Domácnost

Jak neztloustnout

      Na stromeček kupujeme jen jednu kolekci, většinou to nebývá klasická, ale pověsíme nějaké třeba ferrero. Není jich moc, na stromku něco je a na 14 dnů jeho života to stačí, aspoň se pak figurky nemusí ze stromku sundávat a nepovalují se v misce do Velikonoc. 

               
-       Nepečeme toho mnoho, jen pár kousků na svátky, dáváme přednost výběru z čerstvého ovoce, sušeného ovoce, ale i nesolených  oříšků – je to sice kalorická bomba, ale přírodního původu, vůbec nepeču cukroví spojované máslovými krémy.

-         snažím se vařit vše čerstvé a pouze očekávaný počet porcí – abych nemusela zbylé jídlo skladovat v lednici nebo ve spíži, kde by lákalo k dojídání.

-         Ve dny svátků si vyberu v telce pár hezkých pořadů a mezi nimi podnikneme

dlouhou procházku. Pokud přejí podmínky, jdem bruslit nebo si zajedem na půl dne zalyžovat, případně na dvě hodinky na běžky. To pak chutná!

-         Na Vánoce míváme i návštěvy, kde nabízíme alkohol – dávám přednost kvalitnímu

vínu před sladkými likéry a tvrdým akoholem.

-         Jako občerstvení se snaží nabídnout lehké pomazánky na bagetě, ovocný salát nebo zeleninový salát bez majonézy.

           

-         Mezi „ svátky“ se snažíme lenošení prokládat pohybem – jdem si zaplavat, zabruslit,

cvičení na rotopedu nebo elipticalu – i doma 30–40 minut u televize.

 

reditelka


Milá reditelko,
máte pravdu, že je lepší tloustnutí předcházet, než ho pak složitě řešit. Posílám 500 bodů
         

   
10.12.2007 - Dům a byt - autor: Čtenářský příběh

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [68] free [*]

    ženská nelenoší ani o vánocích Sml24

    superkarma: 0 10.12.2012, 18:04:21
  2. avatar
    [67] daska59 [*]

    Mě docela překvapilo, že jak jsem začala péct cukroví, tak jsem shodila kilo váhy - a to ochutnávám Sml80

    superkarma: 0 10.12.2012, 17:45:45
  3. avatar
    [66] arminka [*]

    ...smečka nás nenechá moc lenošit Sml30

    superkarma: 0 10.12.2012, 12:03:01
  4. [65] doginka [*]

    S váhou problém nemámSml16

    superkarma: 0 10.12.2012, 10:58:35
  5. avatar
    [64] delfi.na [*]

    tak nějak jím pořád stejně a ta troška cukroví navíc se ztratí v případném sportovním výdeji Sml16

    superkarma: 0 10.12.2012, 09:56:52
  6. [63] jerenika [*]

    Jj, hezky se o tom čte, i když realita bývá jiná (někdy) :)

    superkarma: 0 10.12.2012, 08:34:53
  7. [62] musilovahana [*]

    Já musím jíst často a malé porce-kvůli nemoci, tak problém z váhou nemám.

    superkarma: 0 10.12.2012, 08:18:15
  8. avatar
    [61] Žofie [*]

    Rady jak z časopisu, tohle snad ví každý Sml80

    superkarma: 0 10.12.2012, 07:31:27
  9. [60] jithule [*]

    tak je to jasné, jsou samé dobroty - těžko se odolává, ale chodíme často na procházky. Ale určitě hřeším.

    superkarma: 0 10.12.2012, 07:27:49
  10. avatar
    [59] lenig [*]

    rada je jasná, nedělat si z vánoc "žrací" orgie, jíst jako běžně, chodit hodně na procházky a kdo má sílu, tak i cvičit??? my se tedy sanžíme hodně chodit venSml67

    superkarma: 0 10.12.2012, 06:46:00
  11. avatar
    [58] Kytinkak [*]

    snažíme se nepřejídat, někdy to moc nejde o svátcích, ale rozhodně nemám pocit, že bych 1. ledna měla 10 kg navíc Sml68

    superkarma: 0 10.12.2012, 06:24:47
  12. [57] lidicka [*]

    O Vánocích jíme stejně jako po celý rok, cukroví jen klasické a jen trochu.Sml22

    superkarma: 0 10.12.2012, 06:22:33
  13. avatar
    [56] ekleinovka [*]

    Víte co, jí si ráda odpočinu, už teď pár dnů odpočívám a užívám si to,a jestli o Vánocích naberu, to neřeším,mám pohybu ve všední dny dostatekSml57

    superkarma: 0 10.12.2012, 06:19:15
  14. avatar
    [55] tepito [*]

    Jindriska8 — #54 jj. hlavně jen pasivně nesedět

    superkarma: 0 10.12.2012, 05:23:24
  15. avatar
    [54] Jindriska8 [*]

    Hlavně  nelenošit a neválet se u televize,když bude pohyb,tak si i zamlsat můžu.Sml22

    1. na komentář reaguje tepito — #55
    superkarma: 0 10.12.2012, 00:48:20
  16. [53] Vána [*]

    Ano je to dobrá rada-nad zlato!

    superkarma: 0 04.01.2008, 11:04:26
  17. avatar
    [52] jochova [*]

    tak já jsem opět přes svátky přibrala

    superkarma: 0 01.01.2008, 16:21:12
  18. [51] ajme [*]

    tak to má být.Jen nemám rotoped,sice netloustnu,ale pohyb je třeba i u televize a že jsem seriálový maniak,tak by bodl k tomu ten rotoped.Ale Ježíšek ho nepřines a narozeniny mám až v říjnu.Tak to asi zatím ztloustnu i já hubenka.Holt bude více procházek.

    superkarma: 0 01.01.2008, 03:11:50
  19. [50] forte [*]

    Chytrý

    superkarma: 0 30.12.2007, 08:21:56
  20. [47] Rojamka [*]

    tak tohle neřeším,nepřibírám!!!!!!

    superkarma: 0 23.12.2007, 21:10:57
  21. [46] Monča263 [*]

    Tak by to mělo správně vypadat, jenže...

    superkarma: 0 20.12.2007, 22:02:11
  22. [45] Barušák [*]

    No rotoped to je jasný, já bych bez něj doma nemohla žíít Nejlepší místo odkud se dívat na TV

    superkarma: 0 12.12.2007, 13:00:38
  23. avatar
    [44] JanaVi [*]

    Bombony z vánoční kolekce ve staniolu pověšené na stromečku se mi nelíbí, takže je taky nekupuju.
    O Vánocích se chováme jako jindy jen máme možná o trochu víc návštěv.

    superkarma: 0 10.12.2007, 20:50:33
  24. avatar
    [41] Cinderela [*]

    Takové plánování mě nebaví.Nikdy se u nás nikdo nepřecpává, ale abych šetřila a počítala čeho kolik a plánovala, co dělat, to není moje parketa.Mně stačí,že je pohoda a klid ,že jsme jako rodina pohromadě a to, že si mohu dělat právě to, co se mi chce

    superkarma: 0 10.12.2007, 18:06:19
  25. [38] zahr [*]

    dobrý nápad asi to taky tak udělám.

    superkarma: 0 10.12.2007, 16:27:17
  26. [37] inka35 [*]

    superkarma: 0 10.12.2007, 15:54:52
  27. [36] renatka23 [*]

    schvaluju

    superkarma: 0 10.12.2007, 15:52:37
  28. avatar
    [35] lenagirl [*]

    na stromek už čokoládu taky nedáváme jenom do mísy

    superkarma: 0 10.12.2007, 15:24:32

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [34] Nase Veru [*]

    kalča: od kolekcí jsme už tak upustili..stromeček pak hodné opadává.Sladkosti dáme pod něj do mísky a každý zobe z ní..

    superkarma: 0 10.12.2007, 15:14:12
  2. avatar
    [33] kalča [*]

    Nepeču a kolekce nekupuju

    superkarma: 0 10.12.2007, 14:54:02
  3. avatar
    [30] Vera.Macík [*]

    Trochu ironie - jen si dejte klidně letos do zobáčku, bůh ví, jak to bude napřesrok?

    superkarma: 0 10.12.2007, 14:19:17
  4. avatar
    [27] aiša [*]

    chce to jíst rozumně,no a pak si mohu klidně smlsnout

    superkarma: 0 10.12.2007, 14:05:38
  5. avatar
    [26] Ch.Z. Kochanská [*]

    Vždy před Vánoci zhubnu do zásoby, abych si mohla od všeho vzít...

    superkarma: 0 10.12.2007, 14:00:06
  6. avatar
    [25] H.Eva [*]

    důslednost

    superkarma: 0 10.12.2007, 13:58:13
  7. avatar
    [24] edith1975 [*]

    Každý rok si říkám, nebudu toho péct tolik, a letos to i dodržím.

    superkarma: 0 10.12.2007, 13:38:50
  8. [23] Jasminek [*]

    Jako ispirace je to super, jen se tím řídit. Pro mě je důležitý se trošku víc hýbat a pak si dám klidně cukroví.

    superkarma: 0 10.12.2007, 13:36:22
  9. avatar
    [22] Láska [*]

    Když se nebudu přecpávat,tak neztloustnu

    superkarma: 0 10.12.2007, 13:13:42
  10. [21] paulin [*]

    reditelko toje výborný nápad jak prožít vánoční svátky a nepřibrat

    superkarma: 0 10.12.2007, 13:13:14
  11. avatar
    [20] Lídy [*]

    Vánoce si chci užít, cukroví jako vždy z velké části porozdávám a doufám, že návštěvy nebudou rušit při pohádkách

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:51:41
  12. [19] a.... [*]

    Fakt netuším, proč bych měla přes Vánoce tloustnout. Tloustnu výhradně tehdy, když sedím celý den v kanclu,nemám žádný pohyb mám moc práce a jsem unavená. Únavu se snažím pak zahnat jídlem. Když mám volno a čas si organizuju podle sebe, pak hubnu. Kromě toho, nezlobte se dámy, ale už začátkem prosince přemýšlet o tom, jak přes Vánoce neztloustnout, to i přijde lehce dětinské a úchylné

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:50:25
  13. avatar
    [18] murena [*]

    benynko,já kecám,svátky se u nás nesou ve sportovním duchu

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:47:19
  14. avatar
    [17] Mylady [*]

    Přesně tak to tento rok udělám. Upeču 3 druhy. To stačí. A budou spíš ovocný saláty.

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:45:29
  15. avatar
    [16] sukovka [*]

    už se vidím na rotopedu o Vánocích

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:44:55
  16. avatar
    [15] tlustoprdka [*]

    Jojo, jen být důsledný a řídit se podle toho

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:42:57
  17. avatar
    [14] vlcice [*]

    Tak u nás je to podobně. Stejně sním jen pár kousku cukroví. Tak proč ho skladovat ještě dalšího půl roku?

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:40:57
  18. avatar
    [13] jochova [*]

    pohyb

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:40:38
  19. avatar
    [12] Zdendula [*]

    takhle žijeme celý rok , o vánocích si ráda zalenoším u pohádek ale aspoň na hodinku vyjdu ven každý den

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:39:30
  20. avatar
    [11] paji [*]

    reditelka:málokdo ale o Vánocích tolika lákadlům odolá .Jinak je příběh moc hezky napsaný

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:35:07
  21. avatar
    [10] benynka [*]

    murena: nápodobně... ještě toho trochu, neužít si sladkostí a lenošení alespoň o vánocích

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:33:17
  22. [9] Josef [*]

    pokud člověk jí střídmě celý rok, tak na vánoce si může trochu popřát,ale u mě je to pořáz zlé mám moc ráda jídlo.

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:31:14
  23. avatar
    [8] Věrulinka [*]

    Píšeš pravdu,mělo by to tak být

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:22:47
  24. [7] renatka23 [*]

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:21:00
  25. avatar
    [6] Wanda [*]

    Jo tak to je dobrá snaha, kterou se taky snažíme praktikovat.

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:19:56
  26. [5] dkd [*]

    tak to já jsem ještě o něco lepší, nekupuji žádné kolekce : -)

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:18:13
  27. [4] menhet [*]

    Jsem ráda, že můj uždibovací článek trochu rozdmýchal příspěvky na toto téma :)

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:17:22
  28. avatar
    [3] reditelka [*]

    leonab - jasně všeho s mírou a užijem si.

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:16:48
  29. avatar
    [2] murena [*]

    jéé,já nejraději na vánoce kanapíčko a pohádky

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:15:06
  30. [1] leonab [*]

    v podstatě podobný styl tomu mému

    superkarma: 0 10.12.2007, 12:15:00

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme