý týden tancovat salsu, v létě jezdím na štěrkáč plavat, vydržím klidně hodinu plavat přes jezero tam a zpátky, ale nemám ráda bazény, jak je tam plno a lidi se navzájem pletou a skákají si na záda. Bohužel nelyžuju, bruslit umím, ale zase, ty davy na kluzišti ...ty nemusím, a tak nebruslím, navíc se ve vlhkém a mrazivém počasí kolem nuly obvykle začnu dusit a sípat, tak to s tím pohybem v zimě moc nepčeháním.

    superkarma: 0 24.11.2013, 09:48:25
  6. avatar
    [124] rendvo [*]

    I za deště se běhá dobřeSml23

    superkarma: 0 23.11.2013, 22:12:11
  7. [123] majlinka [*]

    běhání je osvobozující

    superkarma: 0 23.11.2013, 18:11:27
  8. [122] dominikakolarova [*]

    Teď bohužel nijak,ale sport jsem vždycky měla ráda Sml80

    superkarma: 0 22.11.2013, 19:00:51
  9. [121] katusa [*]

    2x týdně, když to vyjde .. pilates a bosu

    superkarma: 0 22.11.2013, 18:07:43

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [120] Šidlinka [*]

    Snažím se cvičit podle DVD, ale někdy se nezadaří Sml30.

    superkarma: 0 22.11.2013, 16:57:02
  2. [119] bobi2 [*]

    Zalezu do postele s knihou :)

    superkarma: 1 22.11.2013, 15:36:47
  3. avatar
    [118] Lendiiik [*]

    Hýbu se úplně stejně, teda vlastně nehýbu, ale už to začíná být dost znát, takže budu muset s něčím začít.Sml15

    superkarma: 0 22.11.2013, 14:41:20
  4. [117] bukynacka [*]

    Přiznám se, že je aktivnímu sportu moc nedám. Přes léto si pár krát zaběhám, ráda na kole ale v zimě to je horší. To dávám přednost procházkám delším a chodím akorát plavat. Běhání když je zima-to neee Sml23

    superkarma: 0 22.11.2013, 11:46:19
  5. avatar
    [116] danulikj [*]

    Nejraději si zajdu na nějaký aerobic nebo do posilovny a nezapomínám také na regeneraci.

    superkarma: 0 22.11.2013, 10:03:46
  6. [115] sylver [*]

    neběhám ani když je pěkně

    v létě jezdím na kole a v zimě jen na rotopedu, občas zajdu na bazen

    superkarma: 0 22.11.2013, 08:08:39
  7. avatar
    [114] Tamule [*]

    Hýbu se stejně, jako když je venku nad psa .. Sml30

    superkarma: 0 22.11.2013, 07:19:12
  8. avatar
    [113] Lída [*]

    moje malé vnučky se mi postarají o dostatek pohybu za každého počasí Sml22

    superkarma: 0 21.11.2013, 23:45:33
  9. [112] Helena5 [*]

    během roku pořád pohyb,kolo,procházky po horách,běžky

    superkarma: 0 21.11.2013, 23:30:57
  10. avatar
    [111] Bubi* [*]

    kolo, brusle, občas posilovna

    superkarma: 0 21.11.2013, 23:24:07
  11. avatar
    [110] Bobánek [*]

    Kolo,běh,občas fitko

    superkarma: 0 21.11.2013, 23:17:45
  12. [109] Alla 11 [*]

    Hýbu se, ale někdy to jde dost pomalu.  Plavání miluji, na běh mi nestačí dech, lyžovat v mém věku už je o život, co vám mám povídat.

    superkarma: 0 21.11.2013, 21:55:45
  13. avatar
    [108] ekleinovka [*]

    Já doběhala, jezdím na rotopedu a činky mi dělaj společnostSml32Sml54

    superkarma: 0 21.11.2013, 21:42:21
  14. avatar
    [107] Tulinka [*]

    Běh mi nic neříká Sml23 Raději zajdu 3x týdně do fitka(jumping,K2HIKING,TRX)+posilování.Občas plavání.

    Zkusila jsem i zumbu a netušila jsem jak náročná je.

    superkarma: 0 21.11.2013, 21:09:00
  15. avatar
    [106] vlaštovkaa [*]

    když je pěkné počasí,chodím na procházky do lesa

    superkarma: 0 21.11.2013, 21:08:55
  16. [105] KLARA612 [*]

    Protože mám psa, musím se hýbat, i když je počasí pod psa.

    superkarma: 0 21.11.2013, 20:06:56
  17. avatar
    [104] arminka [*]

    ... smečka se mne neptá jaké je počasí, vyhání mne 4x denně ven     Sml30                    

    superkarma: 0 21.11.2013, 20:06:04
  18. [103] cherilin [*]

    já se hýbu celoročně a za každého počasí,mám psa a malé dítě a radši s nimi běhám po lese než doma smrdět.

    superkarma: 0 21.11.2013, 20:00:23
  19. avatar
    [102] samecka [*]

    fulfy — #99 Stejně tak - podlézám pod pásy stokrát denně...

    superkarma: 0 21.11.2013, 20:00:22
  20. avatar
    [101] VV7 [*]

    Stále se hýbuSml22

    superkarma: 0 21.11.2013, 19:59:39
  21. [100] machackovajana [*]

    Chodím na zumbu

    superkarma: 0 21.11.2013, 19:53:54
  22. avatar
    [99] fulfy [*]

    V práci se naběham ažaž

    1. na komentář reaguje samecka — #102
    superkarma: 0 21.11.2013, 19:52:54
  23. avatar
    [98] iriii [*]

    Chodím běhatSml22

    superkarma: 0 21.11.2013, 19:45:43
  24. avatar
    [97] Babca.p [*]

    Tak po pravdě já se hýbám furt, jen co oči otevřu, vyprvím sebe a děti a pak, protože nestíhám poklusem na troleják. První kilometr uběhnutej. Přiblížím se ke svému pracovišti a svižnou chůzí (teď už ne běh je to přeci jen do kopce) další kilometr v nohách. Zpátky zase běžím, ať jsem co nejdřív doma, a pak nákup a výšlap 120 schodů domů ( se zátěží) a protože provozujeme geocaching, tak mne kolikrát ještě čeká nějaká vycházka či honba za FTFkem a to je někdy spojené s lozením po stromě nebo v nějaké suchém kanálu. Já si opravdu na nedostatek pohybu stěžovat nemůžu. Jo a o víkendu buď je to pěšmo nebo na kole a to skoro celej den :-)

    superkarma: 0 21.11.2013, 19:40:39
  25. [96] sofia3 [*]

    V zimě chodím nejraději na bazén.

    superkarma: 0 21.11.2013, 19:02:32
  26. avatar
    [95] lama.zoo [*]

    v zimě se hýbu hlavně u počítače, tím spíš že tady někdo vymýšlí soutěžní úkoly, na které člověk aby si skoro bral dovolenou....

    superkarma: 0 21.11.2013, 18:25:02
  27. [94] jana17 [*]

    Když se zima, tak se radši nehýbu a ležím pod peřinouSml16

    superkarma: 0 21.11.2013, 18:16:53
  28. avatar
    [93] xx-b [*]

    já jezdím denně na kole - do obchodu, na úřady atd... ať je vedro nebo mráz Sml22 a je to super Sml67

    superkarma: 0 21.11.2013, 18:12:23
  29. [92] karimatka [*]

    Mám doma rotoped, ten je vždy po ruce, když je málo času nebo počasí pod psa

    superkarma: 0 21.11.2013, 17:43:43
  30. avatar
    [91] denkas [*]

    V zimě se ven nechce. Sml80Dnes šli s vnučkou ase psem mezi pole,ale tam to fičelo,tak to hned zase otočili.Ale byli sme na dvorku a na zahradě.Sml22

    superkarma: 0 21.11.2013, 17:29:03

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme