Zdraví

Jak jsem přežila ozdravný půst

pust

Očistný půst je prý lékem téměř na všechno. Nejlépe na něj reagují onemocnění, jako jsou poruchy tračníku, alergie a respirační choroby. Také urychluje hojení, neboť se organismus nemusí „zabývat“ trávením přijaté potravy a soustředí svou činnost jinde.

Řekla jsem si, že tohle přesně před svou sobotní párty potřebuju – zneškodnit svou zimní alergii a zahojit to, co už napáchala. Směle jsem v sobě potlačila milovníka jídla a do ozdravného půstu se několik dnů v předstihu pustila. Čekalo mě 24 hodin bez jídla, vypomoci mi mohly jen čerstvé ovocné a zeleninové džusy. Jak to dopadlo?

Ráno bez snídaně se přežít dá

Jsem zvyklá vydatně snídat. Když ne doma, tak alespoň cestou ve vlaku. Ráno ale utíká docela rychle, a tak se o ovocném čaji s citronem přežít dá. Dopoledne mi však tělo začíná připomínat, že ještě nedostalo svou pravidelnou dávku paliva. Snažím se ho přesvědčit, že hlad je potlačená žízeň. Moc mi to nevěří. Prací se snažím zahnat myšlenky na výborné těstoviny se špenátem a kousky kuřecího masa, které jsem měla včera k obědu.

Odpoledne bez oběda se dost vleče

Krátce po poledni v době, kdy mělo přijít velké krmení, místo toho ale přišlo velké kulové, začíná krize. Mám zkrátka hlad. I několikrát za hodinu chodím „na dámy“ řešit následky dopoledního přesvědčování. Čas začíná plynout nějak pomaleji a já počítám, kolik hodin už mám za sebou. Později odpoledne mě zmáhá spánek a na práci už se soustředím jen stěží. Kručí mi v žaludku, chci domů a spát.

Večer bez večeře už je mi jedno

Večer jsem unavená a už je mi všechno jedno. Snažím se večer krátit sledováním oblíbených filmů. Částečně to zabírá. Těším se na ráno, které ukončí moje utrpení, a proto jdu mimořádně brzy spát. Alespoň doženu ten nastřádaný spánkový deficit.

Následující ráno ani nemám hlad

Čekala bych, že budu ve stavu, kdy bych snědla i slona. Omyl. Nějak ani nemám hlad, stáhnul se mi žaludek. Což je ovšem dobrá zpráva, protože na normální režim se teď musí najíždět pozvolna. Jo-jo efekt by na sebe nenechal dlouho čekat. Následující den přežívám na lehkých netučných jídlech, převážně zeleninových salátech. Alergii i škody, které napáchala, mám pořád, jeden půst vážně nestačil. Zato mi poněkud splasklo břicho a po náročné sobotní čistě taneční nealko noci jsem se zregenerovala překvapivě rychle.

Více o ozdravném půstu i návod, jak na věc, si můžete přečíst ZDE.

   
26.01.2010 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. avatar
    [13] Bambulka1 [*]

    to vám závidím ,alespon jablko jogurt nebo rajčata a okurky to prostě musím to na mě půst neplatí

    superkarma: 0 26.01.2010, 21:20:06
  2. avatar
    [12] delfi.na [*]

    tak já si život bez jídla neumím představit, jím ráda. Jednou jsem celý den držela očistnou kůru, zrovínka při úplňku, to prý se hubne nejlíp Sml57 .. no a když bylo asi tak 17 hod. kámoška schválně mi nechala doručit pizu ... a bylo po držení kůry Sml52

    superkarma: 0 26.01.2010, 18:35:27
  3. avatar
    [11] Juana [*]

    Maximum mám pět dní bez jídla - a šlo to, pak už jsem ani  neměla hlad. Nejíst celý den (tedy noc, den a noc) mi problém nedělá, když mám střevní chřipku nebo něco podobného,  nejím vůbec a osvědčilo se mi nejíst ani při nemoci s horečkami, to jen piju vývar - klidně z kostky -  tedy kromě vody a čajů. Ale v zimě bych půst nedržela, jen při nemoci, při běžném provozu ne. V zimě musím mít jídlo a pití a dokonce si i v těhto mrazech sladím čaj, což normálně nedělám.

    superkarma: 0 26.01.2010, 14:10:48
  4. avatar
    [10] Klim [*]

    iljanka — #6 Tak to je myslím samozřejmost ../../../images/smiles/sml23.gif, já jsem myslela kolonoterapii nebo klystýr ../../../images/smiles/sml58.gif.

    superkarma: 0 26.01.2010, 13:31:26
  5. avatar
    [9] Klim [*]

    Tak to je myslím samozřejmost Sml23, já jsem myslela kolonoterapii nebo klystýr Sml58.

    superkarma: 0 26.01.2010, 13:29:46
  6. avatar
    [8] átéčko [*]

    Mám kamarády, co drží i 40denní půsty.

    superkarma: 0 26.01.2010, 13:29:35
  7. avatar
    [7] vodfon, kolie [*]

    Obdivuju každého, kdo to vydrží!Sml59

    superkarma: 0 26.01.2010, 13:21:22
  8. avatar
    [6] iljanka [*]

    V létě mi takový půst problém nedělá, držím pravidelně o úplňku a novoluní, piju většinnou jen vodu, večer čaj s troškou mlíka.  Vadí mi to ale v zimě, to prostě nevydržím a přidám si k té vodě i kousek suchého chleba. Je mi totiž bez jídla hrozná zima, taková vnitřní. Prostě chybí mi to vnitřní spalováníSml30. Obyčejně za takový den shodím až kilo a půl, kilo zase v dalších dnech naberu.

    Klim, jestli má fungovat půst jako očista, tak právě i den před ním se nemá moc jíst, aby potrava nezůstala ve střevech, ale aby vnitřnosti měly možnost se vyčistit.

    1. na komentář reaguje Klim — #10
    superkarma: 0 26.01.2010, 12:53:40
  9. avatar
    [5] migulka [*]

    no to by pro mně neblo,já jím pět krát ale po malých dávkachSml22Sml22

    superkarma: 0 26.01.2010, 12:40:39
  10. avatar
    [4] Klim [*]

    Mě hladovění celkem nedělá potíže, ale musím si to "nastavit" v hlavě, pak vydržím o vodě i několik dní (v tom případě se ale musí dodržovat důležitá pravidla, např. zajistit  vyčištění střev, aby se škodlivé látky nehromadily, pitný režim atd.!). 

    Podle nadmíru důvěryhodného zdroje, jsou ale nejlepší 24 hodinové půsty. Já jen řeším (ještě jsem neměla možnost se konkrétně zeptat), jestli 24hod. půst se počítá od posledního jídla do příštího jídla nebo se tím myslí celý den (24hod)  plus ta noc, která hladovému dni předchází (neb v noci zpravidla nejíme). Pak by to ovšem znamenalo, že jde o 36 hodinový půst (tak jako v článku). Pokud je to od jídla do jídla, tak je to pohoda, protože večer se lze rozumně najíst a člověk netrpí.

    superkarma: 0 26.01.2010, 10:54:02
  11. avatar
    [3] vodfon, kolie [*]

    To já bych hlady nevydržela!Sml80Nic pro mně!Sml15

    superkarma: 0 26.01.2010, 08:09:37
  12. avatar
    [2] peetrax [*]

    Na tohle se chystám. Důležitý je, že druhej den (snad) nebudu mít hlad jako vlk a nesním, na co narazím. Sml54

    superkarma: 0 26.01.2010, 08:08:39
  13. avatar
    [1] Suzanne [*]

    Jojo, občas je dobré nechat se trochu vyhladovětSml58

    superkarma: 0 26.01.2010, 08:05:22

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme