Zdraví

Jablko - královské ovoce

Konec léta a začátek podzimu je spojen mimo jiné i se sklizní jablek. Na náš stůl se tak dostává jedinečné ovoce, které obsahuje spoustu vitaminů a vlákniny. Ne nadarmo se léta traduje anglické přísloví : „Kdo jablko denně sní, k tomu doktor nechodí.“

Co obsahuje?

- jablečný pektin a vitamin C, tedy prvky, které společně udržují hladinu cholesterolu. Pektin na sebe váže sloučeniny těžkých a radioaktivních látek.

- kyselinu jablečnou a vinnou, které pomáhají neutralizovat kyselé vedlejší produkty trávení, pomáhají tak tělu, aby se vyrovnalo s tučnými jídly.

- Rozpustnou vlákninu, která mimo jiné pomáhá potlačovat účinky škodlivých tuků v krvi, reguluje kyselost.

Chcete zhubnout? Zkuste to s jablkem, protože
- vlákniny jako celulóza a pektin pročistí trávicí ústrojí
- pektin v žaludku nabude a vy budete mít déle pocit sytosti
- ovocný cukr obsažený v jablku udržuje hladinu cukru v těle
- jablečný ocet snižuje nadváhu, spaluje tuky a potlačuje pocit hladu

Zdravá s jablkem

Proti průjmu – jezte strouhaná jablka
Proti zácpě – jezte kyselá jablka (povzbuzují činnost střev)
Proti chřipce a nachlazení – jezte po dva dny jen jablka, přibližně 1 kg denně
Péče o zuby – schroupání jednoho jablka odstraní zubní plak
Popáleniny a omrzliny – postižené místo potírejte kašičkou z jablek
Ranky na bradavkách a v ústech – použijte směs čerstvé kašičky a másla

Víte, že
- starověcí Římané považovali jablko za afrodiziakum?
- jablko by se nemělo jíst studené z lednice, protože u citlivých lidí způsobuje žaludeční problémy?
- jedno jablko schroupané brzy ráno povzbudí síly těla i ducha a budete se cítit fit po celý den?
- šťáva z jablek zvlhčuje a regeneruje pokožku tváře, krku a dekoltu?
- hořčík obsažený v jablíčkách uklidní vaše zjitřené nervy?

Nechtějí vaše děti o ovoci ani slyšet a vy byste byla raději, kdyby místo po čokoládě sáhly po jablku? Britští vědci přišli s metodou, jak vypěstovat jablka s obrázky. Stačí na jaře jablka zabalit do fólie, díky níž nezčervenají, potom před sklizní fólii sundat, nalepit na světlé jablko obrázek a jablko nechat zčervenat. Po odstranění nálepky zůstane na jablku kontrastní světlý obrázek.

Takže si nachystejte na příští rok dostatek vhodných samolepek, nervů a spoustu volného času a pusťte se s chutí do toho:-)))  

 
   
24.09.2004 - Zdraví - autor: Eliška

Komentáře:

  1. avatar
    [20] Ťapina [*]

    Takže vlastně kdyby se jablka prodávaly s etiketou s vypsaným složením, tak by na každém muselo být napsáno asi něco takového: Cukry, vláknina, E300, E334, E350, E351, E440
    V jednom jablku utrženém ze stromu je víc éček než v kdekteré instantní polívce

    superkarma: 0 28.09.2004, 15:50:32
  2. avatar
    [17] deti [*]

    Hezký článek.Jabka mám moc ráda i moje děti.

    superkarma: 0 26.09.2004, 09:37:04
  3. avatar
    [16] Vivian [*]

    Taky mi není jasné, jak by jablko mohlo navodit dlouhodobý pocit sytosti... pokud ho sníte nalačno, opustí žaludek během cca půl hodiny.

    superkarma: 0 25.09.2004, 22:17:49
  4. avatar
    [14] femme [*]

    souhlas s gerdou, já mám po jablku hlad přímo vlčí

    superkarma: 0 24.09.2004, 22:57:58
  5. avatar
    [12] Milala [*]

    Taky mám moc ráda jablka,a taky mám po nich šílený hlad

    superkarma: 0 24.09.2004, 14:35:19
  6. avatar
    [10] Luciš [*]

    petruška 2: já miluju i česání, protože na chalupě máme jen jednu mladou jabloň Ale soused nám nechá otrhat i jednu ze svých, i tak mu zbyde na kalvados až dost. A my máme jablíčka na skoro celou zimu.

    superkarma: 0 24.09.2004, 13:32:21
  7. avatar
    [8] Luciš [*]

    Apple a day keeps doctor away

    Gerda: proto si dávám jabko večer, v noci je mi jedno, jestli mám hlad

    A taky miluju česání jablíček, není nad čerstvé jablíčko ze stromu (samozřejmě ne ty zimní odrůdy)

    superkarma: 0 24.09.2004, 12:03:30
  8. avatar
    [7] Gabi [*]

    Jablka jsou mé nejoblíbenější ovoce, jen je mi záhadou, kam zmizela česká jablka. V obchodech už je nepotkávám asi deset let.

    superkarma: 0 24.09.2004, 12:00:51
  9. avatar
    [6] Pajinka [*]

    Jedno jablíčko si dávám pravidelně ráno po příchodu do práce. Ale že by povzbudilo síly mého těla i ducha a cítila bych se fit po celý den, to tedy aspoň na mě neplatí.
    A k těm obrázkům - jednou jsme koupili jablko s nádherně vybarvenou mřížkou, zřejmě roslo přitisklé k plotu, máme ho vyfocené, vypadá to báječně.

    superkarma: 0 24.09.2004, 11:51:15
  10. avatar
    [4] Hannah01 [*]

    Žábina: máme s stejné chutě

    superkarma: 0 24.09.2004, 09:31:06
  11. avatar
    [3] emma [*]

    zajímavý článek
    miluji vůni jablek na podzim

    superkarma: 0 24.09.2004, 09:27:51
  12. avatar
    [2] sigi [*]

    Za mlada jsem jedla kila jablek denně. Kolem dvacítky jsem dostala na jablka alergii, takže teď mám smůlu a tohle nejsnadněji dostupné ovoce je pro mě tabu

    superkarma: 0 24.09.2004, 09:20:43
  13. avatar
    [1] Žábina [*]

    můj má jablko nejradši nastrouhané s banánem...to se může umlátit...

    superkarma: 0 24.09.2004, 08:59:15

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme