Zdraví

Jak mě zradilo tělo

Za chvíli budu mít za sebou již celé dva měsíce, kdy se snažím snížit svou váhu. Když bych to měla tak nějak zhodnotit, musím, říct, že se mi daří a na svých tělesných proporcích pozoruji sice pomalé, ale přece jen změny k lepšímu.

Jídelníček, sestávající z drůbežího, občas hovězího a rybího masa, dalamánků, zeleniny, ovoce, jogurtů, sýrů, krůtí šunky apod. jsem považovala za dokonale zmáknutý a po řadě týdnů v kuse již za neotřesitelný.

Pocit hladu byl utlumený a já jsem se radovala, jak mi to krásně jde.

Ve středu jsem zjistila, že tato radost byla asi poněkud předčasná. Náhle, bez varování a bez jakýchkoli příznaků se vzbouřilo mé vlastní tělo!

Ráno a dopoledne proběhlo ještě zcela normálně. K snídani dalamánek a káva s mlékem, k dopolední svačině pomeranč mě vždycky dodaly dost energie až do oběda.

V půl dvanácté se ale stalo něco pro mě zcela nového. Z ničeho nic se dostavila slabost, vnitřní třes, motání hlavy a mžitky před očima. Touto náhlou indispozicí jsem byla poněkud zaskočena, ale přičítala jsem ji poměrně velkému pracovnímu zatížení v kombinaci s přece jen dlouhodobým snížením přijaté energie.

Poobědvala jsem grilované kuře s kouskem tmavého chleba a rajče, mohutně jsem doplnila tekutiny a očekávala rychlé zlepšení svého stavu.

Nedostavilo se. V půl druhé jsem na tom byla stejně jako před dvěma hodinami, seděla jsem za počítačem a snažila se pracovat, a tím zasunout nepříjemné pocity někam hlouběji. Nešlo to. Studený pot, třes a slabost mne zcela ochromily.

Odjela jsem domů, kde jsem se téměř okamžitě složila do postele a tvrdě usnula. Po třech hodinách jsem se – totálně dezorientovaná – probudila. Nevěděla jsem, kde se nacházím, co je za den, jestli je ráno, večer, či poledne a nedokázala jsem specifikovat ani roční období.

Po ujasnění těchto faktů jsem se mátožně komíhala po bytě, snědla k večeři hovězí plátek s rýží, dva pomeranče, vypila snad litr minerálky a konečně jsem pocítila jakousi úlevu.

Musím říct, že mne tato nevolnost trochu vyděsila a přinutila mě zamyslet se nad tím, zda to nějak nepřeháním. Opravdu jsem neměla dojem, že bych se snažila hubnout nějak nerozumně. Mé tělo na to ale mělo evidentně zcela jiný názor.

A tak jsem mu až do pátku dopřála jakýsi normálnější režim. Ne, že bych se najednou nacpala sušenkami a čokoládou, ale zařadila jsem do jídelníčku opět malou porci příloh a o trochu zvýšila objem jídla.

Od soboty jsem ale opět najela na režim cíleného snižování hmotnosti, i když již poněkud opatrněji. Jídlo jsem si rozdělila do pěti denních porcí, dbám na dostatečný přísun tekutin a rozhodla jsem se obden zařadit do svého jídelníčku oběd i s přílohou. Vynechám knedlíky, ale rýži, těstoviny či brambory si zkrátka občas dopřeji.

V tuto chvíli se již cítím dobře a doufám, že to vydrží. Jenom jsem se poučila, že ani hubnutí se nedá uspěchat. Všechno chce svůj čas. Mé tělo mě varovalo a já ho musím poslechnout. Přesto se ale nevzdávám a ve svém úsilí pokračuji i nadále.

   
24.02.2004 - Zdraví - autor: Jaroslava Machálková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [75] xenie [*]

    zuleika: ale v článku není psáno, že by Atkinson sám svou dietu držel... asi se měl na to moc rád

    superkarma: 0 25.02.2004, 11:43:45
  2. avatar
    [74] Dudlajlama [*]

    janinakab, pri blokaci krcni patere je to trochu jine, to je spis podivna motolice, tohle je ale klepatice, jakoby slabo od zaludku a vnitrne uplne vibrujes.Mivam oboje , takze mohu posoudit rozdil .

    superkarma: 0 25.02.2004, 03:10:39
  3. avatar
    [72] janinkab [*]

    Mě to teda docela připomíná moje stavy při zablokované krční páteři.

    superkarma: 0 24.02.2004, 20:43:17
  4. avatar
    [71] krákorka [*]

    Meryl:Hlavně vydrž.Jsi chytrá holka a vím, že nebudeš dělat žádné blbiny.A važ se po raním kakání a čůrání .Já jindy na váhu nelezu... .A mám hned lepší náladu. .papa krááááá kráááá.

    superkarma: 0 24.02.2004, 19:36:51
  5. [70] Janík [*]

    hlavně se nevzdávat, nechtít zkubnout hned několik kil za den, aby se ti spíše nepřitížilo, držím palečky a hodně

    superkarma: 0 24.02.2004, 18:11:44
  6. avatar
    [63] Aja [*]

    Anonym, to je teda hooodně srandovní! Nejí sladké a tím pádem na ně nemá chuť?!
    Meryl, ty tu někde lžeš....?

    superkarma: 0 24.02.2004, 15:07:04
  7. avatar
    [61] Vivian [*]

    Aja: jak já ti rozumím taky jsem si jednou zkusila dát do kabelky čokoládu na "co kdyby"... kdepak za chvilku byla ve mě.
    Stejně jako když mám hlad, tak chci prostě JÍST a jsem hrozně protivná a není se mnou řeč

    btw.- Anonym číslo 46 - ovoce je na tohle právě ideální, protože jeho pomoc se sice dostaví za delší dobu (ale ne zase tak moc dlouhou) a trvá déle. Když si dáš bonbón nebo čokoládu, tak glykémie rychle vyletí a jak rychle vyletěla, tak rychle zase spadne, třeba ještě níž, a jseš v tom znova.

    superkarma: 0 24.02.2004, 15:01:16
  8. avatar
    [59] Aja [*]

    Anonym, joooo tohle já dělat teda nemůžu, protože pokud vím, že tu čokoládku v kabelce mám, tak ji okamžitě sním! Na nějaké trable ani nečekám...

    superkarma: 0 24.02.2004, 14:43:23
  9. avatar
    [58] *daisy* [*]

    Meryl: me ti to pripomina moje hypoglykemie. A kdyz jsem to prehnala dva dny za sebou (ze jsem nemela sanci se najist a s hypo jsem sla spat, tak rano totalni motak, na zvraceni, slaba, roztreseny nohy, ruce, agresivita, rozostrene videni... proste klasicka hyposka )... Fakt pomaha ohlidat si kolisani cukru v krvi (no, aspon vis, na co si mas davat pozor a sledovat )..
    No, a zvolneni nezaskodi. Hmm...a ten doktor...jen tak pro sichr, co?

    superkarma: 0 24.02.2004, 14:43:05
  10. [57] xenie [*]

    Eva-FI: co je fuuurt dokola ? tady se o ní někde psalo ?

    superkarma: 0 24.02.2004, 14:31:33
  11. avatar
    [55] Eva_CZ [*]

    Léthé: nejen ze BYLA, ale dnes jdu zase....

    xenie: fuuuuuuuuurt dokola......

    superkarma: 0 24.02.2004, 14:12:23
  12. avatar
    [53] Léthé [*]

    Anonym;mě berou tyhle stavy když musím vařit a nechce se mi...a to je dost často. Fakt nekecám

    superkarma: 0 24.02.2004, 13:31:40
  13. avatar
    [52] Aja [*]

    Anonym, mě berou tyhle stavy až odpoledne...

    superkarma: 0 24.02.2004, 13:28:33
  14. avatar
    [50] Léthé [*]

    Aja:a víš že by to taky šlo ....zkoušela jsem to.Ale možná bych si nechala nohy

    superkarma: 0 24.02.2004, 13:11:33
  15. avatar
    [49] Aja [*]

    Léthé, a jak se ti jednou rokou datluje...?

    superkarma: 0 24.02.2004, 13:01:54

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [48] Léthé [*]

    Meryl: Já když jsem potřebovala sundat pár kilo,přemýšlela jsem o amputaci párových orgánech. Takže až budeš u doktora,optej se,co by nám tak mohli ufiknout? A možná že by jsme to ještě mohly dobře zpeněžit.

    superkarma: 0 24.02.2004, 12:39:53
  2. avatar
    [45] k@tchabinka [*]

    Evo: no jo ale ona porad kresilko a houpeme se a bafame a prace zadna... tak ji nenut zvejkaci tabak :)

    superkarma: 0 24.02.2004, 12:14:46
  3. avatar
    [44] pajda [*]

    anava: Meryl: mě to udělala obvo´dačka na požádání - řekla jsem sí o tom, že bych potřebovala shodit a za tři dny jsem už věděla, co ano a co ne...ostatně nedělala mi to poprvní - i vitamíny se dají předávkovat.

    superkarma: 0 24.02.2004, 12:07:36
  4. [43] xenie [*]

    btw, kdžy jsme u těch diet, znátě někdo Atkinsovu dietu ? našl ajsme ji někde na netu, prý dost héreček po ní zhublo, ale na můj vkus je tam nějak moc vajíček a vůbec... ?

    superkarma: 0 24.02.2004, 12:03:18
  5. avatar
    [42] Léthé [*]

    Meryl:Teda koukám že tě redakce ve tvém hubnutí „podporuje“ …hele? Není tohle bossing?

    Eva_Fl: A ty máš tím doktorem zrovna co povídat ...jak dlouho trvalo než jsme tam dokopaly tebe? A je tady otázka,jestli si tam vůbec byla,anebo nám tu z tím mažeš jenom hořčici kolem huby .

    superkarma: 0 24.02.2004, 12:02:37
  6. avatar
    [41] Eva_CZ [*]

    katchabinka: to jsem nerekla! Muze to byt uplne prd. Ale je lepsi vedet, ze jsem OK a muzu pokracovat, nez pokracovat a nevedet a zkolabovat.

    P.S.Kdybys ji furt ten zvykaci tabak necpala, zustala by u sve fajfky a bylo by ji lip!

    superkarma: 0 24.02.2004, 11:53:55
  7. avatar
    [40] k@tchabinka [*]

    jak se na to tady tak koukam, tak si tou dietou mila meryl rikas o smrt... :)))
    uz vim, co dostanes k vanocum, jestli se dozijes :)

    superkarma: 0 24.02.2004, 11:41:05
  8. avatar
    [39] Eva_CZ [*]

    Pro anonyma - Meryl vydrz to....


    Telo Meryl jasne zasignalizovalo, ze neni vsechno OK.
    Meryl mazej k doktorovi, pripominas mi jednu, co nebyla 25 let na gynde, protoze se bala, aby ji neco nenasli.
    Uz je po smrti... Kdyby ji NECO nasli, mohla byt nazivu..

    superkarma: 0 24.02.2004, 11:33:20
  9. avatar
    [37] k@tchabinka [*]

    MEryl....to bude z toho, že si přestala žvýkat tabák :)

    superkarma: 0 24.02.2004, 11:22:16
  10. avatar
    [34] emma [*]

    včera jsem se pěkně vyblbla pustila jsem si nový CD Těžkýho Pokondra (KUSS) a tak mě to rozpálilo, že jsem půl hodiny skákala a jančila ve stylu disko

    superkarma: 0 24.02.2004, 10:57:20
  11. avatar
    [31] anava [*]

    pajda: O takovou kontrolu hladiny vitamínů si můžu požádat kde? U obvodního?

    superkarma: 0 24.02.2004, 10:48:23
  12. avatar
    [29] pajda [*]

    Meryl: poslyš, na začátku jakékoliv diety bys měla absolvovat kontrolu hladiny vitamínů a minerálů - je to jeden odběr...mě takhle zjistili před mojí dietou, že hořčík, kterým se vycpávám na radu lékařky, je předávkovaný, zatímco mi chybí selén a vápník, takže mám teď během diety spoustu doplňkových tabletek...

    superkarma: 0 24.02.2004, 10:23:17
  13. avatar
    [28] Lhasa [*]

    Merylinko, a co takhle zkusit jíst "normální" jídla, jenom odlehčenější... Tj. bez omáček, omastků, žádný vepřový a menší porce Aby ti nekolísala hladina kdovíčeho a tys pak nezkolabovala někde ně ulici
    Jenom nevím, co na to teď odbornice

    superkarma: 0 24.02.2004, 10:01:13
  14. avatar
    [26] pohodarka [*]

    jo, myslím, že bys raději měla zajít k lékaři, co kdyby :o)
    ale taky troška nějakété čoko dobroty, ať je to kakao, nebo kousek tabulkové nebo malá milena ti vůbec neublíží a tvé tělíčko bude jen a jen rádo
    taky hubnu, jídelníček jsem moc nezměnila, trochu víc ovocí a zelenin a trochu míň velikostí v porcích, ale malou sladkost (čokosladkost) si stále dopřávám a taky hubnu tak se neboj!

    superkarma: 0 24.02.2004, 09:55:46
  15. avatar
    [23] Lhasa [*]

    Merylko
    taky si myslím, že preventivní prohlídka a standardní vyšetření krve, případně jiných tělních tekutin by ti jenom prospělo
    P.S. Myslím, že koukat na svoje tělo jako na nepřítele, byť má větší rozměry, než bys chtěla, je blbost

    superkarma: 0 24.02.2004, 09:30:22
  16. avatar
    [21] emma [*]

    ahoj Meryl, při čtení tvého článku mě taky jako první napadla hypoglykemie. může to být pouze reaktivní hypoglykemie na sacharidové jídlo (samotný dalamánek!). zkus ho příště sníst s nějakou zeleninou a plátkem krůtí šunky (vyrovnají sacharidy a sníží GI - sorry zase se opakuju )
    test na reaktivní hypoglykemii tady http://www.stob.cz/view.php?cisloclanku=2002122602

    superkarma: 0 24.02.2004, 09:05:28
  17. avatar
    [19] Wiki [*]

    GALADRIEL: tyhle stavy taky znam - ted mi delaji kvuli zvetsene stitne zlaze testy na cukry, tak jestli si vzpomenu, reknu ti, jak to dopadlo...

    superkarma: 0 24.02.2004, 09:03:21
  18. avatar
    [18] Hanela [*]

    Merylko... to jsou věci..asi jsi byla přetažená

    superkarma: 0 24.02.2004, 08:39:51
  19. avatar
    [16] Žábina [*]

    Tyhle stavy bych měla já, kdybych si hned ráno po příchodu do práce to kafe nedala , ale já piju zásadně bez cukru....

    superkarma: 0 24.02.2004, 08:21:29
  20. avatar
    [15] Aja [*]

    Mě tyhle stavy taky přepadají. nedávno jsem si u stánku MUSELA koupit plněnou mandlovou čokoládu a celou jsem ji MUSELA sníst...Kdyby mi to chtěl ten moment někdo rozmluvit, tak bych ho dokázala zabít!
    A s vyšetřením naprosto souhlasím! Navíc, při změně zaměstnání by měla proběhnout i preventivní prohlídka! Tvůj nový zaměstnavatel na to evidentně prdí...
    Koukej toho využít a v rámci ní udělat kolečko...

    superkarma: 0 24.02.2004, 08:18:35
  21. avatar
    [11] Ťapina [*]

    Já znám jak ty stavy z hypoglykémie, tak z nízkého tlaku. A dá se to subjektivně rozlišit. Když budeš vykládat doktorovi, jak ti bylo, tak to z toho asi nepozná a musel by změřit glukózu, ale ty sama poznáš, co to je. Co si dát pauzu v hubnutí, zkusit nějaký týden jenom udržovat stejnou váhu, a pak hubnout dál?

    superkarma: 0 24.02.2004, 07:19:26
  22. avatar
    [10] Lotka [*]

    Já ty stavy mívám ale z toho, že jsem třeba nenajezená a mám nějaké rušné období - např. honičku v práci. Takže nervy a hubenost dělá svoje.

    superkarma: 0 24.02.2004, 06:53:31
  23. avatar
    [9] Lotka [*]

    Léthé: Já mívám takový stavy docela často - taky většinou z kávy. Přičítám to nízkému tlaku.

    superkarma: 0 24.02.2004, 06:51:36
  24. avatar
    [8] Léthé [*]

    Meryl ,radím trošku polevit a dojít si na nějaká vyšetření.Mohla to být momentální slabost,nebo to hubnutí je fakt moc razantné .

    superkarma: 0 24.02.2004, 06:43:56
  25. avatar
    [7] Léthé [*]

    Vivian:Je fakt že podobné stavy jsem taky mívala z ranní kávy,pokud jsem si jí dopřála před snídaní.
    Necítila jsem se dobře pak již po celý den.Nenapadlo by mě že by to mohla být nějaká hypoglykémie.Řekla jsem si pouze,že mi ta káva ráno nesedí.
    Takže od té doby nikdy kávu na lačno.

    superkarma: 0 24.02.2004, 06:39:23
  26. avatar
    [5] Dudlajlama [*]

    Vivian, tak tos me tedy potesila, holt az dostanu zase klepavici, musim metelit urychlene na stredisko? Jenze to nevydrzim, ono je to tak neprijemne a to chveni vychazi jakoby ze zaludku, ze se okamzite neceho naladuju abych to ze sebe dostala . Nastesti, jak uz jsem psala, to nemivam moc casto. Kontrolni celkovou prohlidku bych ale Meryl jenom doporucovala, pro klid duse. Tady delaji i rozbor hladiny vitaminu a mineralu (jsem laik, takze medicinsti odbornici prominou, jestli to nepopisuju presne), takze ti u tech nejdulezitejsich reknou, jestli jsi s nimi na stiru a co je treba doplnit.

    superkarma: 0 24.02.2004, 02:59:53
  27. avatar
    [4] Eva_CZ [*]

    Ja nevim, Meryl, jak dlouho jsi tloustla, ale z toho bys mela vychazet....
    Snazit se letama nahromadena kila shodit za par tydnu je totalni nesmysl. Snazit se drzet razantni dietu, jist bez priloh a co ja vim o kolik jsi snizila predchozi denni prijem, je taky debilita....
    Je toho moc najednou - mas novou praci, ted chces byt nejstihlejsi a v tele asi taky zacaly probihat hormonalni zmeny - nesil!

    Tady te budou furt zuzlat a rikat ti jak ses uzasna a placat rucickama, ale na to se vybodni, vezmi rozum do hrsti a zpomal! Mozna by nebylo od veci skocit na takovou malou lekarskou prohlidku, co ty na to?

    superkarma: 0 24.02.2004, 02:02:03
  28. avatar
    [3] Vivian [*]

    btw.- to, že jde o hypoglykémii, by se poznalo leda v případě, že by jí někdo ihned (v okamžiku, kdy jí je takhle špatně) odebral krev na stanovení glykémie (nejlíp je-li po ruce glukometr).

    superkarma: 0 24.02.2004, 01:00:48
  29. avatar
    [2] Vivian [*]

    Galadriel: takovouhle záchvatovitou hypoglykémii na testech nemusejí vůbec poznat
    Meryl, zkus jíst dopoledne víc ovoce. Dá ti potřebnou energii (a pomalu, takže nebudeš mít takovéhle výkyvy v glykémii) a pokud ho s ničím neskombinuješ, velmi dobře se tráví, takže ti neubere energii, kterou potřebuje mozek

    Mě tyhlety hypoglykémie dělalo moje kdysi pravidelné ranní kafíčko s cukříčkem . Shit.

    superkarma: 0 24.02.2004, 00:57:57
  30. avatar
    [1] Dudlajlama [*]

    Meryl, ja mam tyhle stavy, i kdyz velice zridka, i bez diety. Proste se najednou rozklepu jako drahy pes a nohy me do peti nenesou. Resim to tim, ze okamzite musim neco snist, casto neco sladkeho a za chvilku slabost prejde. Dokonce jsem si nechala udelat testy na cukr, protoze to z meho laickeho pohledu vypadalo na nahle poklesy hladiny cukru, ten mam ale v poradku. Taky mohou byt podobne priznaky zpusobeny spatnou funkci stitne zlazy, v urcitem veku by mela byt jeji kontrola soucasti celkove rocni prohlidky.

    superkarma: 0 24.02.2004, 00:42:07

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme