Zdraví
Jak se daří Janě hubnout?
Jana byla měsíc téměř bez dozoru svého poradce. On sám tuto situaci komentoval slovy:
„Cesta se musí ukázat, ale jít ji musí člověk sám.“
Jenže při rozhovoru se ukázalo, že "bezproduktový" měsíc nepodstoupila Jana proto, že by chtěli vyzkoušet, zda vydrží být disciplinovaná, ale proto, že Janě, která je stále bez práce, došly peníze. Prý teď ale s užíváním vitamínů a koktejlů zase začne.
J. Žabka: Produkty, které nabízím, jsou vynikající svým složením a komplexností, které tělu dodají všechny potřebné látky, jaké tělo vyžaduje a které nedostane z běžně podávané stravy, vitamíny, vlákninu, proteiny atd., nic méně zázrak to není – ZÁZRAKEM – je vždy naše tělo, které dokáže využít správné a vhodného stravování. A to znamená, že musím mít nejdříve snahu a zájem něco takového používat a sám sebe změnit. Mít disciplínu a vytrvalost něco změnit a dokázat…a v tom to je. Jana může používat určitě i zcela jiné výborné produkty, jako každý, kdo chce na sobě pracovat. Každé užívání produktů je však třeba vždy konzultovat se svým lékařem. Jany lékař produkty schválil. Sám je některým svým pacientům také doporučuje.
Sami sobě nepřítelem
J. Žabka: Když dnes vidím vše kolem sebe, počínaje těhotnými matkami a následně výchovou jejich dětí v ohledu k jejich stravování a pohybu, tak si uvědomuji, že pravý problém zde ( ČR a vlastně všude) teprve nastane. Vím, co vše jaká strava v těle dělá a co teprve používáním takové stravy přijde. Zatím jediné, co asi mohu udělat je to, že to můžu každému říci. Ale to je někdy velice těžké, na to každý musí přijít sám. V tomto ohledu máte velkou zbraň v ruce vy! Víte sami, kolik zhrzených lidí je negativních a vlastně nešťastných samo ze sebe, že se jim nepodařilo nic na sobě změnit. Mají tendenci obvinit každého kolem, ale ten hlavní důvod jsou oni – každý sám.
Dalo by se říci: ,,Setkali jsme se s nepřítelem a jsme to my sami“!
Problémy Janě rostou
Jana v současnosti není v lehké životní situaci. Zřejmě se bude muset vystěhovat, takže hledá bydlení.
Nemá práci. Nemůže sehnat nic, co by ji bavilo. Všechny nabídky jsou prý nakonec pojišťovací agenti nebo dealeři.
Má těžce nemocné své nejbližší. Pomáhá mamince doma. Pohled na strádající jí odebírá všechnu zbylou sílu.
Jana k tomu říká: „Musím být silná a postavit se k tomu čelem. Občas mi ale chybí pohlazení. Pochvala. Ani tady Jarda (poradce Jaroslav Žabka) mě už dlouho nepochválil.“
Měsíc bez produktů a bez poradce - jak to šlo?
J.Žabka: "Nejhorší je ten počáteční elán udržet. Každého ovlivňuje tělo, mysl, okolí. Vždycky přijde období, kdy se to začne houpat. Někdo vydrží, někdo ne."
Jana: "Někdy mám pocit, že už nemám sílu. Nedávno jsem měla čtyřicítky horečky a bylo mi velmi zle. Teď mi zase bývá často špatně od žaludku. Nechutná mi."
Při pohledu do zrcadla má Jana dojem, že tloustne i po vzduchu. Nedostatek energie přisuzuje také vysazení produktů.
Jak se Jana stravuje?
Pitný režim:
Zelený čaj, arabský čaj (místo původního termočaje – produkty od poradce J. Žabky) v množství 2x půllitr čaje, pak už jen vodu. Denně tak vypije asi 4 litry tekutin.
Stravování 5x denně, příklad:
Snídaně: celozrnný chléb, sýr
Svačina: ovoce (jablko, pomeranč)
Oběd: dušené maso + zelenina
Svačina: zelenina
Večeře: jogurt
Vaří si většinou sama. Po jídle jí ale poslední dobou není dobře, takže jí málo. Je stále ve stresu a to se na trávení velmi podepisuje.
Měsíční rozpočet na jídlo: 2000,- Kč.
J.Žabka: "Od toho se všechno odvíjí. Je jasné, že čím je jídlo kvalitnější, tím je také dražší. Ne vždy si může koupit to, co by její tělo potřebovalo."
Denní program - pohyb:
Jana byla na masáži. Bolí ji totiž záda a kyčle. „Cítím se slabá, bez energie. Snažím se ale udržovat to, co jsme si předsevzala.“
Chodí plavat 3x týdně na hodinu do bazénu.
Denně ujde 4 kilometry.
Posledních 14 dní prý cvičí doma podle kazety aerobik - každý den hodinu (při cvičení vypije 2 litry čaje).
Jana: "Lidé mi říkají, že jsem zhubla, ale já to nevidím. Na oblečení trochu ano, ale to je málo.
Dnes byl na mě například zase sprostý nějaký chlap na ulici. To je taková jejich úchylka. Ženský jako já je přitahují, tak provokují – chtěli by mít takovou v posteli. Ale přes den by rádi, aby měla 50 kilo."
Současné zdravotní problémy, které Janu trápí:
Zvětšená játra, potíže se slinivkou, žaludkem. Projevuje se to zejména tím, že se jí dělá špatně po jídle.
Po vysazení produktů trpěla zácpami.
| Míry | |
| krk | 40 |
| prsa | 127 |
| boky | 138 |
| pas | 131 |
| stehna | 81 |
| lýtko | 53 |
| Váha | 139 Kg |
Z výsledků měření vyplývá, že Janě se přeci jen daří trochu hubnout. Nevím, jak vy, ale já nejsem přesvědčena o tom, že bych zvládala při tolika problémech to, co ona. Držím jí palce a věřím, že si brzy najde zaměstnání, které by ji pomohlo nabrat optimismus a udrželo ji v rozhodnutí dát kila dolů. Vydržet se zdá být totiž stále těžší a těžší...
Další příspěvky
Komentáře:
Další příspěvky
Z předchozí stránky:
- [168] stepka [*]
Taky bych potřebovala zhubnout, ale při každodennním shonu na to nemám čas.
karma: 0
16.08.2006, 11:31:10
- [167] FAXÍK [*]
Hodně štěstí a pevnou vůli,ať se daří.
karma: 0
13.08.2006, 20:11:25
- [166] Annddi [*]
Hoodne stesticka a sily to zvladnes..drziim palecky
karma: 0
10.08.2006, 16:46:54
- [165] mimozaclub [*]
Jano,já ti věřím,trvá to dlouho,ale stojí to zato!!!Může se ti stát,že se váha zastaví,ale to si tělo zvyká a ty musíš vydržet!!Důležitá je pevná vůle a to záleží jen na tobě.Moje známá měla hodně přes 100kg a zvládla to na 67kg a to otěhotněla.Má dvě děti a váhu si drží kolem 60kg.Tak ti držím pěsti,je to super změna!!!!
karma: 0
10.08.2006, 02:54:59
- [160] ami30 [*]
Jani, vydrž, stojí to za to.Zhubla jsem jen 20 kg, ale ten pocit. Držím palečky.
karma: 0
08.08.2006, 12:04:41
- [156] dobrouchuť [*]
Jacquelline: to mně taky ,není ostuda jestli se jí nedaří ale může dát vědět,mně se taky moc nedaří hubnu moc pomalu.
karma: 0
07.08.2006, 07:12:46
- [154] Barbucháč [*]
Chtělo by to aktuální informace alespoň 1x za šest neděl
Jinak samozřejmě držím palce a přeju úspěch
karma: 0
05.08.2006, 17:47:16
- [153] Kocicka [*]
držim palce a moc by mě zajímalo jak janina pokračuje
karma: 0
04.08.2006, 12:25:31
- [152] bizonka [*]
Vivian: Proč by neměla?
karma: 0
04.08.2006, 10:19:07
- [151] Vivian [*]
To jsem zvědavá, jak to pokračuje... Jestli vůbec
karma: 0
03.08.2006, 22:33:00
- [149] Ulika [*]
Jano vydrž, slyšela si o ajurvédě. O panu Hloškovi, který je ze Slovenska a například 8.8.2006 bude v Táboře, kde bude mít konzultace a bude určovat jaký člověk typ podle zásad ajurvédy.
karma: 0
01.08.2006, 20:19:21
- [148] nikinik [*]
Obdivuji Tě, jsi
držím pěsti a smekám
karma: 0
01.08.2006, 19:30:21
- [147] FAXÍK [*]
Fandím a držím palečky ať se to podaří.
karma: 0
01.08.2006, 19:00:53
- [141] dobrouchuť [*]
nurmee: to by chodila jen kostra myslím že nás někdo houpe.
karma: 0
19.07.2006, 13:13:23
- [137] dobrouchuť [*]
vypadá to že to Jana vzdala vůbec nereaguje,no je to těžké ale já nečetla ještě nic od jany...
karma: 0
03.07.2006, 07:42:55
- [134] rozina [*]
Hanka: Ráda bychzískala poznatky, jak shodit- 20 kg. Nabrala jsem přiléčbě kortikoidy, které zvyšují chuť k jídlu. Já jen vím, že sama si nedokážu sestavit nějaký jídelníček , dodržet to pak už jo. Díky za rady.
karma: 0
14.06.2006, 12:13:50
- [131] dobrouchuť [*]
Yesica: jak já ti rozumím taky by bodlo 20kg ale zatím se spokojím s 10 kg.
karma: 0
01.06.2006, 08:27:10
- [128] dobrouchuť [*]
Mylady: máš pravdu já to nevzdám,depka mně už pomalu přešla.
karma: 0
24.05.2006, 15:44:33
- [127] Mylady [*]
dobrouchut: rozhodně se nevzdávej! Něco dolů šlo a ono to postupně půjde. Já chci shodit jenom 3 kg, ale kdybych na to kašlala, tak raz dva přiberu a budu na sebe naštvaná.
karma: 0
24.05.2006, 08:54:17
- [126] dobrouchuť [*]
Mylady: to je ale stále to nevzdávám manž. mi říká at se na tovykašlu,ale já nechci mám takový pocit že kdybych to vzdala tak to bude ještě horší.Já dvakrát týdně chodím na kalanetiku a jezdím na kole a tak nevypadám na to kolik mám.Ale přesto chci schodit aspon 10kg.U mně je taky nejhorší víkend kdy vařím pro rodinu.
karma: 0
23.05.2006, 19:14:11
- [125] Mylady [*]
dobrouchut: nevím, jak vy, ale pro mě je kámen úrazu víkend. celý týden se držím, ale o víkendu vařím a společně jíme, takže co shodím, zas mám nahoře. Není to pakárna?
karma: 0
23.05.2006, 14:21:40
- [124] dobrouchuť [*]
timeaa: i umně je to kámen úrazu clý tžden se držím a pak mně to přepadne a zase si to pokazím takže začínám stále znovu.Vždy v pondělí ale přesto mám 3kg dole ale mohlo to být 4kg.
karma: 0
23.05.2006, 10:45:09
- [122] dobrouchuť [*]
Hanka: poradenství je dobrá věc ale všechno kolem redukce znám ale pevná vůle je to co mi chybí nepodlehnout nástrahám
karma: 0
23.05.2006, 07:23:27
- [121] dobrouchuť [*]
Mylady: jsi hodná,ale jak se mi přestane dařit tak se přejím, ale už jsem zase v pohodě a pokračuju.
karma: 0
23.05.2006, 07:20:00
- [120] Mylady [*]
dobrouchut: ale rozhodně máš už něco dole, jak jsem si přečetla a to je dobrý, ne?
karma: 0
22.05.2006, 16:57:58
- [119] dobrouchuť [*]
já taky zrovna nejásám to další 1kg co jsem shdila mám zpátky a může za to pout v Letohradě.Ale pokračuju a nevzdávám to bude líp :-):-):-)
karma: 0
22.05.2006, 16:25:43
- [118] Mylady [*]
timeaa: tak to se nesmíš vzdávat. Za měsíc můžeš dát dolů i 3 kg. Já bych taky moc chtěla. Ale spíš jsem na váze stejně, tak ani tak. Koncem června jedeme do Itálie, tak se uklidňiji, že to zvládnu.
karma: 0
22.05.2006, 13:15:44
- [116] Mylady [*]
timeaa: no, tak to hubnoutí ti moc nejde a za chvíli bude léto a plavky...
karma: 0
21.05.2006, 15:53:00
- [114] dobrouchuť [*]
timeaa: jistě rádi se podělíme o poznatky
karma: 0
19.05.2006, 13:57:15
- [113] dobrouchuť [*]
jano k dnešku mám dole 4kg jde to pomalu ale jistě.Jak pokračuješ ty??
karma: 0
19.05.2006, 13:55:15
Profil uživatele
Komerční tipy
Novinky
- 24.07.2017
- 16:27 Nerozbitné skleničky na víno, které se vejdou do kabelky (28)
- 15:00 Věrnostní klub: Kdo vyhrál 2x kosmetický balíček Dove DermaSpa (18)
- 14:20 Letní turnaj v samolodích o úžasné balíčky Astrid začíná již zítra (19)
- 13:21 Podívejte se, jak to vypadá na soustředění finalistů soutěže Muž roku 2017 (15)
- 12:05 Pečené kuře čtyřikrát jinak (4)
- 11:09 Oblíbený sladký nápoj má mnoho využití, některé fígle jsou až neuvěřitelné (18)
- 09:42 Pořádně bláznivé ponožky (20)
- 08:35 Šikovná pomůcka pro první krůčky vašeho dítěte (19)
- 07:20 Muž dne: Michael Fassbender (7)
- 21.07.2017
- 15:21 Prince George zítra slaví čtvrté narozeniny (42)
Dnešní vydání
- Rakouský Stubnerkogel - nejhezčí vyhlídka v Gasteinském údolí (0)
- Gagát chrání před zlými duchy (0)
- Recept na úspěch? „Nesnažím se být dobrá ve všem,“ říká top manažerka Soňa Schwarzová (0)
- Honza: „Manželka mi dala ultimátum, buď se změním nebo se rozvedeme.“ (2)
- Dejte si pořádně do těla. Vyzkoušejte ERS Workout! (0)
- Houbařský kvíz: vyzkoušejte si své znalosti (0)
- Kam s dětmi za zábavou a poznáním? Tipy pro severní Moravu (0)
- Bylinková frittata s hráškem (0)
Komerční tipy
- Žehlete bez výčitek (0)
- Mámy, nenechte si zkazit léto skvrnami! (0)
- I sprcha může být zážitkem (0)
- Využijte moderní technologie k přípravě palivového dříví (0)
- Kožní mykózy jsou infekčním onemocněním i estetickým problémem. Lze je léčit volně prodejnými přípravky proti plísňovému onemocnění kůže jako například Exoderil
Nové v rubrice
- Dejte si pořádně do těla. Vyzkoušejte ERS Workout! (0)
- Kožní mykózy jsou infekčním onemocněním i estetickým problémem. Lze je léčit volně prodejnými přípravky proti plísňovému onemocnění kůže jako například Exoderil
- I vy můžete mít krásná chodidla, zbavte se plísní! (2)
- Dámy, víme, jak vyzrát na hemoroidy! (6)
- Pět signálů, že srdce není v pořádku (3)
- Proč vám natékají v létě nohy? (6)
- Věděli jste, že vám hrozí cestovní trombóza?
- Zásady správného pitného režimu v létě (3)
- Zajímavé informace o zhoubném nádoru děložního čípku (2)
- Cyklojízda Ride4Women projela Prahou, upozornila na rizika rakoviny děložního čípku (2)
Nejčtenější články
Poslední komentáře
- Dámy, víme, jak vyzrát na hemoroidy! 24.07.17 14:39 (6)
- I vy můžete mít krásná chodidla, zbavte se plísní! 24.07.17 13:33 (2)
- Pět signálů, že srdce není v pořádku 21.07.17 15:06 (3)
- Proč vám natékají v létě nohy? 21.07.17 13:49 (6)
- Zásady správného pitného režimu v létě 20.07.17 12:55 (3)
Fotogalerie
Partner rubriky
Ankety
Náš tip
Zkuste zdarma loterii Korunka, získejte bonus ve výši 300 Kč
Doporučujeme
Co je nového?
chceme novinky - jak po svátcích?
taky bych se ráda něco dozvěděla jestli pokračuje
A jak to dopadlo? Nějaké čerstvější zprávy. Fandím ji
Tak už hubne víc jak 7 měsíců a my jsme se nedozvěděli,jak dopadla.Tak na co to sem zveřejňují?Pokud byla úspěšná,třeba by někomu poradila.Já radím-jíst menší porce a častěji a ujít 4-5 km.Měřím 168,vážím 60.V létě 15-20 na kole 2-3krát týdně.
Moc ti fandím,mám kamarádku a ta se pohybuje mezi 67-95kg už několik let a teď už "zase "začíná asi 2měsíce hubnout a nemůže se do toho dostat.Fandím jí i tobě.Bacha na vánoce,svině jedny.
Fandím Ti!
Jani držím palečky ať ty kila jdou stále dolů,taky bych to potřebovala kvůli kloubům ale nemám pevnou vůli.Tak se držte
aknel.cz: už sem moc nechodím,beru že ne vždy se podaří hubnout, ale to přiznám tady chcíp pes...
Aprilka1: já myslím že to uslo,ještě sem nic nečetla od Jany.
nechtělo by to už nějakou aktualizaci
stepka: To jsem si myslela taky, ale dá se to, nejhorší je vzdát to moc brzy, tak já jdu na kolo, tento týden už po 4 .Ahoj
Mám připomínku k dennímu programu - pohyb. Zajímalo by mě, co to znamená chodí plavat 3x týdně - kolik toho uplave. Denně ujít 4 kilometry mi připadá také málo.
vozlenka: pokračovat pokračovat ono se to zase hne.Jana to vzdala jinak si neumím představit že by se nepochlubila.Ještě sem od ní nic nečetla.Jsem tu už dlouho.
Nevíte, jak je na tom v současné době ?Já jsem zhubla za 4 týdny 3 kg, a teď mi váha stojí . Co s tím ?