Jak na vás působí změny času?

Možná se už probouzíte do tmy nebo se naopak za tmy vracíte domů, a vždy si přitom zastesknete po dlouhých letních dnech. Možná také netrpělivě čekáte na změnu času z letního zpět na středoevropský. Zvykáte si na změny času dobře?

V období změn času se ordinace lékařů plní pacienty, kteří si stěžují na pokles výkonnosti, nespavost, únavu a špatnou náladu. Ve většině případů jde o takzvanou sezónní afektivní poruchu – zimní depresi. Tento stav nesouvisí přímo se změnou času, ale spíše s nedostatkem slunečního světla, změnou počasí a zvýšenou citlivostí naší nervové soustavy.

Čtyřiadvacetihodinový rytmus střídání světla a tmy řídí biorytmus lidského organismu pomocí takzvaných vnitřních hodin v mozku člověka. „Jakákoliv nutnost přizpůsobit se novému čas, posunutému byť i o jednu hodinu, může znamenat dočasné zkrácení doby spánku, a tím i únavu, zhoršenou výkonnost a špatnou náladu,“ říká doktorka Helena Illnerová.

Trápí vás posuny času? Zajímá vás, jak na náš organismus působí? Chcete vědět, jak se se změnami vypořádat a zachovat si kvalitní spánek? Již zítra vám přineseme více informací.

01.10.2008 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

starší příspěvky » konec >
Stránky: 2 1

[38] shb [*]

ježíš vy jste zase trapný s těma narážkama!! no tak se mu posune o hodinu čas a on se stejně jako my taky posune o hodinu, to že se mu to zkraje nelíbí je snad jasný ne? mně taky ne! a cca běhen těch 14 dnů si zase všichni zvyknem, nehledě k tomu že ven se chodí v nějakou hodinu ale když spíme tak spí taky a neotravuje, chodí ven 4x denně a někdy má bonusy- to ještě častěji, a když vím že chci ráno vyspávat tak jdem ještě jednou těsně před spaním na čůrání, a vůbec nevím proč to tady zase vysvětluju, s..u na to
karma: 0 02.10.2008, 09:29:17
[37] Valíčková [*]

Změna asu mi přijde v dnešnídobě strašně zbytečná, kdysi se to zavedlo kvůli úspoře spotřeby elektřiny, ale efekt za celá éta žádný. Je to zbytečné stresování lidí. Já osobně stím celkem zápasím.
karma: 0 02.10.2008, 08:31:30
[36] Bellana [*]

Nenávidím změny času. Jsem spíš sova, tak mě to ubíjí. Ještě že mám pružnou pracovní dobu. Kromě toho vůbec nechápu, k čemu je to dobré. Jen to generuje zmatky při přechodech z jednoho na druhý.
karma: 0 01.10.2008, 22:17:44
[35] Dudlajlama [*]

Zmeny casu na me pusobi primo devastujicne. Kdyz letim do Evropy, vezme mi to minimalne tyden nez jsem k pouziti. Rikaji, ze kazda hodina casoveho posunu chce 1 den na srovnani. Na me pusobi i jen pitome hodinove posunuti letniho a zimniho casu.
Manza je pravy opak, ten je jako kdyz se prepne cudlik na jiny program a jede dal .
karma: 0 01.10.2008, 21:49:32
[34] Julianna [*]

ToraToraTora: mám to stejně, změnu času nijak neregistruju, taky spím jak to nemluvně, naopak si užívám, že je tma, když už je i zima, zapálím svíčku, solnou lampu a s malým mám víc času na čtení a hraní, dnes jsme skládali puzzle
karma: 0 01.10.2008, 21:19:46
[33] Krišpína [*]

Mě změna času nevadí,víc mi vadí změna počasí,že není tolik sluníčka.
karma: 0 01.10.2008, 20:00:20

starší příspěvky » konec >
Stránky: 2 1

[32] Ťapina [*]

tlustoprdka: Oni na tu osmou počkají bez problémů, protože zas nechodí večer ven naposled po večerníčku, jako půlka sídliště Vydrží tak dlouho, jak dlouho spí, a spí tak dlouho, jak dlouho spíme my.
karma: 0 01.10.2008, 19:08:10
[31] mindulinka [*]

Vůbec nijak to na mě nepůsobí.
karma: 0 01.10.2008, 18:46:24
[29] Katka1984 [*]

Vůbec na mě změna času nepůsobí.
karma: 0 01.10.2008, 18:26:47
[28] cicinka [*]

U nás byl problém,když byli kluci miminka.To jsem měla krmení a spaní rozvrhnuté taky do jakýchsi pravidelných intervalů.Mě nedělá problém jít spát dřív nebo dýl.
Ale co se mnou dělá noční....to je daleko horší.Týden v kuse si přehodit pravidelný rytmus mého těla To dá jednomu zabrat.Takže nějaká malá změna....pchá to nic není.
karma: 0 01.10.2008, 18:19:54
[27] ToraToraTora [*]

Spím jako mimino, změny času jsou mi šumák
karma: 0 01.10.2008, 18:19:47
[26] Petunie [*]

kareta: já narážím na ty stížnosti "chudák můj pes, jak já mu to vysvětlím"...
karma: 0 01.10.2008, 17:55:06
[25] Meander [*]

tlustoprdka: No takový otravný psy bych teda chtěla
karma: 0 01.10.2008, 17:47:02
[24] tlustoprdka [*]

Ťapina: Tak to mají dobrý svěrače. Naši chodí pravidelně 4x za den a i to je někdy málo ( a to jsou hodinový i dýl procházky). Mají naučený hodiny, kdy se chodí ven, ale když pozorujem, že se vrtí kolem dveří, tak to je znamení, že potřebují ven. A neřeknem jim nechce se mi, počkejte na osmou hodinu.
karma: 0 01.10.2008, 17:45:12
[23] Ch.Z. Kochanská [*]

S poklesem výkonnosti, únavou, nespavostí a špatnou náladou se chodí k lékaři?
karma: 0 01.10.2008, 17:39:31
[22] Ťapina [*]

kareta: Mým teda jo. Naučila jsem je, že se jde ven, když řeknu, a ne když je nějaká hodina. Ještě aby otravovali i o víkendu, že chtěj vstávat v osm
karma: 0 01.10.2008, 17:31:28
[21] OlgaMarie [*]

Co mám jedny hodinky s letním a druhé se zimním časem, tak mi to nevadí.
karma: 0 01.10.2008, 17:26:55
[20] Evikus [*]

Kdyby to všude nepsali, ani si toho nevšimnu, nedělá to se mnou absolutně nic
karma: 0 01.10.2008, 17:20:27
[19] kareta [*]

Petunie: zvířatům je to fuk, ne?
karma: 0 01.10.2008, 17:17:05
[18] Petunie [*]

Ale ono nadávat je jednodušší
karma: 0 01.10.2008, 17:10:17
[17] Petunie [*]

A argurmenty "skok o hodinu" jsou taky poněkud scestné - letní a zimní čas funguje desítky let, každý má možnost se třeba měsíc dopředu připravovat a třeba zvířatům "posouvat" pravidelné procedury o několik minut, než dosáhne posunu o 1 hodinu.
karma: 0 01.10.2008, 17:09:56
[16] Meander [*]

Mně je to fuk. Mám volnou pracovní dobu a kvůli ničemu menšímu, než je obživa, vstávat nemíním.
karma: 0 01.10.2008, 17:05:32
[15] kareta [*]

kačinka: jo!! Raději vstanu z TMY, než mí brzký večer
karma: 0 01.10.2008, 16:58:50
[14] shb [*]

mně ani tak ne...ale horší je vysvětlit mému že jdem venčit o hodinu později... jemu to trvá taky tak cca 14 dní než se srovná...
karma: 0 01.10.2008, 16:40:32
[13] erKa [*]

každej rok se na to ptáte..........
karma: 0 01.10.2008, 16:31:19
[12] Petunie [*]

Mně to žíly netrhá . S několikahodinovým časovým posunem na dovolené se kdekdo vyrovná a ani necekne, ale kvůli tomhuhle je vždycky oheň na střeše...
karma: 0 01.10.2008, 16:19:05
[11] kačinka [*]

Mohla bych mít letní čas celý rok, ta hodina světla v zimě odpoledne by bodla.
karma: 0 01.10.2008, 16:15:43
[10] Léthé [*]

tlustoprdka: zkus svému psovi sebrat hodinky a třeba na to nepřijde .
karma: 0 01.10.2008, 16:13:28
[9] Léthé [*]

Mě je nějaká změna času u ele. Pracuji v nepřetržitém provozu, tudíž se mi halabala střídají ranní-odpolední-noční-volna, takže můj biorytmus je už z toho dávno magor .
Mě nedělal problém, ani 14-ti hodinový časový posun, natož nějaká 1 hodina do Egypta. To člověk ani postřehne .
karma: 0 01.10.2008, 16:11:46
[8] tlustoprdka [*]

A což takle zvířata, jak mám psovi říct, že příjdu o hodinu později nebo... když stávám dřív do práce a musím jít tím pádem i s nima o hodinu dřív ven. Taky v tom mají chaos .
karma: 0 01.10.2008, 15:58:33
[7] Eva_CZ [*]

Tanzánie: nemivame to stejne.
karma: 0 01.10.2008, 15:51:30
[6] Ajiiiii13 [*]

já to budu mít o to horší, že zítra odlétáme do Egypta, kde je + 1 hodina a pak takováhle změna..... ještě že to se mnou nic moc nedělá...
karma: 0 01.10.2008, 15:50:03
[5] Tanzi [*]

Eva_Fl: snad je to správně, mám to tady odtud
http://www.zbynekmlcoch.cz/info/zmena_casu_statni_svatky/letni_cas_2008_zimni_cas_2008_2009_2010_2011_2012_2013_2014_2015.html
karma: 0 01.10.2008, 15:49:41
[4] Eva_CZ [*]

Tanzánie: my to mame az 2.listopadu.
karma: 0 01.10.2008, 15:47:25
[3] Tanzi [*]

Změna letního času na zimní: Ne: 26. Říjen 2008, 3:00 -> 2:00
karma: 0 01.10.2008, 15:44:48
[1] tlustoprdka [*]

NIČÍ MNE! Vždy trvá aspoň 14dní, než se to srovná. Jsem utahaná, nevyspalá... otravná, jak vřed na eli.
karma: 0 01.10.2008, 15:27:25