Zdraví

Ilona Csáková: Dieta – ano, či ne?

Obecně se o mně ví, že diety byly vždy mou kamarádkou. Úspěšnou i neúspěšnou. Každopádně téměř pokaždé mně svazovaly a svým způsobem i obtěžovaly. Nejsem ten typ, kterému by štíhlá postava byla dána do vínku. Musela jsem na sobě vždy „makat“, abych se cítila dobře. Navíc, pod drobnohledem médií, fotografů a veřejnosti se v naší branži hubnout tak nějak prostě musí...

ilonaNeznám téměř žádnou ženu, která by někdy ve svém životě nedržela nějakou „zaručenou“ dietu. A o čem většinou byla? O experimentech, hladovění, nervozitě... a často jo-jo efektu. A to je podle mne ten problém. Slovo dieta je v naší společnosti používáno tak často, že se stalo jakousi moderní záležitostí, ve které paradoxně mnoho žen tápe a vlastně jí ani nerozumí.

Projekt Odlehčeme zeměkouli!® mne oslovil zejména proto, že není o žádných dietách! Je naopak o změně ke zdravému životnímu stylu, v rámci kterého jde ruku v ruce i o snižování nadváhy. Proto jsem přijala nabídku a stala se jeho tváří. Těším se na to, že společně budeme odlehčovat České republice, byť já jí v mém „jiném stavu“ budu příštích pár týdnů a měsíců asi přitěžovat...

Ilona Csáková

Zkušenosti již registrovaných žen do projektu Odlehčeme zeměkouli!®

„Bolela mě hlava, cítila jsem nevolnost a slabost. Byla jsem podrážděná, nervózní a vyčerpaná. Na všechny okolo jsem byla zlá,“ to jsou nejčastější poznámky registrovaných žen v projektu Odlehčeme zeměkouli!®, které držely „snad všechny diety, co existují“. Značná část z nich rovněž uvádí, že všechny, nebo alespoň část ze shozených kilogramů, zase nabrala zpět. Mohla za to dieta?

Zřejmě ano, mohly za to všechny jejich diety. Definice diety se totiž za posledních několik desetiletí podstatně změnila. V minulosti to slovo představovalo, co živá bytost jí, aby se udržela při životě. Dnes je synonymem utrpení a duševních muk. Když člověk drží dietu, dochází ke změně stavu jeho mysli. Tato tzv. dietní mentalita ovlivňuje pohled na tělo a jídlo, ale také způsob přijímání celé vlastní osobnosti - je tedy odrazem komplexu těla, mysli i ducha. A proto může být velmi nebezpečná. Díky ní dietář přijde nejen o peníze (za krabičky, instantní polévky, tabletky, drahé potraviny apod.), ale také o čas, energii a často bohužel také o sebeúctu a zdravý rozum.

Copak žádná dieta nezabere?

Ale ano, zaberou skoro všechny. Ale jen dočasně. Následky bývají tragické zejména po stránce psychické. Tělesný vzhled je totiž podle psychologů úzce spojen se sebevědomím. To klesá s větším počtem situací, ve kterých si člověk připadá jako outsider. Proto navzdory zažitým tvrzením o spokojených tlouštících, mají lidé s nadváhou často sklon k depresím a stavům úzkosti. Čím si připadají hůře, tím více sledují svou postavu a tím vícejim připadá strašná. „Strach má velké oči,“ říká staré, staletími ověřené, rčení. U obézních platí beze zbytku.

Ženy, kterým se nedaří hubnout, se velmi často snaží na všech oslavách, firemních večírcích či návštěvách nepřiměřeně omezovat v jídle - nikdo si o nich přece nesmí myslet, že se přejídají! Bývají podrážděné, nejisté a nedokáží se bavit. Některé z nich se dokonce časem raději izolují a potichu doma nad talířem dobrot strádají. Ty druhé se rozhodnou rychle zhubnout a začnou držet tvrdé diety a hladovět.

Odříkání není to hlavní

Zprvu jsou spokojené, protože kila jdou dolů. Brzy je však všechno jinak - nedostatek jídla, a tím i potřebných živin, totiž s sebou přináší psychické problémy: špatnou náladu, deprese, neustálé myšlenky na jídlo (touha se střídá s opovržením), poruchy soustředění a konflikty s nejbližším okolím. Naprosto nevyhnutelně tedy přichází otázka: být obézní je pro psychiku špatné a snažit se s tím něco udělat také - co tedy s tím? Rada je jednoznačná - přestat se tím trápit. Každá životní změna je dlouhým procesem, hubnutí také. Nejdůležitější ze všeho je mít dobrou náladu. Myšlenky, které člověka odpoutají od vlastní osoby, se stanou prvním krokem k úspěšné změně životního stylu. Projekt Odlehčeme zeměkouli!® by chtěl všem registrovaným účastníkům v tomto směru pomoci. A to v oblasti:

  • motivace - účastníci mohou zakládat skupiny, v nichž se vzájemně budou podporovat a soupeřit s jinými skupinami,
  • pocitů sounáležitosti - nikdo není na změnu životního stylu sám,
  • zábavy - organizováním dílčích soutěží a roadshow napříč ČR.

Více o projektu na www.odlehcemezemekouli.cz

odlehčete

   
18.04.2012 - Zdraví - autor: (red)

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [37] saruz [*]

    Iloně to moc sluší, žádnou dietu nepotřebuje.

    superkarma: 0 28.09.2012, 16:28:55
  2. avatar
    [36] ekleinovka [*]

    pořád se řeší nějaké diety.Neřeknu ze zdravotních důvodů,ale jinak jde jen o obchod....

    superkarma: 0 30.04.2012, 20:36:56
  3. [35] Saritka [*]

    Život není jen o dietách.Sml23

    superkarma: 0 22.04.2012, 11:31:14
  4. [34] papír [*]

    Mě se Ilonka moc líbí je to prostě kus ženský.

    superkarma: 0 18.04.2012, 23:36:33
  5. [33] Reni [*]

    Ta už těch diet měla. Vždy pak přibrala.

    superkarma: 0 18.04.2012, 23:28:22
  6. avatar
    [32] tajnostii [*]

    pěkná ženskáSml22

    superkarma: 0 18.04.2012, 22:52:00
  7. avatar
    [31] hubajda [*]

    Ilcu  muzu a ani si ji neumim predstavit hubenouckou ty kila navic ji seknou

    superkarma: 0 18.04.2012, 22:11:15

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] huja [*]

    Kdyby Cáková byla jak proutek nikdy nebude tak krásně zpívat a nebude to už prostě ona Sml58

    superkarma: 0 18.04.2012, 20:51:32
  2. avatar
    [29] Dudlajlama [*]

    P. S. Cakova se mi libi tak jak je, kila navic ji slusi a ma vyhlazeny oblicej. Ona prilisna hubenost "ve veku' jde ruku v ruce s oblicejem jako tahaci harmonika.

    superkarma: 0 18.04.2012, 20:31:36
  3. avatar
    [28] Dudlajlama [*]

    Klára Wimmerová — #9 Klir se podepsal na vice lidechSml58. Jeho posledni model, co mela na sobe Cernochova by obstal i ve Star Wars.

    superkarma: 0 18.04.2012, 20:29:36
  4. avatar
    [27] ekleinovka [*]

    Nevím,kdo vymyslel,že žena je krásná pouze štíhlá....copak nemá duši

    superkarma: 0 18.04.2012, 20:23:37
  5. avatar
    [26] kobližka [*]

    Není tak úplně pravda,že showbyznys "semele" každou,která není štíhlá jako proutek.Co třeba Hanka Křížková? Taky nepatří k diblíkům a na oblibě jí to neubírá.Mě se Ilona líbí,je to pěkná ženská.

    superkarma: 0 18.04.2012, 19:22:15
  6. [25] PEPI11 [*]

    (Nějak se mi to ztratilo)...Chlapi v mém okolí říkají, že tak má ženská vypadaT. Je fakt, že už nejsme nejmladší, ale ona už též není puberták. Sluší ji to tak, jak je

    superkarma: 0 18.04.2012, 17:55:02
  7. [24] PEPI11 [*]

    Ilona se mi líbí jako je. Myslím, že by jí hubenost neslušela. cHLAPI,

    superkarma: 0 18.04.2012, 17:46:53
  8. [23] Trefa [*]

    Trefa:Ilona je hezka zena,ta drzela ruzne diety.staci snizit jidlo a hlavne cvicit,a chodit na prochazky.

    superkarma: 0 18.04.2012, 17:37:46
  9. [22] Lydia001 [*]

    Je to moc pěkná zpěvačka.

    superkarma: 0 18.04.2012, 17:29:38
  10. [21] FAXÍK [*]

    krásná, sympatická ženská a tlustá určitě není

    superkarma: 0 18.04.2012, 16:53:36
  11. avatar
    [20] Jindriska8 [*]

    Je to pěkná ženská ,umí se ustrojit a ty kila ji sluší.Sml22

    superkarma: 1 18.04.2012, 14:53:13
  12. avatar
    [19] capkova [*]

    Taky bych řekla že to Iloně sluší - jako proutek si ji nedovedu představit.

    superkarma: 0 18.04.2012, 14:51:05
  13. avatar
    [18] delfi.na [*]

    taky bych se ráda odlehčila, ale s mým apetitem to půjde těžko Sml16

    superkarma: 0 18.04.2012, 12:24:56
  14. [17] magic11 [*]

    Sluší jí to kila nekila, z ní by žádný proutek nebyl ani při bůhvíjaké dietě, aspoň je jaká je Sml67

    superkarma: 0 18.04.2012, 12:19:01
  15. [16] Jala [*]

    Ilona teď vypadá moc hezky a bez těch několika kil navíc by to nebyla ona!

    superkarma: 0 18.04.2012, 12:02:10
  16. avatar
    [15] ladouch [*]

    K Iloně prostě ta kila patří a s nimi je to pořád krásná baba.Sml22Sml22

    superkarma: 0 18.04.2012, 11:29:32
  17. avatar
    [14] Lukáš Čejka [*]

    Klára Wimmerová — #13 ale zase pro zmenu mela jeste hlas, nadra mela devcata ktera na ty koncerty chodila, to bylo pro nas proste chlapce z lidu mnohem dulezitejsi Sml57

    superkarma: 0 18.04.2012, 11:18:20
  18. avatar
    [13] Klára Wimmerová [*]

    Lukáš Čejka — #12 To ale ještě neměla ta ňádra. Sml57

    1. na komentář reaguje Lukáš Čejka — #14
    superkarma: 0 18.04.2012, 11:02:04
  19. avatar
    [12] Lukáš Čejka [*]

    Uplne nejvic nej byla kdyz hrala v Laure Sml16

    1. na komentář reaguje Klára Wimmerová — #13
    superkarma: 0 18.04.2012, 10:57:28
  20. avatar
    [11] datura [*]

    Hubená Ilona ?? No to ne, jí ta kilča sluší Sml59

    superkarma: 0 18.04.2012, 10:42:11
  21. avatar
    [10] Hanula [*]

    jithule — #3 také si to myslím - stejně bych nikdy dietu nevydržela... chce to jíst často a zdravě - jejda prakticky to vím, teoreticky mi to hlava nebereSml30

    superkarma: 0 18.04.2012, 10:36:05
  22. avatar
    [9] Klára Wimmerová [*]

    Někde jsem četla, že se bude účastnit natáčení pořadu Jste to, co jíte - ne jako hubnoucí objekt, ale bude účastníkům radit.

    Ilona je krásná baba, sluší jí to tak i tak, jediná katastrofa byly její svatební šaty od Klíra, ten se tedy na ní „podepsal“. Sml28

    1. na komentář reaguje Dudlajlama — #28
    superkarma: 1 18.04.2012, 10:24:41
  23. avatar
    [8] carmi [*]

    dadma — #5 No to je šílený, zajímalo by mne, co v těch krabičkách je za jídlo. To vychází na 250,- Kč na den! To si umím  uvařit zdravou stravu o hodně levněji.

    superkarma: 0 18.04.2012, 09:48:45
  24. [7] Klára Křížová [*]

    lidicka — #2 jednu dobu byla hubená, taky myslím, že jí kila navíc sluší Sml67

    superkarma: 0 18.04.2012, 08:43:00
  25. [6] Roland [*]

    K některým lidem prostě  plnější tvary patří a sluší jim.Sml16

    superkarma: 0 18.04.2012, 08:41:36
  26. [5] dadma [*]

    Z Csákové nikdy nemůže být diblík s 50 kg,je to prostě kus ženský.

    U nás nyní začali rozvážet krabičky,ale copak si to může normální člověk dovolit? Pro jednu osobu asi na 24 dní přes 6.000 Kč,- a pro chlapi ještě asi o 1.000Kč více.Tak na to by nám opravdu důchody nestačily.

    1. na komentář reaguje carmi — #8
    superkarma: 0 18.04.2012, 08:22:03
  27. avatar
    [4] LudPa [*]

    Taky si ji štíhlou nějak nevybavuju.

    superkarma: 0 18.04.2012, 07:44:38
  28. [3] jithule [*]

    všechny diety jsou na nic

    1. na komentář reaguje Hanula — #10
    superkarma: 0 18.04.2012, 07:11:35
  29. [2] lidicka [*]

    Nezaregistrovala jsem, že by dieta nějak Iloně Csákové pomohlaSml52

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #7
    superkarma: 0 18.04.2012, 06:28:44
  30. [1] jerenika [*]

    Ilona Czásková: Dieta – ano, či ne? Sml26

    superkarma: 0 18.04.2012, 01:21:42

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme