Styl

Jak jsem přežila běžkování....

Možná jste si dali novoroční předsevzetí a hubnete. Možná teprve začínáte a nebo jste spokojené tak, jak to je. Jen se potřebujete dostat trochu do formy. Přináším vám pár typů na pohybové aktivity. Začneme pěkně zostra. A to - běžkováním.

To jsem si takhle jednou courala nákupním centrem. V tom mě zastavila paní z Naturhouse. Prý mi z měří tuk a cholesterol pomocí přístroje. Přístroj to byl vskutku jednoduchý. Zadá se výška, hmotnost a změří to puls. Podle toho paní vypočítala, že mám BMI naprosto v normě, stejně jako tělesnou strukturu. Trochu nedůvěřivě se na mě dívala a ptala jsem, zda jsem spokojená. V případě nespokojenosti by mi nabídli výživové poradenství.

běžkování

Cestou domů jsem hloubala o tom, zda fakt tak blbě vypadám, že mě na ulici staví výživoví poradci. Po příchodu domů jsem pózovala před zrcadlem. A teď vidím tuhle důlek, tamhle špíček. Slavné to se mnou věru není. Naivně jsem si myslela, že pod hadrama se dost schová.

Budu se zase muset dostat do formy. Po operační přestávka a Vánoce udělaly své.

Opět vynechávám přílohy, zvyšuji bílkoviny, tekutiny a držím se zásad zdravé stravy. K tomu jsem přemýšlela, jaký vhodný pohyb zvolit.

Už mi končí rodičovské prázdniny a nástup do práce je v dohlednu. Budu mít časově náročnou práci, a tak jsem hledala vhodné cvičení, které mohu provozovat doma a občas si zpestřit režim návštěvou fitka.

Jednoho krásného dne u nás napadlo nebývalé množství sněhu. Manžel přilítl s bezvadným nápadem. Jde se na běžky. Už jsem vše zařídil. V neděli jedeme.

Když jsem se dozvěděla, že tempo bude udávat můj bývalý kolega Pavel a hlavně bývalý profesionální cyklista, šly na mě mrákoty.

Hlavou se mi honily takovéto myšlenky: „Neukážu těm chlapům, že jsem rosol. Já se nedám.“

A tak se jelo. Na běžkách jsem nebyla 12 let, pořádně jsem sportovala někdy na podzim. Už když jsem běžky nazula, litovala jsem, že jsem nezůstala doma. Pánové nasadili vražedné tempo. Nechtěla jsem se nechat zahanbit a uháněla za nimi, co se dalo. Na prvním rozcestí se mi udělaly mžitky před očima a padla jsem na hromádku s větvičkami. Dali jsme si vynucenou pauzu. Slyšela jsem jen vzdálené hlasy, hučelo mi v hlavě, žaludek bolel. Zachránila mě čokoláda od manžela a to, že mi Pavel sundal čepici z hlavy. Přehřátí organismu a rychlé spálení cukrů udělalo své.

Poučení č. 1 - nepodceňuj rozcvičku a pravidelný přísun cukrů.

Chvilku jsem si poseděla na větvičkách a jelo se dál. Čekalo nás prudké stoupání, chvilku rovinka a pak sešup dolů. Raději jsem jela jako poslední, aby nikdo neviděl ten styl. Viděla jsem, jak všichni sviští dolů. Jen já stála na kopci a ne a ne se odpíchat. Tak jsem chtěla udělat krok vpřed. Z kroku byl kotrmelec a záchvat smíchu. Postarší pán si myslel, že pláču a snažil se mi pomoct na nohy. Vyplivla jsem sníh a zapamatovala si poučku č. 2 - když mrzne, tak klouže i vyjetá stopa. Mého pádu si panstvo naštěstí nevšimlo a já dojela kopeček se vší grácií. Čekalo nás zase stoupání a pak parádní sešup dolů, co by se dalo sjíždět i na sjezdovkách. Jen tak mimochodem, sjezdovky nesnáším a dělá se mi z rychlé jízdy na lyžích blbě.

Jenže se opět ozvalo moje ego - „Nenecháš se zahanbit.“ A nechtěla jsem pak ve slíbené hospodě poslouchat, jak jsou ženský strašný. Padla na mě odpovědnost za celé ženské pokolení.

Pěkně jsem se rozjela. Vybrala jsem si, že pojedu projetou stopou. Manžel i Pavel jeli vedle stopy po hezky namrzlé a uklouzané plošině.

Stopa vedla blízko kraje srázu. Když se nebudu dívat dolů, bude to v pohodě. Sledovala jsem stopu před sebou a nemyslela na propast pode mnou. Zatáčky jsem projížděla bez problémů. Štěstí, že se zrovna nikdo nedral nahoru. V tom v jedné zatáčce nečekaná překážka. Nějaký vtipálek vyjel stopu těsně za zatáčkou rovnou ze srázu dolů. Trochu jsem zavrávorala, jak jsem se snažila brzdit. Nějakým zázrakem jsem vyvázla z vtípku bez zranění. Vrátila jsem se a naplácala vrstvu sněhu k falešné stopě, aby někdo nedošel k úrazu.

Poučka č. 3 - nevěř vyjeté stopě.

Nabrala jsem zpoždění. Pod sešupem vidím chlapy, jak ukazují, že mám prudce zabočit. Viděla jsem ty jejich pohledy. Určitě typovali, že odbočku přejedu, pojedu stále rovně. Někde to ubrzdím a budu funět zpátky za nimi. Po pravdě, tenhle scénář se mi zdál jako nejbezpečnější a nejpravděpodobnější. Kdyby nebylo mého ukecaného ega, asi bych to takhle zrealizovala. Nevím, co mě to napadlo, ale odbočila jsem. Protijedoucí lidé v pudu sebezáchovy odskakovali, jejich čtyřnozí miláčci po mně poštěkávali, jako by chtěli říct:, co jejich páníčci nestihli „Kráva jedna!“

Než jsem se nadála, udělali jsme okruh a byli zpátky u „mých“ větviček. Pavel prohodil: „Vidíš, tak tady jsi sebou sekla. A myslel jsem, že už nepojedeš.“

„A jela jsem. Až roztaje sníh, tak tady nechám vytesat pomník s nápisem: Tady málem skonala zakladatelka stylu Kachna na běžkách.“

Od větviček to bylo k autu asi 15 minut jízdy. Všichni jsme dojeli v pohodě. Druhý den ráno mi bylo krušně. Krušněji než u větviček. Bolelo mě celé tělo. Cítila jsem každičký sval v těle. Na duši mi však bylo příjemně. Překonala jsem sama sebe a zvládla jsem to. Jeden den jsem chodila jak opilý Jack Sparow, ale druhý den jsem na bolest vyzrála. Jak? To se dozvíte jindy.

   
25.02.2013 - Sportem ke kráse - autor: Vlaďka Husárová

Komentáře:

  1. [25] free [*]

    Kachna na běžkách  Sml67

    superkarma: 0 25.02.2013, 21:26:39
  2. avatar
    [24] Kytinkak [*]

    dříve mě to bavilo, ted už néé

    superkarma: 0 25.02.2013, 20:01:26
  3. avatar
    [23] ekleinovka [*]

    Jo,běžky, taky je mám ráda,o víkendu jsme vyrazili i u nás,ale bylo to pomalý,to mne nebaví,tak jsme po chvíli dali otočku....nebyla stopa....padalo a padalo....

    superkarma: 0 25.02.2013, 13:11:59
  4. avatar
    [22] Jindriska8 [*]

    Běžky ne,ale procházky a kolo,to mám ráda.Sml22

    superkarma: 0 25.02.2013, 12:48:47
  5. [21] Tinula [*]

    je to zážitek a s čokoládou se to necháSml30

    superkarma: 0 25.02.2013, 12:02:07
  6. [20] Vlaďka Husárová [*]

    Pentlička — #18 Viď - taky říkám. Běžky, jako běž. Nejsou to utíkačky, aby se na nich utíkalo Sml30.

    superkarma: 0 25.02.2013, 11:47:11
  7. [19] Vlaďka Husárová [*]

    cilani — #14 Oni jsou taky normální. Jeli svým tempem, já svým. Počkali jsme na sebe. Kluci si zatím pokecali Sml16. Pohoda, klídek Sml24. Není to o tom, uhnat se.Sml54

    superkarma: 0 25.02.2013, 11:46:30
  8. avatar
    [18] Pentlička [*]

    Tak to bych nedala! Na běžkách spíš chodím než běhám, jedu si pěkně piánko zasněženým lesem nebo plání a kochám se! Do nebo z velkého kopce kolikrát radši ty lyže sundám, nechci se zabít! A hlavně jezdíme vždy od hospůdky k hospůdce, tam polívku, tu pivečko, prostě pohodička.

    1. na komentář reaguje Vlaďka Husárová — #20
    superkarma: 0 25.02.2013, 11:11:43
  9. avatar
    [17] tajnostii [*]

    Nic pro měSml23

    superkarma: 0 25.02.2013, 10:45:25
  10. [16] Trefa [*]

    Trefa:byla to velka odvaha,ale stalo to za to.

    superkarma: 0 25.02.2013, 10:14:02
  11. [15] Roland [*]

    Hanyna — #9 Tak to bych nedala.

    superkarma: 0 25.02.2013, 10:13:52
  12. [14] cilani [*]

    Naštěstí mám kolem sebe normální lidi, kteří chápou, že tepmto se určuje podle slabších. Nepotřebujou ze sebe dělat machýrky a ti kdo nestíhají se nesnaží hrát haura

    1. na komentář reaguje Vlaďka Husárová — #19
    superkarma: 0 25.02.2013, 09:38:44
  13. [13] majka193 [*]

    dokud jsem neměla úraz nohy,tak jsem občes na běžkyvyrazila.,le dnes už se jenom dívám jak lidé na nich jezdí.

    superkarma: 0 25.02.2013, 09:29:11
  14. avatar
    [12] Hanula [*]

    Sml16čokoláda - jako poslední záchrana být vždy musí - dodá energii....

    superkarma: 0 25.02.2013, 09:27:00
  15. avatar
    [11] Milea [*]

    To je teda zážitekSml73

    superkarma: 0 25.02.2013, 09:15:49
  16. avatar
    [10] daska59 [*]

    Tyhle šílenosti už mám - bohužel Sml15 - za sebou. Teď bych si troufla sotva na 10km v klidném tempu.

    superkarma: 0 25.02.2013, 09:09:26
  17. avatar
    [9] Hanyna [*]

    Tak něco hodně silně podobného jsem zažila před 3 týdny. Na běžkách jsem stála potřetí v životě a to hned s partou "namakanejch" kamarádů - v sobotu 17 km, v neděli 23 km - polykala jsem andělíčky a viděla všechny svatýSml52

    1. na komentář reaguje Roland — #15
    superkarma: 1 25.02.2013, 08:57:21
  18. [8] Maria28 [*]

    Počtení dobré, ale s takovými blázny bych nejela. Bydlím v místě, kde se dají běžky nazout už u baráku, takže bych se mohla kdykoliv vrátit (zatím se to tedy nestalo) a navíc, tempo v partě - jak na běžkách, tak na kole apod se udává podle nejslabšího.

    superkarma: 0 25.02.2013, 08:49:47
  19. [7] rendac [*]

    já byla naposledy na běžkách na základce, ale do teď si pamatuju jak mi daly zabrat

    superkarma: 0 25.02.2013, 08:28:53
  20. avatar
    [6] hardman [*]

    běžkování je super

    superkarma: 0 25.02.2013, 08:19:51
  21. [5] kacirekkarel [*]

    taky bych hned vyrazila! Po ránu krásný úsměvný článek!

    superkarma: 0 25.02.2013, 08:16:03
  22. avatar
    [4] kuzle [*]

    o vikendu jsem koukala z okna a lidi vyjizdeli na bezkach uz od baraku, snad to vzali dolu rovnou po schodech Sml30Sml22 chodniky neprotazene, chumelilo jako o zivot a do toho tihle sportovci, zalezla jsem do perin a cetla jsem si Sml57

    superkarma: 0 25.02.2013, 08:03:27
  23. avatar
    [3] dasena [*]

    lyžováni to je dávná minulostSml16

    superkarma: 0 25.02.2013, 08:00:34
  24. avatar
    [2] Krupová [*]

    se zimníma sportama jsem došla opravdu daleko :-) sjedu kopec na sáňkám, postavím sněhuláka a jinak celou zimu stříhám metr do prvních teplých dnů. Jinak pěkný článek, hezky se to četlo, máte můj obdiv za statečnost Sml79

    superkarma: 0 25.02.2013, 07:59:23
  25. [1] lidicka [*]

    U nás na zimní sporty nejsme, takže tyto "starosti" nemám. Sml23Sml16

    superkarma: 1 25.02.2013, 07:38:05

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme