Zdraví

Jak se cvičilo v osmdesátkách: Od džezgymnastiky k aerobiku

Pojďme se dnes oddat pocitu nostalgie a zavzpomínat na dobu, kdy nebyla žádná velká fitcentra s nepřebernou nabídkou „cizích názvů“ supercvičení a kdy se chodilo do jedné staré tělocvičny, nejspíš někde poblíž domova. A pokud jste zažila osmdesátky ve věku relativní dospělosti, tak pletené návleky, které si pamatujeme z televizního pořadu Cvičme v rytme, večerníčku pro muže, jak se mu říkalo, máte možná ještě někde ve skříni.

Aerobik se u nás cvičí někdy od poloviny osmdesátých let. Tehdy se mu ovšem neříkalo oficiálně aerobik, ale džezgymnastika (která měla k americkému aerobiku hodně blízko, ale kořeny pevně u nás), v lepším případě aerobní gymnastika. Cvičitelky, které řadu let provozovaly v rámci tělovýchovných jednot cvičení pro veřejnost, totiž velmi rychle pochopily, že ten trend „aerobiku“, který se k nám valil přes železnou oponu ze západu, je pro české ženy velmi lákavý.

Tak oblečte si dresy

Vzpomínáte na typické dresy, v kterých se tehdy cvičilo? Hodně barevné, většinou lesklé, s dlouhými obtaženými leginami a s již zmíněnými nezbytnými návleky? Ty šťastnější z nás je dostaly od příbuzných a známých ze zahraničí, dobré hospodyňky si je zase dokázaly spíchnout z kusů látek, které sehnaly bůhvíkde. Pomyslnou třešničkou na dortu byly pak čelenky, které odrážely skutečnou osobnost nositelky. :-)

Helena Jarkovská: Aerobní gymnastika

Božská těla po česku

A jak vypadala hodina aerobiku? Dnes by asi za styl a to, že většina lidí cvičila naboso, byla cvičitelka ukamenována (smích), ale tehdy jsme na to nehleděly. A když ještě holčina, která lekci vedla, byla natolik šikovná, že sehnala pásku se zašumělými zahraničními hity, byly jsme na vrcholu blaha, vzpomínáte? Modern Talking, Michael Jackson, Eurythmics, Madonna, Irene Cara (Flashdance), Wham, Kylie Minogue... Samozřejmě že hudba nebyla profesionálně namixovaná podle BPM (beats per minute), které určuje tempo, ani nešlo o tzv. non stop verzi, kdy jedna skladba plynule navazuje na druhou. Mezi jednotlivými písničkami se nacházely klasické pauzy a bylo na kreativitě cvičitelky, jak se s tímto faktem popere. Po nezbytném rozehřátí se většinou skákalo a hopsalo - i bez těch bot, a druhá půlka lekce patřila posilování a protahování na zemi.

V té době u nás běžel sugestivní romantický film Flashdance, kde krásná svářečka Alex díky lásce k pohybu ke svému štěstí přišla. Zřejmě možná kvůli němu byl tak trochu ve stínu jiný snímek, který pojednával přímo o aerobiku - Božská těla (Heavenly bodies). Viděla jste?

Aerobik padl v tehdejším Československu na úrodnou půdu. Navázal na mnohaletou tradici „našeho cvičení na hudbu pro veřejnost“, kterou dodnes můžeme obdivovat na Všesokolských sletech. Mnohé z nás ví, že chodily cvičit už jejich babičky a maminky.

Kdo „udělal“ aerobik

Velký vliv na rozmach aerobiku ve světě měla Jane Fondová, kterou jsme zmiňovali již v článku Celebrity, které ukázaly světu, jakbýt fit. A jak to bylo u nás? Osobností, které se zasloužily na propagaci tohoto ženského sportu v naší zemi, je mnoho. Za všechny jmenujme tři ženy. První z nich je PaeDr. Jitka Polášková, bývalá prezidentka Českého svazu aerobiku, která už bohužel není mezi námi. Pokud žijete v Praze, možná i vy jste navštívila některou z řady jejích vždy perfektně připravených hodin. Velkým pojmem v gymnastice ve spojení moderního pohybu s hudbou jsou pak také Zlata Wálová a Helena Jarkovská, kterou jsme pravidelně vídaly právě v pořadu Cvičme v rytme a byla rovněž recenzentkou mé knihy Aerobik (Grada, 2001), což považuji za velkou čest.

A co vy? Pamatujete výše popsanou dobu? A jak na ni vzpomínáte? Napište do komentářů, těším se na všechny vaše postřehy. A buďme fit!

Autorka článku provozuje specializovaný server www.aerobic.cz.

   
09.01.2013 - Hubněte - autor: Marcela Macáková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [40] LilaMonča [*]

    to i já bych chodila na aerobik - jednou jsem to zkusila a bylo to fajn. Vydrželo mi to měsíc a vzdala jsem to, protože jako astmatik jsem to neudýchala. Pro mě nej osobností aerobiku je Olga Šípková

    superkarma: 0 28.10.2013, 17:33:09
  2. [39] formiex [*]

    Sml54

    superkarma: 0 28.10.2013, 10:21:09
  3. [38] opickajura [*]

    paeDr Jitka Polášková, je zřejmě uznávaná jako lékařka. Pokud má být aerobik jak má být pro zdraví a krássu, myslím, že vzdělání k tomu je důležité

    superkarma: 0 28.10.2013, 09:53:40
  4. [37] petraml18 [*]

    zajímavé

    superkarma: 0 28.10.2013, 00:47:45
  5. [36] Marcela Macáková [*]

    selinka — #30 V Ostravě je například vynikající Iva Mojžíšková (Aerobic studio Ostrava - její profil zde: http://www.aerobic.cz/aerobik-instruktori/iva-mojziskova/)

    superkarma: 0 23.01.2013, 16:57:35
  6. [35] JustitiaJ [*]

    Suzanne — #32 moc děkuju:-)Sml59

    superkarma: 0 12.01.2013, 22:12:37
  7. avatar
    [34] wich [*]

    *Lefff* — #33 Sml67 To je pravda Sml22

    superkarma: 0 10.01.2013, 09:16:15
  8. avatar
    [33] *Lefff* [*]

    Džesgymnastika resp. aerobic se u nás necvičí od poloviny osmdesátých let, ale cvičil se už dříve. A dokonce o něm byly zmínky i v televizních seriálech a filmech. Například v r. 1983 ve filmu S Tebou mě baví svět ("Kateřině končí džesgymnastika v..."), v roce 1981 na džezgymnastiku chodila i MUDr. Alžběta Čeňková v Nemocnici na kraji města ("Máme děsně přísnou cvičitelku..."). Sml58

    Já sama na aerobic chodila od roku 1983 Sml67

    1. na komentář reaguje wich — #34
    superkarma: 0 09.01.2013, 22:41:36
  9. avatar
    [32] Suzanne [*]

    JustitiaJ — #24 Nejsem si jistá, jestli není Argentinec, ale to je fuk, je úžasný Sml30 TADY Sml33 Je to teda Praha.

    Eva_Fl — #26 No, bylo to na maloměstě - rozehřátí, krátká sestava (celkem cca 20 min), pak už posilovačka. A teď, když chodím do fitka, které má největší síť v Praze, je to úplně stejné, proto tyhle lekce nevyhledávám. Údajně to ženy vyžadují, proto je to hlavně posilovací hodina. Jedině danceaerobic a jemu podobné tančí celou hodinu, což mně vyhovuje.

    1. na komentář reaguje JustitiaJ — #35
    superkarma: 0 09.01.2013, 22:41:19
  10. avatar
    [31] wich [*]

    selinka — #30 Sml22 Pamatuju si to ještě z dob, kdy jsem já předcvičovala, hodně se jely ty pomalé formy a tradiční aerobik už pomalu mize. Sestřenka právě střídá zumbu, trampolíny, spinning a říkala, že by se jí líbil i klasický aerobik, jak to bylo pěkně vyvážené Sml16 Díky za info Sml67

    superkarma: 0 09.01.2013, 21:02:19

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] selinka [*]

    wich — #12 jsem přímo v Ově a kde nic, tu nic Sml23 všude zumba apod. Sml15

    1. na komentář reaguje wich — #31
    2. na komentář reaguje Marcela Macáková — #36
    superkarma: 0 09.01.2013, 20:28:38
  2. avatar
    [29] wich [*]

    Lyoness — #25 To je blbý. Ale hlavní je, že jsi si našla něco, co ti vyhovuje Sml22

    Eva_Fl — #26 To je sice super, ale já jsem se ptala na aerobik někde okolo Ostravy pro sestřenku, na Floridu by asi nedojížděla Sml52Sml28

    superkarma: 0 09.01.2013, 20:05:08
  3. avatar
    [28] peetrax [*]

    No jejda, jak bych si nepamatovala Cvičme v rytme... Sml30 Utkvělo mi, že se tam jedna z cvičenek jmenovala Máša, strašně se mi to jméno líbilo!

    superkarma: 0 09.01.2013, 17:11:51
  4. avatar
    [27] Eva_CZ [*]

    Mne se odstehoval muj jogovej guru na Havaj. Je mi po nem smutno a zivot pro me ztratil smysl.....Sml13 Takovyho uz jsem tady nenasla, i kdyz je tady spousta cvicitelu. Ale on daval tem hodinam moc. Po vsech strankach. Chybi mi.

    superkarma: 0 09.01.2013, 16:47:13
  5. avatar
    [26] Eva_CZ [*]

    Suzanne — #20 na klasickem aerobicu se jen chvili nerozehrivalo a pak neposilovalo! Kam jsi to probuh chodila? Rozehralo se a pak se 3/4 hod.jela sestava, nakonec byla chvile posilovani a strecinku a mala relaxace.

    Wich - ja nevim, jak v Cesku, ale tady klasickej aerobic nebyl uz pred 14ti lety. Nebyl o nej pry zajem. Jede se tady max. vodni, pro vekovou skupinu 60+. Nebo pro tezce obezni, kteri maji problem s klouby. Jednou jsem na nejaky hodine byla, tezka blba nuda.

    1. na komentář reaguje wich — #29
    2. na komentář reaguje Suzanne — #32
    superkarma: 0 09.01.2013, 16:45:00
  6. [25] Lyoness [*]

    wich — #14 jj, ja mam problem s koleny... nemuzu aerobic, bosu, step.. ani bezet...

    njn... osud...

    1. na komentář reaguje wich — #29
    superkarma: 0 09.01.2013, 16:19:25
  7. [24] JustitiaJ [*]

    Suzanne — #20 Kde cvičí Brazilec, pěkně prosím?:-)

    1. na komentář reaguje Suzanne — #32
    superkarma: 0 09.01.2013, 16:00:44
  8. [23] JustitiaJ [*]

    cilani — #21 já jsem Pilata taky zkusila, měli jsme takovou starou dámu, která byla na rozdíl on nás jako gumídek, byla to taková hergotbaba a po její hodině jsem spíš potřebovala psychoterapeuta:D

    superkarma: 0 09.01.2013, 16:00:18
  9. [22] JustitiaJ [*]

    Já jsem chodila do Centra tance, ale "moje" cvičitelka tam už není:-(

    To oblečení se týká hlavně fitek, ale tam už mě nikdo nedostane. Dokonce mi jedna kolegyně říkala, že ona do fitka chodí (je štíhlá) a že tam chodí "nějaká tlusťoška, co se po cvičení pozoruje" a že je "odporná a tlustá". No, já ji neviděla, ale já taky nejsem zrovna drobek... u fitek vidím více negativ...

    superkarma: 0 09.01.2013, 15:59:11
  10. [21] cilani [*]

    JustitiaJ — #17 Zkoušela jsem aerobik a zumbu a chodila jsem normálně v teplákách a tričku. Takto oblečených nás tam byla většina.

    Já, po různých pokusech najít cvičení, které by mě bavilo, chodím na pilates. Je to jediné kolektivní cvičení, které mě baví a nemám pocit, že bych potřebovala zásah fyzioterapeuta...

    1. na komentář reaguje JustitiaJ — #23
    superkarma: 0 09.01.2013, 15:49:38
  11. avatar
    [20] Suzanne [*]

    No jasně, že pamatuju Sml16 A ani mi nepřijde, že by se to příliš lišilo od dneška, jsou to drobnosti. Boty jsme tenkrát měly všechny, jen na protahování jsme je sundávaly, dresy sice byly trochu jiné, ale to je otázka doby a módy. Je fakt, že záleží hlavně na cvičitelce, tenkrát zamlada jsem nezhubla ani deko, protože se moje TF vůbec nedostala do správné úrovně. A jiná cvičitelka tam nebyla, prostě byly úterky Sml30 Dneska žiju u Prahy, takže si můžu vybrat z nepřebírné nabídky fitcenter mezi různými formami cvičení. Nejvíc mi vyhovuje danceaerobic a dance stepaerobic. Našla jsem si i jednoho Brazilce na zumbu, kde mě to baví. Na klasickém aerobicu, tedy kde se chvíli rozehřívá, a pak už jen posiluje, se nudím Sml80

    JustitiaJ — #17 Nejlepší je nějaké větší centrum, tam na tebe nikdo nekouká, ženské tam chodí naprosto ve všem, co jim vyhovuje. Teď mám na mysli konkrétně pražské BBC. Malé, velké, tlusté, tenké, jakékoli baby ve velmi nejednotném oblečení Sml22

    1. na komentář reaguje JustitiaJ — #24
    2. na komentář reaguje Eva_Fl — #26
    superkarma: 0 09.01.2013, 15:36:03
  12. [19] Trefa [*]

    Trefa:moc dobre se na to pamatuji.ale cvicit jsem nechodila.byla jsem od rana do vecera v praci v obchode.

    superkarma: 0 09.01.2013, 13:28:25
  13. [18] Ivushka12 [*]

    Také jsem chodívala na Aerobic. Cvičily jsme v baletních piškotách a předháněli jsme  se v tom, kdo si uplete hezčí návleky a čelenku Sml22. Byly jsme holky - In

    superkarma: 0 09.01.2013, 13:19:41
  14. [17] JustitiaJ [*]

    Sml16Pamatuji, bylo i Cvičme v rytme pro děti...

    Dneska je hodně sportů, ale přijde mi, že je těžké vybrat kvalitu a ještě skloubit cvičení s prácí a ostatními povinnostmi.

    Dříve jsem hodně plavala, mám ráda míče, jogu, a onu zumbu.

    Normální aerobik upřímně nenávidím (na střední jsme měli tělocvikářku, která uměla jen dvě věci - skákat přes překážky a do výšky a aerobic). Zumba mi přinese potěšení z živé hudby, pocitu tanečních, které jsem neabsolvovala a radostí z pohybu.

    Naopak mě ale těší aquaaerobic, ale tam je to spíše cvičení ve vodě s balančními i posilovacími prvky.

    Oblečení bylo supr, ale dneska mám pocit, že vyrazím-li v normálním tričku a teplákách, vypadám jako exot (prosím nejsou to takové ty modré tepláky s gumičkama, vytahanými koleny a zadkem, jak vůbec nesály...) :-)Sml54Sml79

    1. na komentář reaguje Suzanne — #20
    2. na komentář reaguje cilani — #21
    superkarma: 0 09.01.2013, 11:37:07
  15. [16] macamala [*]

    teď jsem si vzpomněla, jak v Retru mluvila Šípková a těch oblečcích, které se nosily na cvičení. To byly šortky a pak takové jako body, dost zařízlé.

    superkarma: 0 09.01.2013, 11:14:36
  16. [15] macamala [*]

    wich — #12 U nás ještě jo, ale je to "jehla v kupce sena" v Plzni Sml15  Cvičí to učitelka TV, protože to ženské chtějí. Jinak fitka jedou všechny možné pohybové formy. Bála jsem se, že nás vytlačí zumba, ale tam začal počet lidí opadávat.

    superkarma: 0 09.01.2013, 11:03:28
  17. avatar
    [14] wich [*]

    Lyoness — #13 Pokud se step aerobic cvičí správně, na kolena má vliv pozitivní. Takže pokud po step aerobiku bolí, je problém v technice cvičení nebo s koleny Sml15

    1. na komentář reaguje Lyoness — #25
    superkarma: 0 09.01.2013, 10:59:32
  18. [13] Lyoness [*]

    Jo me bavil step aerobic... Ale moje kolena maji uplne jine predstavy... Sml15

    1. na komentář reaguje wich — #14
    superkarma: 0 09.01.2013, 10:48:35
  19. avatar
    [12] wich [*]

    Kočky a máte zkušenost, že se ještě někde cvičí klasický aerobik? Teď si stěžovala sestřenka (Ostravsko), že by hrozně ráda chodila na klasiku půl hodiny aero + půl hodiny posilování a nikde nic, že prý jakmile se objeví nějaký nový trend, je všude a úplně vymizí z fitek to, co se cvičilo předtím. že jak byla móda pomalejších cvičení, všude narvaný pilates, balony, pak box, pak zase zumba, trampolíny...

    1. na komentář reaguje macamala — #15
    2. na komentář reaguje selinka — #30
    superkarma: 0 09.01.2013, 10:23:19
  20. avatar
    [11] kapkamore [*]

    Bylo to krásné a nedá se to zapomenout..

    superkarma: 0 09.01.2013, 09:48:01
  21. avatar
    [10] selinka [*]

    Já jsem před 20 lety narazila na Eurosportu na 30minutový step aerobik a jak jsem se podle toho vyřádila Sml67 místo stepu mi posloužilo obyčejný štokrle, ale základy  si pamatuju a cvičím dosud. Step střídali s aerobikem, to bylo 15 minut + 15 minut posilování.

    superkarma: 1 09.01.2013, 09:03:56
  22. [9] magic11 [*]

    Chystám se od čtvrtka na lekci pro začátečníky - snad tam nebudu za relikvii Sml30Sml30, abych měla alternativu k běhání a ke kolu. Kdysi jsem byla s kamarádkou na lekci aerobiku, asi před 13 lety, ale jak jsem to neuměla, bourala jsem jim sestavy při různých změnách kroků, div že mě nevyhodili z tělocvičnySml30Sml30

    superkarma: 0 09.01.2013, 08:41:03
  23. avatar
    [8] wich [*]

    macamala — #7 Taky jsem za studií sledovala německé kanály. Chytla jsem období různých fit boxů, dance aerobiků a vždycky tam byli úžasní cvičitelé, DJ pouštěl hudbu ve studiu na gramcích, prostě skvělé. Říkám si, že když má Česká televize přímo kanál zaměřený na sport (ČT 4 sport nebo tak nějak), proč tam cvičení v podvečer nevysílá? Sml80

    superkarma: 1 09.01.2013, 08:34:33
  24. [7] macamala [*]

    wich — #5 Říkala jsem si, že by občas na ČT4 mohli místo plkání hodit nějakou desetiminutovku - i kdyby to bylo jen protahovací cvičení, aspoň pro inspiraci. Pamatuju si, že na vysoké jsem dopoledne pravidelně cvičila podle německého vysílání. Právě tam na jednom sportovním kanálu běželo cvičení - asi kolem 30 min. vzpomínám, že bylo vydatné. Cvičme v rytme byla tehdy dobrá věc.

    1. na komentář reaguje wich — #8
    superkarma: 1 09.01.2013, 08:26:16
  25. avatar
    [6] Hanula [*]

    Sml16paní Poláškovou jsem osobně znala - čest její památce.

    Vzpomínám na velkou tělocvičnuv v Hloubětíně, kde nám předcvičovala na stole - první základy aerobiku.....

    superkarma: 0 09.01.2013, 08:23:41
  26. avatar
    [5] wich [*]

    Dlouho byl aerobik můj život. Teď už jen příjemná součást života Sml33

    Poprve jsem cvičila s maminkou u již zmiňovaného Cvičme v rytme, to je dokonce jedna z mých prvních vzpomínek. A jak už tu píše selinka, je fakt škoda, že z televizních obrazovek zmizelo pravidelné cvičení Sml22 Furt se kope do anorexie, ale přitom problém je spíš opačný - lidé jsou kynutí a hrbatí.

    1. na komentář reaguje macamala — #7
    superkarma: 2 09.01.2013, 08:15:23
  27. avatar
    [4] selinka [*]

    Cvičme v rytme, na to si vzpomínám. A náhodou to byla dobrá osvěta, co se pohybu týká a vůbec by mi nevadilo, kdyby se začalo zase něco podobného vysílat.

    superkarma: 1 09.01.2013, 08:09:58
  28. [3] Maria28 [*]

    Tak já jsem u aerobicu vydržela a na hodiny chodím dodnes. Je to pro mě ideální cvičení. Při hodinách zumby, kdy se přijde a rovnou se začne skákat, bych si koledovala o natržení vazů. I takové krásné dresy jsem měla, no odnesl je čas. Nosím oblečení stejné  jako na kolo. Ale i v těch 80. letech jsme cvičili/y ve sportovní obuvi.

    superkarma: 0 09.01.2013, 07:54:47
  29. [2] lidicka [*]

    Pamatuju, dres jsem měla ale bez leginSml22Sml52

    superkarma: 0 09.01.2013, 05:58:46
  30. avatar
    [1] Eva_CZ [*]

    No jejda, ze pamatuju! Ale zbytecne dlouho jsem aerobiku odolavala jako necemu ,,pouze pro mlade". Jsem moc rada, ze jsem se jednou odvazila a vkrocila do telocvicny. Sml67

    superkarma: 0 09.01.2013, 00:50:13

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme