Zdraví

Intimní hygiena - veřejná záležitost každé ženy

 

Intimní hygieně se doposud nevěnovala příliš velká pozornost. Jednoduše to byla intimní záležitost každé ženy, o které se moc nemluvilo ani nepsalo. Především rozvojem farmaceutického a kosmetického průmyslu, který se systematicky zabývá zvyklostmi, problémy a chováním žen, udělal z intimní hygieny věc veřejnou a populární.   

 

I přes velké možnosti, které nabízí trh s intimní hygienou, si mnohé ženy stěžují na alergie nebo jiné problémy, které souvisí s jejím používáním.

 

Protože věřím, že každý problém má svůj konec, nabízím vám užitečné rady od specialisty, gynekologa pana Eduarda Podzemného, který má s intimní hygienou žen bohaté zkušenosti…  

 

Jak správně provádět intimní hygienu

Předem je nutno říci, že o základních a správných  návycích intimní hygieny by se měla každá žena dozvědět a naučit co nejdříve. Nejpřirozenější cestou je učit se od své matky. Vhodným přístupem mohou pomoct i pedagogové, např. učitelka v mateřské škole a pochopitelně dětská lékařka.

 

Do kategorie intimní hygieny možno zařadit především:

·         každodenní intimní hygienu

·         hygienu v období menstruace

·         hygienu po porodu

·         hygienu v období menopauzy

·         intimní hygienu během gynekologického onemocnění apod.

 

Při intimní hygieně je důležité myslet na to, že v pochvě je přirozené vlhké kyselé prostředí se svým vlastním biosystémem, který je v rovnováze. Proto je potřebné péči o intimní místa vykonávat rozumně.

 

Péče by měla být prováděna v průměru 2x denně – ráno a večer. Ráno je vhodné začít s oplachem pouze tekoucí vodou. Pak by se měly odstranit nečistoty z rodidel za pomocí mýdla nebo speciálních prostředků pro intimní hygienu. Vhodné jsou přípravky neparfémované a nenarušující ph pochvy.

 

Zásadně bychom neměli pochvu vyplachovat žádným prostředkem, ba ani obyčejnou vodou z důvodu narušení přirozeného prostředí pochvy. Po vymočení nebo stolici je nutno utírat se toaletním papírem či ubrouskem směrem od pochvy ke konečníku a nikdy ne jinak!

Tato zásada je pro většinu žen přirozená, ale dle zkušeností z ambulance ne pro všechny dámy. I zde platí: „Opakovaní, matka moudrosti!“ I zde se nejlepší, když se hygiena provádí opět pod tekoucí vodou toaletní spršky či bidetu, které jsou ve většině západních zemích standardním vybavením koupelen či toalet.

 

Další důležitou částí intimní hygieny je otázky spodního prádla.

Každá žena by měla volit volné, prodyšné spodní prádlo (nejlépe bavlněné), aby se zamezilo zvýšení vlhkosti. Vyhýbejte se těsnému, neprodyšnému spodnímu prádlu z umělých vláken!

 

Zvýšenou pozornost věnujte především období menstruace. Oplachy rodidel by měly v tomto období provádět častěji, taky je důležité dbát na výběr ochrany ve formě vložek nebo tamponů.

 

Podle čeho vybrat tu správnou kosmetiku pro intimní péči

Při výběru kosmetiky byste se měla řídit těmito obecnými zásadami :

  • už zmiňované kyselé/přirozené prostředí pochvy
  • snadná zranitelnost rodidel
  • vysušování pochvy
  • dráždění sliznice pochvy různými prostředky
  • celkový zdravotní stavu ženy – alergička

Pro konkrétní výběr doporučujeme:

  • vybírejte si pouze prostředky pro intimní hygienu, které mají ph neutrální, ph 5,5,
    vyvarujte se mýdel, která jsou většinou zásaditá (výrobce hodnoty většinou neudává).
  • jak jsme již uvedli, je lepší vybírat si neparfemované výrobky, zvláště když jste citlivá. Mnoho žen reaguje na parfémované prostředky alergickou reakcí či různými výtoky z pochvy .
  • u žen s opakovanými výtoky lze s výhodou doporučit přípravky s kyselinou mléčnou, která obnovuje přirozenou flóru pochvy.

 

Co dělat  v případě nežádoucích reakcí?

Většina nežádoucích reakcí bývá způsobena nesprávně zvolenými prostředky intimní hygieny. Mezi nežádoucí reakce patří alergická reakce, která se spíše vyskytuje u parfémovaných přípravků, anebo dochází k narušení mikroflory pochvy.

Problémy se mohou projevovat zarudnutím rodidel, výtokem, pálením, řezáním a svěděním rodidel.

 

Při uvedených reakcích je vhodné aplikovat oplachy zevních rodidel  tekoucí vodou, dále oplachy slabým roztokem hypermanganu nebo borovou vodou. Vhodné jsou i aplikace bílého jogurtu do pochvy i na rodidla. Můžete vyzkoušet i výplach pochvy s Tantum rosa.

 

Po neúspěšných pokusech či při velkých obtížích samozřejmě platí vyšetření a doporučení u svého gynekologa.

 

 

Konzultace: MUDr. Eduard Podzemný

                   Centrum RehaMed

                    Tel: 244 461 347 
   

   
21.03.2006 - Zdraví - autor: Natálie Rolková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [124] Bella [*]

    Ťapina: Tak skoro všechny

    superkarma: 0 22.03.2006, 09:16:59
  2. avatar
    [123] Ťapina [*]

    Bella: Všechny ne

    superkarma: 0 22.03.2006, 09:14:53
  3. avatar
    [122] Bella [*]

    Ťapina: Bohužel všechny paneláky jsou architektonická zhovadilost

    superkarma: 0 22.03.2006, 07:56:55
  4. avatar
    [121] Ťapina [*]

    bednaroi: To je taky dobrá architektonická zhovadilost

    superkarma: 0 22.03.2006, 01:58:42
  5. avatar
    [120] bednaroi [*]

    no tak k tem zvukum bych jeste dodala,nejselpsi je, kdyz je v panelaku zachod hned vedle obyvaku,to se pak teprve obavate, aby se vam nechtelo na velkou,zrovna kdyz mate navstevu

    superkarma: 0 21.03.2006, 23:56:29
  6. avatar
    [119] Vivian [*]

    paviocko: tak to máme asi taky "divnej" panelák , já taky nikoho neslyším, žádný pračky, sprchy, kašlání, televizi, prostě nic

    superkarma: 0 21.03.2006, 23:05:00
  7. avatar
    [118] Exupery [*]

    Aja (23):
    Ťapina (27): Já dělala kdysi při studiu brigádu v sexshopu a přišel tam chlap a zeptal se, jestli máme "kartáček na čištění konečníku" No neměli jsme, ale třeba to existuje. jsem měla co dělat, abych nevybuchla smíchy.
    opravdový muž: No to určitě, sprchovat se víckrát denně, bych si smyla můj ochrannej film Místa, kde je to potřeba se dají umejt snad i zvlášť bez namáčení celýho těla, ne?
    Já teda peru v noci, právě proto, jak tu někdo psal, že je levnější proud a tak to, co je na vyvářku, peru v tý době, ale pokud vím, tak v panelácích žádnej noční proud mít nemůžou, takže tam je to asi fuk. Já v jednom vyrostla, a na záchodě skrz tu šachtu teda bylo slyšet leccos, ale jinde ne, a že by mě to nějak obtěžovalo, to teda ne A i kdybych něco slyšela, tak se nic neděje, proč bych měla žít v naprostým tichu? Nejlepší je, když si na splachování hajzlu stěžujou ti, co bydlí vedle silnice, kde hučí provoz, ale to jim neva, tam si totiž nemůžou stěžovat

    superkarma: 0 21.03.2006, 21:24:32
  8. avatar
    [114] ratonito [*]

    svetluszka: to si klidně prdout můžeš, páč nikdo nepozná odkud to jde

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:39:13
  9. avatar
    [113] Aktij [*]

    svetluszka: ...nejenom prdnout, nejenom...

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:38:08
  10. avatar
    [112] svetluszka [*]

    Aktij: ..no, já vím, že to zdaleka není tak jednochuchý. Jen jsem si taky vzpoměla, jaký to bylo, když jsem sem tam přespala u někoho v paneláku a ráno šla "na hygienu"... ....Musí to být hrozný, bát se doma si i prdnou, aby mě někdo neslyšel...

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:33:36

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [111] paviocko [*]

    My máme fakt nějakej zvláštní panelák (bydlím v paneláku asi 3 roky, předtím jsem žila v cihláku se supertlustými zdmi), ale sousedy vůbec neslyšíme, nevíme o nikom.... a že se někdo sprchuje, to fakt slyšet není, ani cizí pračky, nic....

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:31:09
  2. avatar
    [110] Aktij [*]

    DDolores: no, na ní šetřil někdo už hodně dávno, když se rozdávala bystrost a jiné...

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:28:38
  3. avatar
    [108] Aktij [*]

    svetluszka: ...stěhuju, jenže kam , teď v paneláku nebydlím a je to nastejno . A pak je nejlepší onoho souseda, o kterém víš, co všechno na tom záchodě dělá, potkat vyvoněnýho a namachrovanýho na chodbě

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:22:48
  4. avatar
    [106] Aktij [*]

    paviocko: ad 81-to bych tě asi pokousala, být tvá sousedka . Jedna taková bydlí nade mnou, je na MD a nemá čas, musí prát ve 2 ráno

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:18:24
  5. avatar
    [105] svetluszka [*]

    ...to je hrozný... ...slyšet sousedy na wc.. ... My tu máme baráky pár mertrů od sebe, ale když soused začne chrchlat na zahradě, obrací se mi kufr i tak... ..ještě to tak slyšet ze záchodu tak se fakt stěhuju...

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:15:03
  6. avatar
    [104] Meander [*]

    DDolores: Sousedka mojí kolegyně na ni naběhla, že se nemá sprchovat víc jak jednou týdně, protože ona má nemocné srdce a vlhko ze zdí by ji mohlo zabít. A když kolegyně předělávala kuchyň, tak bába volala havárku, že jí padá na hlavu strop.

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:10:24
  7. avatar
    [103] marcellina* [*]

    to je teda sila.. ja slysim akorat obcas sousedovic maly dite, jak breci, jinak nic a sprchuju se kdy chci a jeste si u toho nahlas poustim hudbu... a spotrebice taky poustim, kdy chci a vysavam klidne i o pul osme vecer

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:09:49
  8. avatar
    [102] ratonito [*]

    Léthé: no jo, protože chlap čůrá z větší výšky, aspoň víš, že si u toho nesedá Já ve dne slyším akorát parchanty od vedle co se věčně hádají a pak ječí. A v noci to čůrání nebo souseda pod náma jak vzdychá u

    superkarma: 0 21.03.2006, 15:04:56
  9. avatar
    [101] Léthé [*]

    Velvet: "toaletní voda"

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:47:45
  10. avatar
    [99] Léthé [*]

    ratonito: Já čůrání slyším i ve dne , když popíjím v kuchyni kávičku a někdy se dokonce leknu , jestli mi třeba v hrnečku něco nepřibilo .
    Jo…a víc je slyšet pánské čurání, než dámské …vím kdy čůrá sousedka a kdy soused…mimochodem, soused již má problémy s prostatou

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:46:58
  11. avatar
    [98] Velvet [*]

    opravdový muž: to víš, myjeme se jenom ve státní svátky a na popeleční středu. Ostatní dny se ošplouchnem vodou ze záchodu - to je ta známá toaletní voda

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:44:19
  12. avatar
    [97] ratonito [*]

    paviocko: tak to já slyším, i když někdo čůrá ale samozřejmě jen v noci, když je hrobové ticho

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:37:50
  13. avatar
    [95] Ťapina [*]

    On fakt není panelák jako panelák. Na jedné návštěvě jsem začala věřit těm historkám o barácích, kde je všechno slyšet, do té doby jsem to považovala za nadsázku, protože u nás teda není

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:33:06
  14. avatar
    [94] Ťapina [*]

    gerda: Pochybuju, že jsem jediná, kdo se u nás v paneláku sprchuje a chodí na záchod Přesto jsem nikdy nikoho neslyšela V noci neperu

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:31:48
  15. avatar
    [93] Léthé [*]

    Nevím nevím jestli zrovna „opravdový muž„ bude první jarní den louskat článek o tom, kolikrát si ženy mají umýt julču . Opravdový muž má momentálně ohnutou přes pracovní stůl svou krásnou sekretářku a věnuje se jiným činnostem . Samozřejmě že sekretářka se před tím utřela ze předu do zadu a opláchla se v bidetu, který opravdový a moderní muž u své kanceláře má.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:31:46
  16. avatar
    [92] Lucimo [*]

    Rikina: Si děláš prdel?

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:31:42
  17. avatar
    [90] Meander [*]

    Bydlím v paneláku a sprchuju se, kdykoliv se mi zamane Ale používat mýdlo na intimní partie? Nejsem cvok.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:30:07
  18. avatar
    [89] gerda [*]

    Ťapina: myslet si to můžeš...

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:27:20
  19. avatar
    [88] gerda [*]

    opravdový muž: no vidíš, milánku...

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:26:34
  20. avatar
    [87] Ťapina [*]

    Rikina: To je drsný, to bych se asi v životě neumyla Já se jdu klidně sprchovat ve tři ráno a myslím si, že to u nás nijak extra slyšet není.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:25:48
  21. avatar
    [86] gerda [*]

    paviocko: máš neobyčejně tolerantní sousedy, nebo nebývají v noci doma. Snažím se právat tak, abych to měla hotové do 19.00 a pak už neotravovala. Odstřeďování je strašný hluk, můžeš mít pračku jakou chceš. Děsně to ruší.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:25:41
  22. avatar
    [84] Trinitty20 [*]

    paviocko: Tak to je drsný. Já bydlím taky v paneláku a slyším všechno hlavně když sousedka nad námi pere KAŽDÝ DEN, a hlavně po 22h, potom se ještě ráno celá rodina koupe takže slyším komplet všechno, spláchnutí na hajzlu, sprchování a padání mýdel. Docela dost drsný a to nepočítám že jim každý večer řve televize!!!!!

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:23:22
  23. [82] Rikina [*]

    gerda: u nás v paneláku jsou "hlučné činnosti" jako sprcha, praní a podobně, po 20.00 hod. zakázány domovním řádem.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:22:19
  24. avatar
    [81] paviocko [*]

    Je zajímavý, že taky bydlím v paneláku a že bych slyšela, že se někdo sprchuje nebo splachuje záchod... například já peru zásadně v noci...

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:16:25
  25. avatar
    [80] gerda [*]

    opravdový muž: muži, čti pořádně. Až si tvůj soused o půlnoci na plný pecky pustí sprchu, do toho mu pětkrát spadne mýdlo, vzpomeneš si na mě. Pleteš si ohleduplnost se špínou.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:09:21
  26. avatar
    [79] opravdový muž [*]

    když čtu názory jako: " nesprchuju se, abych nevzbudila panelák", tak se mi dělá docela špatně. To asi po sobě ani nesplachujete, to hučí ještě víc..

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:02:04
  27. avatar
    [78] paviocko [*]

    Mě jenom fascinuje, jak si všechny články navzájem odporují, někde píšou, že se má člověk čachtat x krát denně, jinde zase, že je to nezdravý... Každýmu asi podle toho, jak to vyhovuje. A s tím tábore, že "špína celé zdraví" na tom asi taky něco bude. Ono, příliš chemie taky škodí.

    superkarma: 0 21.03.2006, 14:00:35
  28. avatar
    [76] paviocko [*]

    Opravdový chlap má smrdět potem, ne?

    superkarma: 0 21.03.2006, 13:58:09
  29. avatar
    [74] Majdinka [*]

    gerda: a uschne a opadá, co?

    superkarma: 0 21.03.2006, 13:53:54
  30. avatar
    [73] gerda [*]

    heyday: já se sprchuju večer, ráno jen oplachuju. Ale dávám si dobrý pozor, abych s tím nedělala kravál. V paneláku se to moc pěkně nese! A neznám nic krásnějšího, než když mě z prvního spánku vytrhne hučení vody někde po baráku - těžko říct kde - ale je to jak rozjetý rychlík a probudí to spolehlivě. Závěr hygienické očisty poznám podle křápání, to asi jak padá sprcha do vany. No není lepší zůstat špinavý a sousedy oblíbený?

    superkarma: 0 21.03.2006, 13:52:42

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme