Zdraví

Jablíčko před spaním zuby nečistí, ale poškozuje

eat

Trendem dnešní doby je zdravý životní styl, což se také významně projevuje ve skladbě našeho jídelníčku. Konzumujeme mnohem více syrového ovoce než dříve a oblíbili jsme si i ovocné šťávy. Co ale prospívá štíhlé linii, nemusí být nejlepší pro zubní sklovinu. Zvláště pokud si krátce po vypití ovocného džusu nebo ovocné svačině okamžitě běžíme vyčistit zuby.

Na vině jsou kyseliny

Většina lidí netuší, že ovoce a ovocné šťávy jsou bohaté nejen na vitaminy, ale obsahují také množství kyselin, které naleptávají zubní sklovinu. Kromě výše zmíněného ovoce a ovocných šťáv představují velké riziko také sycené limonády, a to jak v klasické, tak i v light variantě. Bohaté na obsah kyselin je také červené a bílé víno. V neposlední řadě je nutné dávat pozor na tolik oblíbené dětské ovocné šťávy, které sice neobsahují barviva a často ani přidaný cukr, ale dětské zoubky poškozují stejně jako třeba kolové nápoje.

„Takové šťávy jsou pro zuby velmi nebezpečné. Nejen, že naleptáváním likvidují zubní sklovinu, ale vzhledem k obsahu přírodních, zkvasitelných cukrů nejvíce ohrožují zuby, jsou-li podávány dětem na noc nebo v noci,“ vysvětluje MUDr. Ladislav Korábek ze stomatologické kliniky 1. Lékařské Fakulty Univerzity Karlovy v Praze.

Jablíčko před spaním zuby nevyčistí, ale naopak poškodí

Je třeba zapomenout na oblíbenou pověru našich maminek o jablíčku na noc, které vyčistí zuby.  „Vedle reálného rizika vzniku eroze zubní skloviny vlivem obsažených kyselin existuje ještě další problém, a tím jsou zbytky cukrů z jablek a dalšího ovoce ponechané v ústech a v mezizubních prostorech, které mohou být zodpovědné za vznik a progresi zubního kazu,“ razantně vyvrací známý mýtus doktor Korábek.

Jak se eroze projevuje?

První příznaky poškození zubní skloviny jsou často tak nenápadné, že jim nevěnujeme dostatečnou pozornost. Postupné ztenčování zubní skloviny se projevuje průsvitností na hranách předních zubů, po čase ovšem může vést až k výrazné změně tvaru zubu. Průvodním jevem poškozené zubní skloviny také často bývá zvýšená citlivost zubů. Nebezpečí ztenčování zubní skloviny spočívá především v tom, že se jedná o nevratný proces, a tedy trvalé poškození chrupu. 

Jak tomu zabránit?

Při častém požívání potravin a nápojů s vyšším obsahem kyselin je vhodné dodržovat pravidla, která pomohou erozi zubní skloviny předcházet. Sklovina by měla být vystavována vlivu kyselin na co nejkratší dobu - dlouhé vychutnávání a usrkávání ovocných džusů zubům nesvědčí. Zubní lékaři proto doporučují pít ovocné nápoje brčkem.

„Je opravdu důležité, aby si lidé bezprostředně po konzumaci kyselých potravin a nápojů nečistili zuby, protože ztráta tvrdých zubních tkání se tak zbytečně urychluje. S čištěním chrupu doporučuji vyčkat alespoň 30 minut, aby se mohl uplatnit neutralizační vliv sliny. Neutralizaci je možné také urychlit tím, že si po „kyselém útoku“ na naše zuby vypláchneme ústa neutrální tekutinou, například vodou. Výhodná může být i žvýkačka bez cukru, protože podporuje sekreci sliny do dutiny ústní a tím neutralizaci urychluje,“ dodává doktor Ladislav Korábek.      

Důsledná a přitom šetrná péče specializovanými přípravky dokáže zubní sklovinu posílit, a tím preventivně působit proti jejímu ztenčování. Důležité je vybírat měkké zubní kartáčky a pasty se zvýšenou dostupností fluoridu sodného a přitom nízkou abrazivitou (broušení), jako je například Sensodyne nebo Paradontax.

Zdroj: tisková zpráva

   
24.03.2010 - Zuby - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. avatar
    [14] Myškomedvídek [*]

    Sml30Sml52Sml30

    superkarma: 0 25.03.2010, 10:45:34
  2. avatar
    [13] Dante Alighieri [*]

    wich — #6 No dovol! No.. asi mi nebylo úplně rozuměno. Já si čistím zuby ráno i večer, ale prostě jsem schopná se po večerním čištění ještě klidně najíst. Stačí, když je plak odstraněn jednou za 24 hodin a není problém, když se hned potom najíš - hlavně když si odstranila ten starý plak.

    superkarma: 1 24.03.2010, 17:40:24
  3. avatar
    [12] wich [*]

    átéčko — #11 Něco se ti nezdá, ty Bárbínko Dokonalá Sml8Sml30 (Též mě to šoklo).

    superkarma: 1 24.03.2010, 14:32:44
  4. avatar
    [11] átéčko [*]

    To si děláte Sml64el, že si nečistíte zuby, že jo?

    1. na komentář reaguje wich — #12
    superkarma: 0 24.03.2010, 13:44:44
  5. avatar
    [10] denkas [*]

    Sml16Sml16Sml16Já si čistim i ráno i večer! Někdy i přes den.Sml80Ale ráno důkladnějc! Sml59 

    superkarma: 0 24.03.2010, 13:22:52
  6. avatar
    [9] wich [*]

    heligona — #8 To není dokonalost, to jsou základy hygieny. Ale což, jsme v ČR Sml57

    superkarma: 0 24.03.2010, 13:00:08
  7. avatar
    [8] heligona [*]

    wich — #6 jojo, nemůžem být všechny dokonalé Sml30

    1. na komentář reaguje wich — #9
    superkarma: 0 24.03.2010, 10:34:25
  8. [7] Hanule [*]

    Spát se špinavou "hubou" bych nikdy nešla.Sml23

    superkarma: 0 24.03.2010, 10:23:36
  9. avatar
    [6] wich [*]

    Ženský, jste čuňata Sml22Sml21

    1. na komentář reaguje heligona — #8
    2. na komentář reaguje Dante Alighieri — #13
    superkarma: 0 24.03.2010, 09:52:26
  10. avatar
    [5] heligona [*]

    secret — #4 Tak to mám přesně naopak, večer se mi stane, že zalehnu bez čištění, když je únava přílišná, ale ráno bych bez vyčištěného chřtánu nevylezla Sml16

    superkarma: 0 24.03.2010, 09:51:38
  11. [4] murat [*]

    ráno to někdy vyjímečně sjedu žvejkou...ale večer bych bez vyčištěných klů neusnula Sml23

    1. na komentář reaguje heligona — #5
    superkarma: 0 24.03.2010, 08:00:17
  12. avatar
    [3] wich [*]

    Před spaním si zuby vyčistím Sml34

    superkarma: 0 24.03.2010, 07:57:49
  13. avatar
    [2] Dante Alighieri [*]

    denkas — #1 Jo! Někdy dám kofilu a pak už se mi nechce vstávat! Sml67 Sml30

    superkarma: 0 24.03.2010, 01:13:55
  14. avatar
    [1] denkas [*]

    Nojo ,já věděla ,že je lepší na noc čokoláda ,než jablíčko!!Sml16Sml59

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #2
    superkarma: 0 24.03.2010, 00:53:07

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme